簡単

自宅のキッチンでできる簡単な工夫で、食費を減らし、地球を守りましょう。近年のサスティナブル・フード・ムーブメント（持続可能な食を確保するための運動）により、私たち消費者は、食材の育てられ方や地域経済への影響を考えながら、食べものを選ぶこと…

こんにちは！現在生後10か月の娘を育てているイラストライターのみさこです。いきなりですがみなさん、子供のオモチャはどのようなものを使っていますか？先日、捨てるものでおもちゃ を作ってみたところ、子どもが予想外に喜んでくれたので、作り方の紹…

良い恋愛をするには、ハイスペックかどうかよりも何よりも、自分にとって素敵だと思える男性を選ぶことが大切です。そもそも好きでないと乗り越えられないことも多いですからね。しかし、なかなか彼氏ができない、うまくいかない時期を過ごすうちに自信がな…

合コンや街コンで「この人いいかも♡」と思ったら、必ず連絡先交換したい。でも、勇気が出ない？ それでは、簡単ワザをお伝えしましょう！文・椎名恵麻【アンアン総研リサーチ】vol. 164コンパで素敵な男性に出会えたら♡合コンや街コンに行き、素…

「工具マニアのエリー」による、手作りアイテムのイラスト解説コーナー。第7回目は「刷毛（ハケ）の形と大きさ」について簡単に解説していきます！刷毛といえば、色々な形や大きさがあるけれど、塗りやすさは適材適所。スタンダードを抑えながら、用途にあ…

タペストリーは壁飾りの織物というのが本来のアイテムでしたが、現在では織物以外の編み物で作られた装飾や、壁掛け式の平面的なウォールデコレーションも広くタペストリーと呼ばれているようです。床の場所を取らず、壁に掛けるだけで手軽にお部屋を魅力的…

秋物のファッションが気になる時期ですね。季節の移り変わりに簡単に新鮮さをまとうには、まずは小物からチェンジすることがおすすめです！ 例えば、存在感のあるヘアアクセ。お洒落なママたちがチェックを欠かさないという噂の3COINSでは、とても3…

手作りリップスクラブは、チョコレートやレモンで作る！リップスクラブは市販品もありますが、実は家でも簡単に作ることが可能です。防腐剤などは使用しないため作ったら出来るだけすぐに使い切るようにしましょう。【手作りリップスクラブのレシピ（チョコ…

ちょっとしたまとめ髪や、巻き髪にするのに簡単なミディアムヘア。おろしていても何となく可愛くなる万能な長さです。中でも人気のあるのがひし形シルエット！おすすめです♪今回は、ひし形シルエットのミディアムヘアスタイルをご紹介します。小顔効果の定…

朝食や簡単に食事を済ませたい時に、とっても便利なキッチンカウンター。せっかくのキッチンカウンターを上手く活用できず、ディスプレイスペースや荷物を置くスペースになってしまっているなんていうことも。そこで今回は海外のお宅に注目して、お洒落で素…

お風呂にきちんと入っていますか？シャワーで済ませてしまっていませんか？お風呂は1日の疲労回復にとっても有効なので、湯船に浸かるだけでも血流の流れがよくなります。血流が良くなっていて、身体がほぐれやすくなっているところにストレッチを行うと、…

出会いのきっかけとして欠かせない合コンは、男女にとって、ある意味 “決戦の地”。でも、なかなかお気に入りの相手をゲットできないと悩んでいませんか？そこで、恋愛百戦錬磨のanan総研メンバー200人に合コンでの秘策を聞いてみました！文・志村…

ヌケ感のある髪の「崩し方」 動画でマスターしよう♡ポニーテールは崩しヘアの王道ですよね。なので、まずはこのアレンジで髪の「崩し方」の基本をマスターしていきましょう！＜手順＞1、耳の高さでポニーテールにする2、根元付近の髪の細い束を放射線状…

睡眠は体を回復させるもののはずなのに、なんで起きると全身ガチガチなんでしょう？答えは簡単です。それは、同じ姿勢で8時間も過ごしているからだとMontefiore Spine Centerの理学療法医のアンドリュー・ギットキン博士は説明しま…

ニトリの「貼ってはがせる壁紙・テンペーパー」は、壁や家具などに貼ってイメージチェンジができる便利アイテム。おしゃれなデザインが多く、貼るだけで簡単に雰囲気を変えることができることから、とても人気を集めているんですよ♪そこで今回は、ニトリの…

じつは芋類の中で、もっとも低カロリーな里芋。皮のままレンジで加熱すれば、手間をかけずに皮をむくことができます。今回は、10分で作れる「里芋のゆず味噌田楽」のレシピを紹介します。里芋のゆず味噌田楽＜材料1人分＞里芋中1個★味噌小さじ1/2★…

身に付ける洋服によって、その日の気分も決まるといっても過言じゃないくらい、ファッションって大切ですよね。スカートなら女の子らしい気分、パンツスタイルならバリバリと働きたい気分などなど……。では、そんなファッションの中でもスタイルアップが叶…

くるりんぱでつくる簡単ヘアアレンジボブヘアでもアレンジOKくるりんぱだけでつくる簡単だけど華やかハーフアップ！ボブでもアレンジは楽しめますね♪雨の日もOKすっきりまとめ髪バンダナを使ったギブソンタックなら、ゴムもピンも不要！雨など湿気で髪…

おはようございます。料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。連載第56回目の今回は、レンジみそタルタルで作る卵サンドのレシピをご紹介します。タルタルはゆで卵を使わずに生卵をレンジ加熱して作るから、簡単に作れます。作り置きできるから、冷蔵…

毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪「準備できたよ」を3単語の英語で言うと？今日覚えたい…

立ちっぱなしの時間が長かったり、デスクワークを行なっていたり、生理前や飛行機に乗った後など、どうしてもむくんでしまうことがありますよね。しっかりと休むことで治っていくことはわかっても、今このむくんだ状態をなんとかしたい！そんな場合はセルフ…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。甘いものを食べた後の、「あーあ、食べちゃった」。このどうにもできない罪悪感、悲しいですよね。むしろ「あ〜！これで綺麗になれる！」って思いたくないですか？ そんなみ…

管理栄養士の中井エリカさんがおすすめする、簡単・時短で栄養満点のレシピ。疲れて帰った夜食にスピーディにつくるもよし、さくっと朝につくって活力モードになるもよし。今回はごはんを食べないと元気が出ない！というお米好きにおすすめのクイック丼ぶり…

こんにちは、コラムニストの愛子です。全体的には痩せられたけど、脚だけは痩せない。そんなお悩み、あちこちでよく耳にします。私もそのタイプなので、お気持ちとてもよく分かります。そんな私が昔、内ももに隙間が欲しくて半信半疑でやってみたら意外なほ…

水筒の中になかなか氷が入らなくて苦戦した経験はありませんか？スリムでおしゃれな水筒にもぴったり入る、細長い氷の作り方をご紹介。自宅にあるキッチングッズで簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。身近な道具で簡単につくれる水筒用のス…

手作りのお弁当は、特に暑い季節は傷まないか心配になるもの。夏でもお弁当の具材が傷まないようにするための、簡単な長持ちテクニックをご紹介。お弁当を安心して美味しく食べられるように、取り入れてみてくださいね。お弁当を安心して食べられる裏技を大…

みたらし団子をお豆腐で簡単に作れることを知っていますか？秋のお月見シーズンにもぴったりの、お豆腐で作るやわらかくてヘルシーなみたらし団子のレシピを動画でご紹介。作り方はとても簡単なので、ぜひ挑戦してみてください。シンプルな材料のご紹介みた…

革製品はお手入れ次第で、汚れやキズもレザー特有の味になります。革のお手入れは難しいと思われがちですが、ブラシとクリームがあれば自宅でも簡単にメンテナンスできます。レザー小物の正しいお手入れ方法を動画でわかりやすくご紹介します。適度にお手入…

通勤靴やフォーマルなシーンに欠かせないカーフ素材の靴は、お手入れが行き届いているかが印象を左右する大切なポイントです。カーフ素材の靴を簡単にお手入れする方法を動画で詳しく解説。正しいお手入れ方法を把握して、ツヤのあるキレイな状態を保ちまし…

白いレザースニーカーは汚れが目立ちやすいので、日頃のお手入れがとても大切です。ブラシとクリームを使って、簡単にできる正しいお手入れ方法を動画でわかりやすくご紹介。キレイな状態で長く履けるように、白いスニーカーのお手入れ法を見直しましょう。…