36歳ごろからドライスキンが気になり始め、肘、膝、かかとのガサガサも目立ち始めました。冬になると白い粉を吹くことも。調べてみたところ、汗をかかないとドライスキンになりやすいことが判明。そのころ、職場の近くに部屋を借りており、通勤時間は徒歩で5分。職場は冷暖房完備のため、真夏の暑い時期でも、ほとんど汗をかくことがなくなっていました。そんな私のドライスキンが改善するまでの体験談です。★関連記事:「黒い下着にびっしり白い粉が…」体中から粉が吹く驚きの乾燥肌に自分でもできた対処法【体験談】35歳でドライスキンが気になるようにそれまでの私はドライスキンとは無縁で、スキンケアといえば気が付いたときにスキンクリームを塗る程度。しかし、36歳ごろからから、ドライスキンが気になるように。肘、膝、かかとのガサガサが目立ち始め、肘のガサガサが洋服の繊維に引っかかることも。冬になると皮膚が白い粉を吹いた状態になりました。スキンクリームを塗れば一時的に潤うものの、30分すると乾燥した状態に逆戻り。スキンクリームではドライスキンを根本的に解消することができませんでした。さらに乾燥で肌がかゆくなることもあり、どうにかしてドライスキンを改善したいと思うようになりました。汗をかかないとドライスキンになりやすい?そのようなとき、岩盤浴で汗をかいた後、肌の調子が良くなるという同僚の発言を耳にしました。ネットで調べて見ると、汗にはいくつかの作用があり、その1つが保湿であるという記述を発見。それによると、汗には乳酸ナトリウムや尿素など天然の保湿成分が含まれており、それにより皮膚は潤うとのこと。そのため、汗をかけない人はドライスキンになりやすいそうなのです。振り返ってみると、私の仕事はデスクワークがメイン。そのため、汗をかく機会は多くありませんでした。35歳で会社が変わり、勤務場所から歩いて5分のところに部屋を借りるようになりました。夏の暑い時期は、ギリギリまで冷房が効いた部屋で待機、ちょっと歩けば冷房の効いている職場に到着。冬も暖房が効いている部屋と職場を徒歩5分で行き来する毎日。自転車に乗ったり旅行で遠出したりしても、あまり汗をかいていないようにも感じました。汗をかくことは、肌がベトベトしたり洋服に臭いが付いたりと、あまり良いイメージがありませんでした。しかし、汗は体にとって大切な役割を果たしているということを、その記事を読んで気付きました。私のドライスキンは汗をかかなくなったことが原因かもしれず、それを改善したいと思うようになりました。岩盤浴に通って発汗トレーニングを継続しっかり汗をかくために、発汗トレーニングをしようと思い立ちました。何をすればいいのか考えましたが、ジョギングをするには体力的に自信がなく、ウォーキングだとほとんど汗をかけず……。岩盤浴に通っている同僚の影響もあり、近所にあるスーパー銭湯の岩盤浴を利用することにしました。浴室の入り口に入浴方法を解説するポスターが貼られていたため、それを参考にしました。うつぶせの状態で5分~10分入浴あお向けになって5分~10分入浴水分補給しながら5分ほど休憩ポスターには、この流れを1セットとして、3セット繰り返すと書かれていました。念のため調べてみたところ、小さな違いはありますがこれが基本パターンのようでした。私は岩盤浴初心者だったため、うつぶせ5分、あお向け5分、休憩は10分と、初日は入浴時間を短めにしました。2日目からは、うつぶせ10分、あお向け10分、休憩はそのときの気分で5分から10分ほど取りました。岩盤浴に入るペースは週に1回。長く続けることが大切だと思い、忙しい時期は隔週のペースにしました。最初の1カ月はなかなか汗をかけず、3セット目にやっと気持ちが良い汗が流れるという程度。2カ月目に入ると1セット目からサラサラの汗をかけるようになりました。まとめ今は住まいが変わり、近所に岩盤浴に入れる施設がないため、月に2回とペースは落ちていますが、44歳になった今でも継続。あくまで私の感覚ですが、入浴後は肌がしっとりしており、ドライスキンが徐々に改善されていると感じています。肌が乾燥することはありますが、白い粉を吹くことはなくなりました。これからも岩盤浴で汗をかくことを心がけていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。【駒形先生からのアドバイス】本来、体の仕組みとしては汗が蒸発するときが一番肌が乾燥します。汗をかいた後は肌が乾燥しないように、水分補給や保湿をしっかりおこないましょう。著者/ひこすけ(45歳)仕事で海外と日本を行ったり来たりしているため生活が乱れがち。
2023年03月12日ひじ・ひざ・かかとの角質除去に卸販売・輸出入販売事業等を展開する株式会社RICOは、応援購入サービス「Makuake」にて、プロジェクト「日常で溜まった垢をしっかり落とす! 異物と角質を集中除去し,ちゅるっと肌に解決『ゴールドハンド手袋タオル』」を実施している。目標金額は、100,000円。プロジェクト期間は、3月30日まで。これまでの角質を除去は、肌に刺激を与える方法であり、肌を傷めてしまうことがあった。そこで、石鹸を使用して短時間で効果的に角質を除去できる手袋の形で製作したものが『ゴールドハンド手袋タオル』である。抗菌成分が含まれた銀ナノを糸にコーティング『ゴールドハンド手袋タオル』は、シラカバから抽出した天然繊維で作られており、肌の低刺激洗浄と異物・皮脂・角質を除去できる。顔から足まで全身の使用が可能。タオル地はやわらかく、力強く擦る必要もないので、肌の弱い子どもやお年寄りでも入浴時に手軽に洗える。同製品は、抗菌成分が含まれた銀ナノを糸にコーティングした抗菌性を持つタオルである。抗菌コーティングは、洗濯やすすぎで徐々に落ちていくため、きれいにすすいで乾燥させることにより、衛生的に管理できる。一般販売予定価格は、税込み 3,800円。リターンとして、『ゴールドハンド垢すりタオル』2枚入りを、4,940円(35%OFF・300人限定)で提供する。その他のリターンやプロジェクトの詳細は、Makuakeのウェブサイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社RICO※Makuake
2023年03月09日美の賢人たちもハマる!飲む美容液・インナーケア5選出典:byBirthスキンケアやスポーツなど、美と健康のためにいろいろとやっているのに『何か』が物足りない。無理をすると疲れがなかなか取れず、肌や表情までどんよりしてしまう…、そう感じはじめたらインナーケアにもこだわってみてはいかがでしょうか?体の様々な変化を感じやすくなる30代は、インナーケアも自分にしっくりくるものがわかってきてとても楽しいです!美の賢人たちもハマる数々のアイテムの中から、個人的に続けやすいと感じたおすすめのものをご紹介します。大人の美容ルーティーンにプラスしたい!本命インナーケア美巣BI-SUエキスゼリースティッククランベリー1箱30本入り16,200円(税込)出典:byBirthメイクだけでなくスキンケアやインナービューティーの情報も目が離せない、ヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロ氏も絶賛のインナービューティーアイテム。栄養の宝庫といわれているアナツバメの巣と、クランベリーの成分を贅沢に配合したスティック状のゼリーです。アナツバメの巣は、みずみずしい肌づくりをサポートする「EGF」、ローヤルゼリーの200倍と言われる栄養素「シアル酸」などが含まれ、内から美と健康をサポート。さらにクランベリーは、ポリフェノールやキナ酸などが含まれ、滋養源としても重宝されています。ほかにもイソフラボンやショウガエキス、ぶどう果汁など女性のゆらぎ期にもうれしい成分が配合されているので、デイリーケアにぴったり。出典:byBirthクランベリーの深い赤を感じるゼリーで、クランベリー特有の酸っぱさと美味しさが楽しめます。みずみずしい口当たりで、食べた後もさっぱり!水なしで手軽に摂れるので、ポーチのなかに忍ばせてお出かけ先でもちゅるっといただけます。バイオ・ノーマライザー青パパイヤ酵素1箱 3g×30包入り6,804円(税込)出典:byBirth添加物、保存料を一切使わない100%自然由来の酵素アイテム。酵素の王様と呼ばれる青パパイヤの皮・実・種をまるごと自然発酵し、独自の酵母で発酵しています。口の中にいれてゆっくり唾液で溶かして飲むのですが、ほんのり甘みを感じる風味で、水なしで摂取しやすく続けやすいのもポイント!出典:byBirth青パパイヤにはタンパク質・脂質・糖質の三大栄養素を分解する酵素が含まれているので、胃もたれが気になりはじめた大人世代の強い味方に。本来体内で分泌される酵素は生きるために欠かせないもの。ですが、年齢を重ねていくと分泌量が減っていきます。酵素不足になると代謝が滞りやすく、疲れやすい体や太りやすい体になりやすいためインナーケアで酵素をチャージしてあげると◎。『体がだるくなりやすくなった』『疲れが抜けにくくなった』と感じるようになったら、ぜひ試していただきたいイチオシアイテム!I・T・OAPCドリンク100ml10本セット5,940円(税込)出典:byBirth美肌ケアで有名な女優や美容家の紹介で度々目にする、ビタミンCのインナーケアドリンクと言えばこちら。美肌とサビない体づくりへマルチに働きかけるプロビタミンC配合ドリンク。世界初のプロビタミンCドリンクで、内側から効率よくビタミンCの摂取をサポートします。ほかにもクエン酸やマリンコラーゲン、ヒアルロン酸などを配合。飲みやすいフルーツフレーバーのサワードリンクで、飲みやすく続けやすいのが特徴です。炭酸水で割ってご褒美ドリンクにしても。コラリッチコラーゲンショット1本 50ml194円(税込)/1箱10本入り1,944円(税込)※ライター調べ出典:byBirth低分子コラーゲンで体内に吸収されやすい状態に!分子の小さなコラーゲンペプチドを5000mg、たっぷりと配合したコラーゲンドリンク。コラーゲンの働きをサポートするビタミンCや、ヒアルロン酸、プラセンタエキスなど9種類の美容成分も配合。ノンカフェインタイプで就寝前などシーンを選ばず飲むことができたり、すっきりとしたマンゴー風味で、コラーゲン独特のえぐみを感じにくく続けやすいのも◎!1本200円以内の手に取りやすい価格でコスパも高く、毎日のケアに取り入れやすく魅力的な美容ドリンクです。福光屋VATEN(バテン)1本 100ml432円(税込)出典:byBirth有名な金沢の酒蔵「福光屋」の米発酵技術を応用してつくられた天然成分100%のエナジードリンクです。米と米麹のみ使用した、無添加、ノンカフェインのドリンク。人間の体の細胞にあるミトコンドリアにフォーカスし、ミトコンドリアが増えると体が元気になることに着目。この「VATEN」を摂取することでミトコンドリアが約1.5倍増えた試験結果もでています。「VATEN(バテン)」というネーミングも、疲れしらず・バテしらずからきているそう。甘酒やみりんのような甘さがあるので、スッキリ飲みたいときは炭酸割がおすすめ。仕事の疲れが顔にでて抜けないときは、夜このドリンクを飲んで早めに就寝すると翌朝エネルギッシュに!カフェインで興奮させるエナジードリンクではないので、カフェインの量を気にしている方にもぴったり。続けやすい風味で試したくなるものばかり肌の外側から与えるケアじゃ物足りないときは、内側からのインナーケアを強化!30代半ばの筆者も、『これ以上何を塗ればいいのだろうか…』と悩んでいた時に、欲していたものがピタッとハマったような感覚でインナーケアに夢中になりました。口から取り入れるものだからこそ、続けられる美味しさにもこだわりたい方におすすめです。春からは特に気疲れもしやすくなるので、今から自分に合ったセルフケアがあると安心ですよ。
2023年03月02日UVケアと美白ケアを同時に叶えるアイテムハウス オブ ローゼは、2023年3月1日(水)から5月31日(水)までの期間限定で、紫外線から肌を守る『アミュールシフォン ホワイトニングブロック UV』と『ハウス オブ ローゼ ホワイトニング エッセンス』を発売する。『アミュールシフォン ホワイトニングブロック UV』は美白有効成分「持続型ビタミンC誘導体」を配合。メラニンの生成を抑制する、薬用日やけ止め化粧下地クリームとなっている。SPF35、PA+++。3つのバリア機能(メラニンバリア、ダメージバリア、UVバリア)が紫外線ダメージを跳ね返す。内容量は30g、販売価格は3,850円。『ハウス オブ ローゼ ホワイトニング エッセンス』は、今は目に見えていない、肌に潜むシミに着目。美白有効成分「トラネキサム酸」配合の薬用美白美容液となっている。さらっとみずみずしいテクスチャーが特徴。「ダマスクバラ花エキス」や「大豆エキス」「ウメ果実エキス」などの植物由来成分が肌にうるおいをプラスする。内容量は30mL、販売価格は8,800円。お得なペアセットも登場!ハウス オブ ローゼでは、『アミュールシフォン ホワイトニングブロック UV』と『ハウス オブ ローゼ ホワイトニング エッセンス』の2つがセットになった『ホワイトニングペアセット』を3月1日(水)から5月31日(水)までの期間限定で販売する。販売価格は9,900円。数量限定。(画像はプレスリリースより)【参考】※ハウス オブ ローゼ公式サイト TOPICS
2023年02月28日相模原市橋本の鍼灸院「はり灸マッサージ みなぎる美体」は、高濃度水素を吸入しながら美容鍼(パルス通電付き)を行う新メニュー「水素吸入×美容鍼」を2023年3月1日(水)から橋本分院にて施術を開始いたします。(本院は2023年4月中旬から開始予定)水素の抗酸化力■「水素吸入×美容鍼」について高濃度水素はカニューレと呼ばれるチューブを用いて鼻から吸入します。水素を吸入することにより加齢で流れなくなったゴースト血管を再生し、血流を向上しながらお顔の施術を行います。料金は水素を吸入するカニューレ代を含め初回¥5,500となります。(現在通院いただいている方、過去にご来院いただいた方も初回料金とさせていただきます)2回目以降は美容鍼限定のオプションとなり、美容鍼の施術料金+¥1,000になります。専用のカニューレはご自宅での保管、治療院での保管とご選択いただけます。ゴースト血管美容鍼■当院の感染症対策「はり灸マッサージ みなぎる美体」「はり灸マッサージ みなぎる美体 橋本分院」では新型コロナウィルス感染症対策として完全入れ替え制によるご案内と完全個室の1:1にて施術を行っております。また安心して施術を受けられるよう院内には深紫外線LEDを搭載した業務用空気清浄機やエアロゾル(浮遊飛沫)をすばやく補集する最新の業務用空気清浄機を設置し徹底した感染予防を行っております。■「はり灸マッサージ みなぎる美体」について2019年11月に相模原市橋本で開設した鍼灸院になります。国家資格を保有した女性施術者が美容や健康に向けた鍼治療とマッサージの施術を行っております。また、医療保険を適用した自宅や施設に伺う訪問リハビリマッサージも行っております。※歩行困難な方や手足に麻痺や関節に拘縮のある方が対象となり、医師の同意が必要となります2022年5月に同ビル5Fに橋本分院を開設し、両院で毎月200名以上の施術を行っております。美容と健康のことならお任せください。■店舗概要店名 : はり灸マッサージ みなぎる美体 橋本分院院長 : 宮川 文子所在地 : 神奈川県相模原市緑区橋本3-19-20 橋本ヒルズ506営業時間: 10:00 - 19:00定休日 : 火曜・日曜URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月28日マッサージガンって何?体の凝りや疲労を感じるとマッサージ店や整体院などでボディケアをするということが主流でしたが、時代とともにセルフケアが主流になっています。「マッサージガン」とは手に持って使うマッサージ機器のことで、銃のような見た目からマッサージガンと呼ばれています。先端のアタッチメントの振動によって筋膜の緊張をほぐし、疲労ケアができるとして、アスリートやタレントも多く愛用していることから注目が高まっています。「MYTREX REBIVE MINI(マイトレックス リバイブミニ)」出典:byBirth今回使ったのは健康器具・美容機器ブランド「MYTREX(マイトレックス)」から発売されている「REBIVE MINI(リバイブミニ)」です。REBIVE(リバイブ)シリーズには、大きさや重さ、アタッチメント、機能面などが違う「REBIVE」「REBIVE MINI」「REBIVE MINI XS」「REBIVE ZEN」の4種類があります。出典:byBirth「REBIVE MINI(リバイブミニ)」は顔にも体にも使えるハンディガンで、片手で使えるコンパクトさ(約370g)です。出典:byBirthアタッチメントは5種類あります。平形/ふくらはぎ、肩など色んな部位に(写真 左上)円柱形/足裏、手のひらなどピンポイントの刺激に(写真 真ん中上)緩衝形/顔や肩、デコルテなどに(写真 右上)球形/太もも、お尻、背中、腰などの大きな筋肉に(写真 左下)U字形/前腕、アキレス腱の両側の筋肉に(写真 右下)出典:byBirth振動レベルは5段階で調整でき、パワフルな振動で凝りや疲労などを感じる筋肉を奥深くまでアプローチします。レベル1で1分あたりの回転数1,600回/レベル5で1分あたりの回転数3,000回です。出典:byBirth振動でも本体が安定しやすいようにストラップもついているので使いやすいです。出典:byBirth充電式(Type Cコード付属)で約2.5時間の充電で約4時間の動作が可能です。「REBIVE MINI(リバイブミニ)」を使ってみた!出典:byBirthまず、操作の仕方や使い方はとても簡単です。当てる場所によってアタッチメントを変え、好みの強さに調節するだけです。写真のように太ももやふくらはぎのむくみ、腰やお尻などの筋肉疲労をやわらげることができます。女性でも持ちやすいサイズ感なので、テレビを見ながらなど片手でも使いやすいです。出典:byBirth肩こりを感じやすい人にもおすすめです。振動がパワフルなので、筆者の場合は太ももなど体はレベル2・3、肩や顔はレベル1でも十分なほどです。手が届きにくいところや、少し揉む程度ではほぐれにくい凝りなどが短時間で簡単にケアできます。簡単に凝りや疲労ケアができ、1万円台で購入できるのはお手頃!出典:byBirth出典:byBirthマッサージガンって高そうなイメージがありましたが、「REBIVE MINI(リバイブミニ)」は公式サイトで14,960円(税込)と1万円台で購入できるのも嬉しいポイントです。出典:byBirth本体ケースで一式持ち歩くこともできますし、本体と必要なアタッチメントだけを持ち歩くこともできるので、出張や移動時のケアにもおすすめです。マッサージガンはこんな人におすすめ太ももやふくらはぎのむくみをケアしたい人デスクワークなどで肩こり、腰の疲労、太ももの疲労を感じやすい人定期的にマッサージや整体などに通えない人定期的にマッサージや整体などに通っていても凝りや疲労をケアしたい人などにおすすめだと思います。マッサージガンという名前や見た目のインパクトが強いですが、「REBIVE MINI(リバイブミニ)」はコンパクトサイズなのにしっかり振動パワーがあり、女性でも使いやすいです。また、持ち運びもしやすく、きちんと凝りや疲労ケアができ、翌日のコンディションも高まるので日々のケアの相棒になること間違いなし!凝りや疲労をケアしたい、セルフケアできるアイテムを探している、マッサージガンってどうなの?色んなマッサージガンがあるけどどういったものが良いのか迷うという方は、ぜひ参考にしてみてください。
2023年02月27日ロケーションフォトなどをはじめとする多彩なプランを展開している株式会社ONESTYLE(東京都渋谷区)では、世界的なブライダルファッションデザイナーである桂由美氏デザインのウェディングドレスをはじめとした婚礼衣装でフォトウェディングができる、コラボレーションプランをリリースいたしました。旧古河邸フォトウェディング_1旧古河邸フォトウェディング_2フォトウェディングにおける、花嫁様のお衣装へのこだわりは年々強くなっており、ONESTYLEでご用意しているお衣装の他に提携衣装店でのセレクトやお持ち込みをされるお客様が増加しております。お客様の多様なご要望にお応えするべく、またファッション感度の高い花嫁様にご提案させていただくお衣装の幅を広げるため、世界的なブライダルファッションデザイナーである桂由美氏がてがけるYumi Katsuraの衣装を着用して様々なロケーションで撮影ができるフォトウェディングプランをリリースいたしました。数あるロケーションフォトの中でも、Yumi Katsuraの華やかなお衣装が映える、東京国立博物館や旧古河邸などのプランが特に人気となっており、好評を頂いております。コラボレーションプランは、ONESTYLE各サロンおよび桂由美ブライダルサロンにて販売しております。■ONESTYLE&ユミカツラコラボレーションプラン・東京駅洋装ロケーションフォト ¥280,000(税込¥308,000)・旧古河邸洋装ロケーションフォト ¥330,000(税込¥363,000)・東京国立博物館洋装ロケーションフォト ¥380,000(税込¥418,000)・和装庭園ロケーションフォト ¥250,000(税込¥275,000)※ロケーション場所や日時によって価格が異なる可能性がございます学士会館フォトウェディング和庭園和装フォトウェディング東京駅フォトウェディング■桂由美氏プロフィール1964年日本初のブライダルファッションデザイナーとして活動開始。翌年、日本初のブライダル専門店をオープン。日本のブライダルファッション界の第一人者として業界を牽引し、パリやNYなど世界30以上の都市でショーを行い、「ブライダルの伝道師」とも称される。1993年に外務大臣表彰、2019年には文化庁長官表彰を受賞。2022年12月に港区名誉区民に選定。■ONESTYLEについてお客様らしさを大切にするフォトウェディングに力をいれ、季節感あふれるロケーションや重要文化財などの建物で叶えるプランなど、幅広い撮影プランを提供しております。業界に先駆けLGBT向けのプランをリリースするなど、多数のカップルからの支持を得ており、マニュアルにとらわれない自由なスタイルでの撮影と、ナチュラルでありながら日常とは全く違う洗練された花嫁の美しさを引き出すヘアメイクが定評です。■会社概要会社名 :株式会社ONESTYLE会社設立 :2015年9月16日所在地 :東京都渋谷区神宮前1-9-11 レインボービル代表取締役:池田 奈津江事業内容 :フォトウェディング事業/婚礼プロデュース事業/婚礼撮影事業/婚礼美容事業/ライフイベント事業■引用・転載時のお願い本プレスリリースを引用される場合は必ず以下のとおりご対応いただきますようお願いいたします。リンク設置 公式サイト コラボレーションプラン詳細ページ 著作権表記 (C)ONESTYLE Corporation ALL RIGHTS RESERVED. 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月27日資生堂(SHISEIDO)が手掛ける「プリオール(PRIOR)」の2023年夏スキンケア「高保湿おしろい美白乳液シースルーカバー」(医薬部外品)が登場。2023年4月21日(金)より発売される。“シースルーカバー”の日中用薬用乳液紫外線カット&美白ケアを同時に叶える日中用薬用乳液「おしろい美白乳液」に、薄付きの“シースルーカバー”タイプが仲間入り。乳液でありながら、しみやそばかすといった気になる肌悩みをナチュラルにカバーしてくれるので、“ノーファンデ派”の人にもおすすめな一品となっている。またSPF50+・PA++++の高い紫外線カット効果を叶えているだけでなく、おしろい効果で肌の明るさをほんのりUPしてくれるのも嬉しいポイント。潤いもキープしてくれるので、一日中心地良い仕上がりを体感できるはずだ。【詳細】高保湿おしろい美白乳液シースルーカバー(医薬部外品)31mL SPF50+・PA++++ 3,520円(編集部調べ)発売日:2023年4月21日(金)【問い合わせ先】資生堂 美容相談室(プリオール)TEL:0120-88-0922
2023年02月24日スカルプケア、フェイシャルケア、ボディケアに株式会社クラルスは、オールシリコン素材の美髪美顔器「Donut Scalp(ドーナツ スカルプ)」を開発。2023年2月17日より、GREEN FUNDINGで予約販売している。同製品は、スカルプケア、フェイシャルケア、ボディケアが行える美容機器で、EMS(電気的筋肉刺激)、 ポレーション (高周波振動)、バイブレーションの3つの機能がついた小型デバイスを搭載している。オールシリコンのためお風呂での使用も可能だ。やさしい振動で筋肉を刺激EMSとバイブレーションの組み合わせでシャンプーすると、頭皮の皮脂汚れなどを浮かして落とす。髪のボリュームダウンの原因となる毛穴のつまりやべたつきを抑える効果が期待できる。シャンプー後はヘッドスパとしてマッサージすると、凝り固まった頭皮が柔らかくなり髪のコシやハリを生み出す立毛筋を刺激して髪質を改善する。また、EMS(またはポレーション)とバイブレーションを組み合わせたフェイシャルケアを行うことでリフトアップ。1秒間に2000回のパルスを発信するポレーションを活用すると、化粧水や美容液が浸透しやすくなりスキンケアにもつながる。さらにデコルテや手、ふくらはぎなど気になる部分のボディケアにも活用できる。いつでもどこでもトータルケアができる製品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社クラルスの公式ホームページ
2023年02月23日美脚に見える!と話題のパンツが『UNIQLO(ユニクロ)』から発売♪ユニクロの「イージーフレアレギンスパンツ」は、裾にむかうフレアシルエットで脚長に見せてくれる美シルエットパンツなんです。それでいて腰まわりはレギンスフィットでラクなはき心地がうれしい!2,990円(税込)というプライスにも注目です。今回はそんなイージーフレアレギンスパンツをおしゃれに着こなすコーディネートをご紹介します。■オーバーサイズのカーディガンと合わせてもスラリ!流行りのパステルカラーのカーディガンと合わせてカジュアルに着こなすも、キレイめパンツ効果でスッキリしたシルエットを発揮。オフホワイトのパンツと同系色のスニーカーを合わせるとさらにスタイルアップ効果も!これからの季節にも取り入れたいコーデですね。■甘めのフリルブラウスが引き立つ!フェミニンコーデイージーフレアレギンスパンツは、甘めのフェミニンコーデにもピッタリ!スーツライクな見た目なので、フリルブラウスを合わせても甘くなり過ぎず落ち着いた雰囲気に♡ボリューミーなフリルブラウスもこちらのパンツと合わせればスッキリ見えも叶います。■シンプルなモノトーンコーデで上品なスタイルに黒×白のモノトーンで大人のきれいめシンプルコーデ。配色を抑えることで、さらにパンツのピンタックが強調され、今年らしい縦長のシルエットに。上品で大人のスタイルを目指すならおすすめのコーデです♪■ヘビロテ確定!きれいめでもカジュアルでもいけちゃう万能アイテム♡ユニクロのイージーフレアレギンスパンツを使ったオシャレなコーデを3選紹介しました。ほどよいドレープ感やフロントの折り目にピンタックもあるので、上品見え確実なアイテムです♡これからのオケージョンシーンにも使えそうですね!商品名:イージーフレアレギンスパンツ価格:2,990円(税込)カラー:オフホワイト、ダークグレー、ブラック※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいて掲載しております。※本記事では@pen195様、@pyon__0828様、@annie_idmb様のInstagram投稿をご紹介しております。あわせて読みたい🌈再販でファン歓喜!ユニクロのスウェットギャザーパンツの抜け感が絶妙♡
2023年02月22日スマホを見ながらできる簡単な動きで、ボディラインを整えられたらいいですよね。今回は、内ももを引き締めて脚のラインを整えるエクササイズを、ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。ビフォーアフターで感覚の違いを比べてみてくださいね。スマホ片手にできる「美脚エクササイズ」スマホでダイエットやエクササイズの方法を調べただけで満足して、結局やらずじまいといった経験はありませんか?せっかく思い立ったのに、やらないなんてもったいない!今回は、スマホを見ながらサクッとできる「美脚エクササイズ」をご紹介しますので、ぜひトライしてみてください。脚のラインを整えて内もも痩せを叶えるエクササイズ1.両脚を閉じて立ちます。2.足先を60度くらいの角度に開きます。3.お尻に軽く力を入れて背骨とお腹を上に引き伸ばし、脚の付け根にピンと張った感覚があればOKです。4.息を吸いながら、脚の付け根から動かすようにして膝を曲げ、左右に開いていきます。5.息を吐きながら、内ももをキュッと締めるように意識しつつ膝を伸ばして元の姿勢へ戻ります。6.内ももを引き締めて息を吐ききったら、力を抜きます。1~6を1セットで10~15回くらい行います。【ポイント】膝を曲げるときはまっすぐ腰を落とし、伸ばすときは内ももを引き締めながら行いましょう。慣れてきたら、20回まで回数を増やしてみてください。ビフォーアフターで違いを比べてみていかがでしたか?エクササイズをする前と比べて、内ももがピタッと引き締められて、骨盤がスッと立っている感覚があるかをチェックしましょう。スマホやテレビなどを見ながらでもできる簡単なエクササイズなので、思いついたときにやってみてくださいね。無理のない範囲で続けて、スラッとしたレッグラインを目指しましょう。©️マハロ/zak/PIXTA(ピクスタ)上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方を整え、不調のない生き生きとした心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京を行き来しながら開催している。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始する。2023年からは拠点を葉山と北関東に移す為現在準備中。文 /上村由夏
2023年02月20日ドゥ・ラ・メール(DE LA MER)から、2023年春スキンケア「ザ・リファイニング トリートメント」が誕生。2023年2月1日(水)より全国発売される。“角質ケア”で透明肌に導く新作ローション「ザ・リファイニング トリートメント」は、“角質ケア”しながら、透明感のあるなめらかな肌へと導いてくれる新作ピールケアローション(※1)だ。朝晩、洗顔後にコットンでふきとりながらなじませるケアで、毛穴の汚れをしっかりオフ。キメとバランスの整った毛穴レスな肌印象を叶えてくれる。ローションには、ブランド独自の保湿成分「ミラクル ブロス ™(※2)」をはじめ、不要な角質をケアし、みずみずしい輝きをプラスする海由来のファーメント「ザ・マリン エンザイム ファーメント(※3)」、うるおい成分を角質層まで届ける「リサーフェシング スフィア(※4)」など、3つのキー成分を配合。多面的なはたらきで肌にアプローチし、ツヤと透明感をUPさせてくれる。【詳細】「ザ・リファイニング トリートメント」 100mL 16,280円<新製品>発売日:2023年2月1日(水)全国発売※1… 肌表面の手入れをする製品※2…ジャイアント シーケルプ(海藻)などからなる独自の保湿成分※3…水、乳酸桿菌発酵液、サーマスサーモフィルス培養物、グリセリンからなる整肌成分※4…水、乳酸桿菌発酵液、フェノキシエタノールからなる整肌成分【問い合わせ先】お客様相談室TEL:0570-003-770
2023年02月12日気になるところに塗るだけ&寝ている間にシミ集中美白ロクシタンジャポン株式会社は、南仏プロヴァンスの神秘の花として知られる「レーヌデプレ」の力をスキンケアに応用した同社の美白シリーズ「レーヌブランシュ」から、夜用美白美容液「レーヌブランシュ ターゲティッドナイトコンセントレート」を新発売する。内容量15mLで税込9,900円(医薬部外品)。発売開始は2月15日(水)からとなる。同商品は、毎晩、気になるポイントに塗るだけの簡単ケア。シミだけではなくニキビ跡などの色素沈着にも効果があるという。肌のターンオーバーが活発化する夜間使用が効果的「レーヌブランシュ ターゲティッドナイトコンセントレート」は、短期的にシミの目立たない肌を目指す、部分用美白美容液だ。同社独自ブレンドの「レーヌブランシュコンプレックス-i」でシミの原因となるメラニン生成を抑制し、今回シリーズ初配合の「ムラサキシキブ果実エキス」がその力をブーストする。テクスチャーはジェル状なので、ポイントに密着させることができる。肌のターンオーバーは、就寝中に活発化するといわれているので、夜のスキンケア時に使用するのが効果的だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ロクシタンジャポン株式会社
2023年02月06日自宅で簡単 整形級の美容整体術1月26日、自宅で簡単にできるセルフマッサージを紹介する新刊「美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ」が発売された。著者は美容整体師で柔道整復師の内山友吾氏で、同氏はYouTubeチャンネル「美容整体のうちやま先生。」にて、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信。登録者数は約65万人である。この新刊が初めての著作で、A5判、128ページ、出版社はマイナビ出版、価格は1782円となっている。目の下のたるみ・ほうれい線・二重あごなどに内山友吾氏は柔道整復師の資格を活かし、整形外科などに10年以上勤務、現在は美容整体院「恵比寿整体院プラスフィール」「カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール」を経営している。医療機関に限界を感じていたという内山氏。それぞれのカラダのクセや根本的な原因を追及する必要性を感じ、「一人一人の症状に合わせたアプローチ法」により、美容整体師として施術、全国で勉強会、セミナーなどを行っている。新刊では解剖学、美容、整体の観点から、骨や筋肉、筋膜にアプローチするセルフマッサージを紹介。記載の二次元コードから動画が見られるようになっており、目の下のたるみやほうれい線が気になる人、太ってもいないのに二重あごに見える人などにおすすめの1冊である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ - マイナビブックス
2023年02月02日うれしい成分をプラス!リップスクラブの新シリーズ砂糖のスクラブ配合で角質を優しくオフし、しっとりなめらかな唇を作る「CANMAKE(キャンメイク)」の「プランプリップケアスクラブ」に、うれしい成分をプラスした新シリーズ「プランプリップケアスクラブ+」(税込594円)が登場。2023年1月下旬より全3種類の販売をスタートします。お悩み毎に選べる3タイプ「プランプリップケアスクラブ+」は、定番のプランプリップケアスクラブに「保湿」「整肌」「肌荒れ防止」成分をプラス。お悩み別に使い分けて、もっと自信のある唇へ導く新商品です。ラインナップは3種類。ヒアルロン酸やセラミドなどうるおい成分をたっぷり配合した「S01 ウォーターブルー」、ビタミンC誘導体や整肌成分配合でツルツルの唇に導く「S02 レモンフィズ」、話題の肌荒れ防止成分のCICAエキスやドクダミエキスが健やかな唇に整える「S03 ミントグリーン」から選べます。さっと塗るだけで、まるでリップパックをしたようなふっくらハリのある唇に。うるおいに満ちた、思わず触れたくなるような唇が続きます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「CANMAKE」公式サイト
2023年01月30日浸透力アップ・角質ケアに!頼りになる「ふきとり化粧水」でいつものスキンケアをランクアップ出典:byBirth乾燥、くすみ、シミや肝斑、小じわ、肌荒れ…。特に気になる肌悩みはひとそれぞれ。なので、自分に合った化粧水や美容液など『肌に与えるアイテム』にはこだわりたい!一方、与えるケアの力をより引き出すためには、『ふきとり美容』も大切なステップなんです。不要な角質を取り除いたり、肌をクリアに整えることによって、浸透力を高める効果が期待できます。そこで、いつものスキンケアをランクアップさせる注目のふきとりアイテムをピックアップしました。注目!ふきとり美容出典:byBirthミティア オーガニックリセットセラムリキッド100ml1,848円(税込)出典:byBirth肌に必要な水分と油分をシンプルに与える。コスメキッチンとファミリーマートが協業して生まれた新スキンケアブランドの「ミティア オーガニック」。透明感のあるカラフルなパッケージも可愛らしく、全国のファミリーマートでも購入できる身近さが魅力のひとつでもある注目のブランドです。スキンケアオイルがべスコスを受賞するなど、使用感も文句なしの実力派。スキンケア効果を高める「ミティア オーガニックリセットセラムリキッド」は、導入美容液感覚で週に1~2回のスペシャルケアとしておすすめ!肌のごわつきやくすみは、肌に必要な水分や油分が足りなくなっていたり、補給しにくい状態になりがち。そこで、くすみやごわつきの原因である不要な角層をリキッドでふきとります。とろみのあるテスクチャーで、みずみずしいタッチで摩擦なくふきとりができます。乾燥肌タイプにおすすめ。20種類の植物エキスで肌を整え、そのあとのスキンケアアイテムの浸透力を高めるブースト処方がほどこされています。さらっとみずみずしく、クリアな素肌に導きます。セザンヌナチュラルローション360ml715円(税込)出典:byBirth季節の変わり目や乾燥によりゆらぎやすい肌におすすめ。さらっとしたテスクチャーで、角質層に素早くなじみうるおいをチャージ。肌荒れを防ぐ働きで有名なドクダミエキスをはじめ、ツボクサ葉/茎エキスなど植物エキスを配合しています。ツボクサエキスは、炎症抑制効果や肌の修復効果でも注目されている成分。肌荒れが気になるときはもちろん、肌荒れ予防にふき取り化粧水で取り入れることで健康的な肌へと導きます。360mlの大容量タイプで、顔・全身・頭皮まで使用可能!さっぱりとした使用感が気持ちいいので、顔だけでなく耳裏や首筋、デコルテなど皮脂汚れが残りやすい箇所もふきとりケアができます。男性にも人気のある商品で、パートナーと共有しても◎。ブランハニーピーリングローション450ml1,430円(税込)出典:byBirthマヌカハニー配合の新スキンケアブランド「ブランハニー」からは、複雑になりがちなスキンケアを【ふきとる&うるおす】の簡単2ステップで完結させる注目のアイテムが登場!まずベースに必要不可欠な1ステップが「ピーリングローション」を使ったふきとりケアです。主成分であるマヌカハニーは、ハチミツのなかでももっとも強い抗酸化力を持っているといわれていて、ふきとりのステップからその力を発揮。マヌカハニーのほかにも、フルーツ酸AHAや洋梨発酵エキス、ソープナッツといった天然由来成分を配合。古くなった角質が原因となったざらつきやくすみ、毛穴の黒ずみを取り除きながら、うるおいを与えます。またブースター効果のある高浸透型ビタミンCで、美容成分が浸透しやすい肌状態へと導きます。さらに引き締め保湿成分もプラスすることで、毛穴ケアも可能。毎日のスキンケアのファーストステップにふきとりを取り入れることで、浸透度がアップ!満足度の高いスキンケアへ。ブランハニー2WAY カスタムマイパッド60枚入り1,155円(税込)/15枚入り495円(税込)出典:byBirth「ブランハニーピーリングローション」を使用する際、併せて使いたいのがふきとり用パッド。昨年から、ふきとり専用パッド(トナーパッド)がじわじわと注目されています。「ブランハニー2WAY カスタムマイパッド」は、ふきとりにべんりな凸凹面と、ポイントパックとしても使用できるソフト面の両面使えるタイプ。コットンとは違い、毛羽立ちにくくふきとり後に肌に繊維が残らないので非常に使いやすいです。天然コットンを100%使用。出典:byBirth凸凹エンボス面も、程よいデコボコ感で角質ピーリングケアにぴったり!また裏面のフラット面は、よりソフトな肌あたり。ふきとったあとのパッティングやローションパックに使えます。60枚入りのカップボトルタイプ、15枚入りの袋タイプと2タイプ。用途や頻度によって自分好みに選んでも◎。また、「ブランハニー2WAY カスタムマイパッド」の容器にブランハニーのトナーを注いで、オリジナルトナーパッドをつくるという使い方もできます。ふきとり専用パッドとしても、オリジナルのトナーパッドとしてもOK!出典:byBirthコットンとはまた違う使用感があるので、一度は試してもらいたいアイテムです。こだわりのスキンケアを底上げ!スキンケアアイテムへのこだわりがでてくる30代だからこそ、美容成分の浸透力を上げるためにふきとり美容をプラスしてみるのもおすすめです。試しやすいプチプラアイテムから取り入れてみませんか。
2023年01月28日筋肉の中には動かずにサボっている“ぐ~たら筋”なるものが存在!これを目覚めさせれば、メリハリボディへ。そこでここでは、脚のぐ~たら筋にフォーカスしたボディメイク術をヨガインストラクター・廣田なおさんに教えていただきました。体型崩れの原因になる、脚まわりのぐ~たら筋【前脛骨筋(ぜんけいこつきん)】つま先を上に持ち上げたり、足首を反らす時に使われるすねの筋肉。前脛骨筋が弱まると、同時にふくらはぎの筋肉も伸び縮みしなくなり、むくみやハリに繋がるので、目覚めさせてあげることでふくらはぎへの負担が軽減され、すっきり美脚へ。ぐ~たらになっちゃう原因・深くしゃがまない・ヒール靴をよく履く・立ち仕事が多い・猫背【足底筋群(そくていきんぐん)】足の裏にある10個の筋肉の総称。歩行や運動をするために重要な筋肉だが、使わないと足裏のアーチが崩れて、扁平足や、クリームパンのようなむくんだ足に。すると歩行時に体にかかる地面からの衝撃が吸収されず、パンパンに張ったふくらはぎの原因になる。ぐ~たらになっちゃう原因・靴を履いている時間が長い・普段あまり歩かない・足指を動かさない・運動不足寒い時期は末端の冷えが深刻になり、足がつったり、ふくらはぎがパンパンに!足裏とすねのぐ~たら筋にダイレクトに効くエクササイズで、冷えやむくみとサヨナラ。お風呂上がりなどに行うのがおすすめです。足底筋群に効く!1、ペンを1本用意する(ペンはビー玉などでも代用可。足先でつかめる大きさならOK)。あぐらの状態から、左膝だけを立てて座る。2、左足の指でペンをつかむ。この際、足指を根元の関節からしっかり曲げること。ペンを離して、10回繰り返す。反対側も同様に。左右10回。前脛骨筋に効く!1、足をこぶし1個分開き、真っすぐ立つ。手の甲が上になるように、両腕を真っすぐ前に伸ばし、肩と同じ高さまで上げる。2、膝とつま先を正面に向けたままゆっくりしゃがむ。膝が内側に入ったり、つま先が外側に開くのはNG。かかとが浮かないように注意。8秒キープ×2セット。3、余力がある方はレベルアップ!両腕を後ろに回して、指を組むと、さらに前脛骨筋が強化される。また1の状態に戻り、2回繰り返す。8秒キープ×2セット。ふくらはぎ・前脛骨筋のストレッチ四つん這いの姿勢からお尻を高く上げる。左足の甲を床につけ、右足のかかとを床に押しつけてふくらはぎを伸ばす。反対側も同様に。左右10秒キープ。日常生活でやってみよう!・負荷がかかる靴はなるべく避ける・家の中では裸足で過ごす・日常でしゃがむ回数を増やす・5本指ソックスなどで足指を広げる廣田なおさんヨガインストラクター。解剖学に基づいた独自メソッド「美筋ヨガ(ほぐす+伸ばす+鍛える)」の考案者。新著『たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン』(幻冬舎)が13万部超えのベストセラーに。※『anan』2023年2月1日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・yumi(Three PEACE)取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2023年01月26日脚のむくみで太く見えてしまうと悲しいですよね。実は、普段の歩き方をちょっと意識して変えるだけで、むくみ取りができるんです。元オリンピック選手でモデルウォーキングも指導している園原健弘さんにメソッドを教わります。“ながら”トレーニングは超効率的!シェイプアップのためには、激しい運動や毎日のトレーニングがマストと思っていませんか?でも「時間がないから」という言い訳で終わってしまうことも多いですよね。実は、日常の動きやトレーニングにちょっと工夫を加えるだけで、理想的なボディをキープし続けることはできるんです。何かの動作をしながら取り入れる“ながら”トレーニングは、忙しい私たちにぴったり。先日、EMS機器で知られるSIXPAD(シックスパッド)が、“ながら”トレーニングメソッドを発表。アスリートランナーのために、「SIXPAD RUNNINGMETHOD」というランニングメソッドを、日本ランニング協会マスターインストラクターで1992年のバルセロナオリンピックで競歩の日本代表として出場したこともある園原健弘さんと共同開発したのです。「SIXPAD RUNNINGMETHOD」を解説する園原健弘さん。SIXPAD独自のEMSテクノロジーを搭載したコアベルトを着用することにより、腹筋や背筋の下部を鍛える体幹トレーニングをしながらランニングの有酸素運動を同時に行うという、効率的なトレーニング方法「ハイブリッドランニング」。プロでなくとも真似したくなります。開発に携わった園原さんは、ダイエット目的やモデル向けウォーキングなど、ウォーキングについても指導を行っています。今回は園原さんに、女性が気になる脚のむくみを歩きながら取る、“ながら”ウォーキングの方法を教えていただきました。脚がむくんで気になる人に!「かかと着地」むくみ取りウォーキングを伝授園原さんによれば、「脚が太い」悩みは下半身のむくみが原因のこともあるとのこと。運動不足に心当たりがある人は、歩くときにふくらはぎの筋肉をしっかり使えるように、「かかと着地」むくみ取りウォーキングを行いましょう!「かかと着地」むくみ取りウォーキングとは?「かかと着地」むくみ取りウォーキングは、その名の通り、かかとから着地して歩くこと。かかとから着地すると膝が自然に伸びるので、ふくらはぎの筋肉が歩くたびに伸ばされてから縮むという状況を作り出します。血流を回すポンプ作用も活発化するので、むくみ解消の効果が期待できるというわけです。さっそく、やり方を見ていきましょう。「かかと着地」むくみ取りウォーキングのやり方1.足を振り出し、地面とのファーストコンタクトの際に、外くるぶしの下のほうと外側辺りを意識する。2.着地した足の小指・薬指へ、瞬時に荷重足圧を移動させる。3.拇指球(ぼしきゅう)という親指の付け根のふくらんだ部分へ荷重足圧を移動させる。この段階でカラダは、すでに前方方向へ送られているのが理想。最初はかかと着地から小指・薬指のパートのみを意識して歩いてもOKとのこと。ここでうまく着地できれば、自然に拇指球のほうへ乗り込んでいけるそうです。ポイントは、ふくらはぎの筋肉をしっかりと使うこと。また階段を昇るときには、股関節をしっかりと伸ばすのを意識しながら昇ることも、むくみを取るのに有効だそうですよ。このウォーキング方法はいつでもどこでも手軽にできるので、運動する時間がないという人にもおすすめ!ぜひ習慣付けて、むくみ知らずの脚を目指しましょう。Information教えてくれた人…園原 健弘(そのはら・たけひろ)さん一般社団法人日本ランニング協会マスターインストラクター兼テクニカルディレクター 明治大学競走部総監督。世界陸上2回連続出場、箱根駅伝2回出場など競技者としての経験をベースに健康づくり・ ダイエット指導・モデルウォーキング指導・アスリート指導など幅広い分野で活躍中。(C)artparadigm/Getty Images文・椎原茜
2023年01月21日肌の見た目、質感とは肌の見た目とは、くすみのない明るい肌頬や鼻まわりの毛穴が目立ちにくい肌肌荒れなど肌トラブルが少ない肌の質感とは、うるおいがあり、みずみずしいゴワつきやザラつきがなくつるっとしていることを言います。肌の見た目や質感を整えるには、日々のケアに加えて定期的なスペシャルケアを取り入れるのがおすすめです。クレンジング、洗顔だけでは落ちきれない汚れをケア!チューンメーカーズ原液クレイマスク出典:byBirth日々クレンジングや洗顔をしているのに、古い角質によるくすみ、ゴワつき、ザラつきを感じる、毛穴の皮脂づまり、黒ずみ汚れが気になる人には「チューンメーカーズ原液クレイマスク」がおすすめです。出典:byBirth乾燥や角質の代謝が乱れ、停滞によって肌はくすみ、ゴワつき、ザラつきます。また、乾燥や皮脂の酸化によって毛穴の皮脂づまり、黒ずみを招きます。「チューンメーカーズ原液クレイマスク」には、古い角質や毛穴の奥の汚れを吸着する沖縄産のクレイ(マリンシルト)と3種の原液(AHA含有エキス、発酵AHA含有エキス、BHA誘導体含有エキス)、毛穴引き締めにアプローチする4種の原液(CICAエキス、セラミド、ウィッチヘーゼルエキス、VC-6ビタミンC誘導体)が配合されています。出典:byBirthくすみ、ゴワつき、ザラつき、皮脂づまりや黒ずみが気になる時、洗顔後の肌にマスクケアをおこないます。マスクを目元と口元以外の顔全体に塗り、5~10分置いたあとぬるま湯で洗い残しのないようにすすぎます。マスクケアは2週間に1回ほどで良いです。出典:byBirthマスクケアをすることでクレンジングや洗顔で落ちきれていない古い角質や汚れをオフし、くすみ、ザラつき、ゴワつきが整います。肌がワントーン明るくなる、つるっとした肌触りになる、メイクノリが良くなる、毛穴が目立ちにくくなるなどを感じます。乾燥によるガサつき、肌荒れをケアし、うるおいある肌へ!ビービーラボラトリーズモイストクリームマスクPro.出典:byBirth季節的な乾燥によるガサつき、肌荒れを感じやすい、肌のうるおいを補いたい、キメの整った肌になりたい人には「ビービーラボラトリーズモイストクリームマスクPro.」がおすすめです。出典:byBirthうるおいの低下やキメの乱れは、乾燥による水分や油分の不足によって起こります。そして、バリア機能の低下によって肌荒れや肌トラブルを招きます。「ビービーラボラトリーズモイストクリームマスクPro.」はなめらかなテクスチャーで、皮膚の活性化やうるおいやハリを高める復活草エキスなど植物由来成分が含まれていて、ローズマリー、ラベンダー、ネロリの優しいハーブの香りがします。出典:byBirthカサつきや肌荒れを感じる時、うるおいを高めたい時に、洗顔後、マスクを顔全体に塗り15~20分置き、ぬるま湯で洗い残しのないようにすすぎます。週に1回~2回ほどのケアがおすすめです。出典:byBirthビフォーの写真を見るとわかるように、口角のあたりが乾燥やマスク摩擦によって皮がめくれガサガサとしていたのですが、マスクパックをすることでうるおいとなめらかさが高まり肌状態が整いやすくなります。日々の化粧水や美容液では補いきれないうるおいをケア!レシピオモイストシートマスク出典:byBirth日々化粧水や美容液、乳液などスキンケアをしてるのに、乾燥によるカサつきや肌荒れを感じる、みずみずしさやうるおいがない、毛穴の開きが目立つと感じる人には「レシピオモイストシートマスク」がおすすめです。出典:byBirth乾燥によるカサつきや、みずみずしさやうるおいが持続しない原因は、水分不足や水分を肌内部で保水する力が弱いことが原因です。出典:byBirth「レシピオモイストシートマスク」はうるおいの元となるアミノ酸、うるおいをサポートするヒアルロン酸、うるおいをとどめるセラミドなど保湿成分、保護膜成分、美容成分が配合されたシートマスクです。肌あたりの優しいシートなので、乾燥肌や敏感肌でも安心して使えます。出典:byBirthカサつきが気になる時、みずみずしさやうるおいを高めたい時に、洗顔後、化粧水で肌を整えたあと、シートマスクを肌に密着させます。10~15分置いたあとマスクを外して乳液、クリームで整えます。週に1~2回の使用がおすすめです。出典:byBirth直後はみずみずしくうるおいのある仕上がりになり、翌日には気になっていたカサつきが落ち着き、うるおいの持続を感じます。角質ケアでもアイテムによってアプローチの仕方が違うため、肌の悩みや感じ方、見た目や質感など、何をケアしたいかによってアイテムを取り入れるのがおすすめです。ぜひ参考にしてみてください。
2023年01月19日ORBIS(オルビス)オルビスユー ベースメイクシリーズ誕生撮影:byBirth『オルビス』を象徴するスキンケアである「オルビスユーシリーズ」は、現在肌の状態に合わせて選択できる2つのスキンケアシリーズをラインナップ。初期エイジングケア(※1)世代が感じる肌のゆらぎに着目し、独自のアプローチでうるおいに満ちた変化にゆらがない肌(※2)へ導く「オルビスユー」と、肌に明るさ・やわらかさ・ハリ感をやどし、いきいきとした肌印象に導く上位ライン「オルビス ユードット」を展開しています。2023年春、長年に渡り女性の肌と向き合ってきたオルビスは、バリア機能が低下することで外的ダメージを受けやすくなり、肌不調が現れる状態を繰り返すことに着目し、この「オルビスユー」からシリーズ初となるベースメイクを発売開始。『オルビスユー トリートメントプライマー』と『オルビスユー トリートメントクッションファンデーション』の2品で、朝晩のケアのみにとどまらず、日中もスキンケアを叶えることで、24時間365日の肌に寄り添い、肌本来の美しさを引き出します。オルビスユー ベースメイクシリーズ〈共通特長〉【守り】オルビスユーのスキンケア思想に基づく肌両面からのアプローチで、肌を乾燥などの不調から守る肌の角層からのアプローチさまざな不調にもゆらがせない「スキンプロテクト複合成分」(※3)を共通配合肌表面からのアプローチ日中の外敵から守る「ブルーライトカット成分」(※4)「大気中微粒子汚れバリア成分」(※5)を共通配合【うるおい】肌が本来持つうるおい機能を高める思想に基づく、日中の肌にアプローチする3種の厳選保湿成分配合セイヨウナシ果実エキス(※6)、カンゾウ葉エキス、ユズ果実エキスの3種類の保湿成分が、1日中肌全層(※7)のうるおいを高める。オルビスユー トリートメントプライマー撮影:byBirth肌なじみの良いスキンケアの処方技術から発想。肌調子が悪い日でもうるおいで包み込み、つるんとしたハリ肌に仕上げます。カラーは明るめのベージュカラーで、くすみが気になるお肌を自然にトーンアップ。SPF50・PA+++のため、在宅やちょっとした外出時はこれ1本で仕上げても。撮影:byBirthカバー効果:保湿性凹凸カバー複合成分(※8)光拡散効果で乾燥小ジワや毛穴をカバー。さらに、ただ肌悩みを隠すだけでなく、乾きやすい肌にうるおいを届けてくれるため、乾燥由来のくすみや小ジワも防ぎます。ラスティング効果:皮脂選択テカリ防止成分(※9)テカリの主成分を選択的に吸収し、うるおいはしっかり残すことでカバー力を保ちます。オルビスユー トリートメントクッションファンデーション(全4色)撮影:byBirth気になる肌悩みをしっかりカバーしながら、肌の血色感や透明感は自然にオンする軽やかな付けごごちのクッションファンデーション。エモリエント成分を含んだ膜で素肌を包み込み、メイクオフした後もしっとりとした肌へと導きます。SPF30・PA+++は、メイク直しや日中UVの塗り直しにも活躍しそう。うるおうのにベタつきにくいテクスチャーもポイントです。カバー効果:美肌補正カバー複合成分(※10)美しい素肌に必要な要素を補いながら、毛穴の目立ち・色むら・くすみをカバー。ラスティング効果:高密着くずれ防止ポリマー(※11)汗・水・こすれ落ちを防いでカバー効果を保ちます。カラー現代女性の肌色に合わせた4色のラインナップPN02 ピンクナチュラル02:ピンクよりで標準的な明るさの肌色にN01 ナチュラル01:明るめの肌色にN02 ナチュラル02:標準的な肌色にN03 ナチュラル03:健康的な肌色にORBIS(オルビス)『オルビスユーシリーズ』新製品概要2023年3月22日(水)新発売オルビスユー トリートメントプライマーSPF50・PA+++30g1,760円オルビスユー トリートメントクッションファンデーションSPF30・PA+++12gリフィル(パフ付)2,530円、別売りケース 880円、別売りパフ 440円※税込表記※1:年齢に応じたお手入れのこと※2:明るく押し返すような肌へ※3:ビルベリー葉エキス、タベブイアインペチギノザ樹皮エキス※4:酸化チタン※5:ビオサッカリドガム-4※6:乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液※7:角層全体のこと※8:グリセリルグルコシド(保湿成分)、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、ジメチコン(カバー成分)※9:アクリレーツコポリマー※10:マイカ、酸化チタン、ジメチコン、硫酸Ba、ハイドロゲンジメチコン※11:(アクリレーツ/ジメチコン)コポリマー
2023年01月19日MiMC(エムアイエムシー)の2023年春スキンケア「メラノエスケープショットCC」(医薬部外品)が、2023年3月22日(水)に発売される。"一点濃密美白”を叶えるマルチ美白スティック「メラノエスケープショットCC」は、気になるところに"一点濃密美白”を叶えるマルチ美白スティックだ。美白有効成分のビタミンC誘導体がシミ・ソバカスを集中ケアしながら、気になる紫外線ダメージもしっかりガード。素肌にはもちろん、メイクの上からそのまま塗布できるのも、忙しい現代女性に嬉しいポイントだ。また自然なツヤ感と共に、ほんのりピンクベージュカラーに色づく仕上がりのため、どんな肌色・ファンデーションにも馴染みが良く、明るくつややかな肌へ。さらに肌に潤いをもたらして、乾燥によるメイク崩れも防いでくれる。こまめに塗るほど、より高い効果を発揮してくれるため、美肌を叶える"お守りスティック”として持ち歩くのもオススメだ。【詳細】メラノエスケープショットCC(医薬部外品) SPF28 PA++ 4,070円<新作>発売日:2023年3月22日(水)【問い合わせ先】株式会社MIMCTEL:03-6455-5165(平日10:00~17:00)
2023年01月16日プロテインをケアして美肌や美ボディを目指す“プロテイン美容”は今年の美容トレンドに躍り出そう。早くもプロテイン美容に取り組んでいるモデル、タレント・衛藤美彩さんからそのメソッドや効果実感を教えてもらいました!子供と一緒の大豆生活で肌も体調も上向きに。昨年1月に出産し、夏に仕事に復帰した衛藤美彩さん。食生活を離乳食が始まった息子さんに合わせるうち、気がつくとプロテインを多く摂るようになっていたそう。「納豆、豆腐、きな粉をたくさん食べるんです。大好物は、豆腐グラタン。そこで私も豆腐を1日1丁食べるような生活になって、体の調子が良くなりました。妊娠で18kg増えた体重は、授乳と食事で減らしたようなもの。便通も良くなったし、産後の抜け毛もたいしたことなく済んで。なんでかな?と振り返ると、やっぱり大豆なのかな、と」肌のハリや透明感、ツヤ感も、大豆プロテインのおかげ。「野球選手と結婚したこともあり、以前からプロテインドリンクを飲んだりしていましたが、今回ほどその大切さを実感したのは初めて。子供の世話でスキンケアには時間をかけられなくなって、頑張れるのは、シンプルに保湿だけ。それでもお肌の調子が上向きになってきたのは、食生活できちんとプロテイン美容ができているからだと感じています」息子の大好物を取り分けて。豆腐に鶏胸の挽き肉、トマトソースとチーズをかけたグラタン。簡単に作れるうえ食べ応えもあり、プロテインたっぷり。きな粉ヨーグルトを朝食に添えて。きな粉も親子で好物に。「朝はヨーグルトにかけて食べるのが定番。納豆も食べてタンパク質をしっかり摂ります」衛藤美彩さん1993年、大分県生まれ。乃木坂46の1期生として活動後、モデル、タレントとして活躍。夫はプロ野球の源田壮亮選手で、アスリートフードマイスターの資格も持つ。衣装はすべてスタイリスト私物※『anan』2023年1月11日号より。写真・魵澤和之(まきうらオフィス)スタイリスト・高垣鮎美(LOVABLE)ヘア&メイク・犬木 愛取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年01月07日有名人をテレビで見るたびに思うことがあります。この人、足の裏ツルツルだなあ。急に靴下を脱がされても、ツルッツルのきれいなかかとで感心します。たとえ何があっても靴下を脱げないほどガッサガサのかかとを持つ私にとって、あのツルツル足は奇跡にも見えます。何回もガサガサかかとのケアに失敗した私の体験談です。★関連記事:「ガサガサのかかとが恥ずかしい」お手ごろ価格で変えるアイテムでかかとがツルツルに!いつの間にかかかとがガサガサにガサガサのかかとに気付いたのは30代になったころです。冬になるとかかとの皮がむけてストッキングにひっかかり、1日で伝線。夏でもカサカサしているのでサンダル、素足は絶対NGの日々です。もちろんケアしていないわけではありません。かかとケアグッズを購入し、クリームを塗りしっかり保湿しています。そのときはツルツルになるのですが、時間がたてばまたカサカサに……。ストッキングにハイヒールという通気性の悪さが良くなかったのか、なかなか治りませんでした。それでも、このころはそれほどひどいカサカサというわけでもなく、軽石のようなものでこすり、クリームをたっぷり塗ればある程度治まるのでよかったのです。しかし、そのうちガサガサになる頻度が上がり、靴下のかかとの部分も穴が開くようになりました。一時期流行した商品も試しました。足を液に浸してビニールの靴下をはくと、しばらくして角質がボロボロと取れてくるというものです。これはものすごい効果があってツルツルになりました!でも持続性がなくて、すぐカサカサに戻ってしまうので、またケアが必要になってしまうのでした。なんだかカサカサがひどくなり…よく母親のかかとが白くひび割れて、まるでうろこのようになっているのを気味悪く見ていたのですが、いつの間にか自分のかかともカサカサになってひび割れ、剝がれて取れるように!もしかしたら水虫かもと思い、皮膚科に行きましたが、ただの乾燥と言われ保湿剤を処方されました。するとある日、子どもに「ママのかかと変」と言われ、なんだかすごくショック……。お父さんのかかとも、自分のかかともそんなに白くひび割れていないのでただ不思議だったようです。これを機に、憧れのツルツルの美しいかかとになりたい! そう思った私は、何ができるかを調べたり考えたりしてみました。どのサイトを調べても、一番大事なのは保湿とありました。やっぱりきれいな肌には保湿なんだなあと改めて感心。さらに調べてみるとグッズもクリームについてもものすごい情報量があります。こんなにかかとのケアで悩んでいる人がいるんだなあ、と自分だけじゃないことに少し安心しました。過去に使った、液に浸して角質を取る方法をやりたかったのですが、2週間くらいで角質がボロボロ落ちてしまうのです。子どもがプールに通っていて親の私もはだしになることがあるため、プールに角質を落として歩くことはできないのでこの方法は却下です。地道な保湿と角質ケアまず、お風呂グッズの中でも一番硬そうな軽石を買ってきました。ガッチガチのかかとを、お風呂の一番最後にガシガシこすって、上がったらすぐクリームをつけます。そして足の裏がクリームだらけでは家の中を歩けないので、保湿できる靴下をはきました。本来はあまり軽石でガシガシやるのは良くないようですが、最初はかかとの角質が固まり過ぎていたので、まず取り除きたくて硬い軽石でこすりました。クリームはドラッグストアにある角質や乾燥ケアのクリームです。2週間くらいでだいぶ良くなってきたので、やすりのような少しソフトな角質ケアに変え、軽くこすった後に同じくクリーム&保湿靴下。寝る前は靴下を変え、はく前には足裏マッサージも兼ねて再度のクリームを今度は多めにしてかかとケア。靴下を変えるのは面倒ですが、クリームのいっぱいしみ込んだ靴下を何回もはくのも、ベタベタして嫌なので毎回変えていました。こんな生活を2カ月ほど続けた結果、ストッキングが引っかからないくらいにかかとが回復。ツルツルとまではいきませんが、ひどいひび割れはなくなりました。まとめ憧れの有名人が持つツルツルかかとにはまだ遠いのですが、プールをはだしで歩いても平気なくらいには回復しました。ズボラな私はケアを怠りがちになるのですが、少しさぼるとまたガサガサに戻ってしまいます。寒い季節はますますガチガチ・カサカサになりやすいので、せっかく良くなってきたかかとを大事にいたわっていきたいと思っています。そして、いつはだしになっても大丈夫なくらいの美しい足を目指します!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。著者/まさみ(45歳)中学生と小学生の男の子を持ちフルタイムで働いている。昨年化粧品メーカーを辞め、別の業種に。慣れない仕事と化粧品業界のときと変わらない「女同士の上辺の関係」を生暖かく苦しみながら見つめる日々。帰れば子どもの送り迎えと家事に追われ、趣味だったスキンケアもできずカサカサな肌となる。
2023年01月04日どこへでも連れていきたくなる、“ミニマル”なスキンケア!出典:byBirth旅行先やワークアウト後など自宅以外の場所で重宝する、内容量が5~30mlほどの軽量なスキンケアプロダクト。ただ持ち運びに便利なだけではなく、現品サイズより小さいからこそ美容成分が劣化してしまう前に使い切ることができ、普段は手が出ないような高級スキンケアブランドでも気軽に試してみやすいという利点もあります。そして新しい美容液やクリームを模索している方や敏感肌にとっても、自身の肌との相性を見極める絶好の機会になるはず。どこに居ても美肌づくりに勤しめるような“ミニマルな逸品”と出会うためには、ぜひこれからご紹介する海外スキンケアブランドを参考にしてみてください。Sarah Chapman(サラ・チャップマン)美に精通する海外セレブたちも絶大な信頼を寄せるイギリスの一流フェイシャリストが、自身の名を冠して立ち上げたスキンケアブランド“Sarah Chapman(サラ・チャップマン)”。ゴッドハンドである彼女ならではの美の知見や最先端のフォーミュラをもとに生み出された、内容量5mlのアイクリームや美容液が展開され、スキンケア愛好家も唸る即効性はさることながら、天然精油が織りなす麗しい香りにも定評があります。出典:byBirthDRUNK ELEPHANT(ドランク エレファント)「エッセンシャルオイル」「紫外線吸収剤」「アルコール」「香料/染料」「シリコーン」「界面活性剤(SLS)」6つの成分を徹底的に排除し、確かな手応えを実感することができる製品力の高さが絶賛されている、アメリカ発のスキンケアブランド“DRUNK ELEPHANT(ドランク エレファント)”。これまでに数々のビューティーアワードを獲得している内容量14gのフェイスクリームの他、6種類のスキンケアプロダクト(クレンジングジェルやナイトセラム)が詰め込まれた2週間分のスターターキットが展開されています。Youth To The People(ユース・トゥー・ザ・ピープル)栄養価の高いスーパーフードから抽出した希少な美容成分を軸に高性能なプロダクトを生み出している、アメリカ発のヴィーガンスキンケアブランド“Youth To The People(ユース・トゥー・ザ・ピープル)”。肌本来の自己治癒力をブーストする「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」や「ビタミンC」を含む内容量8mlの美容液の他、美容系インフルエンサーにも愛用者が多いフェイスウォッシュの30mlサイズなどが取り揃えられています。MARIO BADESCU(マリオ・バデスク)名だたるハリウッドセレブも足しげく通う皮膚科医によってアメリカで設立された、植物由来の原料を用いることに強いこだわりを持つナチュラルスキンケアブランド“MARIO BADESCU(マリオ・バデスク)”。ニキビを引き起こす毛穴詰まりを解消させながら皮脂分泌をコントロールする効果が期待できる、内容量14~59mlのフェイスクリームやトナーが5点詰め合わせられたキットなどが展開されています。出典:byBirthSUNDAY RILEY(サンデー・ライリー)海外メイクアップアーティストやスーパーモデルにも愛用者が多く、最先端の技術と天然植物が持つパワーを融合させた製品づくりに注力している、アメリカ発のスキンケアブランド“SUNDAY RILEY(サンデー・ライリー) ”。ベストセラーを記録しているスキンケアプロダクト(美容液やアイクリーム)合計4点が、それぞれ内容量15mlのサイズになっているセットなどが取り揃えられています。Indie Lee(インディー・リー)原料の透明性とサステナビリティへの強いこだわりを追求した、アメリカ発のクリーンスキンケアブランド“Indie Lee(インディー・リー)”。「コエンザイムQ10」を配合した内容量30mlのミストトナーや、しなやかに引き締まった目もとを叶える内容量15mlの美容液、肌を労わりながらメイク汚れを取り除く内容量30mlの低刺激なクレンジングなどが展開されています。Huxley(ハクスリー)アフリカ北端に果てしなく広がるサハラ砂漠で発見された「サボテンシードオイル」に着目したプロダクトを展開する、韓国発のビューティーブランド“Huxley(ハクスリー)”。それぞれテクスチャーが異なる内容量5mlの美容液が4本セットになっているものや、内容量3~30mlのスキンケア+ボディケアプロダクト(クレンジングオイルやトナー合計9点)が入ったオリジナル巾着ポーチ付きのキットが販売されています。出典:byBirthいかがでしたか?肌状態によってその日のモチベーションが大きく変わると言っても過言ではないからこそ気が抜けない、自宅以外の場所でのスキンケア。一流ブランドが手掛ける“小さくても優秀なスキンケアプロダクト”を活用しながら、どこに居ても衰えない美肌づくりに注力していきましょう。
2022年12月30日40代になってから人のかかとが気になって、夏場に素足でいる人のかかとに目がいくようになりました。というのも、私のかかとがガサガサだということに気付いたからなのです。ほかの人のかかとはどんな状態なのか、年齢を重ねれば誰しもガサガサなのか……。ツルツルのかかとを取り戻すためにいろいろ調べた中で、私のかかとに一番効果のあった方法を紹介します。★関連記事:BBA(ババア)のかかとがツルツルに!話題の角質ケアアイテムを使ってみた #ときめけBBA塾 117私がガサガサかかとに気付いたとき私は介護の仕事をしていて、利用者の入浴介助をするときは必ずはだしになります。今まで気にしていなかったのですが、まだ20代の職員のかかとを見たとき、血色の良いピンク色のかかとが目に入ってきました。「あれ? 私のかかとってどんなだった……?」。恐る恐る自分のかかとを見ると、白く粉を吹きガサガサのガチガチだったのです。今まで、このかかとを堂々とみんなに見せていたのかと思うと恥ずかしくて、気付いたあとは引きつった笑顔で利用者に接していたかもしれません。さらに家に帰り「洗濯物を畳むの手伝って」と言って一緒にたたんでいると、息子が「お母さんのかかとってカサカサだね」と言うではありませんか。「40歳を過ぎたらみんなこうなるのよ」と思わず言ってしまいましたが、実際はそうではないんですよね。仕事の休憩中にスマホでガサガサかかとについて調べたときに、お手入れ方法がいくつかあったので、お手入れをしっかりしていればガサガサかかとにならないことはわかっていました。このかかとは女として恥ずかしい。年齢なんて関係ない。私は、ツルツルの潤ったかかとを取り戻すことを決意したのです。原因とお手入れ方法を調べてみた夜になり、子どもが寝てからパソコンを開き、自宅でできるかかとケアを調べてみました。ほとんどの記事がかかとの角質を取り除いてクリームを塗るというものでした。角質を取り除くといってもさまざまで、専用のヤスリで削る方法、角質が取れるピーリングジェルで古い角質を取り除いて皮膚をやわらかくする方法、薬液の付いた専用靴下をはいて角質を取り除く方法、電動角質リムーバーを使う方法などがありました。手を出しやすいものから、出しにくい価格のものまで保湿クリームもたくさんあり、お手入れをするにもお金がかかるんだと実感し、家計に余裕のないわが家では難しいかもしれないと落ち込みました。しかし、落ち込んでいてもツルツルなかかとは取り戻せません。お金をそんなにかけずに、かかとをきれいにする方法はきっとあると思い、調べ続けると、かかとの角質を取り除くには軽石でも良いことがわかりました。軽石なら100均で手軽に買えるので、まずはガッツポーズを。次にクリームですが、なんと「オロナインH軟膏」が効くと書いてあるではありませんか。効果・効能にひび、あかぎれなどがありました。「オロナインH軟膏」なら家にあるし、買っても数百円なので、2度目のガッツポーズをし、早速翌日からお手入れ開始です。見つけた!かかとをきれいにする方法まずはお風呂に入りながらせっせと軽石でかかとを削りました。角質が取れているのかよくわかりませんでしたが、お風呂から上がり、かかとに「オロナインH軟膏」を塗布。床に「オロナインH軟膏」を付けたくなかったので、ティッシュをあてがい、パックのような状態にしました。ティッシュは10分くらいで取りましたが、翌朝見てビックリ。まだ少し白いけれど、かかとがやわらかくなっていたのです。朝も「オロナインH軟膏」を塗ったほうが効果が出ると思い、塗ってから靴下をはきました。軽石は週に2回ほど使い、「オロナインH軟膏」は朝晩塗り続けるとピンク色でツルツルなかかとに戻ったのです。たまに塗り忘れてもガサガサになることがなかったので、「オロナインH軟膏」を塗るのは夜だけにしましたが、今もかかとは20代の子と同じツルツルかかとです。仕事ではだしになるときも、夏に素足でいるときも、誰に見られても恥ずかしくないかかとを取り戻せました。まとめ人に見られるのが恥ずかしかった私のかかとですが、今では自信を持って見せることができます。毎日のお手入れは面倒ですが、続けることで自分に自信が持てるのであれば、やる価値ありです。たまにお手入れを忘れても、毎日続けていたのだからすぐにガサガサになることはありません。40歳を過ぎても、素足に自信が持てる女性でいたいと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/さちこ(43歳)夫、小5の双子の男の子、小2の男の子の5人家族。まだまだ手のかかる子どもに振り回されている。仕事と家事、子育てに毎日追われ疲れ気味だが、2匹の猫に癒されながらなんとか笑顔を忘れず過ごせている。
2022年12月11日ファンケル、美白(※1)スキンケアを一新し、画期的なブライトニングアプローチを提案撮影:byBirth微細な肌ストレスも与えない「無添加アンチストレス」と敏感肌研究で培った「肌へのやさしさ」で「安全性」を追求しつつ、最新の皮膚科学研究から発見した知見をもって高い「機能性」を生み出してきた、ファンケルの美白研究。2023年には、コロナ禍のマスク着用や環境の変化により不安定になりがちな不調肌にも配慮し、美白(※1)スキンケアを一新。美白スキンケアシリーズ「ブライトニング」として発売します。今回着目したのは、シミの原因となるメラニンの排出方向。さらに美白有効成分と肌あれケア有効成分のダブルの有効成分配合、キリンホールディングス株式会社との共同研究をベースにした新知見も加え、シミだけでなくくすみ(※2)や肌あれもケアする、新たな“ブライトニング”に注目です。※1:美白とは、メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐ効果のこと※2:乾燥によるものファンケル 新美白スキンケア「ブライトニング」配合成分ライン共通成分:独自機能成分「ブライトコントローラー」シミの原因の1つは、紫外線や炎症などの刺激によりメラノサイトが活性化して過剰に産生されたメラニンが排出されないこと。ファンケルでは新たなアプローチとして、肌全体を健やかに整えることでメラニンの排出を高めて透明感のある肌に導く研究を進め、刺激により横に広がってしまうメラニンを上昇方向に導くタンパク質に着目し、「ブライトコントローラー」を配合しました。ブライトコントローラー過酷な塩湖でも生息できる、生命力に優れた海洋性プランクトン「アルテミア」由来の成分。ライン共通成分:ダブルの有効成分「アクティブビタミンCα」「グリチルリチン酸ジカリウム」美白有効成分と肌あれケア有効成分の、ダブルの有効成分よってメラニンの生成を抑え、肌あれもケアすることでシミになりにくい健やかな肌に整えます。美白有効成分アクティブビタミンCα持続型ビタミンC誘導体に加え、メラノブライト、ムラサキシキブ果実エキス、グレープフルーツエキスの3種のサポート成分配合で質を高めたファンケル独自のビタミンC。肌あれケア有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム「甘草」から抽出される植物由来の成分で、肌あれをケア。※乳液にはグリチルリチン酸ステアリルを配合しています。スペシャルケア(美容液・マスク):紅茶クリーム由来成分「ブライトポリフェノール」紫外線や炎症などの刺激によりメラノサイトが過剰にメラニンを作り出すメカニズムを研究する中で、高い抗酸化力を持つ長寿遺伝子に着目。肌を整えてメラノサイトを正常な状態に保つ成分を探索し、様々な種類のポリフェノールを評価した結果、キリンとの共同研究をベースに紅茶由来の独自開発原料「ブライトポリフェノール」を発見し配合しました。独自成分:ブライトポリフェノール紅茶葉から独自の方法で抽出したテアフラビン類を含む成分です。ファンケル 「ブライトニング」ラインナップブライトニング 化粧液/乳液(I さっぱり・II しっとり)撮影:byBirthファンケル独自の美白有効成分「アクティブビタミンCα」と肌あれ防止有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で、シミもくすみも肌あれもケアし、透明感のある肌に導く化粧液&乳液。新配合の「ブライトコントローラー」が肌環境を整え、乾燥によるくすみも晴らして、クリアな肌に整えます。ブライトニング エッセンス<医薬部外品>撮影:byBirth「アクティブビタミンCα」と「グリチルリチン酸ジカリウム」のWの有効成分配合でシミもくすみも肌あれもケアし、透明感のある肌に導く薬用美容液。新配合の「ブライトコントローラー」が肌環境を整えて乾燥によるくすみを晴らし、「ブライトポリフェノール」が紫外線ダメージを受けた肌を立て直します。ブライトニング マスク<医薬部外品>撮影:byBirth「アクティブビタミンCα」と「グリチルリチン酸ジカリウム」のWの有効成分配合でシミもくすみも肌あれもケアし、透明感のある肌に導く集中ケアマスク。新配合の「ブライトコントローラー」が肌環境を整えて乾燥によるくすみを晴らし、「ブライトポリフェノール」が紫外線ダメージを受けた肌を立て直します。紫外線を浴びたあとの肌の集中ケアにも。ファンケル 新製品概要2023年2月16日(木)新発売ブライトニング エッセンス<医薬部外品>18mL3,300円ブライトニング マスク<医薬部外品>21mL×6包3,300円2023年3月16日(木)新発売ブライトニング 化粧液(I さっぱり/II しっとり)<医薬部外品>30mL1,870円ブライトニング 乳液(I さっぱり/II しっとり)<医薬部外品>30mL1,870円※税込表記
2022年12月06日歳を重ねるにつれバストが下垂していくのは自然なこと。しかし乳腺や筋膜をマッサージしたり普段のケアアイテムや栄養摂取をひと工夫するだけで、ハリのある上向きバストに近づける!育乳メソッド「アイリーン式」の生みの親である、美容家・神長アイリーンさんにお話をうかがいました。下垂傾向をとどめて、上向きに上げたい。バストの中で固まっている乳腺をほぐして先端の丸みを出しつつ、バージスラインを掘ることで血流を促して高さのある下乳に。【マッサージの効果を高める、基本ルール】1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びやすい温かい環境。特につまんでほぐす手技は入浴中に行うのが最適」2、クリームは必須手でさすって流す手技は入浴後、バストクリームなどを塗ったうえで行うのがおすすめ。「バストの質感はもちろん、ブラをつけた時にフィットしていい形を保ちやすいです」3、朝晩行うことが理想今回のメソッドを行う頻度の理想は1日2回。「就寝中は血流が滞りやすいため、まずブラをつける前に。夜は入浴に紐づけて行い一日の疲れを解放。一日中いい状態を保てます」【こんなほぐし方はNG!】・上や横に引っ張る皮膚表面をつまみ上げるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びる原因に。バストを横に絞るのも変形を助長。皮膚やお肉を引っ張らず、指を体に押し当てるようにつまむこと。・体を丸めて行うバストに意識が向くと前かがみになりがち。でも背中が丸まるとバストの土台となる大胸筋や小胸筋の血流が悪くなりマッサージ効果が半減。背すじを伸ばした状態で行おう。【STEP1】胸の先端部分をほぐす。20~30回。もともとバスト全体に分布していたが、先端付近で凝り固まった乳腺にアプローチ。乳輪の奥にあるかたまりを両手でつまんでほぐす。乳首だけつまむのでなくかたまりを探って。【STEP2】バージスラインを押し流す。20~30回。片手を軽く握り、反対の手は手首に添えておく。第二関節をバージスラインの外側に押し当てて、圧をかけたまま手で内側に向かって押し流し、掘っていく。顔と同じ要領で、化粧水×クリームのW使いを。バストのハリにはやはり保湿が大事。「顔に限らずバストにも化粧水をつけ、クリームでフタを。顔のケアと要領は一緒です。洗顔のたびバストも保湿しましょう。乳首も合わせて保湿するときれいなピンク色に」エラスチン、コラーゲンを意識的に摂る。年齢とともに胸を支えるクーパー靭帯がゆるみ、コラーゲンの分泌が減少することも下垂の原因。「肌のハリや弾力を作るエラスチンやコラーゲンを摂るのも」。最近はゼリーとして摂れるアイテムも増加中。【ITEM 1】おやつにもぴったり。吸収なコラーゲンゼリー。1本当たりに吸収しやすいコラーゲンペプチドを3000mg配合。2種の葡萄味で肌の弾力&うるおいケアを。ディープチャージコラーゲン 2種のゼリー 1箱10本入り¥2,268(ファンケル)【ITEM 2】女性に嬉しい3種の成分を凝縮。「カツオエラスチン」をはじめ、スーパーフードの「アグアヘエキス」、発酵食品由来の「ヒト型セラミド」などを配合。Dear MS. ハニーレモン風味ゼリー10g×30本¥14,990(ナチュレジャパン TEL:03・6434・1173)神長アイリーンさん美容家、エステティシャン。18歳の頃からエステティックサロンに勤務。2017年より東京・恵比寿でバストアップ専門のエステサロン「M‐STYLE」を営む。著書は『自分で育てる! 神おっぱい』(KADOKAWA)。ブラトップ¥6,500レギンス¥14,800(共にルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・西村円花(セントラルジャパン)取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2022年12月01日脚や腕などをほぐすのは日課でも、バストに関しては特に何も…という人も少なくないのでは。とはいえ、血流不足や筋肉のコリによってバストの巡りも滞るため、毎日のマッサージは不可欠。美容家の神長アイリーンさんのメソッドで、今日からバストの“ご自愛ケア”を始めよう。乳腺からじっくり手でほぐして弾力のあるふわふわバストに。「バストは乳腺と脂肪からなり、乳腺が満遍なく広がった状態こそ理想的です」と話すのは、バストやホルモンバランスの悩みに寄り添う独自の育乳メソッド「アイリーン式」の生みの親である、神長アイリーンさん。「ただ血流の滞りや筋肉のコリにより乳腺は固まります。この癒着こそ敵で、質感や形が崩れる一因。よって乳腺のほぐしに着目したのが私のメソッドの特徴です。血流を促すと弾力のあるふわふわした質感に」まずは自分で触れ、乳腺を確認することが大切。そのうえで心得たいのが手技。「乳腺のかたまりをほぐすには“つまむ”。つまみにくい部分はグーの手で“掘る”。この2つが基本です」アイリーン式、基本のマッサージ胸筋をほぐして巡りを整え、乳腺に栄養を行き渡らせることがバストの悩みの解決の鍵。皮膚の深部を刺激するイメージで行おう。【マッサージの効果を高める、基本ルール】1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びやすい温かい環境。特につまんでほぐす手技は入浴中に行うのが最適」2、クリームは必須手でさすって流す手技は入浴後、バストクリームなどを塗ったうえで行うのがおすすめ。「バストの質感はもちろん、ブラをつけた時にフィットしていい形を保ちやすいです」3、朝晩行うことが理想今回のメソッドを行う頻度の理想は1日2回。「就寝中は血流が滞りやすいため、まずブラをつける前に。夜は入浴に紐づけて行い一日の疲れを解放。一日中いい状態を保てます」【こんなほぐし方はNG!】・上や横に引っ張る皮膚表面をつまみ上げるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びる原因に。バストを横に絞るのも変形を助長。皮膚やお肉を引っ張らず、指を体に押し当てるようにつまむこと。・体を丸めて行うバストに意識が向くと前かがみになりがち。でも背中が丸まるとバストの土台となる大胸筋や小胸筋の血流が悪くなりマッサージ効果が半減。背すじを伸ばした状態で行おう。【STEP1】乳腺を両手で揉みほぐす。20~30回。バストの先端で凝り固まり、筋膜にくっついてしまった乳腺を揉みほぐす。バスト全体にしっかり圧をかけるためにクリームやオイルをつけずに直に素肌に触れてマッサージ。片側のバストの先端付近を両手でゆっくりつまんでほぐす。つまんだ時に感じるかたまりを指でほぐせるように、少し痛みを感じるくらいの力加減でアプローチしていく。【STEP2】デコルテ全体を指でつまむ。20~30回。デコルテの筋膜の癒着をはがす。筋膜が滞っているほどつまんだ時に痛みを感じやすいので、その場合は片手を軽く握り、指の第二関節を押し当ててほぐしていく。両手でデコルテ付近を縦につまんでいく。左右の手で同じ位置をつまみ、そのつまんだ皮膚は決して引っ張り上げずに、体に押し当てるようなイメージで行う。【STEP3】ワキの下にあるツボを刺激する。20~30回。ワキからこぶし2つ分下に位置する「天渓(てんけい)」を刺激。ここは乳腺の発育を促すツボ。このSTEP3から先は、肌すべりを良くするためにオイルかクリームを使うのがおすすめ。手を軽く握り指の第二関節を「天渓」に押し当てたら、圧をかけたまま手を上下にぐりぐりと動かして刺激。手を握っている方の腕の肘を上げて行うと、ほどよく力をかけやすい。【STEP4】肋骨に沿って、こぶしで押し流す。20~30回。胸筋と一緒にぎゅっと固まりがちな肋骨付近は筋膜も滞りがち。肋骨のすき間の一つひとつを掘り起こすように押し流すと、凝り固まりがほぐれ、癒着がはがれやすい。両手を軽く握る。第二関節を使って肋骨のすき間を掘り起こしていくようなイメージで、バストの上・横・下を、外側から内側の方向に手を動かして“掘る”。【STEP5】胸鎖乳突筋を軽くつまむ。3秒×5か所。耳の下から鎖骨の中心にかけてVの字にのびる胸鎖乳突筋。ここをつまんでほぐすとリンパの流れがスムーズになり、またバストへの血流が促されることで育乳効果も。背すじを伸ばし、顔を横に向けると首に浮き出るのが胸鎖乳突筋。親指と人差し指を使い、耳の下~鎖骨の中心付近にかけて5か所に分けてつまんでいく。神長アイリーンさん美容家、エステティシャン。18歳の頃からエステティックサロンに勤務。2017年より東京・恵比寿でバストアップ専門のエステサロン「M‐STYLE」を営む。著書は『自分で育てる! 神おっぱい』(KADOKAWA)。ブラトップ¥6,500レギンス¥14,800(共にルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・西村円花(セントラルジャパン)取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2022年12月01日爪の構造とは?出典:byBirth爪はタンパク質であるケラチンが主成分となります。そして、三枚の薄い層が合わさってできた三層構造になっています。健康的な爪の水分量は、12~16%といわれており、環境であったり加齢によっても変化していくことがあります。爪先であるストレスポイントというところが、ヒビが入るなどのダメージを一番受けやすくなっています。また冬よりもターンオーバーの早い夏のほうが、爪が早く伸びていきます。おもな爪のトラブルとは?おもに考えられる爪のトラブルはいくつかあります。加齢によるものや、ネイルオフをする際にリムーバーを使うことでダメージを与えてしまうこともあります。いまだと、手洗い、手指のアルコール消毒によるものも考えられますよね。特に冬は乾燥や湿度の低下によって、トラブルが起きやすくなっています。原因となることや対策を知っておくようにしましょう。二枚爪出典:byBirth二枚爪とは、爪先が剥がれたり割れてしまうことで起きてしまいます。どこかにぶつけてしまうなど、衝撃を与えることでなることもあります。乾燥によって、爪の間の水分が少なくなることで二枚爪になってしまうこともあります。保湿はもちろんですが、爪切りを使うことでヒビが入り、割れてしまうこともあります。爪が薄い人はヤスリを使うことで防ぐことができますよ。あとはリムーバーを使うときは、爪への負荷が少ないアセトンフリーのものを使うことをおすすめします。亀裂出典:byBirth爪の強度が低下したり、薄くなってしまうと亀裂ができてしまいます。これらも乾燥によって爪に柔軟性がなくなり、油分が低下することで起きやすくなります。少しの亀裂でも放置しておくと、服に引っかかってしまうなどさらに亀裂を広げてしまうことがあります。亀裂ができてしまったときは、絆創膏で固定したり、ジェルネイルやトップコートを塗って補修することをおすすめします。さらにダメージを加えないためにも、早めに対処しておくようにしましょう。縦スジ出典:byBirth爪に白く縦のスジができてしまうことがあります。これは加齢によるものや、乾燥によって水分量が低下してしまうことで起こりやすくなっています。加齢によるものであれば、エイジング効果のあるハンドクリームを使いましょう。乾燥によるものであれば、爪の柔軟性と強度を高めるためにも、こまめに保湿するようにしてあげましょう。注意!やってはいけないこととは?出典:byBirth深刻なトラブルへと発展させないためにも、これだけは注意しておきたいことがいくつかあります。さらにダメージを広げないためにも、意識するようにしたいですね。爪を噛むクセでやってしまっている人もいるかもしれませんが、爪を噛むことで変形してしまったり、爪の成長の妨げとなることがあります。またトラブルがあった場合は、そこから雑菌が侵入することで、悪化させてしまうこともあります。常に爪を短い状態にしておいたり、ネイルや手袋をすることで噛まないような環境をつくることが大事です。過度な力を加える爪にトラブルが起きてしまったときに、無理やり引っ張ったり過度に力を加えるようなことはやめましょう。さらに負担をかけてしまい、状態を酷くしてしまいます。割れやヒビが入ってしまったときは、まずは固定をして補修をすることが応急処置となりますよ。簡単にできるケアアイテムを揃えなくても、いまあるもので簡単にケアすることができますよ。お金をかけなくても、爪先に意識を置いてケアを続けることが大事となります。是非参考にしてみてくださいね。クリームやオイルで代用ネイルオイルなど専用のもので保湿する代わりに、お手持ちのクリームやオイルを使って保湿しましょう。とにかく乾燥させないようにし、うるおいを与えていきます。乾燥を感じる前にこまめに保湿をすることで、うるおいが保たれますよ。就寝時はたっぷり保湿をして、朝までしっとりさせてあげましょう。マッサージをするクリームやオイルを塗ったついでに手先もマッサージすることで、血行促進へとつながります。爪の血色も良くなり、よりクリームの浸透も高めてくれますよ。指から爪先まで念入りにマッサージすることで、ささくれをつくりにくくします。美爪になるためには出典:byBirth爪先は見られていないようで、意外と見られているところでもありますよね。冬は肌と同じように、爪にもトラブルが起きやすくなっています。特に酷使する手や爪先は、日頃からいたわってあげましょう。ネイルをしていなくても、最低限の気をつけておきたいことや簡単なケアを続けるだけで、綺麗な爪をキープすることができます。気になっている人は今日からでも始めてみませんか?一緒に美爪を目指していきましょう!
2022年11月29日初めての出産をした当時の私は、おっぱいケアや母乳育児についてほとんど無知の状態でした。授乳とは、赤ちゃんがおっぱいを好きなだけ吸うものと勝手に考えていたのですが、いざ授乳をしてみるとうまくいかない。そこで初めて、赤ちゃんはおっぱいを吸うのがヘタな子もいるし、搾っても母乳がピューピュー出るわけではないと知ったのです。これから始まる授乳生活に対して呆然としてしまった私を助けてくれたのは、助産院のおっぱいマッサージでした。滞在型産後ケアの助産院を利用当時私が住んでいた自治体では、産後ケア事業として滞在型のプログラムを実施していました。私はそのプログラムを出産1週間後から5泊利用。民家を改築した一戸建の助産院にお世話になりました。滞在中は個室があてがわれ、ただただのんびりと赤ちゃんと過ごすだけ。何かあったときや食事のときに助産師さんが様子をうかがってくれるので、不安になることもありませんでした。幸い滞在した助産院は家の近くだったので、朝晩に夫が来てくれて、そのタイミングで食事をとることもありました。 初めてのおっぱいマッサージ滞在中、1日1回は助産師さんと私と赤ちゃんの都合の良いタイミングを見計らっておっぱいマッサージの時間がありました。私の片方の乳首がやや陥没気味で、おっぱいが張ってしまうと赤ちゃんがうまくくわえることができずに困ることが多々ありました。 しかし、おっぱいマッサージを受けると適度に張りが緩み、授乳がスムーズになるのです。他にも赤ちゃんの吸い方にムラがあるとできるおっぱいのしこりのようなものも流してもらったり、しこりができないようにするためには授乳のたびに抱き方を変えたほうがいいとアドバイスをもらったりしました。 終了後も「おっぱい」の相談ができる滞在6日目。私と赤ちゃんはずいぶんとスムーズに授乳ができるようになっていました。私は「これならやっていけるかもしれない」と少し自信を持って助産院をあとに。その後も私は1〜2週間に1回はその助産院に行き、おっぱいマッサージを受け、相談をしたりアドバイスを受けたりしました。 私は初めての子育てで、授乳やおっぱいのことは実母にも話づらいと感じていました。助産院でおっぱいマッサージを受けていたことで、抵抗なく相談できる場があってよかったと感じています。 はじめは授乳がうまくいかなくて大変だったという話は、あとからいくつも聞きました。私は意図していなかったとはいえ、自治体の産後ケア事業プログラムを利用しておっぱいマッサージを受けられたことは幸いだったと思っています。大変なことも多い子育て。利用できるものはどんどん使うべきだと思いました。監修/助産師REIKO著者:小原水月1児の母。管理栄養士免許取得。「健康が人生をわくわくさせる」をモットーに食と健康の分野でライターとして活動中。高齢出産後、生まれ育った都心を離れ夫の実家がある地方都市へ移住。義母と同居。
2022年11月27日