「キレイな人」の休日の過ごし方は？”キレイを創る”6つの秘密

「キレイな人」ってどんな休日を過ごしていると思いますか？朝からスムージーを作って、昼間はヨガとエステ？いいえ。それはただの「必死な人」。キレイなあの人は、こんな風にお休みを過ごしているのです。

1．「午前中」から活動する


規則正しい生活リズムを整えるためには、毎日ほぼ同じ時間に起床と就寝をするよう心がけると良いと言われています。とはいえ、さすがにお休みの日まで5時6時に起床することを義務付ける必要はないですし、いつもよりゆっくりと眠ることも大切です。

ですが、「キレイな人」は午後まで寝ているなんてことはありません。寝坊することなくしっかり起床し、午前中から活動しています。家事を済ませる、習いごとに行く、読書やDVD鑑賞、ペットの散歩、お友達や家族とのお出かけやデートなど時間の使い方はさまざまですが、不必要な睡眠で時間を無駄にはしないのです。

え？眠くないのか？そんなまさか！だって、そもそも、「キレイな人」は夜更かしというものをしませんもの！

2．女友達とは「ランチ」が基本


「キレイな女性たち」の集まりはディナーではなく、ランチが基本です。というもの、キレイな方々の集まりにはさまざまなライフスタイルの人がいるからです。