食べてキレイに株式会社コクミンは、女性限定のセミナーとランチ会を2018年7月14日(土)に開催する。『食べてキレイ』というテーマの下に行われるこの催しは、ロート製薬株式会社との協働。ランチを楽しみながらも、薬膳や栄養学といった体に関するケア方法を学ぶことができる、有意義なランチ会となりそうだ。食事に興味のある人や、おいしく食べてキレイも手に入れたい人にはおすすめの内容となっている。詳細情報会場はグランフロント大阪。11時から13時10分という短時間ながら、セミナーとランチを通してしっかりと体と健康に関する知識を身につけることができる。さらに、参加者にはロート製薬が試せるおみやげがついてくる。美と健康に興味はありつつもあまり時間を取れないという人にも、短時間の講習とランチという便利な内容になっている。株式会社コクミンについて今回ランチ会を開催する株式会社コクミンは、ドラッグストア事業と調剤事業の2つを手がけている。ドラッグストアといっても単に安売りということではなく、より専門性の高い店舗となっている。スタッフの教育に力を入れ、高いカウンセリング力を誇る。美と健康において、よりレベルの高いサービスを提供できるようにしている。調剤事業の方も、大学病院や大型病院の近くを中心に展開し、単なる薬局ではなく、顧客に寄り添える存在を目指して薬剤師の教育に力を入れている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社コクミンのプレスリリース
2018年06月16日忙しいとつい自分のことは後回しになっていませんか?確かに、限られた時間の中ではゆっくりとケアをすることなんてできなくなります。それでもキレイな人ってどんなことをしているの?そんな毎日ハードな生活をしている人でも取り入れられる、美を保つ秘訣をご紹介します。どうしてあの人はあんなにキレイなの?出典:Shutterstock毎日忙しそうにしているのにキレイな人っていますよね。普通忙しいと自分にかける時間なんてないはずなのに、どうして美しさをキープしていられるの?と思ってしまったり。そんな人は一体どんなことをしているのでしょうか。そこで、時間がなくても美を保つ秘訣をご紹介します。美を保つ秘訣は「時間の使い方」にあった!出典:Shutterstock忙しいのにキレイな人と、お疲れモード満載の人。どちらも忙しくしている事に変わりはないのに、なぜ見た目に差が出てしまうと思いますか?それは「時間の使い方」。キレイな人は時間の使い方がとても上手なのです。忙しい毎日でも、空いた時間ってありますよね。そのスキマ時間を無駄にせず、美容にあてる時間に費やしているのです。疲れているとついダラっとしてしまいがちですが、その時間にストレッチやエクササイズをするだけで、たとえ5分であっても有効な時間の使い方ができます。テキパキ動いて時間を大切にするように過ごすと、今までいかに時間を無駄にしていたかということに気付けるでしょう。それだと休まる時間がなさそうに感じますが、ゆっくりと過ごす時間をきちんと決めておけば、効率的に体を休めることもできます。まずは時間の使い方を見つめ直すことから始めてみることが大事です。忙しくてもキレイをキープするためにやりたいこと便利コスメを取り入れる出典:Shutterstock忙しさを理由に美を怠らないようにするためにも、コスメは便利なアイテムをチョイスすることがベスト。チーク&リップとして使えるものや、手のかかるベースメイクを1本で叶えてくれるものは、忙しい女性にとってありがたい存在。そんな1つで何役もこなしてくれるコスメはぜひ持っておきたいですね。何個も持ち歩かなくて良いのでポーチの中身もスッキリして、また経済的にも◎。時間や手間のかかるメイクは、どうしても面倒くさく感じてしまいがちですが、そうすると手抜きになり、女子力も低下してしまいます。そうならないためにも、いいことづくしな便利コスメの力を借りて、時短で賢く美をキープしちゃいましょう。最低限のケアは毎日徹底出典:Shutterstockすぐ寝たいくらい疲れている時、メイクも落とさずベッドに飛び込んでしまっていませんか?でもそんなことを続けていると、いつか後悔する日がくるかもしれません。日々の積み重ねは、美容において何よりも重要なこと。どれだけ疲れていても、メイクは落とす、顔も体も保湿する、髪は乾かすなどはしておきましょう。たくさんのステップを踏むようなケアはできなくても、最低限のケアなら続けられそうですよね。また、スペシャルケアは慌ただしい平日ではなく、時間のある休日に行うとじっくりと贅沢な時間を堪能できます。リフレッシュを欠かさない出典:Shutterstockキレイな人って、完璧主義で全く隙がなさそうなイメージが強いですよね。でも本当のキレイな人というのは、内から出る美しさも兼ね備えているものです。そのためストレスを抱えている人では、いくら外見が良くても魅力的とは言えませんね。そんな本当の美しさを目指すなら、日常の中でリフレッシュをすることをたくさん取り入れてみてください。忙しさが当たり前になってくると、リフレッシュをするなんてことを考えもしなくなりますよね。でもそれでは負のループに陥ってしまいます。ほんのささいなことでも良いので、自分が気分良くなれる方法を見つけてみてください。甘いものが好きならスイーツを食べたり、友達とランチをしたり、好きな映画を観るのもいいですね。どれも気軽にできることばかりなので、ストレス度がMAXになる前にこまめにリフレッシュするようにして、内面からも美しさを放てる女性になりましょう。ネガティブワードを言わない出典:Shutterstockこれも内面に関することですが、人の悪口を言ったりマイナス思考な発言をするのはNG。言霊という言葉があるように、自分の口から発した言葉は、いずれなんらかの形で自分自身を苦しめる結果になるかもしれません。キレイでいるには心も磨かれているべき。ネガティブと思われるような言葉は極力控えて、ポジティブな発言を心掛けたいものです。忙しかったり疲れていると、つい周りに八つ当たりしたり、心にもないことを言ってしまうことは経験上あると思います。でもそれでうまくいくことなんてなかったはずです。忙しいからこそ、疲れているからこそ、思いやりの気持ちを持って、みんながハッピーになれるような存在でありたいですよね。キラキラ輝かしい女性は永遠の憧れ出典:Shutterstock忙しくても美しい人の秘訣は、案外誰にでも取りれることができそうなことばかりですよね。外見だけではなく、内面からも美しい女性でいるためにも、日頃の考え方や物事の捉え方なんかもポジティブに変換することが美しい人の条件。ぜひご参考にしてみてください!
2018年04月04日爪を使って折りすじをつけるまずは横に二つ折りで折りすじをつけます。一旦戻して、上下を最初の折りすじに合わせるように折って、4等分になるように折りすじをつけてください。この際、爪を使ってしっかりと折り目がつくようにしましょう。折りすじに合わせて三角に折る次に折り目が横になるようした状態で、三角に折り曲げていきます。上と下では合わせる折りすじが違うので注意! 上はすぐ下の折りすじに合わせて、下は折り紙の真ん中についた折りすじに合わせて三角に折ります。折りすじに合わせて折りたたむ上の三角を折った方は、三角を作った折りすじに合わせて内側に折りたたみます。下の方は、真ん中の折りすじに沿ってこちらも内側に折りたたみましょう。ここまで出来たら表裏をひっくり返します。楊枝入れの部分をつくる白地の部分が見えないように折り目を付けたら、一度開いてから点線同士を合わせるように折りたたんでください。山折りで後ろ側に折って、楊枝を入れる部分を作りましょう。箸の長さに合わせて仕上げる最後に、入れる箸の長さに合わせて山折りにすれば完成。箸と楊枝をセットして使ってください。しっかりと力を入れて折りすじをつけることで、キレイな仕上がりになります。箸包みの折り方は工程も少なく、一度覚えたら次からは簡単に折れるようになります。素っ気ない割り箸をぐんと上品に飾ってくれる箸包み、ぜひマスターしてみては。「箸包み」山梨明子 創作より『暮らしを彩る和紙オリガミ』山梨明子著 実務教育出版 刊和紙の⾖知識わしとは厳密には楮(こうぞ)、三椏(みつまた)、雁⽪(がんぴ)を原料として⽇本の伝統的なすき⽅ですいた紙を指しますが、現在では和紙の⾵合いを⽣かして機械すきした紙も和紙と呼ばれています。著者:山梨 明子(日本折紙協会理事・日本折紙学会会員)参照元:暮らしを彩る和紙オリガミ(実務教育出版/著者:山梨 明子)
2018年03月12日お風呂掃除って毎日大変ですが、クセをつけて習慣化すると年末の大掃除が不要なぐらいキレイを保てます!週に1度や月に1度のお掃除では、水垢やカビが頑固な汚れになってしまうこともあり、市販の洗剤では落ちにくい……という事態にもなってしまいがち。そこで今回は浴槽、鏡、床、ドアなど簡単でサッと終わらせるコツと、吊るす収納などのコツをご紹介します。浴槽の掃除方法スポンジとお風呂の洗剤を使って浴槽の内側と外側を磨きます。浴槽の外の洗い場部分は鏡から下をシャワーでサーッと流し、泡が残っていないかチェックします。スクイジーで水切りして拭き上げカビを生やさないため、水垢をつけないためにも毎日水滴を拭き取ります。鏡、壁、カウンター、浴槽の外側、扉をスクイジーを使って水切りをして、ある程度の水気を取ります。その後、マイクロファイバータオルで残った水滴を拭き取ります。水切りせずにそのまま拭くと、すぐにタオルがビチャビチャに濡れてしまい効率が悪いので、まずスクイジーするのがポイントです。鏡、ステンレスの掃除方法鏡と水栓や手すりなどのステンレス部分についた水滴も毎日必ず拭き取ります。特別な洗剤を使わなくても水滴を拭き取るだけで、水垢になることはなくピッカピカに輝く鏡とステンレスを保てます。どんなに時間がなくてもここさえ拭き取ればピカピカをキープできて、バスルームの印象が変わります!お風呂グッズの掃除方法風呂蓋、イス、洗面器、ボトルラックは溝やくぼみが多く水滴が溜まりやすいので、放置するとヌメり、水垢、カビの原因になるので拭き上げます。壁、ドア、床の掃除方法壁、ドア、床も同じくマイクロファイバータオルで拭き取り、水滴を取り除いていきます。最後に排水溝のゴミを捨てて終了。毎日の掃除は、ここまでやってだいたい10~15分です。週末の掃除毎日の掃除では水滴を拭き取って水垢、カビ対策をして、週に1度はさらに丁寧に掃除をします。バスルームの窓をアルコールスプレーしながら拭き上げます。結露しやすい窓のカビ対策です!毎日拭き上げだけしてる風呂蓋や洗面器などのお風呂グッズもお風呂洗剤を使って磨きます。床はボディソープとブラシでタイルの溝に沿って磨きます。皮脂汚れに強いボディソープは床掃除に意外に使えます!良い香りがするので、お掃除テンションもあがります!排水溝のゴミは毎日捨てますが、週に1度は中の筒もはずして、メラミンスポンジで磨きます。磨いた後は60℃のお湯にオキシクリーンを溶かしたものを排水溝に流します。そのまま数時間ほっとくだけ、その日は普通にお風呂に入って体を洗えば排水溝のお湯が流れていきます。これで排水溝の奥の水たまりをキレイにします。毎日の拭き上げは乾拭きですが、週に1度はアルコールスプレーを吹き付けながら水滴を取り除いていきます。ゴムパッキンなどはカビが生えると面倒なので、アルコールスプレーを使って拭いてカビ対策します。お風呂グッズの収納乾きやすくするために吊す収納にしています。ボディタオルは使ったら早く乾くように固く絞ってから干すように家族に伝えています。ボトルラックのボトルどうしはくっつけず少し隙間を開けて、イス、洗面器、風呂蓋は湯船に立てかけて風通しよくしておきます。お風呂掃除グッズの収納掃除グッズも乾きやすくするために吊して収納しています。バーにひっかける穴があって吊しやすいように工夫されてる商品を選んでいます。まとめ水垢やカビ、ヌメりがついてしまうと色んな洗剤を使ったり、ゴシゴシと力を入れて掃除しないといけなくなったり、キレイにするのが大変。でも普段から対策をしておくと特別な洗剤はいらないし、大掃除の必要もなくなるので後々ラクです!ライター:くまさん「大掃除したくないから 掃除は毎日少しずつ!」続けるためにズボラ掃除を提案しています。収納・整理整頓、ストック魔!Instagram:@koyukkuma_ismartくまさんの記事一覧はこちら
2018年01月23日忙しい朝にピッタリ!オフィス向け簡単キレイめヘアアレンジ!「最近寒くなって布団の中からなかなか出られない!」「ヘアセットに時間なんてかけられない!」そう思っている人にオススメなのが、今回のアレンジです。やり方は簡単、三つ編みとロープ編みができれば誰にでもできちゃいます。さあ時間の無い朝も、オシャレなヘアスタイルで出かけよう!後ろ髪すっきり! 編み込みアップスタイルアレンジの作り方① まずは全体を軽くランダムに巻いて、サイドとバックに分けていきます。② バックの毛束を編み込みしていきます。毛先はヘアゴムで結んでください。③ 今度はサイドの毛束をロープ編みにして、三つ編みの毛束の下に通して反対側でアメピンを使って留めます。反対のサイドの毛束も同じようにして、三つ編みの下を通してアメピンで留めます。④ 三つ編みの毛束を、毛先から根元に向かって巻き込んでお団子にしていきます。このとき、毛先を表に一折してから、隙間が出来ないように毛先をきつく巻き込むとキレイに仕上がります。そして巻き込んでお団子になった髪をアメピンで留めます。最後に全体を軽くほぐしてバランスを整えたら完成です。誰でもできる簡単テクニックだけで、かわいくなれるから嬉しいいかかがだったでしょうか?こんな風に簡単なテクニックを組み合わせるだけでかわいくなれちゃうんです!みなさんも、ぜひトライしてみてください。榎本忠士(F for your hair)
2018年01月01日作り方は簡単ハーフアップ! でもそれだけじゃない!!ご紹介するお手本のスタイルはいたってシンプルなハーフアップアレンジです。ですが今回は、同じ作り方で異なる2つの印象のヘアスタイルの作り方をお伝えします。ほんの少しのアイデアで同じ作り方でも変化を楽しめるデザイン。違う印象の作り方のポイントを知れば、他のヘアアレンジでも応用がきくのでオススメです!テクニックは共通、大切なのはポジション今回は左側の[A]をハーフアップ、右側の[B]をポニーテール風に仕上げます。1. 最初にサイドの髪を取って後ろで結びます。[A]と[B]の大きな違いは取る毛量と位置です。[A]はサイドの毛の中から取るイメージで、[B]は耳の後ろ辺りまで取りましょう。顔周りの似合わせにも関わるので鏡を見ながら行ってください。2. 2つの毛束を後ろの中央でまとめてくるりんぱに。3. 同じ要領で、今度は一段下の毛束を取ります。[A]と[B]のどちらも初めより少なめに取るとバランスが良いです。4. 取った毛束を初めの毛束に通して、最初の結び目に重ねてヘアゴムで結びます。5. 一回転くるりんぱして、位置を調整したら出来上がりです。少し極端に作りましたが、[A]はラフな質感ですが適度なボリューム感のあるガーリースタイル、[B]はちょっとしたお出掛けにも使える、キレイめカジュアルスタイルという感じです。ちなみに、仕上げのヘアアイロンで巻き具合でも印象を変化させることができます。ぜひお試しください。美容師/福原慶之(intim hair)
2017年12月31日掃除がつい億劫になってしまう「網戸」。しかし、あまり見えないだけで気づかないうちに汚れがたくさん溜まっている場所でもあります。今回は、そんな網戸を簡単にキレイにする方法をご紹介。今年の大掃除は、家の隅から隅までピカピカにしちゃいましょう!はじめに大掃除でもなかなか手を付けたくない網戸の掃除。「そもそも網戸ってそんな汚れるの?」「網戸ってどうやって掃除したらいいの?」と思われる方も多いのではないでしょうか。しかし、試しに網戸の掃除をしてみると、思っていた以上に汚れが溜まっていた……なんてこともしばしば。そこで今回は、手っ取り早く網戸をキレイにできる方法をご紹介します。【もくじ】1.網戸は洗いにくい……。2.掃除道具紹介3.掃除してみた4.汚さないためにまとめ1.網戸は洗いにくい…網戸はガラス窓と違って洗いにくいもの。洗剤のスプレーを吹きかけても向こう側に行ってしまったり、ブラシで擦ると水が撥ねたりしますよね。本当は丸洗いしてしまいたいところですが、それもなかなか難しいのが網戸。しかし、そんな網戸を簡単に掃除できる方法を見つけました。2.掃除道具紹介今回、網戸の掃除のために準備したのはこちらの道具。・フローリングワイパー・ウェットタイプのシートフローリングワイパーは、網戸掃除用に少し改造します。・ゴム手袋・スプレー容器・スポンジ掃除用品として持っていた手袋と、使い古しの食器洗い用スポンジ、そしてスプレー容器。このスプレー容器の中身は、後ほどご紹介します。3.掃除してみた「さあ、掃除はじめ!」と、その前に。フローリングワイパーを、網戸掃除用に少し改造します。改造といっても棒の部分を外して、ワイパー部分とグリップ部分を直接つなぐだけ。こうすることで網戸掃除がとても楽になるのです。さぁ、今度こそ掃除開始!まずは網戸の状態を確認してみると…。網にホコリや土がたくさん付着しています。また写真には写っていませんが、10cm四方くらいの範囲に小さな虫の死骸が3匹もくっついている場所も……。こんなに汚れていたとは驚きです。やはり、定期的に掃除しないとダメなようです。さて、先ほど準備したフローリングワイパーに、ウェットタイプのシートを取り付けて拭き掃除してみます。まずは内側から。網目を考えて、全体を横向きに拭いたら、次に縦向きに拭くようにします。棒部分を外して短くしたことで、扱いがとても楽になります。網戸の上半分を軽く拭いてみたところ…。まさかの汚れっぷりにびっくり。ウェットシートを取り替えながら、内側、外側、そしてまた内側の順に拭きます。これでフローリングワイパーでの掃除は完了です!どうしても汚れが取れない場所は、水で濡らしたスポンジで内側からこすり……。外側からウェットシートで拭き取ります。指の形に合わせて、汚れがきれいにとれています。こちらが掃除後の網戸。細い糸くずのようなものは少しだけ残っていますが、最初に比べてとてもきれいになりました。4.汚さないために網戸は、花粉や油が付着し、そこに土ボコリやホコリがくっついて汚れていきます。そんな汚れを防ぐ方法として、最初に準備しておいたスプレーを使います。このスプレー容器の中身、実は柔軟剤。柔軟剤は静電気の発生を抑えるので、網に花粉やホコリが付くのを防いでくれるのです。20mlの柔軟剤をスプレー容器に入れて、水200mlで薄めます。このスプレーで、網戸をコーティングしていきます。直接網戸にかけても、向こう側へ抜けてしまうので、スポンジに吹き付けて網戸に塗るようにしてこすりましょう。液体の膜が消えるまで何度か擦れば、コーティングの完了です!まとめ網戸掃除はどうしても戸の開け閉めが伴います。そのため、比較的虫が少ない秋にやるのがおすすめ。そして汚れ防止のコーティングは、花粉が多く舞う前にやるのが最も効果的です。皆さんも今回の方法を利用して、ささっと網戸掃除を済ませてみませんか?
2017年12月25日ヘアカラーより簡単!便利!10月20日(金)、資生堂と女性向け動画ファッションマガジン「C Channel」が共同開発したヘアカラーパレット『Sヘアチョークパレット』が発売された。流行をいち早く取り入れたメイクやファッション、ヘアアレンジなどを短い動画にまとめ、SNSを通じて多くの女性に情報を発信しているC Channelと、資生堂のコラボレーション商品。「ファッションやシーンに応じて髪の色を気軽に変えてオシャレを楽しみたい」という女性たちのニーズに応えるため開発された。休日だけ、好きな部分だけ髪色チェンジ『Sヘアチョークパレット』は、塗った部分だけ髪の色が変わるワンデータイプのヘアカラーパウダー。トレンドを押さえたほどよいくすみ感や透明感を意識しながらも、非日常感も味わえるような「エラグレイ」「ベルゴールド」「クララブルー」「ナンシーグリーン」「ステラピンク」の5色が登場する。付属のスポンジでカラーをとり、髪の毛を挟むようにしてすべらせるだけの簡単スタイル。ミラーがついた薄型容器で持ち運びもしやすいので、パーティーが増えるこれからのシーズンにも活躍しそうだ。価格は各980円(税抜)。C Channelが運営するECサイト「CHEER CLOSET」にて、数量限定での販売だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2017年10月23日低めの位置で作るから簡単!ヘアアクセが映えるお団子アレンジ普段のお出掛けのときはカジュアルなヘアアクセを使って、パーティーではキレイめなバレッタやパールのヘアアクセでセットすればOK!ヘアアクセを変えることで、いろんなシーンに対応できる、低めお団子アレンジです。サイドもかわいい!ねじり編みだけでできる楽ちんお団子アレンジ① 髪を両サイドとバックとに分けます。中央の髪は少し低めの位置で、細めのヘアゴムで結びます。② サイドの髪は少しきつめのねじり編みにします。その毛束をポニーテールのヘアゴムに巻き付けて、アメピンで固定します。反対サイドも同じ様にします。③ 最初に作ったポニーテールを少しきつめのねじり編みにします。バランスを見て、編み目をほぐします。④ ねじり編みをゴムの位置で巻き付けるようにまとめます。アメピンを使って固定します。全体のバランスを見て、束感を出せば完成!!流行りのバンダナを使って、一気に今っぽいおしゃれ女子に!!今回のアレンジは難しいテクニックを使わず、すごく簡単にできます。結構いろんなシチュエーションで使えるので、とても便利ですよ。バンダナを使ってカジュアルに仕上げてもいいですし、浴衣や着物など和装にもステキに合わせられます。美容師/伊藤良太(J.Fidle Fadle)
2017年08月28日キレイになるって手間ひま&根性が必要ですよね。もっと簡単にキレイになれる方法はないかしら?と思っている女性は少なくないでしょう。そんな魔法のような方法は、実際ないのですが…寝ている間にキレイになれる?という美容法はあるかもしれません。今回はその一部をこっそり紹介しちゃいます。◆夜用ブラジャーでバストケアまずは夜ブラ、ナイトブラなどと呼ばれている、寝る時につけるブラジャー。ほとんどの女子は昼間ブラを着用していますが、寝ている間もつけている人は少ないのでは?実は睡眠中のバストは上や横に流れたり、寝返りであらぬ方向にいったり、寝相によってポジションが変化したりするそうです。ご存知のようにバストは脂肪。ケアしないと重力に負けて垂れちゃうんですって!なので夜は、優しく胸を支えるという発想が大切。夜用ブラは、睡眠中の体にストレスをかけない工夫もしてあるし、寝る前にバストケアジェルなどをつける習慣を取り入れると、バストがツヤツヤになるというおまけつき!いろいろなメーカーから出ているのでチェックしてみて。そして、昼間と同じブラをつけて寝ている人は、ちょっと考え直しましょう。形のいいバストをキープしたい女性は、ぜひ試してくださいね。◆むくみ対策だけじゃない!脚ケアお次は脚のケア。昼間のむくみ対策の代名詞とも言えるメディキュットは、愛用者も多いと思いますが、夜用は意外に使っていない人が多いかも。着圧ソックスは、実は夜用もいろいろ工夫があっておすすめなんです。まず、むくみ対策におすすめなのは、いうまでもないのですが、足指のある5本指着圧ソックスは、普通の靴下型よりも、むくみに効くという噂です。寝ている間に足指が開いて、快適!っていう人も多いよう。さらに、冷え対策も侮れないんです。特に冷房で体が冷えている夏は、レッグウォーマー的に使用している人も多いとか。あと、脚って結構、荒れてザラザラになったりしませんか?脚にクリームを塗ってソックスを履いて寝るとツルツルに!一石二鳥です。最近、夜用着圧ソックスも季節や需要を意識して、いろいろな種類が出ているので、自分に合うものを探してみましょう。◆締め付けなし!包帯パンツ最近話題の包帯パンツってご存知ですか?なんと包帯素材の下着なんです!何がいいかと言うと、体にフィットして締め付けがないのだそう。また、包帯素材なので一般の下着の数倍もの通気性があるんですって。寝ている時は、意外と汗をかくもの。そんなムレの心配もなし!昔、ノーパン健康法というのがありましたが、下半身の締め付けはむくみにもつながるので、ゴムなしのパンツは下着特有のストレスがかなり軽減されるよう。最近はデザインも豊富らしいですよ。◆開放的!ふんどし女子増殖中?ちなみに“ふんどし女子”って言葉を聞いたことはありませんか?何もお相撲を取るわけではありません。女子用のふんどし愛用者のこと。昨年の夏あたりから密かにブームなんです。麻や綿などの天然素材で、デザインも水玉などカラフル。お腹の前で布が二重になる「越中ふんどしタイプ」と、短い布の前後に紐を通し、脇で結ぶ「もっこふんどしタイプ」があります。もっこふんどしタイプはパンツ感覚で履けるそう。ふんどしのメリットは、やはり締め付けがないこと。さすがに日中のオフィスに履いていくのは勇気がいりますが、寝る時に愛用する女子は意外にいるそうですよ。寝る時くらい下半身を思いっきり開放したほうがキレイになれるって、なんだかわかるような気がしますよね。◆終わりに寝るだけでキレイになれる美容グッズの数々、ピンと来るものはありましたか?睡眠中の姿を人に見られたら、ちょっと困りそうなものもあるけれど、夜の時間を有効に使いたい人にはどれもおすすめです。試してみてはいかがでしょうか?ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年08月07日朝しっかり眉を描いたのに、汗で眉毛が消えてしまう・・・なんてことありますよね。フェイスパウダーを使用するだけで簡単に夜までキレイな眉毛を保つことができますよ♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月21日一直線の姿勢でくびれに効果アリな筋トレ筋トレを始める前に、まず姿勢を整えます。テレビが見えるよう、横向きに寝そべるのが、最初のポーズ。体の下側の腕は頭のほうに伸ばして、足はまっすぐ伸ばしましょう。この時、手の指先から足の指先までを一直線にするのがポイントです。足を揃えて上下運動を10回初めに作った一直線の姿勢から両足を揃えたまま、上下させます。骨盤と肋骨を近づけるような感覚で、なるべく足が遠くへ伸びるよう意識します。この動きをゆっくりと、10回繰り返しましょう。高めの位置でバタ足を5回次は、一直線の姿勢を保ったまま足をなるべく高い位置まで上げます。この姿勢をキープし、バタ足をするように足を前後に動かします。このとき、ひざが曲がらないよう意識しながら、5回ほど繰り返してください。上体を起こして押し上げ運動を10回そろえていた足をずらして交差させ、片ひじだけで体を支えます。もう片方の腕はまっすぐ上に上げ、腰を上に押し上げるようにして動かします。ひざが曲がらないよう気を付けて、10回繰り返しましょう。このトレーニングでは、身体を一直線に伸ばすことが重要になります。テレビを見る時間を有効利用して最強くびれ美人を目指しましょう!監修:和田清香
2017年07月01日「キレイな人」ってどんな休日を過ごしていると思いますか?朝からスムージーを作って、昼間はヨガとエステ?いいえ。それはただの「必死な人」。キレイなあの人は、こんな風にお休みを過ごしているのです。1.「午前中」から活動する規則正しい生活リズムを整えるためには、毎日ほぼ同じ時間に起床と就寝をするよう心がけると良いと言われています。とはいえ、さすがにお休みの日まで5時6時に起床することを義務付ける必要はないですし、いつもよりゆっくりと眠ることも大切です。ですが、「キレイな人」は午後まで寝ているなんてことはありません。寝坊することなくしっかり起床し、午前中から活動しています。家事を済ませる、習いごとに行く、読書やDVD鑑賞、ペットの散歩、お友達や家族とのお出かけやデートなど時間の使い方はさまざまですが、不必要な睡眠で時間を無駄にはしないのです。え?眠くないのか?そんなまさか!だって、そもそも、「キレイな人」は夜更かしというものをしませんもの!2.女友達とは「ランチ」が基本「キレイな女性たち」の集まりはディナーではなく、ランチが基本です。というもの、キレイな方々の集まりにはさまざまなライフスタイルの人がいるからです。既婚・子持ち・独身・彼氏の有無・仕事をしているかどうかなど生活環境や年齢もさまざまで、同じような状況の人としか仲良くできないなんていう心の狭い人はいません。となると、皆の予定が一致するのは必然的に休日のランチタイムなのです。そして夜は、それぞれ家族との時間やデート、自分の趣味の時間に当てるのが彼女たちのライフスタイルとなります。さらにランチのほうがディナーよりも、同じメニューを食べても、リーズナブルで太りにくいという利点もあります。3.「一人行動」も余裕「キレイな人」=「精神的に自立をしている」ため、彼女たちは一人の時間も大切にしています。そのため、1人で外食やショッピングにでかけることは当たり前。1人で映画を見に行くこともあります。また、「1人で家にいる」のも得意です。誰かと一緒でないと何もできないのは子供だけ!心が寂しくなくて満たされているからこそ、自分一人だけの時間の大切さが身に染みているのです。そしてその時間に自分の心の整理など、内面的なレベルアップを無意識で行っています。4.帰宅したら「即」メイクをオフキレイな肌こそ「キレイな人」の必需品。長時間メイクをしているとそれだけで肌の負担になってしまうため、家から出ない日はすっぴんで過ごすこともあるくらい。おでかけをした日は、帰宅をしたらすぐにメイクをオフして肌を休ませてあげると良いでしょう。紫外線を浴びない・人に会わないなど、メイクをする必要のないときは、なるべくお肌にもお休みを与えてあげるのが、美肌のためには重要なことですよ。5.ゆっくり「お風呂」に入ってリラックス夏はシャワーのみ。なんていうのもキレイとは程遠い生活習慣。「キレイな人」はもちろんゆっくりとお風呂に入ります。お気に入りの香りの入浴剤を使うなどし、身体を清めるのみでなく心身ともにリラックスをさせてあげることができるのがバスタイムの醍醐味。また、お風呂にゆっくり浸かることは、むくみの改善や代謝アップ・安眠など、美容にも良い効果が多数期待できます。6.もちろん「日付が変わる前」に就寝起床時間についてのお話でも出てきたように、基本的な生活リズムは仕事の日も休みの日も変えないのがキレイの根本。ですから、当然お休みの日でも日付が変わる前に就寝します。連休だからと深夜まで深酒することも、DVDを何本も見るなんてこともありません。なぜなら、夜更かしは美容と健康にとってプラスに働くことはないと知っているからです。時間がもったいない?大丈夫です。朝早く起きていますから。また、「キレイな人」は時間の使い方もうまいため、健康のために必要な時間を削ってまで何かをしなけばならないほど時間に追われてはいないのです。特別なことはしていない。「当たり前」の習慣がキレイをつくる!「キレイな人」と聞くと、朝から野菜を切ってスムージーを作り、そのあとヨガやエステ・美容針に通うなど、キレイでいることに執着するあまり必死な人を思い浮かべてはいませんか?ですが、本当にキレイな人はそんなことはしていません。特別ななにかをするために必死になっているのではなく、当たり前のように健康的で充実した生活を送っていたら、たまたま結果として「キレイ」になっていただけなのです。必死になって美容に効果があると聞く慣れないことをしても、疲れてしまうし継続できずに終わるだけ。早寝早起き、1人の時間も誰かとの時間もどちらも大切にするなど、自分の心と生活を充実させることから始めてみませんか。
2017年06月17日梳き毛(毛たぼ)を使って、お団子へアを作ろう!キレイなお団子ヘアを作るのは、思いの外難しいです。でも、ちょっとしたアイテムを使うと、ボリューム満点のお団子ヘアを簡単に作ることができます。使うアイテムとは、”梳き毛”。梳き毛(毛たぼ)とは、ボリュームを出したい部分に中に入れて使う人工毛のこと。美容室でヘアアレンジをしてもらうときに見たことある人も多いと思いのではないでしょうか。梳き毛(毛たぼ)をお団子の芯にして作れば、ボリュームたっぷりのお団子ヘアを簡単に作ることができちゃいます♪梳き毛(毛たぼ)を使ったボリュームお団子の作り方1. 後ろでひとつにまとめて、ポニーテールを作ります。2. ここで、丸くお団子が作れるぐらいの梳き毛(毛たぼ)を用意します。3. 梳き毛を横に伸ばして、毛先から巻き込んでいきます。4. くるくると根元まで巻きます。5. アメピンを使って梳き毛ごと根元に留めます。6. お団子部分を梳き毛ごとを丸く曲げます。梳き毛が見えなくなるよう毛を広げて覆ってください。7. Uピンで周りを留めます。8. お団子を固定したら完成です。お団子ヘアをよりかわいく今っぽく仕上げるワンポイントお団子部分は、できる限りまん丸に作るとかわいいですよ。きっちりキレイに作ってもかわいいですが、ポニーテールの根元部分を少し崩すように仕上げると今っぽくなりますよ。美容師/小林和朗(Hair Design stylee)
2017年05月01日元の肌はそんなにキレイではないのに「肌がキレイ」と言われる人。逆に、元々すごくキレイなのに、残念メイクで汚く見える人がいます。その差って、なんなのでしょうか?「ファンデーション」は極力”薄く”「肌をキレイに見せたい。」「少しでもトラブルを隠したい。」そう思うと、無意識にベースメイクが濃くなってしまいがち。しかし、ファンデーションを重ねれば重ねるほど、「素肌が汚い疑惑」が立ってしまいます。また、メイクが崩れやすくなるため、夕方以降にメイク自体も汚く見えてしまう原因に!!とはいえ、隠すべきところは隠したいですよね?そんな時の方法は?!色ムラにはコントロールカラー肌の色ムラには、オレンジやイエローのコントロールカラーが役に立ちます。ファンデーションよりも薄くナチュラルな仕上がりながらも、お悩みをしっかりとカバーしてくれるので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。シミ・クマにはコンシーラー「薄づき」、「ナチュラル」と言えど、シミやクマは、きちんと隠さないとお疲れモードに見えてしまいます。ファンデーションでこれらを隠そうとすると、トラブルのないところにまで重ねづけをしてしまい、全体が濃くなる原因に!隠したい部分には、コンシーラーをポイントで使用して!スポンジやティッシュで余計なファンデーションはオフベースメイク終了後に、スポンジやティッシュで軽くお顔をおさえてあげてください。すると、メイクが肌に密着してキレイに見え、崩れにくくなります。さらに、余計なファンデーションのオフが簡単にできるので便利です。「ルースパウダー」は表情ジワ部分を”なめらか”に!手で触って”しっとり”くらいでストップ「ファンデーションのベタつきをおさえたい」とついつい多く重ねすぎてしまうルースパウダー。しかし、塗りすぎは肌を乾燥させて見せてしまうし、表情ジワにメイクが入り込む原因に!!塗る量は、「指で触ってさらさら、手で包み込んでしっとり」が理想です。シワは指でなじませる目元や口元の、笑ったときにシワになるところは、シワ部分にお粉が入ってしまいがち。そこの部分は、メイク後に指でトントンたたいて馴染ませてあげて。オイリー感を感じない方は、表情でシワになる部分にはルースパウダーをのせなくて良いくらい!「チーク」は”しっとり系”がイイ女頬にツヤがあることで、肌がキレイに見えます。天然で光があたったときにツヤが出る方は良いですが、頬に高さのない方や乾燥気味の方は、そういうわけにはいきませんよね?乾燥肌さんはクリームチーク・リキッドチーク・クッションチークを駆使する乾燥が気になる方や、ツヤが出にくい方は、クリームチーク・リキッドチーク・クッションチークのいずれかを用いて、ツヤ感のあるチークに仕上げましょう。手を汚したくない方は、クッションタイプのチークが手軽でおすすめです。パウダーチークはふわっとのせるとはいえ、「チークはやっぱりパウダー派」という方もいるはず!!そんなあなたは、大きめのブラシを使ってふわっとのせるようにしてみて!ベタっと顔をこするようにつけるのは、お肌にも良くないし、ムラになる原因に。キーワードは”ふわっ”です。パールの入ったタイプを選ぶと、よりツヤやかに見えます。”目元”or”口元”にポイントを置き、視線を集めるお肌に自信のない方は、アイメイクかリップメイク、どちらかにポイントを置き、そこが主役になるようにメイクをしましょう。すると、視線が肌からそれるため、お肌のトラブルが目立ちにくくなります。アイメイク・リップメイクはどちらかを引き算肌から視線をしらそうと、アイメイクもリップメイクもどちらも強調するようなメイクをしてしまうと顔がうるさくなってしまいます。また、どこを見たらよいのかわからなくなり、結果お肌も見えてしまうのです。そこで、あくまで「どちらか」を主役にして、もう一方は引き算を。素肌に自信のある人はノーカラーメイクで肌を主役に素肌に自信のある方は、いっそ肌をメイクの主役にするのも良いでしょう。ポイントメイクの色味をおさえることで、肌本来の美しさが強調されます。「余計なことをしない」これが、美の基本です。キレイな肌は、みんなの憧れ!キレイな肌が嫌いな男性はいない。キレイな肌に憧れない女性はいない。つまり、キレイな肌は全員共通で魅力的。せっかく元々キレイな肌を、メイクで汚く見せてしまうのはもったいない。そして、元の肌がキレイでない女性のことを「あの人はメイクでキレイにしてるだけ」なんて嫌味を言っているのは時間の無駄!!自分の肌を、最大限に美しく見せてくれるメイクの方法を、日々学んでいきましょう。
2017年04月04日年末の大掃除でピカピカになった家の中、できることならキレイな状態をずっとキープしておきたいですよね。そこで、ちょっとした簡単なひと手間で、少しでも汚れがつくのを予防しておきましょう。■排水溝のぬめり防止こまめに掃除をしないと、すぐに嫌なぬめりがついてしまう排水溝。ピカピカ状態をキープするには、アルミニウムが力を発揮します。なぜならアルミニウムは、水と反応して金属イオンを発生し、ぬめりや臭いを発生しにくくしてくれるといわれているからです。<アルミホイルを排水溝に入れるだけ>そこで掃除のあと、丸めたアルミホイルを排水溝に入れるだけ。ただし丸めたアルミホイルが小さすぎると、水と一緒に流れていってしまう危険があるので注意が必要。排水溝に流れてしまうことが心配な場合は、排水溝のザルの中に入れて試してみてはいかがでしょうか?■水まわりの黒カビ防止水回りのタイルの目地や、ゴムのコーキング部分は、油断するとすぐに黒いカビが発生してしまう要注意箇所。この憎い黒カビを予防には、ロウでコーティングしちゃいましょう。<ロウソクでなぞるだけ>用意するのはロウソク。ある程度長さのある白いタイプのロウソクが使いやすいです。ロウソクを、掃除をしたあとのタイルの目地や、ゴム部分に、なぞるようにして塗ります。ロウが水や汚れをはじき、カビを発生しにくくしてくれますよ。■洗面台やトイレの水アカ防止洗面所やトイレの手洗いボウルも、水アカがつきやすい場所です。水アカを防ぐには毎日こまめに拭くのが一番ですが、少しでもキレイな状態をキープするため、カンタンなコーティングを試してみませんか? <リンスで拭くだけ>使用するのはシリコン入りのリンス。乾いた布にリンスをつけ、洗面台などを拭くだけでOKです。リンスは水で流れるため、あまり長期間の効果は期待できませんが、お掃除の手間はきっと楽になるはずです。■家具の上のホコリ掃除高い家具の上にたまるホコリは、掃除をするのもひと苦労。奥の方は手が届かず、いつの間にか綿ボコリ状態に…なんてこともよく起こります。大掃除で家具の上をキレイにしたら、こんな方法を試してみてください。<新聞紙をのせるだけ>新聞紙などのいらない紙を家具の上にのせておくだけ。これで、その都度ホコリ掃除をしなくても、定期的に紙を取り換えるだけでOK。新聞紙が見えて気になる場合は、家具と同じ色の紙を敷いてみてくださいね。大掃除が終わったばかりのときは、家の中がもっともキレイな状態。このピカピカ状態をキープするために、今のうちに上手に対策をしておきましょう。
2017年01月04日脚のマッサージは、むくみが取れてほっそりしたり形が綺麗になるだけでなく、疲れにくくなる効果が期待できます。体が温まっている湯上がり時に、ボディクリームを塗りながらゆっくりと行いましょう。STEP1硬くなってしまっている土踏まずを、指でほぐします。気持ちいいと感じる部分を、気持ちいいと思う強さで。STEP2足首のコリは、冷えにも繋がります。つかむことで圧を加えてほぐしましょう。STEP3足首が十分にほぐれたら、膝の方向に向かって手を動かし、ほぐします。少し痛気持ちいいくらいの力で。STEP4脚の両サイドに手のひらをあて、膝方向に優しく手を滑らせます。STEP5脚の後ろ側に手のひらをあて、同じように膝方向に滑らせます。最後に膝裏にあるリンパ節を揉みほぐします。
2016年11月09日美をつくる食卓健康的にキレイを目指す女性へ、体や心、美しさに関する多方面の情報を紹介しているWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)に、食でキレイを目指せる「美をつくる食卓」という新シリーズがスタートした。テーマは、食でアンチエイジング「美をつくる食卓」は、アンチエイジングをテーマにしたレストラン『ル・リール』のオーナーであり、管理栄養士・食生活アドバイザーの堀千佐子さんによるおいしくキレイになれるレシピを紹介する新シリーズ。堀千佐子さんは、同サイトで食とエイジングの特集を寄稿し、食べるタイミングや考え方を紹介してきた。特集の中で手の込んだ料理ではなくても工夫次第でヘルシーな食事になることを提案しているので、新シリーズのレシピも期待できそうだ。初公開のレシピは、今旬であり高い抗酸化作用を持つ食材を用いた「鮭と海老ときのこの全粒粉パスタ・かぼちゃのポタージュ」。メイン料理だけでなくスープと組み合わせて紹介してくれているのが嬉しい。2品20分で完成できる時短レシピであり、カロリーや使用した食材の持つ美への効果も紹介してるので参考にしてみてはいかが。合わせて試したいワコールボディブックでは、座ったまま1分でできるストレッチの仕方や体幹トレーニングコーチが普段の生活で心がけていることなど「美をつくる食卓」のメニューでお腹が満たされたら、合わせて試してみたいコンテンツが盛りだくさん。食に興味のない人もキレイになれるヒントが見つかるサイトとなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ワコールプレスリリース(News2u)※ワコールボディブック
2016年10月21日キレイは正しいメイクオフで決まる今や、ベースクリームからアイシャドウ、マスカラ、ルージュなど、女性のキレイを作り出すアイテムは目まぐるしい進化を遂げている。流行りに敏感な女性にとって、最先端のメイク術を身につけることはとても重要なことだろう。しかし、忘れてはいけないのは、メイクオフの方法。1日きちんとメイクをした肌は、夜、しっかりと休ませることが重要となる。このメイクオフをいかに正しくできるかで、肌のキレイさが決まると言っても過言ではないだろう。ベースメイクとポイントメイクは別々のクレンジングで落とすついつい、1つのクレンジングで落としてしまいがちなメイク。しかし、ベースメイクとポイントメイクでは落ち方が違うので、どうしてもどちらかのメイクが残ってしまいがちに。メイクが残ると色素新着など、肌のくすみにつながるので、それぞれのメイクに適したクレンジングを行うことが重要だ。アイメイクはゴシゴシこすらないマスカラやアイシャドウ、アイライナーなど、アイメイクは落とす時に時間がかかるもの。落ちないとついついこすってしまいがちだが、目はとてもデリケート。こすらず丁寧に、コットンなどに専用のリムーバーなどを含ませて、じっくりなじませるように落とすことが大切だ。おすすめ商品アイメイクのメイクオフにおすすめなセット。マスカラもしっかり落とせるアイメイクアップリムーバー、ジェルタイプの洗顔料リフレッシングクレンザー、さらに肌に優しいオーガニックコットンのセットになっている。商品価格:4,481円(税込)配送手数料:756円(10,800円以上の注文で無料)■製品紹介概要マンスリーギフトキャンペーン サマークレンズセット(プレスリリースより引用)【本件に関するお問い合わせ先】モデーアカスタマーダイヤルフリーダイヤル:0570-783-873IPフォン・PHS:018-803-4302(プレスリリースより引用)(画像はプレスリリースより)【参考】※モデーアジャパン合同会社のプレスリリース※サマークレンズセット商品ページ
2016年09月29日お肌の若返り、アンチエイジングを目指し、サロンや病院通いなどを検討することも多いと思いますが、もっと簡単に、毎日食べる食品を意識することで、キレイな肌を目指すことができます。シンプルに、肌本来の持つ美しさを引き出す「美肌」に導く食材をご紹介します。あなたの冷蔵庫にも入れて、”素肌美人”を目指しましょう!1.カスピ海ヨーグルト高いアンチエイジング作用があり、乳酸の酵素が古い細胞を優しく取り除き、肌を明るく、みずみずしさへ導きます。また、肌の赤みを取り違和感を沈めてくれ、シミ、そばかすにもよく効きます。砂糖の入っていないヨーグルトをお肌に塗ってパックをするのも効果的です。2.緑茶緑茶に含まれるカフェインは、抗酸化作用があり、血液循環を良くします。また、肌の赤みやムクミ、クマを取り除く効果もあり、目が赤いのも防ぐことができます。3.りんご酢りんご酢に含まれるクエン酸には、老化につながる活性酸素を取り込んで除去する働きがあります。これにより、細胞の酸化が食い止められ、また、肌の自然なターンオーバーが促進されます。4.卵「完全食」と呼ばれるほど栄養たっぷりで、様々な効果がある食品です。特に、良質なタンパク質をたくさん含み、肌の層をキュッと引き締めます。また、卵白は顔に塗るとサランラップのようになり、肌を守り、表情じわを予防することができます。5.アボカド世界一栄養価の高い果物としてギネスで認定され、「食べる美容液」と呼ばれるアボガドは、保湿、栄養、お肌を柔らかくするビタミン、抗酸化作用が豊富で、肌を外部の刺激から守ります。また、種を除いて実を押しつぶし、顔に塗るとパックにもなります。パックをした後は肌がしっとり潤うのを感じることができます。あなたの冷蔵庫の中にはありましたか?お肌の自然の美しさを引き出すことができる食材を使うとサロンに行くよりも手軽でいいですよね。ぜひ、これらの食材を積極的に摂取して、素肌美人を目指しましょう!
2016年08月10日お茶は、健康につながり、身体に良い効果をたくさん感じることができる飲み物です。そして、夏の旬のフルーツは、キレイになれる素材の宝庫です。その2つをミックスさせた「夏のデトックスティー」をご紹介します。1.アンチエイジング「グリーンティーイチゴ添え」緑茶は身体に嬉しいことがいっぱいです。1日にコップ2杯飲むのが理想的ですが、冬に飲む人が多いのに、夏はあまり飲まない人が多いですよね。夏にも飲めるよう、おいしくて、健康にも良いアレンジで飲んでみませんか?作り方緑茶を作り30分ほど冷蔵庫に入れ、刻んだイチゴと、バジルの葉を加えます。もう一度冷蔵後に30分ほど入れて出来上がり。2.お肌ピチピチ「ピーチティー」桃には、夏バテ予防、疲労回復の効果があり、暑さによる疲れを身体から排出してくれます。また、ビタミンCが豊富で肌にツヤを与えてくれ、老化防止につながります。紅茶にピーチを入れて飲んだ事はありますか?甘い香りがとても爽やかで美味しいですよ。作り方紅茶を作り30分冷蔵庫で冷やし、桃は薄く櫛切りにし紅茶に加えます。もし、ミントの葉があれば数枚加えてみましょう。冷蔵庫で30分置き、冷えたら出来上がりです。3.むくみ取り効果抜群!「メロンティー」メロンには老化防止、利尿作用があります。日本人は、その特有の食生活で塩分を少し多めにとる方が多いですが、塩分を排出し、夏の体のむくみを改善してくれます。また疲労回復効果もあります。作り方緑茶を作り、メロンをキューブ型に切り、緑茶の中にメロンと数枚のミントの葉を加えて、冷蔵庫で30分ほど置いて冷たくなったら出来上がりです。4.爽やかな気分で美肌をゲット「ミントティー」ミントは夏のイライラをとってくれ、ストレスを少なくしてくれます。心身ともにリフレッシュをしながら、美肌効果を与えます。肌荒れ予防や口臭予防、新陳代謝を促進してデトックス効果があります。作り方緑茶を入れます(緑茶のティーパックでもOK)ミントを数枚よく洗い、熱い緑茶の中に加えます。覚めたら出来上がりです。もし苦く感じる時はブラウン・シュガーか蜂蜜を加えてみてください。このミントティーは、子供から大人まで人気があります。美味しいデトックスティーでさらにキレイに!どのデトックスティーも美味しくて体にいいことたくさんです。作り方もとても簡単なので、試してみてください。美味しいデトックスティーでさらにキレイになりましょう!
2016年07月13日季節はもうすぐ夏。魅せるパーツが増える分、いつもよりキレイにならなきゃ!サロンやエステを利用しているうちに、いつのまにか金欠状態になる人はいませんか?キレイは維持したいけど、もっと費用をおさえたい……と困っている人におすすめしたいのが、お得に美容メンテナンスができるアプリです。話題になっている3つのアプリを今回実際に試してみました!人気トップ10のスタッフ指名も!登録料500円でカット無料の「カッタロカ」カッタロカは美容師とモデルを引き合わせるマッチング料の500円を支払えばカットが無料で受けられる、カットモデル専用のアプリです。登録はFacebookアカウントでも可能。マイページに「今、受けたい施術」(カットのみ、カット+カラーなど)、現在のヘアスタイル、なりたいヘアスタイルを登録しておくと、美容師さんから直々にオファーがくることも。利用して感じたことはデビュー前ではなく、すでにお客様の髪を切っている美容師さんが多かったこと。時間はかかりますが(2時間程度)、上の人による確認や手直しが入るため、最終的に満足のいく仕上がりに!経験を積むため、デビュー後の美容師さんでもカットモデルを随時募集しているようですね。募集要項に書いてある場合が多いですが、カット以外のカラーやパーマは材料費がかかるところがほとんどです。私はモデルをする前にアプリ上のメッセージ機能から「カラーもお願いしたいのですが、費用はいくらですか?」と事前に質問し、費用を教えてもらいました。カット以外でお願いしたいメニューがある場合は、遠慮なく聞いておくといいですね!登録方法:メールアドレス登録、あるいはFacebookアカウント予約サービス:ヘアサロン登録時間:1分案件数:★★★★カット料金:500円予約の流れ:予約後、日時確定のメッセージ→500円の決済→お店の住所確認→施術登録してすぐにオファー!? 依頼数の多さが魅力の「カトモ」カトモは登録時にメールアドレスや生年月日、自己紹介や希望エリア、施術希望内容などを入力します。少し手間ですがメールアドレスを登録しておくことで、アプリを起動させていなくてもメールでオファーに気付くことが可能です。アプリで登録して2~3日で3~4件のカットモデルのオファーがあり、驚きました!自己紹介や条件欄に細かく自分の希望を書いておくと、より希望にマッチしたスタッフさんからオファーがもらえ、検索の手間が省けます。やり取りは掲示板で行えるので楽ちん。カットは無料のところが多いですが、カラーやパーマはカッタロカと同じように材料費のみかかってしまうお店が多いようなので、希望がある場合は事前に聞いておきましょう!このアプリではまつエクサロンを利用しました。そのときは美容師さんが研修生でしたが、上の人によるチェック・手直しが入るため仕上がりはとてもキレイ。ただ2時間半と時間がかかったので(事前に連絡あり)、ちょっと背中が疲れました……!登録方法:メールアドレス登録予約サービス:ヘアサロン、ネイルサロン、まつ毛エクステサロン登録時間:1~2分案件数:★★★★カット料金:無料~予約の流れ:気に入った美容師さんにメッセージ→日時確定→施術価格帯検索で一発表示!「minimo(ミニモ)」minimoではヘア、ネイルやまつエクなどのサロンをエリアやメニューだけでなく、「3,000円まで」など細かい金額で検索することが可能!検索に時間をとられません。希望日時が予約で埋まっていたり、お店側の都合がつかない場合は「予約で埋まってしまいました!」というメッセージとともに申込み取り消しとなることもありますが、その場合は別の日時で再度申し込みすれば大丈夫。確定されれば美容師さんとやり取りができるようになるので、当日の希望や要望などを事前に伝えることができます。こちらのアプリでは主にハンド、フットのネイルを利用。ネイリストの方はデビュー間近、デビューしたばかりの新人さんが半分半分といった感じです。低価格であるにもかかわらず、ネイルの完成度は80~100%で個人的には大満足!レスポンスも早く、最も操作性の高いアプリだと感じました。登録方法:mixi、Twitter、Facebookアカウント、あるいは新規アカウント取得予約サービス:ヘアサロン、ネイルサロン、まつ毛エクステサロン登録時間:30秒案件数:★★★★★料金:無料~予約の流れ:予約後、日時確定のメッセージ→お店の住所確認→施術ご紹介した3つのアプリは、どれも美容師さんとのやり取りが簡単で、手間をかけずに日時や施術内容の相談を伝えることができました。「見習いの人はちょっと不安」という人は、プロフィールの経歴年数やレビューなどを参考に美容師さんを選んでみましょう。経歴10年以上の店長さんなど、安心して任せられる経験の長い方も募集しているので、ぜひ利用してみてくださいね!
2016年06月14日マジックインキで文字を書くと、なぜか普段よりも字がキレイに書けないという経験はありませんか? 会社で文字を書くことを頼まれた時にキラリと光る、マジックインキで簡単、キレイに文字を書くコツを紹介します。■キレイに書けるマジックインキの選び方キレイな字が書きやすいマジックインキは、「筆先が長方形のもの」です。先端が長方形の形をしているマジックインキは、持ち方や書き方を工夫すると、簡単に明朝体風な字を書くことができます。■持ち方ひとつで簡単キレイ! マジックで書けちゃう簡単明朝体マジックインキの長辺(長い方)を水平に固定して書くと、簡単に明朝体風の文字を書くことができます。横の線は筆先を固定したまま、水平方向に線を引いていきます。縦の線は筆先を固定したまま下に降ろすように線を引きます。右上から左下に払う際は長辺の部分を水平に保ったまま、右上から左下に払っていきます。このように細い線が引けます。その際も筆先は水平を保つように心がけます。■コツは横の線を細く、縦の線を太く縦の線を太く、横の線をシャープに書くことを統一するだけで見た目がきれいになります。私は字が汚いのでこの程度ですが、このキレイに書くコツを意識したことで、いつもより格段に上手に文字が書けました!もっと字が上手な人が書いたら、間違いなく整ったキレイな明朝体風な字を書くことができるはず。マジックのペン先を固定するだけのテクニックで、簡単に美文字が書けるのでぜひとも試してみてください!
2016年02月04日「キレイになりたい!」ただそう願っているだけでは“美しさ”は身につきません。外見だけでなく、体の中からキレイにならないと!モデルさんや女優さんが愛用しているドリンクといえば、そう「お水」!キレイな人ほどお水をちょこちょこ飲んでいると聞きますよね。他のヘルシードリンクと同じでお水にも正しい飲み方があるんです♪そこで今回は美容効果を高める“正しいお水の飲み方”についてご紹介いたします。■冷たいお水はダメ!必ず「常温」冬場でも室内は暖房がかかっていて、厚着をしていると冷たいお水を飲みたくなりますよね。しかし、いくらお水でも冷水は胃腸への負担が大きく、水分をしっかりと補給することができません。また体を冷やすことにもなるため、代謝も低下し、脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。お水をこまめに飲むなら必ず「常温」で、胃腸にあまり刺激を与えない温度のお水を飲むようにしましょう。■1日7~8回が理想的たしかにお水は体に優しい飲みものですが、他の食べものや飲みものと同じで1日の摂取目安量があります。体重・体質によって個人差はあるものの、大体1.4ℓ~2.4ℓの範囲におさえておくといいいでしょう。ただし、一度にガブ飲みするのではなく、ちょこちょこ、こまめに飲むようにしてくださいね。モデルさんや女優さんは一度に飲みすぎないように、どんなときも「ストローを使って飲む」という噂もあります。起床後、食事前、お風呂上がりなど、ちょっとしたタイミングを見計らって水分補給をしましょう。■目覚めの一杯も「お水」!起床後に、お水一杯をゆっくり飲むと体内の毒素が排出され、デトックス効果が高まるといわれています。朝は交感神経に切り替わっているため、そのタイミングでお水を飲むと代謝にもいいんだとか♪ただし「冷たいお水」ではなく「ぬるま湯」が「常温」のお水を飲みましょう。いきなりごくごく飲んでしまうと、胃腸にとって負担になるので、お水が体に染みわたっていく感覚を大切にしながら、目覚めの一杯を飲んでいきましょう。いかがでしたか?ただお水を飲んでいるだけではキレイになれません。正しいお水の飲み方を学んで、体に優しい毎日を過ごしていきましょう♪
2015年12月21日水原希子がお出迎え12月9日(水)~25日(金)の期間、六本木ヒルズにて、パナソニックビューティーによる「キレイを贈るクリスマス」カフェがオープンする。「キレイなものより、キレイになれるものが欲しい。」をキャッチコピーに掲げた、期間限定のイベントだ。店内は宣伝キャラクターの水原希子のビジュアルがあちこちに飾られており、キュートで華やかな雰囲気。フードかドリンクメニューを注文したゲストには、水原のメッセージ&サインが入ったクリスマスカードも贈られる。体の中からキレイをつくるフードメニューは美容料理研究家で食育インストラクターの和田明日香が監修。「肌」「ヘア」「目もと」など、キレイになりたいパーツに効く、こだわりの美容メニューが揃っている。数量限定のコラボメニューなど、「ここでしか食べられない」メニューがズラリ。何を頼もうか迷ってしまいそう。19日(土)と20日(日)には、カフェ内に展示してある美容製品を実際に試せるタッチ&トライイベントを開催。最新の美容家電を体験できるチャンスだ。この2日間は、店内で写真を撮影し「#キレイを贈るクリスマス」をつけてTwitterやInstagramに投稿すると、素敵なプレゼントがもらえるキャンペーンも行われる。2mを超える巨大な「キレイを贈るクリスマス」ケーキなど、フォトスポットも充実。見て、食べて、試して、キレイに近づけるスペシャルなカフェだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・「キレイを贈るクリスマス」カフェ特設サイト・パナソニック株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2015年12月11日気になる女性、または既に付き合っている彼女の部屋がキレイだと男心はホッとするもの。でもキレイにしている部屋のちょっとしたことに「ん・・・?」と思う男性もチラホラ・・・。。意外と男性って女性の部屋のちょっとしたことに「ん・・・?」と思ってしまったり、驚いたりもしているんです。ではどんなことに驚いたりしているのでしょうか。■1.部屋中キティちゃん「初めて彼女の家に行ったとき、布団カバーもクッションも食器もぜーんぶキティちゃんで引いた・・・。部屋中がピンクで目が疲れた」(25歳/会社員)一人暮らしだと自分の好きな物で部屋を埋め尽くしたい気分も分かります。ですが部屋中一つのキャラクターで埋め尽くすと言うことは男性陣的には受け入れがたいようです。部屋のアクセントにキャラクターものをちょこっと置くのならきっと『女の子らしくて可愛いな~』と思ってもらえるでしょう。■2.物がなさすぎ「部屋が殺風景過ぎて引っ越してきたばかりなのかと思ったら住んでもう4年とのこと。部屋は綺麗でいいんですが女の子の一人暮らしにしては物が少なすぎかな」(33歳/金融)部屋が綺麗に片付けてあるのは好感が持てますよね。でも女の子の一人暮らしで物が少なすぎると不思議に思ってしまう男性もいるようです。せっかくなら部屋を彼との思い出の品でいっぱいになる事を祈ります。■3.クローゼットの中がブランド物ばかり「ちらっとクローゼットをあけたらブランドのバッグや服がどっさり入っていた。普段地味な感じの人だったのでクローゼットの中とのギャップに戸惑う」(28歳/営業)普段ブランド物を持たなさそうな地味な女性だと男性も勝手に『物欲がない人なのかな?』と想像しがち。そんな女性のクローゼットの中が普段の彼女を想像させない物ばかりだと、見た方としては少し困惑しますね。自分で買ったのか・・・誰かに買ってもらったのか・・・。■4.ペアのマグカップ「やっとのことで付き合えた女性の家にお邪魔したときキッチンにペアのマグカップがあった。たぶん前の彼氏とのだとは思うがショック。隠してほしかった」(27歳/飲食)彼氏と別れても意外とマグカップはそのままだったりしますよね。なんとなくもったいなかったり便利だったりするかもしれませんが、彼が来るときは隠しておくほうが良いのかも。新しいマグカップを彼におねだりしちゃいましょう。■5.避妊具「ベッドの横のテーブルの下に避妊具が・・・。しかも箱が開いていて残り数個。一瞬にしていろいろ考えた」(37歳/IT)好きな子の部屋のベッドサイドに避妊具があったら『他の男が通っているのか・・・?』と不安になるでしょう・・・。男性と寝る際、ちゃんと避妊することは良い事ですが、部屋に来た男性を悲しませない為にも、もう少し目につかないところに隠しましょう・・・。一瞬にしていろいろ考えたけど・・・結局使ったんでしょ?(笑)■おわりにいかがですか?キレイな部屋は女性として素敵!ですが男性が引くようなインテリアや小物は気を付けましょうね。部屋に男性を招く際は一度自分の部屋を確認してみましょう(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年10月29日「足首をまわす」だけで下半身スッキリ、痩せるだけでなく脚のパーツモデルにまでなれたという、ボディ・メンテナンスサロン「美Conscious~カラダ職人」代表の久優子(ひさしゆうこ)さん。足首とリンパのケアを基本とした、オリジナルのボディメンテナンスメソッドを確立し、体の不調に悩む女性たちに手軽なセルフケアを提唱しています。今回は、久さんがおすすめする「足首まわし」に、ちょっとしたストレッチをプラスするだけで、全身の巡りをよくする方法と長続きさせるコツを伺いました。▼「足首まわし」の記事(動画あり)はこちら スキマ時間は、「くるぶし」の外側をマッサージ!くるぶし周りには老廃物が溜まりがち。足首を足指で挟んでしごくだけで、くるぶし周りに溜まった老廃物が流れやすくなり、さらに血流がよくなります。脚のむくみ対策にもなり、つまりは美脚へのワンステップ。足首を逆の足の親指と人差し指ではさみ、上下に数回しごく。「まずは、ソファやいすに座っている時にやってみて、慣れてきたら、歯を磨きながらなど立っている時にも。気が付いた時にやるように習慣化すれば、むくみ知らずの美脚をキープできます」(久さん)むくみを感じたら「手首」を動かして “関節ストレッチ”つなぎ目(関節)が固くなっていると、血液やリンパの流れが悪くなってむくみ、重たく感じてきます。そのため、足首だけでなく各関節をゆるめ、ストレッチをするのが効果的。なかでも、気が付いた時にいつでもほぐせるのが手首です。手首を振るのではなく、手の自重を利用して軽く上下に振るだけ。PC作業が続いた日や、腕や肩が凝ったなと感じる夕方に行うと、ほんの数十秒~数分なのに指先がポカポカしてきてスッキリ! いつでもできる究極の“ながらストレッチ”です。「朝起きた時に指のこわばりを感じるなら、起き上がる前にベッドの中で行ってみてください」(久さん)肩関節&肩甲骨のストレッチ肩甲骨を動かすと肩こりや首のコリに効果的だと言われていますが、正しく肩甲骨を回せているかどうか自分では判断しにくいもの。タオルを使用することで、肩甲骨の可動域を広げ、左右バランス良く動かすことができます。そして、肩甲骨ストレッチ後には肩関節のストレッチを! 正しい姿勢を意識しながら、腕を曲げ手を腰に当てた状態から脇の下まで動かし、肘で円を描くようにまわします。そのとき肩関節を緩めるように意識することがポイントです。「繰り返し行うことで、肩甲骨、肩関節がしなやかに動くようになり肩コリ、首コリの改善になります」(久さん)毎日の習慣にプラスするのが続けるコツ!「やればやるだけ効果が実感できるので、歯磨きをするとか、お料理を作るなどのように、毎日の習慣にするのが続けるポイント! 私も毎日、欠かさず行っているからこそ、美しいと思える脚とカラダをキープできているのだと思います」(久さん)体が柔軟でしなやかに動ける=女性らしいしなやかな動きになるということ。いつも魅力的な女性でいるために、「足首まわし」&「ながらストレッチ」を習慣にしてみてはいかが?久優子(ひさしゆうこ)さん プロフィールボディ・メンテナンスサロン「美Conscious~カラダ職人」代表。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本痩身医学協会の認定を受け、講師としての活動経験も多い。サロンは完全紹介制。美脚、体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。足首まわしで健康的に美スタイルアップ!と題しワークショップも行っている。近著は『1日3分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる』(PHP研究所)。 、
2015年09月17日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。プロが整えた爪の形ってキレイですよね。整えてあるだけで、色を塗っていなくても手がキレイに見えたりします。そのポイントは「形が揃っている」こと。爪の形を揃えるのってどうやるんだろう??今回の「チリツモ美容道」は爪の形を揃えるセルフケアについてです。一歩先行くセルフケアで、美しい爪先に変身しちゃってくださいね。■まずは長さを揃えようまず、爪の長さは揃っていますか?長さが揃っているだけでも、手先ってとってもキレイ度が増します。眉毛だって髪の毛だって「長さが揃っている」のがポイントです。女性たるもの、爪の長さもしっかり揃えましょう。とはいえ、10本の指全部の長さを揃えるのは至難の技です。そんな時は、人差し指と中指と薬指に注目!この3本の長ささえ揃っていれば、大体揃って見えるのです。小指と親指は面積が違いますからね。まずは、この3本の長さを揃えるようにしましょう。爪の長さは、根元から先端までを測ります。間違っても、爪先の白い部分だけを揃えないようにしてくださいね。1本を理想の長さにしたら、あとは2本を揃えるだけ。形を整えるのはその後なので、まずはしっかり長さを揃えてみてくださいね。■爪の生え際をチェック爪の長さを揃えたら、次は形です。形を揃える時って見本となるものがないので、1本ずつなんとなく削っている間に形がバラバラになってしまいがち。まずは1本を集中して削ってみましょう。キレイに揃えやすいコツは「爪の根元を見ること」。爪の根元って、ゆるやかなカーブを描いていますよね。このカーブに合わせて、同じようなカーブに削ってみましょう。根元のカーブに揃えることを意識するだけで、あら不思議!爪先の形が揃ってきます。「作るべき形」を意識するだけで、しっかりとした完成形が見えてきます。■カーブを揃える最後は、3本のバランスです。1本だけ急カーブになったりしないように、3本のバランスを見ましょう。特に、人差し指は尖ってしまいがちなので、中指や薬指にしっかり合わせてみてくださいね。■爪先を滑らかにできれば完璧爪を削ったあとって、少しザラザラしがち。先端をスポンジのネイルファイルで滑らかにしてあげれば完璧プロ仕上げです。爪磨きセットに入っているようなもので構いませんので、削った爪先が鋭利にならないように気を付けてみてくださいね。■おわりに爪の形が揃っていれば、トップコートを塗ってあるだけでも「手入れした」感いっぱいの、プロ仕上げ爪先になります。爪の表面を磨いてあれば尚良しです。盛り上げて飾り付けることばかりが女子力ではありません。シンプルにナチュラル、でもきちんとお手入れが行き届いている、そんな「女子力」を醸し出してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月16日毎晩スキンケアをしたり、休みの日には運動したり……。女性は自分を磨くのに必死。少しでも皆にキレイ!と思ってほしくて色んなことを頑張ります。ところで「キレイ」と聞いてどんな女性を思い浮かべますか?皆が考える「キレイ」も分からず闇雲に自分磨きをしていても意味がないですよね!そこで今回は『キラキラオーラに思わずうっとり…女性が考える「キレイ美人」の特徴3つ』をご紹介いたします。■言葉がキレイたとえば、疲れがたまったり、イライラする度に「死ぬほど疲れた~」と口にしていませんか?いくら外見がキレイに整っていても、言葉が汚ければせっかくの努力も台無しです。逆に、一般的な顔立ちであっても、発する言葉一つ一つがキレイで「思いやり」があると、ふんわりとしたオーラにこちらも見とれてしまいます。外見だけでなく、言葉や動作、振る舞いを丁寧にするだけでも、周囲からの評価は変わってくるかもしれませんよ。■どんなときも女子力が高いあなたの周りにも女子力高い女子がきっといるはず!彼が「ささくれできちゃった……。」と口にしたら、さっと絆創膏を出してあげる。とれかけているボタンをみつけて直してあげる。ハンカチやティッシュを持ち歩くのはもちろんのこと、絆創膏やソーシングセット、お薬など、一通り持ち歩いている人は「女子力が高い」といっていいでしょう。誰かが困ったときに、そっと手をさしのべてあげられるほど幸せなことはないですよね。見かけを整えるだけではキレイ美人として評価されません。女子力が高い人がどんな行動をとっているのか、よく観察して行動に移していきましょう。■いつもニコニコしている人どんな状況でも笑顔を忘れない人は素敵ですよね♪職場でもニコニコしていると、周囲とのコミュニケーションもとりやすくなります。1日の中でも感情の波が激しいと、親しまれるどころか周りから距離を置かれてしまいます。職場でもプライベートでも憧れられる雰囲気美人になるためには、常に笑顔を忘れないこと。仮に自分が辛い状況であっても愚痴一つこぼさず笑顔を振りまいていれば、きっとその努力を分かってくれる人は現れます。毎日笑顔でポジティブパワーを放ち続けましょう!いかがでしたか?顔立ちが特別整っているわけではないのに雰囲気で見とれてしまう…そんなキレイ美人を目指して、外見だけでなく中身もキラキラに磨いていきましょう♪憧れている人の様子をじっくりと観察し、そのまま真似るだけでなく自分流にカスタマイズしてみてくださいね!
2015年08月01日ゆで卵の殻ってつるっとむけた時はとても気持ちがいいのですが、うまくむけずにボロボロになってしまうと悲しいですよね……そんな悩みはもう無用! 簡単にゆで卵の殻をむく方法を紹介します。○用意するのはコップと水だけゆで卵はゆでるだけで簡単にできてとてもありがたい料理の1つですが、殻をむく時、薄皮がくっついたままになってしまったり、小さい殻がいっぱいくっついてしまったりして、悪戦苦闘の結果ボロボロになってしまうこともあります。そこでオススメしたいのが、コップと水を使った方法。手順は以下の通りです。でき上がったゆで卵を水で冷やしたら、コップにゆで卵を入れ、ゆで卵が隠れる程度の水をコップに入れます。これで準備完了です。続いて、水がこぼれ出ないようにコップの上を手のひらで押さえて、20回程度シェイクします。水が飛び散っても大丈夫なように、できるだけシンクの中でこの作業を行うようにしましょう。あとは、コップの水を捨てて、ゆで卵を取り出せばOKです。これで、ツルッとキレイに殻がむけるはずです。この方法、複数のゆで卵を作る必要がある場合は、タッパーなどのプラスチック製食品保存容器を使うと便利です。コップの方が手軽ですが、水こぼれの心配がないですし、いっぺんにゆで卵の殻をむけるのでオススメです。執筆:hhmam一姫二太郎2児のママ。浅く広く色々なことに興味あり、とりあえず気になったことはなんでもやってみる。最近は編み物に凝っていて、肩こりで悩み中。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年05月27日