疲労解消

今すぐやってほしい「闇風呂」とは一体…？疲れたときはゆっくりお風呂に浸かったり、半身浴をしたりとお風呂の癒しパワーってすごいですよね。でもそのパワーがもっとアップする「闇風呂」を試してみてほしいんです。「闇風呂」とは電気を消して暗い状態で…

食欲減退や疲労感…夏はカラダの不調に悩まされる人も多いはず。そんな夏バテの予防& 解消には、様々な効能が期待できるスパイス料理を！暑い季節にマストな4大スパイスを、専門家に教わりました。馴染みのある漢方薬にも実はあのスパイスが!?「スパイ…

たまねぎには抗酸化作用、便秘解消、血流をよくする等の成分が含まれています。酢も疲労回復など、健康によい調味料です。この2つを組み合わせると、美容効果だけでなく、生活習慣病予防にも！？簡単に作れる、酢たまねぎ。簡単レシピもご紹介！たまねぎの…

みんな知っている「森永ラムネ」はただのお菓子じゃなかった！コンビニにもスーパーにも昔からある「森永ラムネ」。あまりに普通にありすぎて、大人になった今は買わない人が多いですよね。でもちょっと待って！森永ラムネはただのお菓子じゃないんです。多…

毎日の健康に欠かせない習慣は、バランスの整った食生活を続けること。より健康的な食事を摂取したい場合は、“食べ合わせ”も意識してみましょう。健康食材をひとつずつ取り入れるのではなく、効果が増す組み合わせを見つけるのがポイントです。ネット上で…

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。早いもので4月ももう後半。新生活の疲れが出始めてきた頃ではないでしょうか。今回は、そんな新生活の疲れを簡単に癒せるかもしれない、「疲労回復」の方法を3つご紹介します。身に付けるだけ…

白目は透き通らせてナンボ！濁りの原因と白さの取り戻し方顔のパーツの中でも特に印象的な「目」。白目と黒目のコントラストかくっきりしているほど目がきれいに見えると言われていますよね。ですがそんな白目も、日常の中で知らず知らずのうちにどんよりと…

大人女子にこそ使って欲しい「ロールオンアロマ」で癒されて♡毎日頑張る大人女子にこそ使って欲しいアイテム「ロールオンアロマ」。アロマ好きさんはもちろんのこと、肩こりやお疲れ気味の人にぴったりなアイテムなので、ひとつ常備しておくといつでもリラ…

仕事や育児などで一日があっという間に過ぎて、体や気持ちにゆとりがなくなるときはありませんか。人それぞれ、ストレスや疲れの感じ方はさまざまなので、自分の中でリフレッシュタイムをうまくとり入れることがポイントです。疲れ解消！リフレッシュ法４つ…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。最近スーパーへ行き、店頭で目に入ったりんご。少し傷があるワケあり商品で、大量に安売りされていました。真っ赤で美味しそうだったのでついまとめて大量に購入……。毎日食…

「疲れちゃった」そんな夜は、癒しアプリに頼りませんか？日々忙しく働いていると、ふと「はあ、疲れたな…」と思うタイミングありませんか？友達に話しを聞いてもらいたくても、なかなかタイミングが合わないし…。エステやマッサージはお金や時間がかかっ…

冬の間は寒くて猫背になりがち、冷えによる血行不良や疲労によって肩がこっているなあ…と感じる人も多いのではないでしょうか？本日は、エステテシャンの寒川あゆみさんにくり返す肩こりの要因について教えていただきました。くり返す肩こりの原因は？ 日…

怒涛の子育て、1日が終わる頃には…小学校二年生の娘、そして２歳の息子がいる私。一筋縄ではいかない広汎性発達障害の娘と…そしてイヤイヤ期真っただ中の息子…。毎日が、仕事！家事！子育て！であっという間に過ぎていきます。Upload By SA…

疲労を解消したいなら、呼吸を見直すべし！と、その大切さが再評価されている昨今。ポーズをとれば深い呼吸が自然にできると評判の新エクササイズ「深呼吸体操」に注目！乃木坂46の樋口日奈さん、新内眞衣さんが実際に体験し、その効果について語ります。…

「アロママッサージ」ってどんなもの？Madeleine Steinbach/Shutterstock.comアロママッサージは、ハーブや花などの植物から抽出した「アロマオイル」で、手や足、全身をマッサージすることです。肌に直接アロマオイル…

ダイエットに必要な根気。でも、とくに疲れているときにはその根気が続かず、ストレスに変わってしまうことも。イライラしてドカ食いなんてことになる前に、ダイエット中の心と体をフラットにサポートしてくれる発酵食品をご紹介します！疲労回復を助けて体…

海外の伝統的な美容法や健康法を人気漫画家の腹肉ツヤ子さんとFYTTE編集部員者が実際に体験を交えてお届けしていく新連載『世界の美容術』。記念すべき第１回目は、インドネシアやスリランカなどで昔から伝わるアーユルヴェーダのひとつ「シロダーラ」…

夏も終わりに近づいてくると、少し出てくる“なんとなく不調”。仕事を休んだり薬を飲んだりするほどじゃないから、できればナチュラルなものでケアしたい。そんな人におすすめなのが「フィトセラピー」。植物の力を借りた健康・美容法をご紹介します。少し…

生きていればどうしても感じないわけにはいかない、疲れ。疲れたときの顔を鏡で見ると、いつもより魅力３０パーセントダウン、なんてことも珍しくないはず。そんな疲労とうまく付き合っていく方法、考えていきましょう。”疲労”を上手に解消しよう！生きて…

養命酒製造はこのほど、「ワーキングママの冷えと疲れ」に関する調査結果を明らかにした。同調査は11月9日～13日、30歳～49歳の働く母親1,000名(30代500名、40代500名)を対象にインターネットで実施したもの。最近の疲労度合いを…

働く女子の毎日の疲労感を、あの手この手で解消できるアイテムを日本中から探す“カラダにいいもの大賞”。今回はファイナリストに選ばれた優秀な3アイテムをご紹介いたします。眠り、集中、リラックスモード。切り替えて使える、新ガジェット。【スリーピ…

毎年恒例“カラダにいいもの大賞”が開幕。今年は、働く女子の毎日の疲労感を、あの手この手で解消できるアイテムを日本中から探してきました！準グランプリに選ばれたのは、この2つです！座り仕事の疲労感に差が出ます！アメリカ発の“脚ユラ”器具。【H…

スッキリしないお天気の日が続いていますね。夏の終わりは疲労感も出やすく、食欲不振になることも。こんなときだからこそ、しっかりと食事から栄養を摂れるメニューに挑戦してみませんか？さっぱりとした喉ごしに食べごたえのある中華麺を和風のカレースー…

夏バテしたカラダの疲れを癒し、スタミナアップにおすすめの「豚肉」！たっぷり含まれているビタミンBが疲労回復やイライラの解消にも役立ちます。朝からガツンと食べたい方にも、あまり重くないものが食べたいという方にも、薄切りの「豚しゃぶ」ならアレ…

あなたはストレス解消が上手ですか？ 何か特別なことが起きなくても、知らず知らずのうちに抱えてしまいがちなストレス。毎日仕事に追われて、疲労が溜まっている。将来の不安から、いまひとつ元気が持てない。友達や家族との関係が、最近うまくいっていな…

おりものの悩みをお茶で改善◆生理前に増えるおりものおりものが多いと、ベタベタして気持ち悪かったり、下着が汚れたりしてイヤですよね。わたしの場合、生理前になると、不意におりものがどっと出ることがあって、すごく気になっていたんです。そんなとき…

夏場の内臓疲労の原因は？夏場の内臓疲労の原因としては、暑さからどうしても冷たいものを欲するようになり、結果として消化管を冷やしてしまうことにつながります。消化管を冷やしてしまうと消化機能が落ちてしまい、消化不良の状態で腸に食べ物が送り込ま…

知らないことがたくさん！古くから栄養豊富な食品として知られるはちみつだが、その効能は実にさまざま。「疲労回復」「不眠解消」「肝臓強化」など、働く女性にも役に立ちそうなものばかりだ。また「保湿効果」も抜群で、ビタミン群も豊富。さらに摂り方次…

今年も暑い夏が終わりました。風の冷たさに秋の訪れを感じるこの季節は実は夏の疲れがどっと出やすい時期。「夏バテ」のような症状が出やすいのもこの時期です。勤務を終えたばかりのナツキとセイコもかなり疲れが顔に出でています。ふたりの会話を覗いてみ…

心と身体にやさしいヒーリング・レーベル、デラは、メンタル・フィジック・シリーズより「疲労解消のための音楽」をリリースした。同商品は、Mental(心)Physical(身体)Music(音楽)の3要素の融合をテーマに、心理的・医療的観点に…