今回ウーマンエキサイト編集部ライター独自の目線とあらすじを交えてご紹介するコミックは「子どものためにタバコをやめて欲しい私の最終手段」です。現在妊娠中のひかりは、夫と2人暮らし。妊娠前は気にならなかった夫の喫煙。お腹の子どもに悪影響があると思うと酷く気になるように…。■お腹の子に悪影響 タバコを止めて!また吸ってる…。妊娠中のひかりにタバコを止めてほしいと懇願されるも夫はなかなか止めることができません。「子どもに悪影響」「ベランダで吸うことで近所にも迷惑」と悲痛なあかり…。■父親になるのに!真剣になってくれない…一度、自らタバコをやめると宣言したのに意思が弱い夫。これからこの人がお腹の赤ちゃんの父親になるのかと思うと、ひかりは情けなくて泣けてくるのでした…。この後夫なりに禁煙方法を考えてはいたのですが…。こちらは投稿者のエピソードを元に、ウーマンエキサイトで公開された漫画です。ここからは、ネタバレになるかも!?ライターが気になった場面をピックアップ!■悩ましい禁煙の壁 どう向き合う?大人になってからこれまでの長い習慣を変えるというのは難しいのかもしれません。この夫が言うようにストレスが溜まるというのも分からないではありません。しかし、妊娠中の受動喫煙も赤ちゃんにとって害になるため、一番身近にいる夫にはなんとしても止めてもらわないと困ります。妊娠中のつわりにも悪影響です…。ここからは、夫の心境の変化をチラッとお見せします…!ひかりが泣いてしまい、驚いた夫は禁煙方法を考えてきたようです。それなのに…。子どもが生まれたにもかかわらず、実は隠れて吸っていたことが判明しました…!タバコを注意すること自体、ひかりにとってはもううんざり。家事や育児には協力的な夫。子どものことを考えるなら、タバコはきれいさっぱりやめてほしい…。それなら方法を変えるしかない!と、ひかりはある作戦に出るのでした。その作戦とは…!?読み終えた感想としては、禁煙のやる気を育てるのに良い方法なのかもしれないと思いました。もしかしたら勉強しない子どもにもこの手を使っている親御さんがいるかも…?!自分に合った禁煙方法がきっとあるはずです。喫煙者が孤立しないよう、夫婦で、家族で一緒に考えていかなければならない大切なことのように思います。禁煙で悩んでいる人のヒントになるかしれませんよ…!▼漫画「子どものためにタバコをやめて欲しい私の最終手段」
2023年11月04日もし、ダイエットのしすぎで精神的に追い詰められたら……?いきすぎたダイエットは、心や体の健康を害す可能性も。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「デブの私に価値なんてない」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします!痩せることばかり考えてしまう……ここでクイズです!ダイエットに取り組む主人公。しかし、思うように成果が出ず、“痩せること”への執着が強くなっていきます。それにしても、どうして主人公はこれほどまでに、ダイエットにこだわるのでしょうか……?ヒントとして、同級生が関係しており……。主人公がダイエットにこだわる理由は……?正解は『同級生に心ない言葉を言われた』からコンプレックスに塩を塗るのうな言葉を言われたら、傷ついてしまいますよね。何度もダイエットに挑戦する主人公でしたが、その後「ボディポジティブ」という言葉に出会い、プレスサイズモデルさんの可愛い姿を見て感銘を受けます。そして次第に「ありのままの自分でよいんだ」と前向きな気持ちを育めるようになるのでした。こんな時どうする?主人公のように、口には出さずとも体型を気にしている人は少ないはず。今回の主人公は、同級生の言葉に深く傷ついたけれど、ありのままの姿で輝く人たちの言葉に救われました。もし、あなただったら、体型を気にしている主人公になんと声をかけますか?※こちらの記事・漫画はあくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。※この漫画はフィクションです■作画:oomisoka1231(MOREDOOR編集部)
2023年10月31日女性限定の1日講座2023年12月16日(土)、NHK文化センター梅田教室で、1日講座『骨格イメージ診断で失敗なし!スタイルアップ術』が開催される。講師は骨格診断スタイルアドバイザーのNAO氏が務める。同講座では、骨格診断にカラーイメージを組み合わせたスタイルアップ術をレクチャー。垢抜けるおしゃれを楽しみたい人や、プチプラでもハイブランドでも失敗したくない人などにオススメだ。開催時間は14:00から16:00まで。簡易診断が付いて、受講料はNHK文化センターの会員が3,784円、一般が4,466円。持ち物は筆記用具となっている。申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター梅田教室(06-6367-0880)まで。プチプラコーデを得意とするNAO氏NAO(ナオ)氏は大学卒業後に、国内航空会社でキャビンアテンダントとして活躍。国際線業務を担当し、ニューヨークやパリ、ミラノなどで、最先端のファッションに触れた経験を持つ。17年間勤務した後に退職し、骨格スタイルアドバイザー1級を取得。現在は骨格診断スタイルアドバイザーとして活動している。オフィシャルブログのフォロワー数は41,000人以上。ファッションカウンセリングや同行ショッピングで多くの人を診断している。(画像は骨格診断スタイルアドバイザー NAO オフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※骨格診断スタイルアドバイザー NAO オフィシャルブログ※Amazon
2023年10月31日骨を意識することで、美しさはより磨かれる。そこでここでは、骨格を生かしたコーデの作り方を伝授!骨格別に工夫すればどんな服も着こなせる。自作したナチュラル、ウェーブ、ストレートの骨格診断マネキンで、様々な服を着比べている、イメージコンサルタントのサキエルちゃん。着比べを始めた理由は「人によって体型が異なるので、160cm、50kg、Cカップの標準体型のマネキンに同じ服を着させて、骨格だけの差分で見比べてみました。少し工夫をすれば、一般的にそのタイプには似合わないとされているアイテムも上手く着こなせる。それをアドバイスしています」サキエルちゃんならではの骨格タイプ別着こなし術と、トレンドを生かしたコーデのコツをご紹介。骨格タイプ別“正解コーデ”の作り方。@sachiel_chan【TYPE 1】Natural(ナチュラル)骨感が目立ち、重心が上の方にあって骨格がしっかりしているタイプなので、骨感をカバーできるようなゆったりとしたシルエットでスタイルアップを。トレンドのオーバーサイズを上手く活用しつつ、天然素材も似合うので、秋冬はニットもおすすめ。【TYPE 2】Wave(ウェーブ)下半身にボリュームがあり、重心が下の方にあるタイプなので、トップスにボリュームを持たせて、下半身の膨らみをカバーできるようなフレアなどのボトムスをチョイスすると、スタイルアップが狙える。さらに首や手首、足首を出すと、より抜け感を演出できる。【TYPE 3】Straight(ストレート)全体的にカラダに厚みがあるタイプなので、コーデを作る時は、盛りすぎずにすっきり感を意識すること。トップス、ボトムスどちらもジャストサイズの丈感がおすすめ。華奢すぎるものや、ゴテゴテしたものを避けて、上品でシンプルなものを選びましょう。骨格タイプ別、トレンドのカーゴパンツを主役にした秋コーデ【TYPE 1】Natural(ナチュラル)ワーク系カーゴ×羽織りシャツ。大人カジュアルな旬コーデ。もともとオーソドックスなカーゴパンツが一番似合うタイプがナチュラルさん。なかでも少し長めの丈のワーク系カーゴパンツがおすすめ。トップスは、タンクトップをアウトして、その上にスエード生地などの丈長めのシャツを羽織ると、カジュアルになりすぎずおしゃれに決まる。骨感が強いタイプなので、足元に甲まで隠せるチャンキーヒールのパンプスを合わせると、大人感漂う上品な印象にまとまる。【TYPE 2】Wave(ウェーブ)ゆったりカーゴで下半身をカバー。軽やかで抜け感のあるコーデ。ハイウエストのシルエットが特徴のゆったりとしたカーゴパンツをチョイス。ウェーブさんはできれば足首を見せたいので、9分丈の裾絞りで、生地はサテンなど、ツルツルした素材がおすすめ。トップスは薄手のくしゅくしゅしたシャツやブラウスをウエストインすれば脚長効果抜群。さらにやや短めのクロップド丈のモヘアニットのカーディガンを合わせて柔らかさをミックス。足元は上品な細めヒールのパンプスを。【TYPE 3】Straight(ストレート)上品なカーゴできれいめな印象に。オンオフ問わず使えるコーデ。ビジネスシーンでも使えそうな上品な印象を与えるカーゴパンツで、できればストレートシルエットのジャストサイズがおすすめ。ストレートさんは腰の位置が高いため、ウエストラインの美しさを生かすために、ボトムインしなくてOKな丈感のハリのある生地のトップスがベスト。その上にあまり丈が長くないジャケットを羽織ると、こなれた着こなしに。靴はローファーをチョイスすれば、季節感を演出できる。サキエルちゃんイメージコンサルタント、骨格スタイルアドバイザー。オリジナルの骨格診断マネキンを用いて、本当に似合うファッションを提案。※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・kame取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2023年10月29日モデルで美容研究家の有村実樹さんが、簡単に顔を立体的に見せる「骨格美人メイク」を伝授!優秀アイテムを使ってメリハリのある顔立ちに。立体感を出す骨格美人メイク。「本来持っている骨格を生かし、顔に凹凸をつけてメリハリを持たせることで、より洗練された印象を与えることができます。様々なメイクアイテムを駆使すれば、本来出ているべきパーツを強調できるだけでなく、頬骨やエラなど引っ込めたいパーツを目立たなくすることができるので、理想的な顔に近づけることができます」骨格美人メイクの鍵を握るのがハイライトとチーク使いだそう。「ハイライトは、簡単に立体感を演出できるアイテム。また最近は下地やファンデーションで、自然な立体感を生み出せるものも増えています。チークは、顔の形によって入れ方を変えれば、より引き締まった印象を与えられます」簡単!ベースメイク術どんな顔の形もバランスのよい顔立ちに見せられる基本メイクを紹介。ベースは、ツヤ感を意識して。みずみずしいツヤ感がある下地をベースに仕込み、ファンデーションは、光で色ムラやくすみなどをカムフラージュできるものを。発光感のあるパウダーで仕上げ、最後にハイライトを目尻の横に小さく入れて、鼻は全体にのせるのではなく、目と鼻の間にある凹み部分と、鼻先より1cm上にポイントでプラス。眉は、眉山を削りすぎると、のっぺりした印象になるのでしっかりと描いて、眉下と眉山に薄くハイライトを入れる。おすすめアイテム1【アルビオン】アルビオン スタジオ オパルセント オーラ顔印象を引き上げる!繊細な青みのニュアンスと柔らかな発光感で、艶やかな肌を印象づけてくれるフェイスパウダー。キメ細やかな仕上がりで、透明感を長時間キープ。「粉っぽさがなく、まとうだけでベールのかかったツヤ肌になり、旬っぽさを演出できます」(有村さん)。¥6,050(アルビオン TEL:0120・114・225)おすすめアイテム2【インウイ】グロープライマー輝きのあるツヤ肌へ。本来もつ骨格や血色感、肌の質感までも引き立て、内側から発光したようなツヤを叶える下地。肌を蘇らせるケア成分を配合。ファンデのつきやもちも高めてくれる。「カバー力がありつつ、ひと塗りするだけでクリスタルの輝きが」。SPF25・PA++ 30g¥5,500(資生堂 TEL:0120・81・4710)おすすめアイテム3【ルナソル】カラーオイルセラム美容液のような感触。植物由来オイルを贅沢に配合したオイル美容液ファンデーション。乾いた肌にも一瞬で馴染むつけ心地。色ムラをカムフラージュし、表情を引き立ててくれる。「みずみずしいつけ心地で少量でも艶やかさが溢れ出す!」。SPF30・PA++25ml 全5色 各¥7,700(カネボウ化粧品 TEL:0120・518・520)おすすめアイテム4【ヴィセ】グロウ トリック洗練立体顔を叶える!もっちり柔らかなベースのクリーミィハイライト。光を操るグロウトリックパウダーを配合し、肌に受けた光をキレイに反射させることで、内側から滲み出るようなツヤを与え、立体感を演出。「クリームのようになめらかなテクスチャーで万能に使えます」。¥1,650(コーセー TEL:0120・526・311)顔の形別チーク術面長さん頬骨よりも少し上の場所に、横幅広めにチークを入れる。面長さんは、骨格をキレイに見せる自然なツヤ感を演出できるパール系のチークを使用。おすすめはピンク系の明るめの色合い。チークを入れる場所は、微笑んだ時に一番高くなる頬骨よりも1cm上。頬の位置をぐっと上げることで、真顔の時も笑った時と同じぐらいの頬の高さに見える。ポイントで入れるのではなく、横幅広めに頬にプラスすることで、頬の長さを圧縮させつつ、柔らかい印象を演出できる。【バイユア】セラムフィット ボリューミング グロースティック光を取り込みツヤUP。チーク、ハイライト、リップカラー、アイカラー、日中保湿ケアと万能に使える。肌に馴染ませた瞬間、光をキャッチしてツヤと立体感をプラス。「持ち運びやすいスティックタイプで、バッグに忍ばせておくと便利に使えます」。¥2,090(Hamee TEL:0120・569・565)【スナイデル ビューティ】スキン グロウ ブラッシュ 04素肌に溶け込む光沢感。肌に心地よく馴染み、発色。繊細なパールが肌の凹凸や毛穴をぼかし、素肌そのものを美しく見せる効果が。「繊細なテクスチャーで、ぴったりフィット!」。04は、自然な血色感を引き出せるコーラルピンク。¥3,300(スナイデル ビューティinfo@mashbeatylab.com)丸顔さんチークにシェーディングを重ねて、引き締まった印象に。丸顔さんは、パールやツヤを抑えたセミマット系のチークを使用。カラーは、ベージュ系がおすすめ。まずは耳の横から小鼻のわきに向かって走る頬骨のラインに沿って、チークを楕円形にふんわりと入れて、その楕円形の下半分に、シェーディングを重ねる。チークにシェーディングを馴染ませることで、自然なグラデーションが作れる。ナチュラルかつシャープな印象を与えてくれるので、丸顔をカバーでき小顔効果が期待できる。【キャンメイク】シェーディング パウダー 01マット質感のパウダー。ラメ、パールなしのシェーディングパウダーで自然な影を仕込むことができ、すっきり小顔を叶える。さらさらとした質感の球状パウダーが、テカリなどの化粧崩れも防ぐ。01は、肌馴染みのいいイエローブラウン。¥748(井田ラボラトリーズ TEL:0120・44・1184)【サナ エクセル】シームレストーン ブラッシュ SB03頬に溶け込む発色。素肌を生かすソフトな発色と、ヌードカラーで頬に馴染む肌溶けチーク。内側から滲み出るような自然な立体感を作り出せる。「さりげない発色ながら自然な血色感が今っぽい」。SB03は、明るく軽やかなソフトオレンジ。¥1,650(常盤薬品工業 TEL:0120・081・937)有村実樹さんモデル、美容研究家。11/25にNHK文化センター青山教室で、メイク崩れしない肌づくり法を教える「幸せ美人になる方法」を開講。※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・kame取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2023年10月29日体の特徴から、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類され、自分をよりよく見せるため活用されている骨格診断。ここでは、スラリとしている、スタイリッシュ、かっこいい…そんな言葉がぴったりな“骨格ナチュラル”の方が気になりがちな悩みを改善するメソッドをご紹介します。肉づきよりも骨の存在を感じるスマートな体型。「筋肉や脂肪の作る凹凸が少なく、手足が細くて長い。くびれが目立たず、ボディラインは曲線的というより直線的。鎖骨やヒザのお皿など骨や筋が目立ち、手や足を見ると筋張った印象もあります。肌はサラリとしていて、どちらかというとマットな質感の人が多いようです」(イメージコンサルタント・Rinaさん)骨格ナチュラルの似合うファッション&メイクリネンやデニムなどナチュラルな素材を使った、ラフでカジュアルなコーディネートがハマる。デザインは、Iラインのワンピースやストレートパンツ、ボーダー柄のカットソーなど、直線を取り入れたものがおすすめ。シャツやパーカなど、ボーイッシュなファッションも得意。小物や靴は、トートバッグやエンジニアブーツのような大ぶりなものを。メイクはサラリマット肌でナチュラルに。骨格ナチュラルの3大悩み&原因脚がゆがみO脚に。もともとスリムなナチュラルタイプは、姿勢のゆがみや筋肉の偏りが目立ちやすい傾向が。内ももの筋肉をうまく使えていなかったり、股関節が硬くなったりしてO脚になると、それが際立ってしまう。ふくらはぎがぽっこり。前傾姿勢になっていたり、立ち仕事やヒールで脚がむくんでいたりすると、ふくらはぎの張りが目立ってししゃも脚に。特にナチュラルタイプは足首や太ももが細い分、ししゃも脚が際立ってしまうという弱点が。背中が丸まり、猫背に。背中の筋肉が少ない、あるいは筋肉をうまく使えていないナチュラルタイプは、猫背や巻き肩に悩む人が多い。猫背で肩がつまると二の腕が太くなるし、老けた印象に。呼吸が浅くなって自律神経にも悪影響が。骨格ナチュラルのEXERCISE全体的に筋肉が少なめな骨格ナチュラル。必要な部分を鍛えて、不要な張りをほぐし、メリハリボディを目指そう。「筋肉が欲しいのは、お尻&内もも、そして背中。お尻に筋肉がつけば体型に丸みが出るし、内ももの筋肉を強化できれば、O脚が改善できます。背中のトレーニングは、猫背を正すため。お悩みの上位に上がるししゃも脚は、ふくらはぎの張りをゆるめることで、目立たなくなるはずです」(姿勢改善トレーナー・SHOTAさん)スライドスクワット(左右1 セット×10回)お尻を横にスライドさせるスクワット。内ももをストレッチさせつつお尻の筋肉を強化。背中も鍛えられて、猫背改善につながる。1、足を肩幅の2倍くらいに開き、つま先を斜め外45度くらいに開く。両手は頭の後ろで組み、まっすぐ前を向く。背筋を伸ばして左右の肩甲骨を寄せ、胸を張る。2、息を吸いながら3秒かけて片脚のヒザを曲げ、足の裏全体で体を支える。伸ばしている方の脚の、内ももが伸びるのを感じて。息を吐きながら3秒かけて1の姿勢に戻したら、今度は逆の脚を曲げて2を繰り返す。O脚改善エクササイズ(10回繰り返す。反対側も同様に)内ももにある内転筋群を鍛えて、O脚を改善する。筋肉がつくことで、脚の骨張った印象が和らぐというメリットも。1、床に横向きに寝て、前腕で上体を起こす。もう片方の手は腰にあてる。下の脚はヒザを曲げ、反対の脚はヒザを立てて足裏を床につける。2、下の脚を股関節から動かし、ヒザを2秒かけて上のヒザに近づける。2秒かけてヒザを下ろす。上体が後ろや前に倒れないよう注意して。ふくらはぎのストレッチ(20回)ししゃも筋と総称される腓腹筋、ヒラメ筋を伸ばして太さとぽっこり感を解消。むくみや、脚のダルさを和らげるのにも役立つ。1、四つん這いから、手のひらと足の裏を床につけて、腕と脚を伸ばす。両手は肩幅、両足は肩幅より少し狭いくらいに開いて。お尻を引き上げるイメージで。2、片脚ずつヒザを曲げて、1秒に1回のペースで足踏みをする。曲げない方の脚はかかとを床につけたまま、ふくらはぎの伸びを感じて。背中のエクササイズ(5回)背中の筋肉をうまく使えるように、肩甲骨まわりについている僧帽筋下部を鍛えるトレーニング。猫背改善におすすめ。1、足を肩幅くらいに開いて、床にうつぶせになって寝る。脚はつま先まで伸ばす。両腕はYの字を描くように広げて。親指を上に向けるのがコツ。2、両腕を耳の高さまで上げ、頭を自然と浮かせてキープ。視線は床に向けたまま。首と腰が反らないように。足の甲は、つま先まで床につけたまま。Rina Saikiさんイメージコンサルタント。イメコンサロン「Colorcle」代表。顔タイプ診断、パーソナルカラー診断なども行う。SHOTAさんとの共著『骨格タイプ別ボディメイク』(Gakken)が話題に。OGIHARA SHOTAさん姿勢改善トレーナー。パーソナルトレーニングジム「Us Flow」代表。理学療法士として病院で勤務したのち、独立。Rinaさんのサロンと共同で開発した「骨格パーソナルトレーニング」の指導も。※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・辻野清和取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年10月27日体の特徴から、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類され、自分をよりよく見せるため活用されている骨格診断。ここでは、華奢で繊細な印象を与え、カーヴィなボディラインが特徴の“骨格ウェーブ”の方が気になりがちな悩みを改善するメソッドをご紹介します。華奢な上半身と肉感的な下半身が見事な曲線を描く。「筋肉や骨が目立たない体型で、特にデコルテが薄く、上半身がほっそりして見えます。逆に腰から太ももにかけては、ぷるんとボリューム感が。上半身と腰との差に加えて、胸の下から骨盤までが長いこともあり、くびれが目立ちやすく曲線的。肌はふわふわ柔らかい質感で、引っ張るとよく伸びる人が多いです」(イメージコンサルタント・Rinaさん)骨格ウェーブの似合うファッション&メイクウェーブタイプのファッションは、上半身をボリュームアップすることがポイント。ふんわりシフォンのような素材、フリルやレースをあしらったデザインで、デコルテまわりを賑やかに。くびれの目立つ体型が光る、ウエストを絞った服も得意。シューズは華奢なサンダルや細いヒール、バレエシューズなど繊細なものを。バッグは小さめがマッチする。メイクはツヤでハリ感を足すとGOOD。骨格ウェーブの3大悩み&原因ヒップが垂れる。ウェーブタイプのお悩みNo.1は、お尻の形。筋肉が少なめかつ骨盤が前に出やすいため、お尻が垂れて見えたり、横に広がって見える傾向が。ウエストは細いのに腰から上にパンツが上がらない、なんてことも。太ももの横張りが目立って太く見える。筋力不足で姿勢が安定せず、片足に体重をかけてしまったり内股になりやすい、という人が多い。そうすると、太ももの側面が横に太くなってしまう。また、太ももの筋肉をうまく使えず、脂肪がつきやすいという弱点も。胸まわりにボリュームがない。もともと上半身が華奢で胸板が薄いため、胸が貧弱に見えるという弱点が。加えてウェーブタイプは背中の筋肉をうまく使えず、猫背になったり巻き肩になったりしやすい。そのため、デコルテがペタンコに見えてしまう。骨格ウェーブのためのEXERCISE骨格ウェーブは、体幹を含め全身の筋肉が少なめ。そのため骨盤が安定せず、前に出てしまうスウェイバックになりやすい。「スウェイバックは骨盤が前に、上半身が後ろに行ってしまう姿勢で、バランスをとろうと首も前に。そこにスマホの見すぎなども加わり、猫背やストレートネックになる人が多いようです。お尻や体幹を鍛えるスクワットや、猫背を改善するストレッチで姿勢を整えましょう」(姿勢改善トレーナー・SHOTAさん)ワイドスクワット(10回)足を大きく広げるスクワットで、内ももの筋肉とお尻を鍛えつつ体幹を強化。股関節のねじれを正して、内股の改善も狙える。1、足を肩幅の1.5倍くらいに開き、つま先は斜め45度外側に向ける。両手を骨盤に添えてスタンバイ。上半身は力を抜いて、リラックスさせよう。2、息を吸いながら、太ももが床と平行になるくらいまで腰を落とし、吐きながら腰を上げる。腰を落とす時、ヒザは外に向けて。背筋は常にまっすぐ伸ばす。もも裏のストレッチ(3秒キープ。反対側も同様に)骨盤を後ろに引っ張っている太もも裏の筋肉の緊張をほぐして、垂れたお尻を上向きにしよう。腰痛の予防や改善効果も期待できる。1、片ヒザ立ちになって、肩幅くらいに広げた両手を壁につける。骨盤は前傾したり後傾したりせず、垂直に立てるイメージで。背筋もピンと伸ばすこと。2、お尻を後ろに引き、立てていた方のヒザを伸ばしてキープ。ヒザを伸ばした方のつま先は上に向ける。ヒザを伸ばした方の、太もも裏の筋肉が伸びるのを感じて。太もも横張り改善エクササイズ(20回繰り返す。反対側も同様に)お尻の筋力が弱いと股関節が内側にねじれて、内股の原因に。このエクササイズで股関節を外に回す外旋六筋を鍛えれば、内股防止に。1、床に横向きで寝て、片手を頭の下に、逆の手を腰にあてる。両脚をそろえてヒザを軽く曲げ、体が倒れないよう、体幹を意識してバランスをとる。2、上側になったヒザを上げて、股関節を広げる。両足はつけたままで、ヒザも曲げたまま。上半身は動かさず、骨盤が後ろに倒れないよう注意。猫背&巻き肩改善ストレッチ(10回繰り返す。反対側も同様に)胸を開いて、猫背や巻き肩を改善。自然と胸を張った姿勢になるので、デコルテまわりがボリュームアップして見える。1、床に正座をする。両手を肩幅くらいに開き、体の前につく。ヒジはまっすぐ伸ばして、背中が丸まらないように注意。アゴを軽く引いておく。2、息を吸いながら2秒かけて片手を上げ、両腕が直線になるように伸ばす。胸が開き、左右の肩甲骨が近づくのを感じて。2秒かけて手を下ろし、1の姿勢に。Rina Saikiさんイメージコンサルタント。イメコンサロン「Colorcle」代表。顔タイプ診断、パーソナルカラー診断なども行う。SHOTAさんとの共著『骨格タイプ別ボディメイク』(Gakken)が話題に。OGIHARA SHOTAさん姿勢改善トレーナー。パーソナルトレーニングジム「Us Flow」代表。理学療法士として病院で勤務したのち、独立。Rinaさんのサロンと共同で開発した「骨格パーソナルトレーニング」の指導も。※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・辻野清和取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年10月27日体の特徴から、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類され、自分をよりよく見せるため活用されている骨格診断。ここでは、脱げば最強、メリハリがあってゴージャスといわれる“骨格ストレート”の方が気になりがちな悩みを改善するメソッドをご紹介します。上半身に重心あり。筋肉がつきやすいメリハリボディ。「筋肉がつきやすく、特に上半身がグラマラス。脚は太ももがしっかりしていて、ヒザ下は比較的細め。欧米人ぽい体型ですね。肌にハリとツヤがあるのも特徴。太ると肩まわりや二の腕などに肉がつきやすく、がっしりした印象が強くなってしまいます。反り腰が強いと、下腹がぽっこり出てしまうこともあります」(イメージコンサルタント・Rinaさん)骨格ストレートの似合うファッション&メイクジャケットやVネックのトップス、ストレートパンツやIラインスカートなど、ボリューミィな体型をシャープに見せる直線的なデザインがおすすめ。デコルテを見せると、肉づきのよい上半身がすっきりする。素材は、体の肉感に負けないハリのあるものを。シューズやバッグなどの小物は、大きめサイズを選ぶと体とのバランスがよく見える。メイクは、もともと持っている肌のツヤを活かす方向に。骨格ストレートの3大悩み&原因前ももの張りが目立って太く見える。太ももの前側が張っていて、スリムなパンツをはけないと悩む人が多数。その主な原因は、反り腰にあり。骨盤が前に傾いた反り腰の姿勢でいると、立っている時や歩く時に太ももの前側を酷使するため、張ってしまう。二の腕が太い。ストレートタイプは、首や肩に無意識に力が入りがち。さらに、上腕三頭筋など腕の筋肉も緊張して張ってしまう。二の腕が気になってノースリーブが着られない、という人はここに原因があるのかも。首が短く見える。タートルネックが似合わないという悩みも、二の腕と同じく無意識に力が入っていることが原因かも。肩まわりが力みすぎると首から肩にかけてつながっている僧帽筋が張ってしまい、首が短く見えてしまう。骨格ストレートのためのEXERCISE姿勢改善トレーナーのSHOTAさんによると、骨格ストレートには、筋肉が力みがちな人が多いそう。「二の腕や太ももの太さなど、ストレートさんの体型の悩みは、筋肉の緊張に由来するケースが多いようです。筋肉をゆるめるストレッチを取り入れれば、筋肉がほぐれて張りが解消し、すっきりするはず。反り腰も、ストレートさんの悩みの主な原因。お尻や太もも裏を強化するスクワットで、反り腰を予防するのもおすすめです」ベーシックスクワット(10回)前ももばかり使ってしまうクセを改善するために太もも裏を、反り腰姿勢を改善するためにお尻を鍛える、ノーマルスクワット。1、足を肩幅くらいに開いて、つま先は正面に。ヒザもつま先と同じく正面に向けて、内股になったり外股になったりしないように注意すること。肩の力を抜いて両手を腰にあて、反り腰にならないよう背筋を伸ばす。2、息を吸いながら体を股関節で曲げて、お尻を後ろにつき出すように腰を落とす。ヒザは90度以上深く曲げず、つま先より前に出ないように気をつけて。背筋は丸めたり反ったりせず、まっすぐをキープすること。前もものストレッチ(20秒。反対側も同様に)使いすぎて緊張し、硬くなった前ももの筋肉をほぐそう。前ももが柔らかくなると、脚がすっきりするうえ、反り腰改善にも効果的。1、片ヒザ立ちになる。床に片ヒザをつき、逆のヒザは90度に曲げ、両手を置いて体を支える。反り腰にならないよう、骨盤の下側を少し前に突き出すイメージで。2、床にヒザをつけた方の足を、片手でお尻に引き寄せてキープ。股関節が伸びるのを感じて。バランスが崩れるようなら、ヒザに置いた手を壁について支えてもOK。二の腕のストレッチ(20秒。反対側も同様に)上腕三頭筋の緊張をほぐして、ほっそり二の腕を目指す。肩側面を伸ばすことで、肩が前に出る巻き肩姿勢の改善にも効果的。1、立ったまま、あるいはヒザ立ちなどリラックスできる姿勢をとる。背筋を曲げたり体を前に倒したりしないように気をつけながら、腕を上げ、片手で逆の腕のヒジをつかむ。2、つかんだヒジを引き寄せ、上半身を横に倒す。ヒジから腋の下にかけてが伸びるのを感じて。呼吸を止めず、上半身が前や後ろに倒れないよう注意する。首筋のストレッチ(20秒。反対側も同様に)無意識に力を入れているせいで硬くなり、盛り上がってしまった僧帽筋をほぐす。首がすっきりするほか、肩こりが楽になる効果も。あぐらをかくなど下半身をリラックスさせた状態で行う。片手で頭を押さえ、もう片手は腰の後ろに回し、肩が上がらないようにする。頭を倒し、首の側面を伸ばしてそのままキープ。Rina Saikiさんイメージコンサルタント。イメコンサロン「Colorcle」代表。顔タイプ診断、パーソナルカラー診断なども行う。SHOTAさんとの共著『骨格タイプ別ボディメイク』(Gakken)が話題に。OGIHARA SHOTAさん姿勢改善トレーナー。パーソナルトレーニングジム「Us Flow」代表。理学療法士として病院で勤務したのち、独立。Rinaさんのサロンと共同で開発した「骨格パーソナルトレーニング」の指導も。※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・辻野清和取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年10月26日体の特徴から、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類され、自分をよりよく見せるため活用されている骨格診断。実はボディメイクにも活用できます。今回はセルフでできる骨格診断とそれぞれの骨格タイプが持つ特徴を紹介。自分の骨格タイプを知り、うまく活用してみて。骨格別ボディメイクで気になる悩みを解消しよう!骨格診断とは、肉づきや肌の質感などから体型を分類する診断のこと。自分の骨格タイプがわかると似合う服が見つけやすくなる、おしゃれが楽しくなると今話題のメソッド。「誰かが着ていて素敵だと思った服でも、自分が着るとなぜか太って見える、痩せて見える、なんてことありますよね。その“なぜ”を言語化したのが骨格診断です。診断では、骨格をストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分けるのが一般的。骨格タイプが分かれる原因は明らかになっていませんが、遺伝のほか、姿勢や運動習慣など後天的なものも影響していると考えられます」(イメージコンサルタント・Rinaさん)たとえば、ストレートタイプが悩みがちな前ももの張りは、実は姿勢が影響していて、反り腰になることでその悩みを助長させているのだという。「そこでRinaさんと僕が開発したのが、骨格タイプ別のボディメイク法です。姿勢のクセや筋肉のつき方など、骨格タイプごとの特徴に合わせてエクササイズやストレッチをすることで、正しい姿勢をキープできるようになったり、より美しいボディラインを作れます」(姿勢改善トレーナー・SHOTAさん)TEST次の12の質問に、A・B・Cの3つの選択肢の中から、自分の体の特徴にいちばん近いものを選んでチェックしてください。判断がつきにくい場合には、まわりの人の体と比べてみるのがおすすめ。Q1、ヒジの内側あたりの肌の特徴は?A、筋肉質で、弾力やハリがある。押した時にプリッと跳ね返ってくるような質感。B、ふわふわと柔らかくマシュマロのような肌。しっとりとした質感。C、筋肉よりも皮っぽさを感じる。マットでサラッとした質感。Q2、首の太さと長さはどれが近い?A、太さがあって短め。首から肩にかけての距離も短め。B、細くて長い。肩にかけてのラインはなだらか。C、筋張った印象。肩にかけてのラインが直角に近い。Q3、くびれや胴の長さは?A、くびれは目立たない、もしくは「く」の字にカーブしている。胸下から骨盤までの距離が近い。B、なだらかなくびれがある。胸下から骨盤までの距離が長く、くびれが目立つ。C、くびれはあまりなく、上半身から下半身までのラインが直線的。Q4、バストの特徴は?A、バストトップは高め。胸に厚みがあり横から見ると立体的。デコルテ~バストトップのラインが直線的。B、バストトップの位置は低め。胸板が薄く、デコルテ~バストトップのラインがえぐれている。C、胸に厚みはあるが肉感的ではない。デコルテ~バストトップのラインが直線的になりがち。Q5、肩まわりの特徴は?A、肩の骨感は目立たない。肩から腕にかけて筋肉質でガッシリと見える。B、肩に触れると大きくないものの骨を感じる。肩のラインは平行orなで肩気味。肩幅は狭めで華奢な印象。C、肩の骨は全体的に大きく、筋肉は少なめで骨っぽさが目立つ。いかり肩もしくは肩のラインが平行。Q6、お尻まわりの特徴は?A、お尻は立体的で、厚みと高さがしっかりある。B、立体感がなく、平面的で薄い。なだらかな曲線になっていて下にボリュームがある。C、立体感や厚みはなく平面的。横から見た時に骨盤の厚みを感じる。Q7、太ももの特徴は?A、前ももの筋肉が硬く張っている。正面と横で見比べた時、横から見た時に太く見える。B、外側の太ももの張りが目立つ。横から見るよりも正面から見た時に太く見える。C、太さはあまり目立たない。Q8、ヒザ&ふくらはぎの特徴は?A、ヒザの皿は小さめ。ふくらはぎは筋肉質でふくらみがしっかりある。B、ヒザの皿は小さめで、ふくらはぎのふくらみはあまり目立たない。C、ヒザの皿が目立つ。全体的に外側に張っていてO脚気味。ぽっこりとふくらんだ、いわゆる「ししゃも脚」。Q9、腕の特徴は?A、手首はキュッと引き締まっている。筋肉がついていて弾力を感じる。B、筋肉は少なく柔らかい。太さが一定。C、全体的に細いが、手首やヒジなど関節部分の太さが目立つ。Q10、足の大きさ・足首の特徴は?A、足のサイズが小さめ。足首はキュッと引き締まっている。B、足のサイズは小さくも大きくもない。足首からふくらはぎにかけて太さが均一。C、足のサイズが大きめ。足首の骨感が目立ち、くるぶしの骨もしっかり出ている。Q11、鎖骨の特徴は?A、あまり目立たない。B、鎖骨は出ているが、骨が細く華奢な印象。C、太くてしっかりしている。Q12、全身のバランス・見た目で気になっている部位は?A、上半身の厚み、反り腰など。B、下半身のボリューム感。C、猫背やO脚。A~Cの数を数えて、チェックの数がいちばん多かったものがあなたの骨格タイプです。Aが多かった人…骨格ストレートBが多かった人…骨格ウェーブCが多かった人…骨格ナチュラル2つのタイプで迷った時は…骨格ストレートと骨格ウェーブで迷った時…くびれや胸に注目。胴が長くてくびれがゆるやかならウェーブタイプ、胸板に厚みがあってボリューミィならストレートタイプ。骨格ウェーブと骨格ナチュラルで迷った時…鎖骨や肩甲骨、肩の骨などを触ってチェックして。肉より骨のゴツゴツした感じが強ければ、ナチュラルタイプ。骨格ナチュラルと骨格ストレートで迷った時…体を横から見た時、ヒザが大きく出ていて目立つならナチュラルタイプ、ヒザが目立たなければストレートタイプ。骨格ストレート肩から首の筋肉が目立つ。太ももはむっちり筋肉質。首が短め。胸が厚く立体的で鳩胸気味。ヒップが出ていて立体的。前ももの張りが目立つ。足首はキュッと引き締まっている。足のサイズが小さめ。骨格ウェーブ肩はなで肩気味。太ももの外側に肉がつきやすい。胸板が薄く、胸のラインがえぐれ気味。肌質がふんわり柔らかい。ヒップが平面的で薄い。横から見た時の方が太ももが細く見える。骨格ナチュラル鎖骨が太い。太ももは細め。肩は骨感が目立つ。胸は厚いが肉感的ではない。ヒップが平面的。ヒザの皿が目立つ。くるぶしが目立つ。足のサイズが大きめ。Rina Saikiさんイメージコンサルタント。イメコンサロン「Colorcle」代表。顔タイプ診断、パーソナルカラー診断なども行う。SHOTAさんとの共著『骨格タイプ別ボディメイク』(Gakken)が話題に。OGIHARA SHOTAさん姿勢改善トレーナー。パーソナルトレーニングジム「Us Flow」代表。理学療法士として病院で勤務したのち、独立。Rinaさんのサロンと共同で開発した「骨格パーソナルトレーニング」の指導も。※『anan』2023年11月1日号より。イラスト・辻野清和取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年10月26日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月23日から10月29日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月23日から10月29日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 95はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月23日(月)から10月29日(日)までの運勢はこちら。1位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)縁側モード。古き良き日本家屋にあった癒しスポットのように、ポカポカ、のびのびライフが実現しそう。頑張り屋さんの和猫さまですが、今週は「ま、いっか」をモットーにして、ゴロゴロ過ごしましょう。幸せそうな寝顔を見せるだけで、まわりがほっこり和んで、あなたの安眠を守ってくれるはず。お昼寝が、開運に!恋は、こじらせやすいみたい。「僕よりあいつのほうをかわいがっている」とスネてしまうかも。猫さまは、やきもち焼きという事実を思い出して!あなたが一番、特別、最高と持ち上げることで、関係改善が可能です。開運アドバイス………苦手なことに挑戦を。あっさり克服ができそうラッキーポイント……古着2位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)毛並みが一新、かっこよく生え変わりそう。気分もガラッと変えて、何か新しいことにチャレンジするとよさそうです。勉強や習い事をスタートさせる、イメージチェンジで新しい自分になってみるなどいかが?オフは、言葉を磨きましょう。詩や小説に親しむ、語学を学ぶなど、美しい鳴き声を生かす表現方法を増やしてみて。恋は、かけっこタイム。追いかけると、相手が逃げて、どんどん楽しくなりそう。ただ、お互いに意地を張って辞め時がわからなくなりやすいでしょう。しっぽを巻いて降参は、あなたの役目。わざと捕まってみて。開運アドバイス………ガッツリ肉食でスタミナをつけて。ラッキーポイント……朝のパトロール3位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)ちゃっかり運。いいとこ取り大王として君臨できそう。「あ、いいな!」と思ったら、グングン進みましょう。誰かがおねだりしたおやつを割り込んで先にもらっちゃったり、先住猫さまを押しのけて居心地のいい所に収まったり、文章で読むとたいがいですが、リアルにあなたがやると、「しゃあないか」ムードで許されるはず。恋は、出待ちのススメ。家庭内ストーキングをする猫さまのように、好きなら積極的にくっついていかなくっちゃ!「そんなに好きなの?」「かわいいなあ」が出れば、陥落成功。本当に好きなのは、相手ってこと!開運アドバイス………食いしん坊にゃんこが幸運。「もっと食べなさい」とグルメが山盛りに!ラッキーポイント……ボディバッグ4位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)ヘルシースイッチが入ります。自分に厳しくなれて、自主規制ができそう。美味しい物をガマンしたり、ストイックにランニングやウォーキングを頑張ったり、一週間の終わりには、素晴らしい成果を手にするでしょう。もう「それって、ルーズスキン?」なんて言わせませんよ!鏡を見る回数を増やすのも、美意識アップに!恋は、流されやすくなっています。優しくされると、「ま、いっか」と身を委ねてしまいそう。ただ、そんな様子を、気になる猫さまはジーッと見ているみたい。本命がいるなら、身持ちは固く。モフらせる相手は厳選を。開運アドバイス………早寝のススメ。30分でいいから早めにベッドへ。翌日の元気が段違い!ラッキーポイント……カモミールティー5位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)お宝集めタイム。お気に入りのおもちゃをくわえて運ぶように、あなたの好きなものばかり、コレクションしていきましょう。眺めるだけで幸せな気分になれるし、「あれ?もうないの?」とさらに補給してもらえるおまけつき!大事な物はこっそりと隠すように、大事なことをこっそり進めるのもいい考え。秘密主義でどうぞ。恋愛意欲は低下中。誰かと仲良くするよりも、一匹で好きなように過ごすほうが気楽だと思えてしまうでしょう。ならば、心のままにやってみて。案外、出かけた先によい出会いが。波長のよく合う猫さま登場に期待を。開運アドバイス………和食が元気のモト。猫まんまの美味しさに目覚めるかも?ラッキーポイント……レトロな建物6位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)おねだりタイム。「ナー」と鳴いてみたり、肉球タッチで誘ったり、積極的なアピールが響きそう。「どうしたの?」と優しく話を聞いてもらえて、希望以上のリターンがありそう。ただ、回数が頻繁過ぎると、欲張りさんレッテルを貼られてしまうことも。1日2回、時間を決めてスリスリしてみると、よい習慣になりそう。恋は、おしゃべりが盛り上がります。いろいろ質問したり、マメに話しかけたりするうちに、あなたへの警戒心がゼロになるみたい。会話の中に出てきたことを試すデートも大成功。接近は、急な誘いがOK率高め。開運アドバイス………ツメのお手入れを。近々、出番がありそうです。ラッキーポイント……ドライフルーツ7位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)“プスン”モード。なんだかつまらない、もっと楽しく暮らしたいから、鼻が鳴ってしまうでしょう。ただ、真意が伝わらないまま、面白がられて終わってしまうかも。わかってくれない人や場所からは、毅然と離れてみましょう。移動することで流れが変わって、お目々がまん丸になるワクワク&ドキドキ体験が始まるはず。恋は、繰り返しが絆を強化しそう。定例連絡、いつものデートコースなど、パターン化を狙ってみましょう。なくてはならない生活の一部になれるはず。新しい出会いは、紹介に。友達として知り合うと、惹きあうはず。開運アドバイス………アクセサリーは多めに。華やかな装いが大好評。ラッキーポイント……ビジュー8位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)ないものねだり注意報。コレも違う、アレも違う、ソレでもない、全部ナイナイで、お手々で器ごと倒してしまう勢いです。お気に召さないのは、お腹が空き過ぎているせいかも?何かひと口だけペロッとしてみましょう。食欲に火がついて、ノーサンキューがサンキューに変わりそう。ついでにヤル気も戻ってくるはず。恋は、すぐに会えるかどうかがカギになりそう。同じ感覚を持っている可能性が高く、運命的に出会えます。即レス、好反応の猫さまをチェックして。デートは、期間限定スポットへ。告白は、帰り道、別れ際が有効。開運アドバイス………モノは試し。いろいろやってみると、アタリが見つかりそう。ラッキーポイント……紙袋9位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)もっさりモード。わかります、忙しかったんですよね。時間もない、余裕もない、頑張れない、だから、グルーミングをサボってしまっただけ。でも、その結果、野良猫テイストに。せっかくのビロードの毛並みもケバ立ちまくり、心なしか人も寄ってきません。ある意味、ほどよく休めるから、結果オーライかも?恋は、気力がわかないかも。疲れている、面倒くさい、だからパスとならないように、そのまま、正直に伝えてみましょう。「じゃあ、ゆっくりプランで」と提案してくれる猫さまが大本命。おうちを愛の巣に変えてみて。開運アドバイス………週末に集中メンテを。生まれ変われそう!ラッキーポイント……セーター10位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)お疲れ気味。もうヘトヘトですが、やるしかないから頑張り続けることになりそう。仕事や勉強は佳境、猫さま社交は、あちこちでフーシャーのいがみ合い、気が休まる時間がありません。ならば、作ってしまえばいいのでは?いつものルートから外れて、横道に逸れてみて。癒しスポットを見つけて、パワーチャージできそう。恋は、身近に隠れていそう。毎日のように顔を合わせる猫さまを再点検してみて。笑顔がかわいい、いつでも優しい、癒し系猫さまが特別な存在になるかも?デートは、グループレジャーでワイワイと盛り上げて。開運アドバイス………猫に小判は、昔の話。ガッチリ稼いで、貯めるチャンス。ラッキーポイント……長財布11位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)もふもふエンドレス。みんなに愛され、求められ、疲れ果ててしまいそう。理由は自分でもわかっているはず。サービスし過ぎなのです。いくら喜ばれるからと言って、自分の予定を変更してまでお付き合いするのは、本末転倒です。発想を変えて、クールビューティーを目指して。甘えん坊にゃんこより、レアなツンデレが正解。恋は、母猫モードをセーブして。好きだから、大事だから、あれもこれも世話を焼きたくなる気持ちはわかりますが、やり過ぎると、相手は何も出来ない子猫ちゃんになってしまいます。干渉し過ぎないように注意を。開運アドバイス………いい匂いが元気の源に。お菓子や石鹸を作ってみて。ラッキーポイント……マーマレード12位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)甘噛み注意報。軽くふざけただけなのに、ダメージ甚大で大騒ぎになってしまうかも。あなたが思う以上に潜在パワーがあって、思いがけない事故や怪我、トラブルに発展しやすい一週間です。「猫じゃない、猛獣だ!」と本質を見抜かれてしまう恐れもあります。というわけで、今週は大人しく、かわいい猫を被っておいて。恋は、素直が一番!「猫は呼ばれても行かないものだ」という昔スタイルから脱出しましょう。しっぽをピンと立てて「なあに?」すれば、気持ちがダイレクトに伝わって展開がスムーズに。求愛も受けて正解です。開運アドバイス………レンタルサービスがお役立ち。買う前に借りてみて。ラッキーポイント……回数券【今週のくーさま、ちゃむさまのひとこと】今週の1位は和猫さま。「僕よりあいつのほうをかわいがっている」とスネちゃったら、あなたが一番、特別、最高と持ち上げることで、関係改善が可能ですって。ちゃむさま…涙…。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年10月22日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月16日から10月22日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月16日から10月22日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 94はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月16日(月)から10月22日(日)までの運勢はこちら。1位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)ヘソ天最強。コロンと転がって、お腹を見せてしまえば、こっちのもの。みんながメロメロになって、あなたの意のままに動きます。もっとも、あなた自身もゴロゴロするのが嬉しくて、そのままねむり猫さまになってしまいそうですが。のんびりと満たされ、ダラダラ推奨の一週間。ねむねむオーラで、世界を平和に導いて。恋は、シンクロ中。気づいたら、同じことをしている…。そんな猫さまがいたら、かなり有望です。ただ、意識して距離を詰めるよりも、自然ななりゆきに任せたほうがうまくいくはず。親密なスルーを心掛けましょう。開運アドバイス………筋トレが開運。体を鍛えて。ラッキーポイント……ロングネックレス2位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)古い言葉でいえば、「結構毛だらけ猫灰だらけ」な一週間。これ、「大変結構だ」というダジャレです。イチイチ猫さまが灰だらけになるのは、暖かく居心地よく過ごしたいという証。ある意味、人がどう思うと構わないのです。あなたの快適、充実、満足がすべて。グルーミングはマメにして、毛だらけは返上しましょうか。恋は、ヘルシーデートがヒット。カラダにいいことを提案すると、ふたつ返事で乗ってもらえそう。スポーツの秋を楽しんだり、ダイエットチャレンジをしたりすると盛り上がります。新たに狙うなら、同い年の猫さま。開運アドバイス………読書の秋が充実。本を持ち歩いてみて。ラッキーポイント……ブックカバー3位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)のせ猫チャレンジ中。今週、あなたの上にそっと置かれるのは、果物ではなくて、“社会的なステイタス”や“責任”、“やりがい”です。ナニソレ、食べられるの?残念ながら、そのままでは食べられません。が、ここで頑張ると、ちょっといいご飯の出番が増えるはず。ナニソレ、美味しいの?答えはイエス、頑張って!恋は、意識改革が必要。ソロ活動の快適さが、デートのときめきよりも勝ってしまうみたい。やりたいことがあるなら、ひとりの時間に済ませて、愛する猫さまとの時間は別枠で確保すること。狙い目は、黒っぽい猫さま。開運アドバイス………ダイエットチャンス。食生活の改善が効果的です。ラッキーポイント……ご当地パン4位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)渦中の人、ならぬ、猫さまになりそう。注目が集まり、動向が見守られ、意見を求められるでしょう。今週は、有言実行で、まず、「ニャア」してから動くとよさそう。まわりもソノ気になってくれて、グッとやりやすくなるはず。同時に、宣言したことは、必ず、やり遂げること。めっちゃ見られているので、そのつもりで!恋は、ハンターモード。逃げるから追いかけたくなり、どんどんテンションが上がっていきそう。ただ、本当に好きなのか、手に入らないから執着しているのか、見極めをしっかりと。昼のデートで、魔法が解けるかも?開運アドバイス………初めてのことに幸運が。“初”を増やして。ラッキーポイント……大きなバッグ5位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)計略的迷子の子猫ちゃんになりましょう。よく知らない場所をナビなしで歩いてみることで、思いがけない発見や素敵な出会いがありそう。テリトリーも広がるはず。問題は、本当に自分の居場所がわからなくなることだけ。番地をチェックする、知り合った人や気に入ったお店の連絡先を控えるなど、大人の知恵も働かせること。サイレントニャーラブが進行中。声に出さないけれど、大好き、一番と気持ちがダイレクトに伝わってきそう。あなたも態度で示しましょう。デートは、会ってから2匹でプランを決めるスタイルが盛り上がるはず。開運アドバイス………ご無沙汰気味の友達に連絡を。きっといいことが!ラッキーポイント……アシンメトリー6位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)クンクンタイム。好奇心のまま、新しい何かを探しにいきましょう。入ったことがないお店に入ってみる、いつもは頼まないメニューをオーダーするなど、小さな冒険もよい変化を起こすはず。猫社交は、嗅ぎ慣れないニオイに警戒心がマックスに。でも、フーシャーした相手と猫団子になる未来も。第一印象で決めないで。恋は、運命共同体モードへ。利害の一致や共通項を増やすことで、グッと身近な関係に進化するでしょう。一緒にやれることを増やしてみて。ごはんタイミングを合わせるのもオススメ。波長が合うと思ってもらえるはず。開運アドバイス………衝動買いにツキが。あなたを豊かにするパワーがいっぱい。ラッキーポイント……デザインニット7位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)安住の地は、猫トンネルの中かも?他の猫さまたちが遊びに使う通路を自分のテリトリーに変えてしまいそう。出口が見えているけれど、まだ、動きたくないのです。幸い、「あ、いたの?」と周りもわかってくれて、邪魔されることはないはず。パワーが溜まるまで、ジッとしてみて。時にはそれも、有益な過ごしかたです。恋は、アンバランス。あなたが思うほど、相手は思っていない。また、相手の思いに応えきれないということが起こりそう。でも、だからこそ、有望です。熱心さにほだされて、関係が変わる可能性が。結論は先延ばしで!開運アドバイス………眠りにリセット効果が。ほんの数分の仮眠も有効です。ラッキーポイント……ラベンダーの香り8位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)フェードイン、フェードアウトが円満スタイル。猫足で音を立てずに歩き、さりげなく、その場に混ざりましょう。退出も同様に気配を消して、さっと去るのが正解。「今さっきまで、そこにいたよ?」的なコメントが出たら、今週は非常にうまくやれています。オフは、古き良き時代を求めて。レトロな街並み、場所でまったりと。恋は、昔の思い出がカギになりそう。子どもの頃に流行ったもの、好きだったことを話題にしてみて。話が弾んだ相手とは、この先も仲良くつきあっていかれるはず。復活愛は、少し寝かせて。間に別の恋を挟むのも手。開運アドバイス………高めたいのは集中力。時間を区切って自分を追い込んで。ラッキーポイント……古着9位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)求めているのは、ハグ&マッサージ。自覚している以上に疲れているし、体が凝っております。スリスリ、ゴロゴロでわかってもらえるといいのですが、周囲もクタクタで伝わらないことも。そんな時は、強引にお膝ダイブをしてみたり、お布団突入で甘えてしまいましょう。ボディメンテナンスの予約を入れるのもオススメ。恋は、甘い時間を楽しめそう。カップルプランを利用したり、おこもりデートを提案したりすると、愛されている実感を得られるでしょう。デートに備えてグルーミングに力を入れるのもいい考え。甘い香りで誘惑を。開運アドバイス………大事なことは午前中に。スイスイ進みそう。ラッキーポイント……カウンター席10位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)忖度し過ぎて、クタクタになりそう。周囲の空気をよく読むのは、猫族のたしなみのひとつですが、気を遣い過ぎて疲れてしまっては、本末転倒です。ちょっとした変化にビクつくよりも、我関せずでドーンとしているほうがかっこよいと思いませんか?となれば、ポジションはセンター。マイペースで、世界に君臨して!恋は、モテ期へ。あちこちでチヤホヤされそうです。ただ、そんな時だけに、本命を特別扱いすることを忘れずに。あなたが大事、一番と愛を伝えて。デートは、秋のグルメを楽しむプランで。下調べが成功のカギに。開運アドバイス………呼吸がカギ。深呼吸、ドローイングに整え効果が。ラッキーポイント……抱き枕11位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)夢広がる一週間。アレをこうして、コレをああして、ついでに、ちょっと寄り道をして、うっとりするようなスケジュールが生まれそう。ただ、プランニングだけで時間がかかって、実行に至らない恐れがあります。今週は、まず、動いて。やっているうちに、「あれもこれも」と次の課題が見つかって、盛りだくさんで過ごせそう。恋は、バッティング注意報。デート中に気の合う相手とバッタリ会うなど、気まずくかち合ってしまうかも?地域ネコがいろいろな名前をもつように、多様性のある関係は正当なもの。堂々と開き直って乗り切って。開運アドバイス………人と組むと実現率UP!気軽に誘ってみて。ラッキーポイント……新作映画12位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)のび猫スイッチが入りそう。前足を伸ばし、後ろ足も伸ばし、ついでに片足ずつキュと上げて、そこまでは、大変よいのですが、体がほぐれて気が済んで、くるんと丸まってしまいそう。ニャンモナイトになるには、ちょっと早すぎるのでは?今週は目的と手段を取り違えないように気をつけて。しっぽピンで、ご活躍を!恋は、いつも通り。お互いに段取りの確認になっていて、ときめく感じから離れてしまいそう。会う時間帯を変えてみる、ちょっと遠出を提案するなど、パターンを崩して。新しい恋は、身近に。もう出会っていそう。開運アドバイス………丁寧な暮らしがツキを高めます。何事も時間と手間を惜しまずに。ラッキーポイント……セットアップ【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はコーニッシュ・レックスさま。お腹を見せてしまえば、こっちのもの。みんながメロメロになって、あなたの意のままに動きますって!だいさまはちょっと欲張りかなあ。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年10月15日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月9日から10月15日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月9日から10月15日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 93はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月9日(月)から10月15日(日)までの運勢はこちら。1位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)あなたの天才っぷりに磨きがかかります。得意なこと、好きなことをアピールすると、世界をロシアンブルーさま色に塗り替えることができるでしょう。ひらめきや思い付きを実行に移すのも大賛成。「いいな」と思ったら、パッと動くと、チャンスをしっかりつかめます。オフは初めて行く場所に幸運が。テリトリーを広げて。恋は、運命的に引き合いそう。諸事情で関係をオープンにできなくても、お互いの納得があるなら深入りしてしまいましょう。変に我慢をするよりも、気のすむまま突き進むことで、正しい形に収まります。出会いは夜に。開運アドバイス………勝利の女神が微笑みます。勝ち負けにこだわって!ラッキーポイント……スニーカー2位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)試しに飛んでみましょう。予想以上に高く跳べたり、遠くに着地したりして、自分のポテンシャルに驚きそう。コツコツ頑張ってきたことが実力となって身につき、あなたの価値が高まっていくのです。実力試しの試験や試合への参加も大賛成。猫づきあいは、立ち話に幸運が。知らない猫さまとも、軽い世間話をすると好情報が!恋は、しっぽがピコピコ。気になっているなら遠巻きに見ていないで、軽くスリッとしてきましょう。自分ではこっそり見ているつもりでも、相手にはバレバレみたい。「会いたい」コールも有望。急な来訪があるかも?開運アドバイス………背伸びのススメ。少し高い所に、何かイイモノがあるようです。ラッキーポイント……ボディブラシ3位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)あなたを取り巻く環境が激変しそうです。見慣れないキャットタワーが増えたり、無造作に箱が置かれたりするでしょう。最初はこわごわ、遠巻きに見ることになりそうですが、薄々お気づきのようにすべては猫さまのために用意されているのです。フンフン、チョイチョイして安全を確かめたら、思い切り活用するのが正解!恋は、ゲーム感覚で進みそう。どちらかが挑発し、かけっこが始まるように、なかなか甘いムードになりません。でも、まずは、エネルギーを発散するのがいいみたい。仲良く寄り添う、しっとり語り合う前段階と考えて。開運アドバイス………今週発売のモノをチェック。ずっと使える名品に出会えそう。ラッキーポイント……腕時計4位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)人気が高まって、あちこちからお声がかかりそう。サービス精神を発揮して、リクエストに応えてあげると場が盛り上がるでしょう。お膝に乗ってみたり、背中によじ登ったり、フレンドリーなスキンシップを心掛けて。おしゃれキャット魂にも火がつきそう。新しい服やアクセサリーで、イメージチェンジも大成功!恋は、オンリーワンの猫さまを求めて。個性が輝くタイプならば、この先もずっといい刺激をもらえて、仲良く付き合うことができるでしょう。夢や目標に向かって頑張るタイプもオススメ。デートは、アートスポットへ。開運アドバイス………アシメントリーがセンスを高めます。バランスを計算して。ラッキーポイント……猫草、または、野菜サラダ5位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)コミュニケーションが活発になって、猫ねこネットワークが広がっていきそう。あなたが思う以上にあなたの話は多くの猫さまの知るところになっていて、名乗った途端に「ニャア!」と感激してもらえそう。よい評判を高めるために、一日一善、親切モットーで過ごしましょう。グループワーク、チームエントリーにも幸運が!恋は、ウザ猫注意報。いくら大好きでもベッタリとくっつかれたら、暑苦しいし、お腹もいっぱいになってしまいます。そこで、追う恋は封印して、追わせる仕掛けを作りましょう。少し気配を消すのが有効です。開運アドバイス………寝冷え注意報。ヘソ天は、パフォーマンスだけに留めて。ラッキーポイント……薄手のハラマキ6位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)ふみふみのススメ。寝心地のいい場所にするために、お手々で踏んで寝床をならすように、生活エリア全体を居心地よく整えましょう。物の置き場を決めたり、ずっと欲しいと思っている家具を設置したりするのもいい考え。インドアライフに幸運が宿り、クリエイティブに過ごせそう。大事な猫さまを自宅にお迎えするのもいい考え。恋は、童心に戻って盛り上げて。子どもの頃に好きだった映画やドラマを一緒に観る、動物園や遊園地でデートをする、フルーツパフェやプリンアラモードなど昔のご馳走をシェアするなど、名企画が支持されるはず。開運アドバイス………夜のお出かけに幸運が。夜間公開、レイトショーをチェック。ラッキーポイント……マイボトル7位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)独立心が高まります。誰かに護られ、安全で衣食住の心配がない暮らしよりも、リスクがあっても自分の力だけで頑張る野生のフィールドに心が向かうはず。生き抜く力が高まっていますから、思い切って広い世界へ飛び出してみましょう。やりたいこと、やれることが次々に頭に浮かんで、パワーが湧いてくるでしょう。恋は、優先順位が下がりそう。仕事や社交などで忙しくなっても、愛を伝える努力を続けましょう。おはよう、お休みコールを入れたり、時間がない時も顔だけ見に行ったりすると、会えない時間にも絆が深まることに。開運アドバイス………ソロ活動が充実。やりたいことは一匹でさくっと。ラッキーポイント……紺ブレ8位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)背筋がピーン!猫背を返上する姿勢の良さを発揮出来そう。それは、意識が少し先の未来に向かっているせい。来年の計画を立ててみたり、年内にやりたいことリストを作ったりすると、実現率がグッと高まるでしょう。社交は、来る者拒まずで。相談やサポートなど、あなたの猫の手を借りたいリクエストに応えてあげて。恋は体当たりが正解。頭ゴッチン、体へダイブなど、アクティブなアタックが響きます。交際をオープンにする、申し込むのも大賛成。デートは、インフィニティビューの温泉やアクティビティで開放感を味わって。開運アドバイス………路地裏パトロールに発見が。気になる小路は歩いてみて。ラッキーポイント……シーフード9位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)甘え上手なあなたに幸運が。かわいい目でアピールしたり、控えめに肉球タッチをしたりすると、人をメロメロにできるでしょう。あざといくらいで、ちょうどいいはず。11日以降は、スピードアップを。何事もテキパキ進めることで、展開がスムーズに。オフは、体を動かして。スポーツの秋を満喫すると、ダイエット効果も!恋は、過保護のサイン。あれこれ、先回りしなくても、十分に愛情は伝わっているみたい。もっと肩の力を抜いて自然体で向き合っていくほうが、お互いにラクだし、いい関係が動き出しそう。新たに狙うなら、年下猫さま。開運アドバイス………規則正しい暮らしが効率を高めます。ラッキーポイント……三時のおやつ10位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)ジャマ猫運。あなたがやりたいこと、行きたい場所に他の猫さまがすでにいて、「どうするの、これ?」になりやすいでしょう。ガッカリ展開になりやすいのですが、ある意味、波長が合う相手が誰かがわかるということ。競い合うよりも、力を合わせて物事に取り組むと、強力なタッグが生まれるはず。柔軟な発想で、逆手に取って。恋は、尻上がり。週の前半はそっけなく、すれ違いも多そうですが、徐々に波長とタイミングが合ってきます。短めの連絡でコンタクトを取りつつ、週末に一気に距離を縮めましょう。急な呼び出し、誘いも有望です。開運アドバイス………質問が親しさのきっかけに。恋や仕事に役立てて。ラッキーポイント……10年日記11位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)空騒ぎの暗示。みんなが集まり、ヤジ猫になっているため、あなたもつられて「何?」と鼻を突っ込みそう。でも、期待するようなことは起こらずに時間と労力をムダにすることに。そこで、今週は、「後から教えてもらう」方式を採用しましょう。本当に必要な情報なら必ず、キャッチできるので、今週はマイペースで過ごして。恋は、妄想力が高まっています。こうかもしれない、ああかもしれない、考え出すとイメージが広がり過ぎて、大暴走することに。考えるよりも、会ってみる、話してみるのがよさそう。出会いは、グループレジャーに。開運アドバイス………お買い物運上昇中。アウトレットやデットストックにも注目を。ラッキーポイント……お店のハシゴ12位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)しっぽがダラン。力が上手く入らないため、あらぬ方向に寄れていきます。バランスが崩れ、調子が狂い、いつもならばスマートに通れる場所で、バンバン物を下に落としてしまい、勢い余って壊れ、叱られるよりもキツい状況になることも。リスクを避けて、安全ルートを選んで。仮眠で眠り猫タイムを伸ばすのもオススメ。恋は、メンテナンスタイム。お互いに不満に思っていることを話し合ったり、口だけの約束になってしまっていることを実行したりすると、関係の正常化が図れるでしょう。優しいグルーミングでおもてなしするのもよさそう。開運アドバイス………リノベーションした空間が快適。いいアイデアが湧いてきそう。ラッキーポイント……ホットドリンク【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はロシアンブルーさま。「いいな」と思ったら、パッと動くと、チャンスをしっかりつかめます。ですってよ!だいさま!動いて!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年10月08日ダイエットに挑戦したことのある人は多いのではないでしょうか?食事制限や激しい運動などを続けると、体に支障が出ることもあり……。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「体重は命の重さ」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします!漫画の監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。同級生に憧れてダイエットするも……ここでクイズです!痩せて可愛くなろうと一念発起した主人公。主人公は短期間でダイエットに成功します。すると、主人公の体にはある変化が起こります!主人公に起きた変化とは、一体何でしょう……?ヒントは、タイトルにある通り、生理にまつわる変化です。主人公に起きた“変化”……?正解は『生理が来なくなった』主人公はダイエットに成功するも、生理が来なくなってしまいます。しかし、主人公はことの重大さに気づいていなかったのです……。こんな時どうする?細くて可愛い同級生に憧れる気持ちも分かります。しかし、生理が止まるほど急激に体重を落とすのは、よいとは言えません。今回の主人公は、痩せたい一心でダイエットをした結果、生理が来なくなりました。もし、あなたが主人公だったら、どうしますか?※この漫画はフィクションです※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。■作画:原ぱらこ(MOREDOOR編集部)
2023年10月06日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月2日から10月8日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月2日から10月8日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 92はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月2日(月)から10月8日(日)までの運勢はこちら。1位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)二段飛びのススメ。ジャンプ力が高まって、憧れの高さまで登ることできそう。よい足場を見つけるのが成功の秘訣に。身近な人を踏み台にするのも、一瞬なら許されそう。その場では「こら!」と怒鳴られたり、「なんてことするんだ!」と怒られたりしても、偉業を達成すれば、あなたを誇ってくれるでしょう。恋も、上からにゃんこで。高い所からじっと下を見下ろす図に愛しさが募るようです。屋根と床、二階と一階、ベランダと庭園など、ロミオとジュリエット的な構図で愛を囁いてみて。新しい出会いは、パーティーに。開運アドバイス………週末にスペシャル企画を。鼻先のマタタビとなって、一週間頑張れるはず。ラッキーポイント……たい焼き2位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)看板にゃんこになれそう。注目度&存在感が高まって、引きが強くなっています。こんな時は、居場所を定めて、その場の顔になるのが一番。会いに行かれる猫さまを目指しましょう。オフは、お出かけに発見が。いつも通らない道をパトロールしてみる、いつも乗る電車と反対方向に行ってみるなど、プチ冒険を楽しんで!恋は、わかりやすさがカギに。くねくね、スリスリで誘いましょう。好き、構ってとアピールすることで、あなたへの愛しさが爆発することに。そのまま、猫吸いになる可能性も高め。出会いは、猫集会に待ちます。開運アドバイス………アンバランスが好バランス。その時の気分で力加減を。ラッキーポイント……ロングネックレス3位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)序列をハッキリさせましょう。相手をジッと見つめる、力づくで押しのける、必要ならば追いかけ回して追い払うなど、ボディランゲージによるマウテンィングが有効です。しぐさやムードで悟ってもらえれば、こっちのもの。ぐっと物事がやりやすくなるはず。意見を通したい時は、相手よりも高い場所に陣取るのが成功のコツ。恋はロマンチックに。甘い求愛ソング、愛情たっぷりのグルーミングで特別扱いをしてみて。最初は戸惑ったり、テレたりしている猫さまでも、あなたの熱い思いにほだされ、しっぽを絡めあうほどラブラブになれそう。開運アドバイス………よいルーティーンが身に付きそう。時間を決めて行動を。ラッキーポイント……猫草、または、シーフードサラダ4位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)テリトリー拡大のチャンス。フットワーク軽く、行動範囲を広げましょう。いつもなら他の猫さまに遠慮するあなたですが、月替わりの移動などで、人気スポットやポジションがポカンと空いている可能性が高め。しれっと座ってみると、そこが定位置になるかも?海外運も高まっています。旅行や留学など、話を進めてみて。恋は、追いかけっこが楽しそう。まず、あなたが駈け出せば、相手もつられて走ることに。気づけば、二匹だけの世界にたどり着けそう。告白は、夏の終わりの夕暮れタイムに。不思議と自然に心を打ち明けられるはず。開運アドバイス………1対1の交流が充実。じっくり語り合えそう。ラッキーポイント……ヘッドホン5位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)運気は、シンクロ中。波長が合う猫さまと一緒に過ごすことで、幸福が倍増しそうです。特に意識していなくても、同じタイミングで同じことを考えたり、意外な場所でバッタリ会ったり、面白い偶然が起こるでしょう。仕事やスポーツでも、強力タッグを組めるはず。オフは、イメージチェンジのチャンス。秋カラーがお似合い。恋は、リラックスして望みましょう。愛する猫さまに会う前に、思いっきり伸びをしてみると、自然体のあなたでいられるはず。ドジ話を披露したり、いつも行っているお店やスポットに案内するのも、喜ばれそう。開運アドバイス………比較にツキが。違いがわかる猫さまを目指して!ラッキーポイント……シャツコーデ6位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)古いことわざ、「猫にもなればトラにもなる」を実践しましょう。相手によって態度を変えていくことで物事がスムーズに動きます。オフは、「マヌルネコにもなる」で!あなたらしく、のびのびと過ごすことで、パワーをチャージ!予定や約束を入れずに、その日の気分で動けるようにしておくと満足度が高いはず。恋は、形を求めて進行中。あなたにそんなつもりがなくても、公式なつがいとして婚姻届けを出されてしまうかも?望む所よ!ならば、積極的に話を進めましょう。でも、ソノ気がないなら、意志表示をハッキリと!開運アドバイス………長期計画をスタートさせるチャンス。未来の種蒔きを!ラッキーポイント……階段ルート7位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)鳴き合いタイム。お互いにニャーニャー言いたいことを言い合って、勝敗をつけましょう。先に黙ったほうが負けなので、本気で臨んで。ただ、いくらテンションが上がっても、猫パンチやケリケリをするのは、御法度。あくまでの声の大きさと張りでアピールを。各種エントリー、プレゼンも、強気で。オフは、眠り猫で休息を。恋は、つかず離れず。パーソナルスペースを確保しつつ、つきあうとうまくいきそう。気分が乗らないなら、今週は別に会わなくてもいいみたい。気高く、自分ファーストでいると、愛する猫さまは後からついてきます。開運アドバイス………おうちライフが充実。理想の城も作れそう。ラッキーポイント……お取り寄せ8位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)箱入り気分。狭い所にぎゅっと潜ると落ち着きそう。自覚している以上に疲れているし、ゆっくりしたいのです。安心できる場所で丸くなって過ごすと、幸せを感じられるはず。仕事や勉強は、少しピッチを上げて進めてみて。その方がマイーペースで取り組め、かえって充実します。なお、今週は、本には乗るより、読みましょう。恋は抜き足差し足忍び足で。そっと近づき、距離を縮めることで、運命を感じさせることができそう。気づくといつもそばにいる、そんな猫さま特性を生かして。気配を消して、愛する猫さまの空気に溶け込みましょう。開運アドバイス………不言実行で、幸運をキャッチ。こっそり忍者猫でGO!ラッキーポイント……韓国料理9位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)まんまるお目々で、フリーズしてしまいそう。あまりにも意外過ぎる展開に、処理が追い付かないかも。でも、この変化は、あなたにプラスに働きます。柔軟に受け入れて、新しい流れに乗っていきましょう。社交は、徐々に深まっていきそう。第一印象がイマイチでも、最終的に仲良くなれる可能性が高め。気長につきあってみて。恋は、横歩きになっていそう。横腹を見せて歩くと、実際よりも大きく見えるし、危険を察知したら、パッと逃げられるのですが、警戒心丸出しでは、甘い関係にはなりにくいことに気づいて。本能で「違う」と感じているなら無理をせず、次の出会いを待ちましょう。平常心で向き合える猫さまとのご飯は、おいしいはず。開運アドバイス………検討のススメ。パッと飛びつかず、いろいろ見比べると正解がわかるはず。ラッキーポイント……ピンストライプ10位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)キャットウォーク強化のススメ。前足で踏んだ場所を後ろ足でも踏んで行くのが、猫さまの基本スタイル。繰り返し、同じ場所を踏むように、仕事も勉強も愚直に続けていくことで実力が養成されます。継続は力!オフは、少しだけオンを混ぜて。次の日の準備や下調べをすることで、勤労意欲がキープされて週明けがスムーズに。恋は、しっぽが巻きつき中。やるべきことが多くて、意識やパワーが恋愛まで回らないようです。無理に動こうとすると、あんよがもつれてしまうかも。今週は、少し待ってみて。相手から来てくれたご縁を大事に!開運アドバイス………期間限定スポットに、楽しい出会いが待っていそう。ラッキーポイント……短い靴下11位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)しっぽがダラン。ヤル気になれないかも?頑張るのをやめて、ゴロン&ゴロゴロモードで過ごすのはいかが?床落ち、液状化も、季節の名残としてかえって喜ばれそう。やるべきことは、夜行性の本能を生かして、日が落ちてから本気でスタートさせましょう。待ったなしの限られた時間の中、全集中で最高の成果が出せそう。恋は塩対応。でも、それが通常営業だと気づいて。呼んでも来ない、しっぽだけわずかに動かす、そんな雑なしぐさも、信頼関係があってこそ。あなたならわかってくれる、許してくれると思っています。甘やかしてよし。開運アドバイス………秋の夜長がクリエイティブ。何か素敵な物を生み出せそう。ラッキーポイント……編み物や手芸12位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)脱走願望が高まりそう。もう飽き飽きしているし、刺激が欲しいのです。ただ、うかつに飛び出すと、帰り道がわからなくなる恐れが。迷子の子猫ちゃんで保護されるならまだしも、「あら、高価なシンガプーラさまがタダで手に入った」と誘拐、拉致監禁、強制的に第二の人生スタートの恐れが。安全志向でいきましょう。恋は舌のしまい忘れ注意報。最初は、かわいいとウケるはず。でも、二度三度と続くうちに、だらしない印象を与える恐れが。キリッとスキなく、パーフェクトキャットを目指して。告白は受けてよし、してよし。開運アドバイス………夜より朝の時間を活用。早めのスタートで能率を高めて。ラッキーポイント……ホットスナック【今週のだいさま、ちゃむさまのひとこと】今週の1位はノルウェージャン・フォレスト・キャットさま。上からにゃんこで、高い所からじっと下を見下ろす図に愛しさが募るようです。ロミオとジュリエット的な構図で愛を…愛…。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年10月01日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月30日から11月5日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月30日から11月5日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 96はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月30日(月)から11月5日(日)までの運勢はこちら。1位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)クリエイティブなムード。アーティストスイッチが入って、独創的な世界を生み出せそう。思うままに、腕を振るって。ただ、万人受けはしないかも。「壁をこんなにしちゃって!」とか、「ソファーはやめて」など無理解な声も聞こえてくるかも。才能が受け入れられるには時間がかかるもの。めげずに我が道を進んで。恋は、譲り合いの精神で。相手の都合や希望に合わせて譲歩してあげると、お返しにあなたのリクエストも通りやすくなるでしょう。我を張るよりも、思いやりと優しさでつながっていきましょう。出会いは、カフェに。開運アドバイス………読書の秋が幸せ。猫さまについての知識を増やして。ラッキーポイント……中国茶2位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)ボス猫運が巡ってきそう。正直、今引き受ける気にはなれないはず。みんな、好き放題やっていてまとめるだけで苦労しそうだから。でも、案ずるよりも生むが易しで、あなたのまわりに猫さまたちが集まってきそう。それぞれ得意なことをお任せで、全体がうまく回っていきます。周囲の知恵と力を借りつつ、猫界に君臨を!恋は、アットホームなムードを求めています。自宅に招く、手作りの差し入れをするなど、普段着のおつきあいを心掛けてみて。新しい出会いは、グループレジャーに。街コンやマルシェにも、ときめきがありそう。開運アドバイス………食生活の見直しが有効。フードはドライとウェットを、バランスよく!ラッキーポイント……ラメニット3位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)コミュニケーションスキルが上がりそう。自分では猫語で答えたつもりでも、人間のコトバをトレースしていて、「しゃべる猫さま」として一躍有名になってしまうかも?「おはよう」「おかえり」など、挨拶をしっかりと。基本の「ごはん」など、アピール力も高めましょう。おねだりがかわいいと期待以上のリターンが!恋は、省エネモード。言わなくてもわかる、今日じゃなくてもいいなど、自分ルールを押し付けそう。でも、愛する猫さまは、それでは寂しいみたい。マメな連絡、情熱的なアプローチで、ご縁を盛りあげていきましょう。開運アドバイス………年上の猫さまが知恵袋。困った時は相談を。ラッキーポイント……キーホルダー4位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)待ち伏せのススメ。これからの展開がピンとくるため、何事も先回りしておくとよさそう。タイミングよく、ラッキーをキャッチできるし、あなたのカンの良さ、頭の良さが証明されるはず。対人面でも、出待ちをサービス。「待っていてくれたの!」と大喜びしてもらえます。買い物は、これから流行る物を手に入れて。恋は、同じ場所をグルグル回ってしまいそう。一歩、踏み込む勇気を持ちましょう。思い切って告白をしてしまうのも手。最初は驚かれても、同じ思いだと気づいてもらえるはず。デートは、最新映画で感動をシェアして。開運アドバイス………リンクコーデが親近感を高めます。好きな猫さまに色やアイテムを寄せてみて。ラッキーポイント……新しい首輪、または、ネックレス5位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)身軽になって、元気いっぱいに駆け回れそう。あれこれ考えるよりも、カンと勢いでどんどん進んでみて。ずっと憧れていた世界に手が届いたり、ヤル気が買われて抜擢されたりするでしょう。パワーとスピードで、存在をアピールして!オフは、世のため人のために動くと充実。ボランティア活動や社会貢献を視野に入れてみて。恋は、大きな夢につながっていきそう。一緒にやってみたいことについて話し合ってみましょう。共通の目標が見つかるはず。デートは、自然の中へ。山歩きや森林浴などで、秋を体感して。出会いは、学びの場に待ちます。開運アドバイス………テリトリー拡大のチャンス。パトロールの範囲を広げてみて。ラッキーポイント……ファー小物6位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)選択肢は多いけれど、決め手にかける星回りです。どれを選んでいいのかわからなくて、ずっと悩んでしまいそう。ピンとこないなら、猫またぎをするのもひとつの手。猫社交は、広く浅く。あちこちの猫集会に顔を出すことで、猫ねこネットワークが広がっていくはず。口コミ情報も有益。キャッチしたら、すぐに活用を。恋は、お気に入りのおもちゃを運ぶがごとく。コレをして遊びたいと意志表示することで、理想の時間が実現します。面倒でも準備や下調べをすること。新しい出会いは、ストリートに。目が合った猫さまは有望。7位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)バッティングしやすい一週間です。出会いがしらにゴッツンコしてしまったり、キャットタワーのてっぺんに先客がいたり、お気に入りの猫ベッドをジャックされたりしそう。ツイていない?いえいえ、違います。それだけ、波長が合う相手と仲良くなれるチャンスということ。「気が合うね」と声をかけると嬉しい展開が!恋は、「ニャー」といえば「ミー」。話せば話すほど、親しさが深まっていくでしょう。マメに声をかけたり、メッセージを飛ばしたりするうちに心がひとつになるはず。雑談に出たスポットをデートに組み込むのも名案。開運アドバイス………規則正しい暮らしが元気のモト。リズムを作って。ラッキーポイント……猫草、または、グリーンサラダ8位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)しっぽ、ぶんぶん。勢い余って、周りにある物を飛ばしたり、倒したりしてしまいそう。自覚している以上に、同じ事の繰り返しに飽き飽きしているみたい。新しいフードを試してみる、いつもと違うくつろぎスポットを探してみるなど、変化を求めて。今の気分にピッタリ合うスタイルが見つるはず。部屋の模様替えもオススメです。恋は、求めあう気持ちが高まります。気持ちをストレートに伝えることで、成就率が格段に高まっていきます。好き好きアピールで、しっぽを絡ませる、くっついて寝るのも大賛成。新たに狙うなら、お腹が白い猫さま。開運アドバイス………一番乗りにツキが。誰よりも早い到着を目指して。ラッキーポイント……スニーカー9位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)聞き分けのいい猫になりましょう。「あとで」と言われたら、素直に「ニャー」。「おいで」と呼ばれたら、しっぽピーンでテクテク。なんていい子なんだろうと愛が高まって、とっておきのおやつやスペシャルグルーミングタイムを引き寄せるはず。上目遣いのおねだりも、有効。鳴かずに、じーっと見つめるのが成功のコツ。恋は、秘密主義で。みんなに内緒、愛する猫さまにも、すべてを見せない、そんなミステリアスな要素が情熱に火をつけそう。スリットやカットワークデザインで、肌のチラ見せで誘惑を。温泉デートもいいムード。開運アドバイス………行列に並んでみて。何かいいことがあるみたい。ラッキーポイント……泡立つソープ10位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)時には厳しく、憎まれ役を買って出ましょう。場の空気やいい関係を壊しても、言うべきはいう必要がありそう。ただ、背中を丸めてフーシャーすると力比べになってしまうので、黙ってジッーと見る、猫型の置物のように不動のスタイルを貫くなど、威厳ある態度で圧をかけて。大物オーラが備わって、自然に場を仕切れるはず。恋は、かくれんぼモード。気配が消えていますが、愛がなくなったわけではなさそう。むしろ、あなたに見つけてもらうのを待っているのです。「どこ?」「もういいかい?」と声をかけながら、探索の度に出て。開運アドバイス………リサイクルモード。一度ダメになった話も手直しで生き返りそう。ラッキーポイント……ボディオイル11位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)食欲の秋全開、美味しく嬉しく、ついつい食べ過ぎて動けなくなりそう。今週は、欲張りやすいので、何事も腹八分目を心掛けていきましょう。猫社交は、密になりそう。最初のうちは、ぬくもりが恋しく快適でも、くっつくうちに熱くなってくることも。「離れたら悪いかな?」的な気を回さずに、崩れ猫団子を楽しみましょう。恋は、つきあいよく。愛する猫さまのペースに合わせる、ヤボ用につきあってあげることで、一体感が高まっていきます。なにもしない時間もシェアしましょう。新たに狙うなら、私服が攻めているタイプ。開運アドバイス………イメージチェンジのチャンス。服のベースカラーを変えると新鮮です。ラッキーポイント……アートプリント12位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)運気はさながら、ツメ切りタイム。ガッチリとホールドされて、大事に磨いたツメを容赦なく切られるのはイヤなもの。でも、カットされたことで、逆に過ごしやすくなるでしょう。どこを触っても引っかからない!「痛い!」って怒られずに、快適に過ごせます。ルールを受け入れることで、自由度が上がると覚えておいて!恋は、プロデュース力を高めましょう。ムードのあるシチュエーションを研究したり、思わせぶりな仕草で誘いかけたりすることで、どんどんボルテージが高まっていくはず。告白は、秋バラが咲くスポットで。開運アドバイス………先手ペロリで、こちらのペース。親しみをこめてスキンシップを。ラッキーポイント……デカフェ【今週のくーさま、ちゃむさまのひとこと】今週の1位はラグドールさま。アーティストスイッチが入って、独創的な世界を生み出せそう。えーと、だいさま。大丈夫かな?また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年09月29日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、9月25日から10月1日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年9月25日から10月1日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 91はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、9月25日(月)から10月1日(日)までの運勢はこちら。1位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)人気再燃!注目が集まっております。あなたをひと目見ようと行列ができたり、インスパイアされた作品が生まれたりするでしょう。「わかっている」「オレの時代」とワクワクする気持ちはグッと押さえて、カクカクマイペースでやっていくのがいいみたい。クールなプロフェッショナルとして、不動のポジションを勝ち得るはず。恋は、親猫モードでうまくいきそう。甲斐甲斐しくお世話を焼くことで、距離がグッと縮まるでしょう。さりげなく、フォロー役に回ったり、つき添いを買って出たりしてみて。新たに狙うなら、年下の猫さま。開運アドバイス………長期計画を立てるチャンス。年内に達成したいことリストを作っては?ラッキーポイント……新しいペン2位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)ハンタータイム。素早さが上がって、チャンスをもれなくキャッチできそう。ただ、手に入れるまでが気持ちのピークで、捕まえた瞬間に興味が失せてしまうことも。せっかくですから、気前よくお友だちやお仲間に分けてあげましょう。「本当にいいの?」と言われた瞬間に惜しくなっても、「いいよ!」と快諾を。また掴めばよし。フェロモン全開で、マジモテしそう。まるで発情期のように「アオーン」と情熱的に迫られ、「アリかも?」って思ってしまいそう。ポイントは、つがいは1匹に絞ること。決められないなら、見極める時間が必要です。開運アドバイス………睡眠の質を高めると運気も上がります。寝る前に白湯やホットミルクで体を温めてみて。ラッキーポイント……予備のハンカチ3位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)のび猫タイム。グーンと上へ引っ張られて、あなた至上最高のサイズを生み出せそう。周囲からも「こんなに大きいと思わなかった」とホメられ、一目置かれるでしょう。せっかくですから、求められている以上の成果を返していきましょう。オフは、のんびりがオススメ。ニャンモナイトでぐっすり眠って、パワーチャージを。恋は、強力タッグを組めそう。一緒にできることを見つけて取り組むと、素晴らしいパートナーシップを発揮して、つながりが深まっていくでしょう。デートは、観光を兼ねた街歩きが楽しそう。出会いは、紹介に。開運アドバイス………イメージチェンジのチャンス。いつもと違うあなたを披露して。ラッキーポイント……ヘアカット4位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)真似っこライフに幸運が。他の猫さまの動きをよく見て、「お!」と思ったことを積極的に取り入れていきましょう。仕事の進めかた、遊びかた、リラックス法など、知らなかったライフハックに目覚めそう。好きな猫さま、憧れの存在の動きをトレースするのもいい考え。シンクロ率が上がって、特別な絆が生まれることに。恋へのモチベーションは下がり気味。無意識に優先順位を下げやすいので、パートナーがいる人はないがしろにしないように気をつけて。相談や報告も、早め早めが正解。疑いを挟ませないのが、円満の秘訣です。開運アドバイス………ショッピングで、掘り出し物が。いつもと違うお店もチェックして。ラッキーポイント……トートバッグ5位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)意外なニュースが飛び込んできそう。ノーマークだった猫さまが大きな幸せを掴んで、びっくりするやら、羨ましいやら、目が真ん丸になってしまうかも。同時に、自分の油断を自覚することになりそう。本当なら、一緒にやっていれば、もっとすごい結果を出せたのに。そう思うなら今からでも奮起を。嫉妬を原動力に変えて!恋は、友情の形をして接近中。一緒にいると楽しい、何でも話せる異性は、実は恋猫候補かも。少し特別扱いをして、距離を縮めておきましょう。カップルは、リンクコーデで盛り上げて。デートは話題のスポットへ。開運アドバイス………新製品をチェック。期待以上にあなたに合っているみたい。ラッキーポイント……ツートンカラー6位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)運気はスローダウン。頑張りが効かず、周囲に遅れを取りやすいでしょう。でも、それがかえって幸運につながるみたい。残り物に福があるので、他の猫さまに順番を譲りつつ、のんびりいきましょう。オフは、心も体も開放できるスポットへ。デジタルアートを楽しむ、何もしない滞在型の旅行に出るなど、リッチ&リラックスで。恋は、流されやすくなっています。嫌われたくない、うまくつきあいたい気持ちはわかりますが、我慢のし過ぎ、融通の利かせ過ぎは、好きという気持ちに影を落とすことに。本音で向き合える関係を目指していきましょう。開運アドバイス………見えない努力、工夫が大事。後から差がつくことに。ラッキーポイント……温野菜7位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)自由気ままに見えて、猫族は几帳面なもの。普段は外部に悟られないように少しずつパターンを崩していると思いますが、今週は、キッチリとルーティーンで動きましょう。規則正しく暮らすことで心は安定し、体は回復し、毛並みもよくなるはず。オフは、狩猟本能を満たしましょう。果物狩りやキノコ拾いはいかが?恋は親近感がカギになりそう。よく顔を合わせる異性が、知らず知らずのうちに特別な存在になっていくはず。片思い中の猫さまは、相手の視野にマメに出没を。デートは、秋のグルメがよい口実に。美味で釣り上げて。開運アドバイス………肉球マッサージに疲労回復効果が。しっかり揉んで!ラッキーポイント……腕時計8位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)まとめる力が高まっています。チームやグループをひとつにして率いるボス猫ミッション、散らかし放題の部屋をキレイに片づけるマメ猫タイム、そして、これまでの頑張りの集大成を目指すワーキングキャットスタイルを切り替えつつ前進を。やっているうちにナチュラルハイになってきて、忙しくも充実した一週間が実現!恋は、オープンに。気持ちをストレートに伝える、周りにも話す、恋人を家族や友達に紹介するなど、公認モードでおつきあいを。力強い応援を得て、絆が深まっていくでしょう。デートは、アウトドアでのびのびと!開運アドバイス………海外カルチャー&グルメが新鮮。テーマを決めて、異国祭を楽しんで。ラッキーポイント……ロゴプリント9位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)頼れるのは、やっぱり後ろ足です。お手々の器用さ、キュートさにも素晴らしい破壊力が宿っていますが、力強い踏み込みに勝るものはなさそう。思い切りよくジャンピングアタック、スーパーダッシュで勝負をつけて。無礼な猫さまに一発キックをかましてみるのも大賛成。寸止めでビビらせるくらいが、ちょうどよさそう。恋は、段取りがカギ。予め、会う約束、電話をする時間などを決めておくと、お互いにベストコンディションで向き合えそう。サプライズや急な呼び出しは、差し障りやすいので今週は控えて。出会いは学びの場に。開運アドバイス………レンタルがお得。買うよりも借りる手を考えて。ラッキーポイント……ワイドパンツ10位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)いい猫が過ぎるようです。優しいあなたは「変だな?」と思っても、「愛情表現かも?」とか、「寂しいのかな?」とポジティブ解釈しそうですが、やられていることは、間違いなく、マウテンィングです。ぐっすり寝ている所に寄りかかってくるような無礼は、「シャー」で蹴散らして。ビシッとしつけるのが、お互いのため。恋は思いが募りそう。会いたい、話したいと思ったら、素直にスリスリ、頭突きでアピールを。あなたの熱いラブコールがかわいい、愛しいと喜んでもらえるはず。デートは、“映え”がカギ。華やかな時間をシェアして。開運アドバイス………オーバーアクションが正解。思いが伝わりやすく、関係が大前進!ラッキーポイント……フラワーモチーフ11位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)ムダ鳴き注意報。あれもこれも気に食わない、どうにかして欲しい気持ちはよくわかりますが、「ニャーニャー」鳴き過ぎて、周囲をうんざりさせていそう。昔から言うではありませんか、ネズミをよく捕るのは無口な猫さまだと。主張控えめで、格上げを狙っていきましょう。特に、相手がいない場所での噂話とグチは封印を。恋は切り替えがカギ。仕事や人間関係など悩みや心配があっても、それ一色になってしまったら、愛する猫さまの立つ瀬がありません。特別な時間に無粋な話はやめて、楽しむことに集中を。遊園地デートは、オススメ。開運アドバイス………予約にツキが。何事も早めの手配で憂いなし!ラッキーポイント……マスク12位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)やることなすこと裏目に出そう。爪を研ぐつもりがひっかかって取れなくなったり。バクバク食べてむせたりしそう。それ、雑に生きているせい。憂さ晴らしのようにバリバリするより、匠の研ぎ味を極めるつもりで角度を研究する、カトラリーを使いこなすマナー美猫を目指すなど、マニアな方向にシフトして改運を!恋は、お月見が口実になります。中秋の名月を一緒に楽しむプランで、いろいろ語り合いましょう。グループの食事会、飲み会を企画して、気になる猫さまを誘うのもいい考え。新たに狙うなら、副業を持つ猫さま。開運アドバイス………9月29日の中秋の名月は、スタートサイン。何か新しいことを始めてみて。ラッキーポイント……靴磨き【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はマヌル猫さま。注目が集まっているようです。でも、「わかっている」「オレの時代」とワクワクする気持ちはグッと押さえて…。押さえて!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年09月24日広島県福山市では、福山のきれいな環境の実現のため、市民・事業者・行政が連携した海浜ごみ対策「福山の”海”Clean up 大作戦 in内海」を実施します。イベント概要日時2023年(令和5年)9月23日(土曜日)9時~11時(雨天中止 ※小雨の場合は開催)(受付時間:8時30分~)集合場所クレセントビーチ海浜公園(福山市内海町)清掃場所クレセントビーチ海浜公園及び周辺海岸内容福山の海をきれいにしたいという市民や事業者に呼びかけ、清掃活動を行います。申込方法など、詳しくはリンク先をご確認ください。「福山の“海”Clean up 大作戦 in 内海」を実施します! - 福山市ホームページ : 福山市について福山市(市長:枝広 直幹)は、瀬戸内海沿岸のほぼ中央、広島県の東南部に位置し、高速道路網のアクセスが良く新幹線「のぞみ」も停まる、人口約46万人の拠点都市です。福山市には四季折々の美しさを見せる自然、温暖な気候、海・山・川から得られる恵みがあります。100万本のばらが咲き誇る「ばらのまち」としても知られ、潮待ちの港として栄え日本遺産に認定された景勝地「鞆の浦」や、JR福山駅の新幹線ホームから見え、2022年に築城400年を迎えた「福山城」、2つの国宝をもつ寺院「明王院」などの名所があります。産業としては、鉄鋼業や繊維産業など多様な製造業が集積し、ものづくりのまちとして発展してきました。デニム生地は、世界のハイブランドにも活用されるなど高い品質が評価されています。福山市ホームページ トップページ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月08日兵庫県立淡路島公園アニメパーク「ニジゲンノモリ」にある 「ゴジラ迎撃作戦」の最新イベント情報をお届けします。■この夏大好評の“びしょ濡れジップライン”『スプラッシュ ゴジラ』が10月1日(日)に終了ニジゲンノモリの大人気アトラクション「ゴジラ迎撃作戦」では、昨年大好評だった夏季限定イベント、緊急特別任務『スプラッシュ ゴジラ』を7月1日(土)~10月1日(日)の期間限定で大好評開催中です。淡路島ニジゲンノモリで活動停止中のゴジラの体温が急上昇!NIGODでは、ゴジラを冷却するために大量の水を噴射する『スプラッシュ ゴジラ』を決行しております!参加者は隊員の一員としてジップラインで滑走し、ゴジラの体内に入る直前に放たれる大量の水を自らも浴びながらゴジラの調査に挑みます。 昨年比200%の水しぶきとともに、ゴジラに飛び込むびしょ濡れジップラインへ挑戦できる『スプラッシュ ゴジラ』は10月1日までの限定イベント!残り1ヶ月の爽快ジップラインに急げ!▲大切な友達と、この夏最高の思い出を▲実物大ゴジラの目の前でスプラッシュ!■概要実 施 期 間:7月1日(土)~10月1日(日)料 金:チケット料金に含まれる・大人/3,800円(税込)(12歳以上、身長120㎝以上、体重25kg~110kg未満)・小人/2,200円(税込)(11歳以下/小学生以下、身長120㎝以上、体重25kg~110kg未満)※キッズチケットは対象外H P: TM & © TOHO CO., LTD.■(参考)「ゴジラ迎撃作戦」概要『ゴジラ迎撃作戦』は、淡路島に上陸した世界最大、全長120mの等身大ゴジラをテーマにし、強大さと迫力を真に体感できる世界唯一のエンターテインメントアトラクションです。参加者は国立ゴジラ淡路島研究センターの一員となり、細部までこだわり抜いたゴジラの体内に参加者が突入する「ジップライン」や、飛散したゴジラ細胞を殲滅(せんめつ)する「シューティングゲーム」などのミッションに挑みます。ゴジラ迎撃作戦|【公式】ニジゲンノモリ : ホーム : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月05日今話題の「骨格診断」。ここでは、【骨格ストレート】と診断された方に向けて、おすすめのアイテムやコーディネートをご紹介していきます♪ポイントになるのは、Iラインで縦を強調するシルエットの演出。フェミニンで女性的な魅力いっぱいのフォルム作りを意識してみて。自分に似合う服の特徴をつかんで、スタイルUP & 好感度UPを狙ってみては。【骨格ストレート】が似合う基本のスタイル・・「シンプル」「シック」「クラス感」出典:DHOLICストレートタイプの特徴は、全体的に肉感を感じさせるメリハリボディ。肌にハリもあり、リッチでグラマラスな印象を与えます。そのため、シンプルで正統派なデザインなものがよく似合います。また、コーディネートは過度に装飾するよりも引き算をしてシックにまとめるのが正解◎ 女性らしい曲線美を描くタイトシルエットのワンピースには白シャツをラフに羽織るなど、いい女風な着こなしがよく馴染みます。【骨格ストレート】似合うスカート・・「Iラインシルエットのスカート」出典:Instagram骨格ストレートさんは胸やヒップの位置が高くボディラインの凹凸が目立つため、直線的なデザインのスカートを選ぶとスッキリとした印象に。フレア感たっぷりのAラインスカートを履くとヒップが大きく見え、着太りするので注意しましょう。「タイトスカート」「ナロースカート」「細身のマーメイドスカート」など、なるべく広がりが抑えられたシルエットを選ぶとスタイルアップすること間違いなし◎【骨格ストレート】似合うパンツ・・「センターライン入りストレートパンツ」出典:Instagram骨格ストレートさんにおすすめするパンツは、ヒップや太ももの肉感を上手にカバーしてくれるストレートパンツ。センターライン入りであれば、脚長 & 細見えも同時に狙うことができ一挙両得。スタイルアップも叶います。また、ストレートタイプの人は腰の位置が高めなのでボトムスはジャストウエストのものがおすすめ◎ クラス感のある装いが得意なので、キレイめなパンツを選びきちんと感のあるスタイリングを心がけるとワンランク上の仕上がりに。【骨格ストレート】似合うトップス・・「N開きのシャツ」出典:Instagram骨格ストレートさんは、バスト位置が高く首が短めなことが多いので、デコルテ周りをスッキリ見せてくれるV開きのトップスと相性抜群◎ なかでも正統派スタイルが似合う骨格ストレートさんにとってシャツは強い味方。オーバーサイズのシャツは返ってリッチなボディを強調し着太りしてしまうことがあるので、なるべくジャストサイズを選ぶのがポイント。クロップド丈のパンツと合わせて、スッキリとスタイリングすればさらにスタイルアップも狙えます。【骨格ストレート】似合う柄・・「大柄・コントラストがはっきりした柄」出典:Instagram骨格ストレートさんは、筋肉のハリが強くボディラインにもメリハリがあるので、インパクトのある柄アイテムを着こなすのがとても上手! コーデの主役になるような、大柄のスカートや、コントラストがはっきりとしたデザインの個性派スカートをおしゃれに着こなします。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではDHOLIC、@sakura.031358様、@tomomiyu0920様、@mikamika_23様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:sasemayu
2023年09月03日今話題の「骨格診断」。ここでは、【骨格ウェーブ】と診断された方に向けて、おすすめのアイテムやコーディネートをご紹介していきます♪ 自分に似合う服の特徴をつかんで、スタイルUP & 好感度UPを狙っていきましょう♡【骨格ウェーブ】が似合う基本のスタイル・・「華やか」「フェミニン」「ソフト」出典:DHOLICウェーブタイプの特徴は、やわらかな曲線を描くボディラインと、下半身に重心が寄っているところ。上半身が薄く腰幅が広いのでウエストのくびれが目立ち、女性らしい印象を受けます。そのため、レディームード漂う華やかなスタイルと好相性。相性の良い基本のスタイルは「華やか」。コンパクトなトップスに、裾がフワっと上品に広がるフレアスカートを合わせるなど、華奢なウエストを強調する「フィット & フレア」なスタイルがよく馴染みます。【骨格ウェーブ】似合うトップス・・「袖コンシャス」「オフショル」出典:Instagram骨格ウェーブさんは、トレンドの袖コンシャスなトップスと相性抜群!上半身が華奢なので、胸元や肩周りにボリュームのあるデザインが入っていても、着膨れすることなくスッキリ着こなすことができます。細い鎖骨と長い首を持つので、今季人気のオフショルダーをはじめ、スクエアネック、ラウンドネック、ボートネックもよく似合います。【骨格ウェーブ】似合う柄・・「小ぶりなドット柄」出典:Instagramフェミニンなものが得意な骨格ウェーブさんは、ドット柄がよく似合います。なかでも、主張が穏やかな小ぶりなドットは上品な大人スタイルにもフィットし、大人可愛く仕上げてくれます。合わせるパンツはクロップド丈でスッキリとした印象に。下半身のボリュームが気になるウェーブタイプは、足元に抜け感を演出できるクロップド丈やミモレ丈のパンツで軽やかにスタイリングするのが正解◎【骨格ウェーブ】似合うワンピース・・「ウエストギャザー切り替えワンピ」出典:Instagram下重心の骨格ウェーブさんは、腰回りを上手にカバーしてくれるフレアシルエットのワンピースを選ぶのがGood!なかでも華奢な上半身やキレイなくびれを活かせる「フィット & フレア」のワンピースがおすすめです◎胸下やウエストでギャザー切り替えが入ったワンピースや、キレイなドレープを描くAラインのワンピースなど、一枚で着映える美シルエットのワンピースに注目してみて。【骨格ウェーブ】似合うパンツ・・「ハイウエスト」出典:DHOLIC下半身に厚みのある骨格ウェーブさんは、どんなボトムスを選ぶにも「ハイウエスト」が鉄則。ウエスト位置を高く見せることで重心が上がり、下半身をスッキリとした印象に仕上げます。ローライズのパンツに挑戦したいときは、なるべくウエストの位置を高く見せるように、クロップド丈のトップスと合わせるようにしましょう。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではDHOLIC、@haruka061444様、@m_i_mm_a様、@wear.chicchimo様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:sasemayu
2023年09月02日今話題の「骨格診断」。ここでは、【骨格ナチュラル】と診断された方に向けて、おすすめのアイテムやコーディネートをご紹介していきます♪ ナチュラルさんに似合う基本は、ちょっぴりストリート感もあるカジュアルと、抜け感あるリラックススタイル。つまり、今年のトレンドスタイリングそのものなんです。そんなナチュラルさんに似合う服の特徴をつかんで、スタイルUP & 好感度UPを狙ってみて。【骨格ナチュラル】が似合う基本のスタイル・・「ラフカジュアル」「リラックス」出典:Instagramナチュラルタイプの特徴は、骨格がしっかりとしていてスタイリッシュな体型をしているところ。そのため、オーバーサイズの服を上手に着こなすことができ、メンズライクな服もよく似合います。相性の良いスタイルは「ラフカジュアル」。ビッグシルエットのGジャンにリラクシームードたっぷりのゆるっとニットパンツを合わせるなど、どこか男っぽさがあるスタイリングがよく馴染みます。【骨格ナチュラル】似合うトップス・・「ざっくりシャツ」出典:Instagram骨格ナチュラルさんは、肩幅もしっかりしており骨の存在感もあるので、骨格の良さをカバーするざっくりシャツを身に纏うと女性らしい雰囲気に。合わせるボトムはシャツと同様ゆったりシルエットのワイドパンツを選んで、リラックスムードたっぷりに仕上げるとこなれた印象に仕上がります。骨格ナチュラルさんのトップス選びの基本は「ゆったり」「ざっくり」「大きめ」がキーワード。ドロップショルダーや、ドルマンスリーブのカットソーやニットもおすすめです。【骨格ナチュラル】似合うワンピ・・「フワっとワンピ」出典:Instagramナチュラル体型の人におすすめするワンピースは、フワっとしたシルエットのボリュームワンピ。例えば、レイヤードしやすいゆったりとしたキャミワンピや、段々フリルが可愛いティアードワンピなど、生地をたっぷり使ったデザインがよく似合います◎女性らしいシルエットがゆえ「可愛くなりすぎが心配……。」って人は、モノトーンでまとめて大人っぽく。随所に肌見せを取り入れて色っぽさも演出するとワンランク上の仕上がりに。【骨格ナチュラル】似合うスカート・・「ボリュームスカート」出典:Instagram骨格ナチュラルさんにおすすめのスカートは、ロング丈のボリュームスカート。ふわっとしたシルエットで下半身の骨感を上手にカバーしながら、女性らしい雰囲気に仕上げてくれます。膝が隠れるミモレ丈でもOK!一方でボディラインにピタッと沿うタイトスカートは、骨格が強調されたくましいく見えてしまうので、あまりおすすめしません。Iラインのスカートを選ぶ際は、足のラインが程よくカバーできるタイトすぎないシルエットのものを選ぶようにしましょう。【骨格ナチュラル】似合うパンツ・・「カーゴパンツ」出典:Instagram今シーズン人気のカーゴパンツは、骨格ナチュラルさんと相性抜群。サイドポケットがさりげなく骨感をカバーしてくれ、下半身をスッキリとした印象に見せてくれます。メンズ感の強いカーキのパンツは、ヘルシーな肌見せが叶うメッシュトップスと合わせて、大人顔に。ゆるっとリラクシームードたっぷりに着こなすのがポイントです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@kumika_iiio2様、@ko.wear様、@midopei様、@haltogo_style様、@chanricode様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:sasemayu
2023年08月31日自分自身を磨くためにダイエットに励む人もいますよね。しかし、過激なダイエットをすると、体調に異変が起きてしまうことも……。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「痩せたいと思ったことはある?」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。生理が止まった……この漫画に読者からは……『健康的な生活が一番のダイエットって聞きました。ダイエットをしてるみなさん、無理はしないで下さい。』『自分を追い込むようなダイエットをして2年間くらい生理きてないです。』『ダイエットしてた時に予定日過ぎても生理来ないなと思い、1日だけダイエットやめたら次の日に生理きました。』など、ダイエットの影響から生理が来なくなったという声やアドバイスが寄せられました。本作では、主人公が瘦せるために極端なダイエットをしてしまい、生理が来なくなってしまったようですね。ダイエットを誤った方法で行ってしまうと自分自身に負担をかけてしまうことも。みなさんはこの漫画、どう感じましたか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。※この漫画はフィクションです■作画:原ぱらこ(MOREDOOR編集部)
2023年08月30日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、50歳から始めたアルバイトの体験を描いたマンガ連載「50歳からのアルバイト大作戦」。運動不足を解消するためにアルバイトを始めることにしたやましたさん。英会話教室に講師として採用されたものの、長女の入によって3週間近く働けない状態になりました。しかし、当時はコロナ禍だったため、小児病棟が閉鎖となり、急に退院するように言われて……。★前の話仕事をできることを会社に連絡するも…娘の手術で付き添い入院をするため、採用が決まっていた英会話教室にすぐに働くことができなかったやましたさん。2~3週間の入院生活を送ると思っていた入院5日目の朝、予想外の出来事が待ち受けていました。病院の小児科病棟が新型コロナの影響で閉鎖されることになり、なんと「朝食後に退院してください」と言われ、退院することに。そこで英会話教室には予定より早く仕事ができる旨を連絡したのですが……。ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。娘が入院していた小児科病棟が新型コロナの影響で閉鎖するなどのハプニングに見舞われながらも、無事に娘の手術も終わり2人で退院することができました。なので、採用をいただいていた英会話スクールに、お仕事がスタートできることを連絡しました。すると、すぐに、娘の手術が無事に終わり退院できたことへのお祝いのメッセージが送られてきました。そして最後に、「近いうちにまた連絡させていただきますね」という言葉が添えられていました。そして……それが、その英会話スクールから私に届いた最後のメッセージとなりました。1週間待っても、2週間待っても、1カ月待っても、その英会話スクールから連絡が来ることはありませんでした。今回、アルバイトを探し始めたころに経験した、連絡が途絶えるという「待ちぼうけ」。50歳になるまでのアルバイト探しではあまり経験したことのなかったあの「待ちぼうけ」。ほほぅ、なるほど。そうなのね……。アルバイトを探し始めたころを思い出しつつ、ここで中年のアルバイト探し極意を発表させていただたいと思います。極意1は「面接官の遅刻には目をつぶるべし」。面接官が遅刻してきたときに時間の確認をして、イラつかせてしまい失敗した経験がありました。そして、今回得た極意は「中年のアルバイト探し、高い頻度での待ちぼうけを覚悟すべし!」中年のアルバイト探しはなかなか難しいものですね~。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー新型コロナの影響で入院期間が予定より短くなるというハプニングがあったものの、気持ちを切り替えて英会話教室に仕事ができることを連絡したやましたさん。先方から「近いうちに連絡します」と連絡があったのに、そのまま1カ月たっても連絡がないとはちょっとひどいですよね。仕事の事情が変わったのであれば、しっかり話をしてもらいたいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/イラストレーター/ やましたともこ(50歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2023年08月28日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、8月28日から9月3日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年8月28日から9月3日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 87はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、8月28日(月)から9月3日(日)までの運勢はこちら。1位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)パワー全開!今週のアメリカンショートヘアさまは向かうところ敵なし!ノリと勢いですべてを自分色に変えてしまえるはず。前向きパワーで、やりたいことをどんどん実現させましょう。多才な才能も開花するので、キャットタワーのてっぺんから、床の上のラグ擬態、液状化など自在にどうぞ。毎日全力をモットーに!恋は、展開がスピーディー。鼻チュースタートから猫だんごまで、意識して関係を進めていくといいみたい。交際の申し込みよりも先に、カップル感を出していきましょう。デートは、夏の思い出作りが盛り上がりそう。開運アドバイス………午前と午後でテーマを変えて。昼と夜でメイクやヘアスタイルを変えるのも大好評!ラッキーポイント……チェック柄2位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)溜めが大事。パッと動かず、少し止まってみて。一か所をジッと見つめてみるのもいい感じ。別に、そこに何もなくてもいいのです。意味ありげな沈黙があなたの存在感を高め、状況を整えるでしょう。「何があるの?」「教えて」の人には、優雅なしっぽフサァでケムに巻いて。無口な猫さまとして、自由気ままにやりましょう。恋は親しさを深めるチャンス。とっておきのスポットに案内したり、誰にも話したことがないことを打ち明けたり……。あなたの自己開示が見えない垣根を払って、急接近しそう。出会いは、グループレジャーに。開運アドバイス………隠すと、魅力がUP!肌も本心も見せない方針で。ラッキーポイント……長袖3位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)気まぐれがツキを呼ぶ一週間です。あなたには、絶対に譲れないこだわりがあるはず。たとえば、お膝に乗るならあの人がいい、食べるならいつもの味がベストと。でも、試しに他も試してみて。ゴツゴツして寝心地が悪そうに見えても、すっぽり収まりがよかったり、意外な美味しさに出会ったりします。脱・食わず嫌いで!恋は、気が散りやすい時。愛する猫さまと一緒なのに、空を飛ぶ鳥や虫に夢中……、ちょっと失礼ですよね?スマホをしまう、時間に遅れないなど、常識やマナーを守って、目の前の関係を大事に育てていきましょう。開運アドバイス………口コミ情報が頼れます。オススメに乗ってみて。ラッキーポイント……UV乳液4位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)幸せは、かくれんぼ中。よーく目を凝らして見てみましょう。物陰からはみ出しているお耳やしっぽに気づくはず。お耳を澄ませば、「もういいよ」の声も聞こえてきます。クンクンいい匂いを辿っていくと、嬉しい時間が始まるはず。パトロールも、いつもより範囲を広げてみましょう。テリトリー拡大のチャンスです。恋はなりゆきを楽しんで。こうしよう、こうなりたいと考えるより出たとこ勝負でいくほうが、しっぽがピンとなるようなワクワク展開につながっていきます。今週の出会いも発展的、まずは、友達として縁をつないで。開運アドバイス………コンパクト化が幸せのカギ。予定は絞り、持ち物は軽く、身軽にGO!ラッキーポイント……ミニバッグ5位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)ネコハラのススメ。と言われても、ソノ気になれないでしょう。暑いし、眠いし、面倒くさいし……。物陰に潜んでしまいそう。でも、引きこもりにゃんこになると、「具合が悪いの?」と心配されて、動物病院に強制連行されてしまうことも!元気アピールのつもりで、かわいくいたずらをサービスしましょう。恋は、無意識にブレーキをかけてしまいそう。誰かに会ってペースが乱れるがイヤなのです。でも、そうやって後回しにすると再会のハードルが上がることに。短時間でいいから顔を合わせて。案外、楽しくなってきます。開運アドバイス………アニメーションに励まされそう。気になる作品をチェック!ラッキーポイント……ネイルケア6位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)一見、順調。でも、突然の飽きがきそう。8月いっぱいは、「マジメに頑張ろうモード」になっているので、月末までにやるべきことを全部終わらせておきましょう。月が替わった途端、急に醒めて違うことがしたくなる可能性が高いのです。金曜日に何かお楽しみを用意するのもいい考え。猫社交は、少数精鋭が気楽で楽しめます。恋が動くのは9月以降、週末、または、週明けの約束をしておくと、ワクワク過ごせるはず。会えない日は、愛する猫さまが喜んでくれそうなものをリサーチ。こっそりプレゼントやおもてなしを仕込むのも幸せ育てに。開運アドバイス………新しい習慣を取り入れて。それが、いいリズムを作ります。ラッキーポイント……日記帳7位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)ふわもこ警報発令中。換毛期は3月と11月からの数ヶ月ですが、空調の発達によって、その辺、ちょっと曖昧になりやすいみたい。言い換えれば、夏の終わりにモタつくのは、愛され、守られている証です。抜け毛など不具合は適切に対処し、あなたを取り巻く環境やつながりを大事にして。「ありがとうニャ」を伝えてみて。恋は、察してちゃん注意報。言わなくてもわかってくれるはず、いつもと違うと気づかないのは愛が足らないなど、求めるばかりになりそう。逆に、あなたが気持ちを向けて。何か力になれることがありそうですよ。開運アドバイス………メイク直しとブラッシングをマメに。整えることで、チャームアップ!ラッキーポイント……バラの香り8位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)無言の圧をかけましょう。今週は身勝手な人が多く、慣れ親しんだ部屋のレイアウトを変えられたり、お気に入りのフードが出てこなかったりするでしょう。「やりにくい」「食べたくない」は、態度で示しましょう。あなたの不機嫌に気づいて、改悪が撤回されることに。ただ、ナーナー抗議は逆効果に。黙って猫またぎが正解。恋は、強いフェロモンに惑わされそう。かっこいい、くっつきたい、抱かれたい、それ、本能の暴走かも?深入りする前に、持続可能な関係か冷静に検証を。進行中の恋は自然の中へ。自分の気持ちに正直になれるはず。開運アドバイス………目力アップが開運に。エクステやアイラインなど、濃いめ仕上げで。ラッキーポイント……夕方の連絡9位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)プシュッ!でダッシュしたら、猫缶じゃなかった的ながっかりがありそう。OK!じゃあ、聞こえないふりで反応しないね!と思うのは、間違いです。思っていたのと違っても、いじらしく、かわいくおねだりをするのが正解。「違う違う、あなたのじゃない」からの「仕方ないな、こっちを食べる?」まで今週のお約束です。恋は、偶然が味方します。たまたま隣り合った人、話が弾んだ異性、引き合わされた相手と不思議なご縁で結ばれそう。思いがけない再会にも期待して。片思い中の人は、テーマパークに誘って。童心に戻れて、急接近。開運アドバイス………リターンや埋め合わせに期待を。ムダなことはないみたい。ラッキーポイント……ギルトフリーのスイーツ10位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)悲報!セルフグルーミングが効きません。いつもならペロペロすれば、気分が落ち着いてホッと一息つけるのに、おひげもしっぽもペタンとなったまま、上がってこないはず。それ、心細さがマックスになっているせい。誰かにいい子いい子してもらいましょう。スリスリと甘えて懐に入って。上目遣いもココが使い時です。恋は、不器用さを愛しましょう。調子を崩しているあなたを上手にあしらえる異性は、ノウハウがあるだけ。注目すべきは、気が利かない、的を外しているけど、真心はあるタイプ。もっとも教育は必要、ビシバシ躾けて。開運アドバイス………秋仕様のあなたでGO!こっくりカラーで、季節先取り。ラッキーポイント……ヘアアレンジ&ヘアアクセサリー11位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)うっかりニャンコになりそう。猫舌なのを忘れて熱い物を口にしてしまったり、風とおひさまの心地よさにお昼寝して熱中症になりかけたりしそう。つまり、途中までは幸せいっぱいなのです。だから、何かウラがあるかも?と用心深くチョイチョイしながら進むよりも、「やらかしたけれど、楽しかった」を選んではいかが?恋は、ドジッ子属性で愛されそう。ただ、あなた自身がからかわれたり、庇われたりすることに慣れてないかも?プンスカしているのに、ウザ絡みしてくる猫さまが大本命。かわいい、放っておけないと思われています。開運アドバイス………歩く速度が幸運。お散歩で見落としていた面白い何かに気づきそう。ラッキーポイント……ウォーキングシューズ12位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)知らず知らずのうちに、借りてきた猫になってしまいそう。よくわからない、知らないことを前にドキドキしてしまうのです。しっぽが足の間に入ってしまったら、緊張しているサイン。もうそれ以上、頑張らないで抜き足差し足で、そっと現場から離れましょう。イヤならピュッと逃げるのも、立派な猫さま的な処世術に。恋は、気を利かせましょう。愛する猫さまをよく観察すると、今の気分がなんとなくわかってくるはず。放っておいて欲しい日、人恋しい日、見分けて接近を。わからないうちは、Wデートなど間に人を挟むのが安全です。開運アドバイス………あくびにリフレッシュ効果が。犬歯をバッチリ見せるつもりで、大きくお口を開けて!ラッキーポイント……サマーニット【今週のジジさま、だいさまのひとこと】今週の1位はアメリカンショートヘアさま。交際の申し込みよりも先に、カップル感を出すといいみたい。だいさま、ジジ姉さまとカップル感、出してるつもり?また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年08月27日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、50歳から始めたアルバイトの体験を描いたマンガ連載「50歳からのアルバイト大作戦」。運動不足を解消するためにアルバイトを始めることにしたやましたさん。英会話教室の講師を募集している会社で採用してもらったものの、長女の入院によって3週間近く働けない状態に。しかし、新型コロナの影響で早めに退院することになり……。★前の話入院5日目でまさかの!娘の手術で付き添い入院をすることになったやましたさん。採用が決まった英会話教室にはすぐに働けると言っていたため、やむを得ず勤務開始を遅らせたいと連絡をしました。すると、英会話教室からは「お子さまの入院はとても大変ですよね」とやましたさんを気づかうメッセージが! そんなとき、小児病棟が閉鎖されることになり、娘が早期退院することになったのでした。娘と一緒に入院することになりウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。手術で入院する娘と一緒に私も2〜3週間ほど付き添い入院することになり、せっかく採用していただいた英会話スクールで、すぐにはお仕事がスタートできなくなってしまいました。ところが、先方のご好意で、退院後したら連絡を入れてくだささせていただければ大丈夫ということになり、安心して娘と近所の総合病院に入院することができました。5時間を要した娘の手術も無事に終わり、あとは経過を見ながら2〜3週間の入院生活……と思っていた入院5日目の朝、またしても予想外の出来事が私たちを待ち受けていました。病棟が閉鎖される!?なんと、入院していた病院の小児科病棟が新型コロナの影響で閉鎖されることになり、点滴が必要な子ども以外は全員退院を余儀なくされたのです。娘はすでに点滴が外れていたので、5日目の朝食後には、予定より大幅に早く退院手続きをしました。初めての子どもの大手術、点滴は外れたものの何かあったらどうしたら良いんだろう……と後ろ髪を引かれる思いで渋々病院を後にしました。アルバイト先には、退院したら連絡しますと伝えていたものの、本当だったらまだ入院が必要な期間。リハビリもしていない娘を置いて仕事に出かけるわけにもいかず、様子を見つつ娘からゴーが出たタイミングで、予定より少し早めにお仕事がスタートできると連絡を入れました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/イラストレーター/ やましたともこ(50歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2023年08月24日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、8月21日から8月27日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年8月21日から8月27日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 86はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、8月21日(月)から8月27日(日)までの運勢はこちら。1位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)スピードアップが成功のカギ。明日でいいことも今日中に済ます、先取りスタイルで幸運をキャッチして。楽しみは、早めに行ってスタンバイして。意欲十分、瞳孔開いてテンション高めなあなたがポジティブな磁場を作って、世界を牽引することに。オフは、初めてのことに幸運が。行ったことがない、やったことがないことに挑戦を。恋は違いに気づくターン。お互いに快適と感じる室温にズレがあるように、どんなに愛していても、大事に思っていても、合わない部分はあるもの。そこを認め合えると、関係が大きく進歩します。歩み寄ってみて。開運アドバイス………新しい物にツキが。新製品、新色をチェックして。ラッキーポイント……ショートトップス2位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)イメージチェンジが大成功!キリッと大人っぽい魅力が備わりそう。落ち着いた行動を心掛けるとボス猫っぽい風格も漂うはず。発言は、意見が出揃ってからシンガプーラさまのひと鳴きで。「ニャ」「ミ」と短くキメると、あっさり主張が通ります。オフは、人の逆をいきましょう。みんなが避ける真昼こそ、空いていて快適。恋は、親猫モード。パッと見ただけで、お世話が必要とわかってしまうはず。愛する猫さまの首根っこをくわえて、安全で快適な場所に運んであげて。子猫扱いも意外にハマって、喜ばれそう。デートは、土曜日に。開運アドバイス………パトロールを強化。見過ごしていた面白い発見がありそう。ラッキーポイント……ハンドメイド3位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)威嚇のススメ。実際よりも大きな猫に見せたほうが、物事がスムーズに進んでいきます。もっとわかりやすくいえば、舐められたら負けってこと。猫ねこマナーには違反しますが、じっと目を見つめてみたり、しっぽをタシンタシン振ってみたりすると、周囲がご機嫌取りモードに変わるはず。締めるべきは締めておきましょう。恋は、日常と切り離す努力を。愛する猫さまと一緒の間は、仕事や猫社交は持ち込まないように気を付けて。でないと、いつもよりもキツめの言葉や態度に百年の恋も醒めてしまいます。デートは、夏の終わりの海へ。開運アドバイス………お肉がパワーフード。元気をチャージして。ラッキーポイント……目覚まし時計4位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)猫さまあるあるな一週間になりそう。せっかく買ってもらっても、中身よりも箱が気になったり、新しく用意されたものよりも、慣れ親しんだもののほうが魅力的に感じたりするでしょう。ただ、今はソノ気になれなくても、後から気に入る可能性が高め。鼻クンクンや肉球タッチでさりげなく所有権は主張しておくとよさそう。恋は、感謝とリターンを強化。大事にされているし、特別な存在だと思われています。でも、愛されるだけ、与えられるだけでは、アンバランス。頭ゴッツンで気持ちを伝えるなど、わかりやすいお返しで関係を育てて。開運アドバイス………夕方がラッキータイム。急な誘いやひらめきに従って行動を。ラッキーポイント……ビタミンカラーの服5位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)野生が目覚めます。いつも通りに暮らしていると、なんだかソワソワしてしまうはず。それ、エネルギーが余り過ぎているせい。アクティブにあちこち駆け回ったり、アウトドアライフを楽しんでみたりすると、調子が出てくるでしょう。スタンディングデスクで作業をする、マメにストレッチをするなど、仕事中も体を動かして!恋は、パワーダウンを。あなたの気持ちは十分過ぎるほどに相手に伝わっていて、前向きに検討してもらえています。でも、情熱が過ぎると、ついていけないと思われる恐れが。そっけないくらいでちょうどよさそう。開運アドバイス………新しい靴を買いましょう。素敵な場所に連れていってもらえます。ラッキーポイント……ロングセラー商品6位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)よい流れに乗って、テキパキ動けそう。目標を決めてプランを練り、スケジュールを切ってみると、物事が気持ちよく収まっていきます。猫社交は、聞き役にツキが。首傾げで、真剣に受け止めて。週末は、デトックスタイム。体の中に溜まっている老廃物や疲れの一掃を。スポーツと食事療法で、ダイエット効果も狙えそう。恋に、遠慮は無用です。なんだか忙しそうだから、邪魔をしないように。そんな気配りや計算は裏目に出そう。疲れている時、大変だからこそ、ぬくもりが欲しい気持ちもあるもの。ちょっと図々しく、踏み込んでみて。開運アドバイス………ひと声かけると、流れがスムーズ。何でも聞いてみる姿勢で!ラッキーポイント……野菜スープ7位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)床落ちウィーク。ゴロンと伸びて、お手々もあんよもお顔もひんやり心地よい。そんな至福なひとときを過ごせそう。ただ、幸せの形はひとつではないみたい。風通しのいい場所でヘソ天になる、静かな場所でまるまってみるなど、いろいろなパターンを探ってみて。日替わりで新しいことに挑戦すると発見がいっぱい!恋は、変更が苦手です。いろいろひらめき、思いつく時だから、よかれと思ってよりよいプランに差し替えたくなりますが、グッと我慢を。最初の計画のまま進めても、楽しく過ごせるので予定通りにやっていきましょう。開運アドバイス………下見や練習がカギ。まずは、一匹でやってみましょう。ラッキーポイント……イニシャルモチーフ8位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)根気強くいきましょう。一度で伝わらなくても、何度も繰り返して。相手はカンが悪く、思い込みや決めつけから出られないのです。でも、あなたが一生懸命にアピールするうちに、「これは嫌いなの?」とか、「こうして欲しいのね!」とわかってくれるはず。諦めてしまうのは、もったいない!オフも、リピーターにツキが。恋は、わかりやすさがカギ。好きならピッタリくっつく、呼ばれたらダッシュで駆けつけるなど、行動で思いを示しましょう。人にからかわれるようなレベルまでいけば、ラブラブも完成形に。お膝ジャックも、有効です。開運アドバイス………不可解な行動にも理由があるもの。想像力を駆使して、理解力を深めて。ラッキーポイント……古着9位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)お財布のヒモが緩みそう。あれも欲しい、これも必要……、気づいたら、支払いが恐ろしいことになるかも?猫に小判でわからないフリをしてはダメ。よい機会です。しっかりニャンコとして、金銭感覚を磨いていきましょう。招き猫モードで、お金を集める流れを作るのも大賛成。副業など、収入アップの道を探りましょう。恋は、ゆる本音トークで。「会いたいけれど、暑くて面倒くさい」的な好きとネガティブのミックスで、ちょうどいい形に収まっていくでしょう。頑張り過ぎない、いいところを見せすぎない、自然体の交際へ誘導を。開運アドバイス………つもり貯金のススメ。“買ったつもり”をリストにすると効果が倍増。ラッキーポイント……スマホショルダー10位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)猫残し注意報。今は手一杯、お腹いっぱいだから、後にしよう……、そんな風に思ったまま、忘れてしまいそう。自分では上手にキープしたつもりでも、目ざとい猫さまに見つかって横取りされてしまうことも。本当に欲しいもの、やりたいことは、少し無理してもその場でモノにして。お出かけは、奇数メンバーが発展的!恋は、日常化がカギに。自宅に招いたり、普段着であったり、よそゆきっぽさをなくしていくと、安定へ向かっていきます。生活の場所を重ねて、一緒に暮らしてみるのもよい考え。デートは、買い物が盛り上がりそう。開運アドバイス………木、金、土曜日は、頑張れる日。いつもよりも詰めてみて。ラッキーポイント……ハーブティー11位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)猫の目も回るほどの忙しさ!お盆休み明けのあれこれが一気に回ってきそうです。ただでさえ、キャパオーバーなのに、猫の手を貸してと声がかかることも。軽い気持ちでOKすると、さらなる修羅場に巻き込まれることに。「行けたら行く」「終わったら声をかける」的に、即答を避けて時間を稼ぎ、我が身を守って!恋は“一緒”を楽しんで。あなたが先回りして調べたり、準備したりするよりも、二匹でああでもないこうでもないと決めるのが楽しいし、盛り上がります。時間切れも、幸せの延長戦へ。焦らず、なりゆきに身を任せて。開運アドバイス………時間変更や遅刻は、天の配剤。ベストタイミングで動けるので、焦らずに。ラッキーポイント……フラットなバッグ12位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)液状化が深刻です。自分でももうちょっとしっかりしたい、ちゃんとしたいと思っても、体が言うことを聞かないかも。無理をせずに、どうしてもやらなくてはいけないことだけ、パッと済ませてあとは、体力回復に努めましょう。しっかりグルーミングをすると、週末には調子が戻ってくるはず。消化によい食事も味方に。恋は以心伝心。お互いに気持ちが通じ合って、わかりあえるでしょう。なんとなく、こうなりそう、そんなカンを大切に。また、愛する猫さまが好きそうなもの、似合うものは集めて。ベストタイミングで渡せるはず。開運アドバイス………眠り猫のススメ。短時間でも仮眠をとると、元気回復に!ラッキーポイント……マイボトル【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はベンガルさま。新しい物にツキがあるのですって。それ、新しいおもちゃですか?捨てられないのかしら。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年08月20日ファン・ジョンミンとヒョンビン、韓国を代表する2人の俳優が初共演し、タリバンの人質になった韓国人救出のための交渉作戦を描いた、韓国初登場1位の大ヒット作『The Point Men』(英題)が邦題『極限境界線救出までの18日間』として10月20日(金)より公開決定。併せて日本版ポスタービジュアルが解禁となった。2007年、タリバンによって実際に起き、大きな国際問題となった韓国人23名の拉致事件。彼らは人質と引き換えに、現在刑務所に収監されているタリバンの囚人たちの解放を要求、それが通らない場合は、人質を全員処刑すると声明を出す。与えられた猶予は24時間。韓国外務省の外交官、チョン・ジェホ(ファン・ジョンミン)は人質を救出するべくアフガニスタンの首都カブールに飛び、そこで出会った現地の国家情報院の工作員、パク・デシク(ヒョンビン)と共に人質奪還のための救出作戦を練る。しかしアフガニスタン政府の協力は見込めず、情報も錯綜し、刻一刻とタイムリミットが迫る。果たして彼らは、人質の命を救うことができるのか!?人質救出の交渉役として派遣された厳格なエリート外交官には、『哭声/コクソン』『ただ悪より救いたまえ』などのファン・ジョンミン。韓国で権威ある2大映画祭で主演男優賞を2度受賞した名優が、極限状態にあっても諦めない交渉人を存在感たっぷりに演じる。人命を救うためには手段を選ばない現地の工作員には、「愛の不時着」が世界的に大ヒット、『コンフィデンシャル:国際共助捜査』の日本公開も控えるヒョンビン。誰も見たことのないワイルドなヒョンビンが、リアルなアクションで大スクリーンを暴れまわる。監督は『提報者~ES細胞捏造事件~』のイム・スルレ。コロナ禍を乗り越え実現した海外ロケ地・ヨルダンでの大規模撮影による空前のスケール感と、緊迫感溢れる駆け引きの中、“命”を交渉する者たちの衝撃と驚愕のサスペンスドラマを作り上げている。解禁となった日本版ポスタービジュアルには、「23名の命は、彼らに託された」というコピーが配され、ファン・ジョンミン、ヒョンビンそれぞれが人質救出に向けて最善を尽くそうとする表情が収められた。タイムリミットが迫る極限状態の中、厳格な外交官と現地の工作員が仕掛けた交渉術に注目が集まる。『極限境界線救出までの18日間』は10月20日(金)はTOHOシネマズ 日比谷ほか全国にて公開。(シネマカフェ編集部)
2023年08月18日ついにやってきた夏本番。薄着になる機会も多く、ダイエットを決意する人も少なくないのではないでしょうか。でも、やみくもにダイエットを頑張っても、ぜんぜん成果が出ない……なんてことも。実は、効率良く理想の体型に近づくためには、自分の骨格タイプに合わせたアプローチ方法が大事なのだとか。そこで3つの骨格タイプ別にその特徴や、おすすめのダイエット方法を、骨格タイプと体質タイプに合わせたパーソナルトレーニングを提案するジム「INTO9(イントゥーナイン)」のトレーナー岡田直樹さんに教えてもらいました!今回、教えてくれたのは……岡田直樹さんボディメイクコンテストにて入賞多数、2度の優勝を経験。パーソナルトレーニング歴9年目で、現在パーソナルトレーニングジム「INTO9」にて骨格診断アドバイザーの資格を活かし、骨格タイプと体質タイプに合わせたトレーニングメニューを指導。■骨格タイプとダイエットの関係性骨格タイプとは、ひとり一人が生まれ持った骨格のことで、「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分けられます。この3つの骨格はそれぞれフレームや強みが異なってくるため、ダイエットを行う際は自分の骨格タイプに適したトレーニングができていないと、なかなか効果が出なかったり、望んでいない結果につながったりしてしまいます。そのため、効率良く理想の体に近づくためには、自分の骨格タイプに合わせたアプローチ方法が大事になります。■3つの骨格タイプの特徴をチェック!骨格タイプによって筋肉や脂肪のつき方は異なります。まずは、体の重心がどこにあるのかを意識しながら各タイプの特徴を見て、自分の骨格タイプを把握してみましょう。◇立体的でメリハリのあるボディ!「骨格ストレート」の特徴骨格ストレートの方は、バストやヒップの位置が高く、体の重心が上にあるのが特徴です。力が働きやすい骨の長さをしているので、筋トレが上手、または強い方が多いです。比較的脂肪が燃えやすい傾向にあり、動けば動く分だけダイエット効果が期待できます。そのため、脂肪を燃やすエネルギー源となる炭水化物を抜くのはおすすめできません。朝はしっかりと炭水化物を食べて、一日のエネルギー消費量を増やすことがダイエット成功のポイントです。>>骨格ストレートにおすすめの家トレ◇女性らしい曲線美!「骨格ウェーブ」の特徴骨格ウェーブの方は、ウエストに対して骨盤が広く、体の重心が下にあるのが特徴です。上半身は華奢で筋肉がつきにくく、下半身にお肉がつきやすい傾向にあります。ダイエットをする際は、基礎代謝を上げて痩せやすい環境を作ることが重要になります。そのため、炭水化物は摂りすぎず、筋肉をつくるたんぱく質を意識して摂取するといいでしょう。>>骨格ウェーブにおすすめの家トレ◇モデルのようにスラっと長い手足!「骨格ナチュラル」の特徴骨格ナチュラルの方は、肩幅と骨盤の幅がほぼ同じで、体の重心が中心にあるのが特徴です。全体的に骨ばっていて、手足が長くスラっとした印象の方が多いです。偏った食事でダイエットをしてしまうと、骨ばった骨格がより強調され貧相な印象になってしまいます。そのため、色合わせを意識した栄養バランスの良い食事を心がけるといいでしょう。そうすることで、健康的で美しいモデル体型に近づくことができます。>>骨格ナチュラルにおすすめの家トレ■骨格タイプの強みを活かしてより魅力的なボディに!骨格タイプに合わせたアプローチをすることで、それぞれの骨格の強みを活かし、より魅力的な体に近づくことができます。今までダイエットをしてもなかなか成果が出ずに悩んでいた方や、より効率的に理想の体に近づきたいと考えている人はぜひ、自分の骨格タイプに合わせたダイエット方法を試してみてはいかがでしょうか。ご協力いただいたのは……「パーソナルジム INTO9(イントゥーナイン)六本木店」骨格診断×体質診断×トレーニングの独自メソッドで理想のボディメイクを実現する完全予約制パーソナルジム。パーソナルジム INTO9(イントゥーナイン):監修:岡田直樹(パーソナルジム「INTO9」六本木店 店長)、取材・文:マイナビウーマン編集部、撮影:渡会春香、イラスト:itabamoe
2023年08月10日今までダイエットをしてもなかなか成果が出ずに悩んでいた方や、より効率的に理想の体に近づきたいと考えている人は少なくないですよね。効率良く理想の体に近づくためには、自分の骨格タイプに合わせたアプローチ方法が大事!今回は、骨格ストレートの方におすすめのおうちでできるトレーニング方法を紹介します!■骨格ストレートは体全体を使うトレーニングを意識!骨格ストレートの方は筋肉を使うのが上手なので、トレーニング方法は3つの骨格タイプの中で一番ノーマルなやり方になります。体全体をまんべんなく使って、より代謝を上げることを目的にトレーニングすることがポイントです。◇細い脚へと導くトレーニング1.足を大きく広げ立ちます。初心者の方は両腕を前に伸ばして行うとバランスが取りやすくなるのでおすすめです。2.そのまま、まっすぐ下に腰を下ろします。この動作を体全体を意識しながら、10回×3セット行いましょう。◇お腹周りをキュッと引き締めるトレーニング1.仰向けの状態で膝を曲げ、手を頭の後ろで組みます。2.息を吐きながら、腰を地面につぶしていく感覚で上半身を持ち上げます。3.背骨を1本ずつ下ろしていくイメージで仰向けの状態に戻ります。この動作を10回×3セット行いましょう。腰を下ろした時に、腰の下に軽くアーチを作るのがポイントです!◇全身の脂肪燃焼を促すトレーニング1. 足を肩幅程度に開いて立ちます。2.片方の足を1歩後ろに下げてそのまま真下にしゃがみます。3.この動作を左右10回ずつ交互に、3セット行いましょう。テンポよく行うのがポイントです!■全身を引き締めてメリハリのある美しい体に骨格ストレートの方は比較的脂肪が燃えやすい傾向にあり、動けば動く分だけダイエット効果が期待できます。トレーニングに有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼を促し、よりメリハリのある美しい体に近づくことができますよ!ぜひ試してみてください。ご協力いただいたのは……「パーソナルジム INTO9(イントゥーナイン)六本木店」骨格診断×体質診断×トレーニングの独自メソッドで理想のボディメイクを実現する完全予約制パーソナルジム。パーソナルジム INTO9(イントゥーナイン):監修:岡田直樹(パーソナルジム「INTO9」六本木店 店長)、取材・文:マイナビウーマン編集部、撮影:渡会春香、イラスト:itabamoe
2023年08月10日今までダイエットをしてもなかなか成果が出ずに悩んでいた方や、より効率的に理想の体に近づきたいと考えている人は少なくないですよね。効率良く理想の体に近づくためには、自分の骨格タイプに合わせたアプローチ方法が大事!今回は、骨格ウェーブの方におすすめのおうちでできるトレーニング方法を紹介します!■骨格ウェーブは下半身を重点的にトレーニング!骨格ウェーブの方は、下半身にお肉がつきやすい傾向があるので下半身を重点的にトレーニングすると効率よく美しいボディラインを手に入れることができます。つま先重心で太ももの前側が張りがちという方も多いです。トレーニングの際は、普段使われていない太ももの後ろ側に意識を向けるといいでしょう。◇下半身を引き締めるトレーニング1.足を大きく広げ立ちます。初心者の方は両腕を前に伸ばして行うとバランスが取りやすくなるのでおすすめです。2.重心をかかとに置きながら、ゆっくり腰を下ろします。この時、お尻を後ろに突き出して、太ももの裏側にしっかり効かせます。膝がつま先より前に出ないことを意識しましょう。体をしっかり前に倒すことで、バランスが取りやすくなります。この動作を10回×3セット行いましょう。体を前に倒すことで腰の筋肉もうまく使われるため、骨格ウェーブ特有のくびれをより強調することができますよ!◇ぽっこりお腹を解消するトレーニング1.仰向けの状態で、膝を曲げます。2.膝を胸元に近づけるイメージで上に足を上げます。この動きを10回×3セット行いましょう。足を使って腹筋にアプローチすることで、気になる下腹部のぽっこりを解消してくれます!できる方は、両足を伸ばした状態で行うとより効果が期待できます。1.仰向けの状態で両足を伸ばし、地面から少し浮かせます。2.そのまま足を上に持ち上げます。この動作を10回×3セット行いましょう。◇美しいボディラインへと導くトレーニング1.仰向けの状態で、膝を曲げます。足のつま先は地面から離してかかとに重心を置きましょう。手は体の横に置くか、お腹の上に置いてください。2.そのままかかとを地面に踏み込んで、お尻と腰を上に持ち上げます。この時、腰を剃るように上げるのではなく、お腹とお尻に力を入れながら胸から膝にかけて1枚の板になるような感覚で持ち上げましょう。上げきった時は、お尻をキュッと締めることを意識してください。3.再びお尻と腰を下ろします。完全に下ろしきらず地面スレスレで止めてください。この動作を10回×3セット行いましょう。骨格ウェーブの方は、もも裏をしっかり使えるようになることが美しいボディラインへの近道です!■下半身を引き締めてより曲線の美しいボディに骨格ウェーブの方は、下半身にお肉がつきやすい傾向にあります。トレーニングでは、お尻から太ももの裏側を重点的に鍛えると、より女性らしい曲線美のボディラインが実現しますよ!ぜひ試してみてください。ご協力いただいたのは……「パーソナルジム INTO9(イントゥーナイン)六本木店」骨格診断×体質診断×トレーニングの独自メソッドで理想のボディメイクを実現する完全予約制パーソナルジム。パーソナルジム INTO9(イントゥーナイン):監修:岡田直樹(パーソナルジム「INTO9」六本木店 店長)、取材・文:マイナビウーマン編集部、撮影:渡会春香、イラスト:itabamoe
2023年08月10日