●映画『おまえの罪を自白しろ』で母親役に挑戦真保裕一氏による小説を実写化し、20日に劇場公開を迎えた映画『おまえの罪を自白しろ』。政治家一族の宇田清治郎(堤真一)の孫娘が誘拐されてしまい、犯人からの「明日午後5時までに記者会見を開き、おまえの罪を自白しろ」という要求に、清治郎の息子で議員秘書の晄司(中島健人)が家族の命を救うために挑んでいく。今作で、誘拐された柚葉(佐藤恋和)の母で宇田家の長女・麻由美を演じた池田エライザ。女優のほかにもアーティスト、監督としても幅広く活躍する池田が、本作で女優としての新たな一面を見せている。インタビューでは、「じわじわと体に染みていくような感覚」だったという自身初の母親役についてのほか、今年からついてしまった“ある癖”を語ってくれた。○■初めて脚本を読んだ瞬間から喪失感――今回演じられたのは、誘拐された柚葉(佐藤恋和)の母・麻由美。母親役は初めてだったそうですね。もっと“母親とは”という壁にぶち当たるかなと思っていたんですが、宇田家のお屋敷でみんなとおしゃべりして、柚葉と遊んでいるうちに宇田家になっていったという感覚の方が強かったです。もちろん、産んだことがある人が持つ宇宙があるのかもしれないけれども、母性という感覚は性別問わずあると思うほど柚葉が愛おしかったし、初めて脚本を読んだ瞬間から、柚葉がいなくなった喪失感でつらかった。役がじわじわと体に染みていくような不思議な感覚でした。――自転車に乗っているときに突き飛ばされるシーンの撮影では、カメラが回っていないときもずっと座り込んで役に入り込んでいたそうですね。あのときは悲しくてしょうがなかった……次の日が早いとかだったら泣き止むんですけど、もう少し浸ってもいいのかなと。色んな虫に刺されながら、「それでももう立てない。立ちたくない。無理。もう本当に無理」という気持ちであの場所にいました。それも水田伸生監督がそういう風に現場を作ってくださっていたんです。好きなだけ集中していいので、泣いているシーンはずっと泣いていました。山崎育三郎さんを驚かせてしまったし、中島健人くんは私が泣いてるシーンでは話しかけずにそっとしておいてくれて、とても気を使ってくれて。私は器用じゃないので、ご迷惑をおかけしてしまいました……。○■娘・柚葉を演じた佐藤恋和にメロメロ「衝撃的なかわいさで…」――大物議員の娘を演じるにあたって、意識した部分はありますか?人のことを許すことはできても、完全に忘れることは難しい。だから、麻由美が抱えてる幼少期からのブレない起爆点というか、麻由美が許せたけど忘れられなかったことってなんだろうというのは、たくさん考えました。池田エライザとしての私はおしゃれ好きだし、それをお仕事にもできているし、個人を尊重してもらいやすい仕事ですけど、麻由美はいろんなことを諦めざるを得なかった。威張ってるようにご近所から思われてはいけない、そして、お父さんの顔を立てなきゃいけない、旦那の顔を立てなきゃいけない……そこには諦めがたくさんあったと思います。そういう事実をリストアップして、どんどん堤さんを嫌いになってしまうようなことをいっぱい考えていました(笑)。――現場でも堤さんとは、あえて距離を取ったりしていたんですか?全然! ずっとみんなで喋ってました! めっちゃ仲良いです(笑)。みんな柚葉をかわいがってくれるから、私も一緒に遊んだり。とにかく柚葉が本当にかわいいんですよ~。自転車で一緒に歌うシーンでも、「お母さんお歌上手!」とか言ってくれて……。後ろから刺されたみたいな衝撃的なかわいさで、役のキャラクターが変わっちゃうくらい幸せでした――柚葉のそういう言葉から自然と母性をくすぐられて役に入ることもできたんですね本当のお母様に対してはおこがましいような気持ちもありながら、この子の未来を守らなきゃいけないなと思ったからこそ、理不尽にも耐えられたんだと思います。麻由美は、逃げ出して自分の境遇を捨てて独り立ちしてもよかったのかもしれないけど、この子を守るためにも、この家族にすがっていたい気持ちはあったなと考えたり……。それぐらい麻由美にとって柚葉は尊くて小さくて無垢。とても影響を受けていました。――柚葉が麻由美の存在理由の大きな1つになっていたと。そんな柚葉を中心に現場では和気あいあいとされていたそうですね。中島健人くんが柚葉を姫、プリンセスと呼んでいて、テレビのままでした(笑)。長男の中島歩さんは本当に長男っぽくて、寡黙だけど話すと付き合ってくれる。基本、私と中島くんがずっと喋っていて、そこに堤さんが入ってきてくれて歩さんが全体を聞いている。バランスがよくて、普通の家族みたいでした。●今年からついてしまった“癖”を告白○■俳優と芝居を優先する現場作りに感銘――水田監督の現場作りにも感銘を受けたそうですね。水田監督のお人柄の素晴らしさには、人として影響を受けました。俳優と芝居を優先して現場を作ってくれるし、本当にたくさん配慮してくださっているんです。監督という立場で全カット・全シーンに携わってるのに、1人の俳優にも配慮してくださる懐や思慮深さという部分にハッとさせられました。それは1人の役者としてもそうですし、社会人としても見習いたいなと。最近どこかハラスメントとか、そういう負の部分に意識や目が行きがちだけど、こうやってたくさん愛情の粒を人に配ることができる人もいて。そういう人のことを尊敬して成長していけたらいいなと思います。――池田さんも映画監督をされるなど、作り手の一面もあります。池田組も水田監督の現場に近い感じです。俳優が芝居に集中しやすい環境を作るっていうのが、そもそも俳優が監督やる上での利点だと思うので、池田組もキャストは涼しい部屋で、団らんさせてもらって、制作サイドは早急に割りを作って気持ちが途切れないように、俳優ファーストで現場を動かしていくっていうのは、ものすごく凝っていた部分でした。○■監督としても学びのあった現場「私も真似しようと」――演者としての経験が“俳優ファースト”に大きく影響していたと。監督としても、制作の都合とかを知られずにより集中した芝居が観てみたい、気持ちよく芝居がしてほしいなっていう思いがあります。だからこそ、それをさせてくれた水田監督に本当に頭が上がらないというか……。技術部はすごい大変だったと思うし、俳優ファーストに見せてくれていただけで、本当に各所に気を使ってくれていたと思います。でも本当にやりやすかったので、私も真似しようと思いました(笑)。――監督としても勉強になった現場だったんですね。ほかに水田監督のやり方で取り入れたいと思った部分はありますか?演出をしていただく中で、気付いたのは「こうしなさい!」という演出はないんですが、意図だけ確認されるときがあったんです。「これってどういうつもりで言ってる?」と聞かれて、「自分の中ではこういうつもりで~」と話すと、「オッケー! わかった」とそれを汲んで撮影してくれる。演じる側も、なんでこの顔になったのかという意図を自分で言いながらまとめることができるし、この聞き方はすごくかっこいいなと思いました。人間って2つの感情が混ざってる時があると思いますが、水田さんはそれも許してくれる。映画として分かりやすくするなら、麻由美はきっとここでホッとした顔をするのかなと思うけど、でも麻由美を演じている私からすると、「それは変でしょ」「人間はそんな簡単じゃないよ」と思うこともあって。それを認めて、おもしろがってくれるのが水田監督のすごいところだなと。いち俳優として以上に、麻由美を1人の母親として尊重してくれているような、そんな感覚になりました。○■ネットでたくさん買ってしまう“ストック癖”を告白――では最後に今作のタイトルにちなんで、今年の出来事で“自白”したいことはありますか?もちろん環境に配慮したい、サステナブルでいたいと思うのに、今年はストック癖がすごくて……物をいっぱい買っちゃうんです(笑)。柔軟剤を3つまとめて買ったり、先日も充電器を5個も買ってしまって。自分でもなんで? と思うんですけど、多分外に出るのが面倒くさくなっているんですよ。良くない癖がついてしまったので反省しています……。――かわいらしいエピソードをありがとうございます。ストック癖は以前からではなく、今年からなんですね。そうなんです。もともとは節約好きなので、あるものを使い終わってから買うタイプ。なんならシャンプーに水入れちゃうよ~? みたいな人だったのに、なぜか置いときたくなっちゃって(笑)。もしかしたら、ストック癖というよりオンラインショッピング癖かも。――なんでもネットで簡単に注文できてしまいますもんね!そうなんです。生活用品から雑貨や猫の皿とかも! ネットの方がかわいいものがあったりするから、あれも買ってこれも買ってと(笑)。それなのにクーポンを使ったりして、ちょっとケチるんですよ! 「なんなんだよ! ケチんなよ!」と思いながら、最近は自分自身にちょっと戸惑ってます。■池田エライザ1996年4月16日生まれ。福岡県出身。ドラマ『ルームロンダリング』(MBS)や『DORONJO / ドロンジョ』(WOWOW)、映画『一礼して、キス』(17)、『真夜中乙女戦争』(22)、『ハウ』(22)などに出演し、女優として活躍。2020年には『夏、至るころ』で映画監督デビューを果たし、2021年からはELAIZAとして音楽活動をスタートするなど、活動の幅を広げている。スタイリスト: Shohei Kashima(W) ヘアメイク: 豊田健治 (ワンピース¥23,100 JOSE△MOON ピアス¥15,400 ripsalis その他スタイリスト私物)
2023年10月23日皆さんは、義家族との関係に悩んだことはありますか?今回は「夫が痩せると怒り出した義母」を紹介します。イラスト:CHIHIROダイエットを始めた夫夫と娘と息子と暮らす主人公。ある日、夫が「ダイエットしようかな」と言い出しました。ランニングを頑張る夫を、主人公は健康的な食事で支えることに。そのかいもあって、夫は少しずつ痩せてきたのです。すると、そんな夫を見た義母が「ちゃんとご飯食べさせているの!?」と怒鳴り出して…。問い詰める義母に娘が…出典:CoordiSnap主人公を責めて問い詰める義母に、娘は「パパがかわいそう」と言いました。夫がダイエットを頑張っていることを、義母に話した娘。さらに「おばあちゃんにはガリガリに見えるんだね」と義母に言ったのです。義母は娘の畳みかけるような言葉に何も言い返せません。そして主人公に「ちゃんとご飯作ってあげなさいよ!」と言うと、逃げるように帰っていったのでした。夫の努力を見ていた娘ダイエット中の夫を過剰に心配し、主人公に言いがかりをつけた義母。娘によるフォローに救われ、感謝する主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年10月17日「あの人と距離を置く方法はないだろうか……」「私の近くからいなくなってくれたら良いのに……」「あの人の存在には何か意味があるのだろうか……」嫌いな人の存在にストレスを感じて、自分の元から去ってほしいと思ったことはありませんか?また、その人の存在に何か意味があるのかと気になった人がいるかもしれませんね。この記事では、嫌いな人が去っていくスピリチュアルな意味や、なぜ嫌いな人が存在するのかを解説します。■【スピリチュアル】嫌いな人が去っていく意味誰しも苦手とする人や、嫌いだと思う人がいた経験はあることでしょう。嫌いな人となぜか関わることが多くなってしまって、不運を嘆いたことがあるかもしれません。一方で、ある時を境にすっと嫌いな相手が遠ざかっていった経験がある人もいるのではないでしょうか?スピリチュアルの世界では、人間関係は人の発するエネルギーがお互いを引き寄せていると考えられています。◇(1)関わる必要がなくなったから去っていくスピリチュアルな観点で捉えると、嫌いな人の存在は、あなた自身が引き寄せているといえます。尊敬や好意を寄せる相手はもちろんですが、嫌いな人であっても、あなたの魂を成長させるため、試練や壁として乗り越える経験をもたらすために送られた存在でしょう。つらい経験を乗り越えた後、あなたの心に変化が生まれます。すると、相手との波長が合わなくなり、自然と去っていくのです。◇(2)縁が切れた人と人は縁で繋がっているとされています。あなたが研鑽を経て成長すると、あなたの発するエネルギーが大きくなり、嫌いな人が発するエネルギーを上回ることになります。エネルギーが異なる人は、お互いといる時に居心地が悪いと感じます。そのため距離を置くようになり、縁が切れていきます。相手を嫌う思いの強さは、かえって相手との繋がりを強めることも。成長して相手への意識が弱まると、同じように縁が切れるでしょう。
2023年10月11日カップラーメンを食べる時に、蓋が浮いてきてしまって、困ったことはありませんか。カップラーメンの蓋の上に、箸や皿などの重りを置く人も多いのではないでしょうか。実は、そのようなことをしなくても、道具要らずで簡単に蓋を止めておけるのです!Instagramにて、日々に役立つ生活のライフハックを投稿しているえみ(home_kagaya_o1)さんが、『道具を使わずにカップラーメンの蓋を止めておく方法』を紹介しています。えみさんの投稿のほかにも、『蓋止めシールが廃止になった理由』について紹介しています。道具を使わずにカップラーメンの蓋を3分間止めておく方法蓋の開け口辺りを少し中に押して、凹ませましょう。凹ませたら、開け口の先端を容器のフチに引っ掛けるようにして、折り曲げます。そうすると、箸や皿などの重りがなくても閉まるようになりました!この方法は、開け口が2箇所あるカップラーメンでもできます。1箇所の場合と同じように、2箇所の蓋の開け口辺りを凹ませて、先端を容器のフチにかけるようにして下に折り曲げると...。蓋が浮いてこなくなりました!道具が要らない上に、手軽にできるので、ぜひ試してみてください。このライフハックの投稿に、「私も最近これやってる!」「蓋止めシール、もう一度復活してほしい…」などのコメントが寄せられていました。『蓋止めシール』が廃止になった理由日清食品株式会社は、お湯を注いだ後に蓋が湯気で浮かないようにという目的で、1984年からカップヌードルの底面にプラスチック製の『蓋止めシール』を付けていました。しかし、『カップヌードルDO IT NOW!』という環境に関するプロジェクトの一環で、プラスチック原料の使用量削減のために『 蓋止めシール』の廃止が決定しました。この廃止により、プラスチック原料を年間33t削減できる見込みがあるそうです。この『 蓋止めシール』の代わりに、2021年6月から、開け口が2箇所の蓋が登場しました。環境のために廃止となった『 蓋止めシール』。代わりに蓋の開け口が2箇所になったものの、まだ使い方に慣れていない人も多いのではないでしょうか。そんな時は、ぜひこの方法を試してみてくださいね。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る えみ|生活をラクにするためのお役立ち情報(@home_kagaya_o1)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年10月08日生理が遅れるとは?生理は、健康な女性であれば約1ヶ月ごとに繰り返し起こります。生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの期間を生理周期と言い、およそ25~38日ならば正常の範囲内です。毎月ほぼ安定したリズムで来る生理が遅れると不安になってしまいますよね。しかし、生理は体調の変化などの影響を受けやすく、数日早まったり遅れたりするのは珍しいことではありません。数日のずれであれば問題ないので、心配し過ぎないでくださいね。ただし、生理開始予定日を1週間以上過ぎたら「生理が遅れている」と考えられます。生理が遅れている原因を探り、原因に対処する必要があるでしょう。生理が1週間遅れると妊娠の可能性がある?生理が1週間遅れると「妊娠したのかな」と思うかもしれません。生理とは、妊娠の準備のために分厚くなっていた子宮内膜が、受精卵の着床が起こらなかったため不要となり、剥がれ落ちることです。妊娠すると、子宮内膜が受精卵のベッドとして維持され続けるため、生理が止まります。最後の生理から次の生理予定日までに一度でも性交渉があれば、妊娠している可能性がないわけではありません。生理周期が28日の女性がもしも妊娠していた場合、生理予定日から1週間経過したころは妊娠5週目ということになります。生理予定日前から妊娠初期症状が出ることも妊娠していると、早い人であれば生理予定日の約1週間前から妊娠初期症状があらわれるようです。生理が1週間遅れていて、妊娠が疑われる場合、妊娠初期症状に当てはまる症状がないかチェックしてみましょう。まず、生理予定日の少し前に、少量の出血をすることがあります。これは受精卵が子宮壁に着床する際の「着床出血」で、真っ赤な鮮血の場合もあれば、ピンクや茶色いおりものとして出ることもあり、量も人それぞれ異なります。また、女性の基礎体温は排卵を境に「低温期」と「高温期」にわかれて、交互に繰り返しているのですが、妊娠すると高温期が続きます。通常、排卵期を過ぎると、体温を上昇させて妊娠を維持させる作用のあるプロゲステロンというホルモンが盛んに分泌されます。妊娠が成立しなければプロゲステロンは減少し、生理開始とともに低温期になりますが、受精卵が着床するとプロゲステロンが分泌され続け、基礎体温が高いままになります。妊娠初期症状としては、この他に胸の張り、吐き気、腰痛、腹痛、おりものの増加、頻尿などがあらわれる場合があります。ただし、妊娠初期症状は生理前や風邪の症状にも似ていることから、妊娠しているかどうかは妊娠検査薬や産婦人科を受診して判断することになります。生理予定日の1週間後から妊娠検査薬が使える妊娠している心当たりがあり、生理予定日から1週間以上経過しても生理が来ない場合、市販の妊娠検査薬で妊娠判定をしてみましょう。妊娠検査薬の使用期間は、多くの場合「生理予定日の1週間後から」です。したがって、生理が1週間遅れたタイミングで妊娠検査薬を使えば、妊娠している場合は陽性反応が出る確率が高いでしょう。ただし、排卵日が何らかの原因で遅れていて、自分が想定している生理予定日とずれてしまった場合、妊娠していても検査薬では陰性の結果が出てしまうことがあります。妊娠以外で生理が1週間遅れる原因は?生理が1週間遅れる原因は妊娠以外にもいくつか考えられます。ホルモンバランスの乱れ生理は、脳の視床下部、下垂体、卵巣が連携し合い、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌量を調節することでコントロールされています。これらの女性ホルモンの分泌のバランスがなんらかの原因で乱れると、生理周期が不安定になり、生理が遅れてしまうことがあります。また、バセドウ病のような甲状腺の病気によって、甲状腺ホルモンの分泌量が異常になることでも生理不順は引き起こされます。ホルモンバランスの乱れの原因の多くはストレスです。対人関係や環境の変化などによって強い精神的ストレスを一時的に感じただけで、生理周期が変わってしまうことは珍しくありません。また、無理なダイエットや睡眠不足、激しい運動、疲労などからくる身体的なストレスが生理不順を引き起こすことも考えられます。婦人科系の病気子宮や卵巣に異常があると、生理不順になることがあります。生理が遅れたり、来なかったりする婦人科系の病気としては、以下のものが代表的です。生理不順以外の自覚症状があらわれない場合も多いため、生理の異常が続く場合は病院で検査を受けたほうが良いでしょう。□多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)卵子の元となる卵胞が多数育つものの、十分に成熟せず、正常に排卵されないまま卵巣内にたまってしまいます。多嚢胞性卵巣症候群の原因は明らかになっていませんが、インスリンの分泌と関連があるといわれています。□アッシャーマン症候群過去の流産や人工妊娠中絶の後遺症として、子宮内膜が癒着してしまい、剥がれにくくなる病気です。□早発閉経通常、50歳前後で迎える閉経を40歳未満で迎えることを早発閉経(早期閉経)と言います。早発閉経の兆候として生理の遅れがみられ、やがて卵巣機能が完全に停止して、生理が来なくなります。自己免疫疾患や遺伝、卵巣手術の影響などが原因と考えられています。薬の副作用胃薬や抗うつ薬、ピルなどの副作用として、プロラクチンというホルモンの血中濃度が高くなる「高プロラクチン血症」を発症することがあります。プロラクチンは乳腺を発達させて母乳の分泌を促したり、排卵を抑制したりする作用があることから、高プロラクチン血症は生理の遅れや無月経を引き起こします。また、妊娠・出産していないのに乳汁が出る場合もあります。1週間遅れの生理は化学流産の疑いがある?生理予定日を1週間過ぎても生理が来ず、やきもきしているところに出血がみられたら「遅れていた生理が来た」と考えますよね。単なる生理の場合ももちろんあるのですが、化学流産を起こした可能性もゼロではありません。化学流産とは、受精卵が着床したものの、エコー検査で赤ちゃんを包む「胎嚢(たいのう)」が子宮内に確認される前に妊娠が終わってしまうことです。近年、妊娠検査薬の精度が向上し、生理予定日当日から判定できる早期妊娠検査薬も販売されています。通常、胎嚢が確認できるのは妊娠5~6週頃ですが、妊娠4週頃には妊娠に気が付けるようになったため、化学流産も認識されるようになりました。化学流産が起こると、普段の生理と同じような出血がみられることがあります。そのため、生理が遅れがちな人や、妊娠検査薬を使わなかった人は、化学流産とは気付かず、単なる生理と思ってもおかしくないでしょう。化学流産が起こっても身体への負担は小さいとされ、特に治療の必要はありません。妊娠した状態だったため、ホルモンバランスが乱れることがありますが、次第に正常に戻っていきます。化学流産の原因は明らかになっていませんが、染色体異常など赤ちゃんの側に異常がある場合がほとんどだといわれています。化学流産が判明したとしても、自分を責ないでくださいね。なお、子宮外妊娠の場合も、妊娠検査薬で陽性反応が出ますが子宮内に胎嚢が確認できません。「いつもと違う」に敏感になろう女性ホルモンが複雑に影響し合って起こる生理は、女性の心身の健康のバロメーターです。生理が1週間以上遅れるのは、妊娠以外にも、ストレスや病気など、さまざまな影響が考えられます。大きな問題になる前に異常を発見するためには、普段から基礎体温をつけるなどして、生理周期や体調の変化に敏感になることが大切です。「いつもと違うな」と心配になる点があれば、できるだけ早く婦人科で相談してみてくださいね。
2023年10月03日ダイコンは、日々の食卓に欠かせない野菜の1つ。鍋物やおろし、サラダとしても利用される万能食材です。しかし、その厚い皮を剥くのは意外と面倒ですよね。さらにずっしりと重いため、片手に包丁、片手にダイコンを持っていたら手も疲れてきます。そこで、誰でも簡単にダイコンの皮を剥く驚きの方法を紹介しましょう。この方法なら、安全にかつ両手でダイコンを持てるので、疲れずストレスもかからず剥けるのです。包丁で剥かないカツラ剥きそれではネットで見付けた簡単すぎるダイコンの皮剥きの裏技をやっていきましょう。まずは、ダイコンをおよそ8㎝幅にカットしたら、皮に包丁で1筋だけ浅く切り目を入れてください。あとは、その切り目を基点にして、親指を使ってググっと皮を押し込みながら、指でカツラ剥きのように皮を剥いていきます。工程はこれだけ!指で1周ぐるりと皮が剥ければ完成です。ダイコンの表面に凸凹や根がある場合は、その部分で皮が途切れたり剥きづらかったりします。しかし、また新たに包丁で1筋だけ切り目を入れて再スタートすると、きれいに剥けます。ちなみに、ダイコンをスライサーにかける際の小技として、フォークに刺して固定させると、小さくなっても手を傷付けずに擦ることができますよ。この方法なら、これよりも多少カットしたダイコンが大きかったり小さかったりしても、同じように皮を剥けそうです。包丁でやるよりも疲れず安全なので、家族ぶんのおでんを作る、なんて時にも助かります。さらにもう1つ小技を紹介。ダイコンを煮る時は、断面と側面にフォークを軽く突き刺して穴をあけておくと、味が染みやすくなって時短になりますよ。ダイコンは固いので、フォークが滑ってケガをしないよう、気を付けてください。指だけで簡単にダイコンの皮を剥く方法を紹介しました。この方法なら、小さい子供と一緒に安全に皮剥きができます。[文・構成/grape編集部]
2023年09月12日旬の食材を使ったおいしいご飯やスイーツが豊富な秋は、食欲が増してダイエットがうまくいかないこともありますよね。今回は約2か月で6㎏痩せた筆者が、秋太り対策として気をつけていることについてご紹介します。空腹で買い物に行かない空腹時にスーパーやコンビニへ行き、おいしそうなものや新商品を見ると、あれもこれも食べたいと食欲が高まりがちです。結果的に、必要以上に食べ物を購入してしまっていませんか?たくさん購入して計画的に食べるなら良いですが、毎食や毎日のように食べると太る原因になります。秋太りを予防するなら、空腹状態で買い物に行かないことが大切。また、買い物に行く間に何を購入するかをリストアップしておきましょう。リスト以外でほしいものがあった場合は、よく考えて購入する習慣をつけるのがおすすめです。旬の野菜、魚、果物を食べる夏は暑さから麺類ばかり食べていた人も多いはず。また、揚げ物や麺類、丼物など、ランチのメニューがルーティン化していませんか?和定食のようにバランスの取れた食事や、旬の食材を使った食事で食感や味覚を楽しむように意識して、胃袋と心が満たし、暴飲暴食やハイカロリーを防ぐようにしています。また、秋はおいしそうなスイーツがたくさんあり、つい手に取ってしまう人も多いでしょう。糖質を摂ると脳が“またほしい!”と思ってしまい、おやつや間食が習慣になりがちです。「昨日食べたから今日はやめておこう」「週末に友人とお茶するから平日は控えておこう」など、食べる回数を自制する意識を持つことが大切です。常温〜温かい飲み物を飲む夏は暑さを緩和したり、体温を下げたりするために、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が多かったはず。夏と同じように冷たい飲み物や食べ物を摂り続けると胃腸の冷えが加速し、体の冷えやむくみ、自律神経の乱れ、体の不調を招く原因になる可能性も。少し気温が落ち着き始めたら、涼しい場所などでは常温のものや温かいものを飲んだり、冷たいものを摂る回数を減らしたりすることを意識しましょう。短い時間でも湯船につかる暑い夏はシャワーのみで済ませていた人も多いのではないでしょうか。冷えによるダメージが、季節の変わり目の疲労やだるさ、むくみなどを加速させることもあります。短い時間でも良いので湯船につかり、冷え・むくみ・疲労のケアをおこないましょう。運動をするオフィスや自宅などの涼しい場所で過ごす時間が多い人、座りっぱなしで運動不足な人、暑さから屋外での運動を控えていた人は、運動習慣を取り入れてみてください。気温が低下してきたら、紫外線対策をしつつ、ウォーキングやジョギングなどの運動で全身を動かして代謝や燃焼力を高めましょう。日々できることや意識できることを取り入れると、秋の味覚やお出かけを楽しみながら秋太りの対策ができます。理想の体型を叶えるために、ぜひ参考にしてみてくださいね。©_KUBE_/Adobe Stock ©amixstudio/Adobe Stock ©metamorworks/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年09月11日常温で長期保存が可能な缶詰。ツナやトマト、サバなど種類も豊富で、そのまま料理に使えるため、忙しい時には重宝するでしょう。しかし、完全に密閉された缶詰を開ける時には少し力が必要になるもの。特に爪の長い女性は「硬くて爪を傷めてしまった」なんて経験はありませんか。そんな時は、これから紹介する裏技が役に立つかもしれません!爪を使わずに缶詰を開ける方法暮らしに役立つ裏技を紹介している、ボム(bom_kosodate_lifehack)さんは、『爪を使わずに缶詰を開ける方法』をInstagramで紹介しています。ボムさんによると、いつも捨ててしまっている『あるもの』を使うと、簡単に缶詰を開けることができるというのですが…。使うのは、なんとレシート!まず、レシートを縦に4つ折りにしたら、半分の長さで折り目を付けます。レシートを缶のプルタブの穴に通し、上に持ち上げて開ける方向に引っ張ると…。いとも簡単に開けることができました!爪を使ってプルタブを起こす必要がないので、これならお気に入りのネイルを傷付ける心配もありませんね。※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る ボム | 今すぐ役立つ子育てライフハック(@bom_kosodate_lifehack)がシェアした投稿 すぐに捨ててしまうことの多いレシートの、意外な強度に驚いた人も多いのではないでしょうか。ボムさんの投稿には、「レシートってこんなに強いんだ!」「便利な情報をありがとうございます!すごい!」との声が相次ぎました。この裏技を覚えておけば、今まで爪を犠牲にしていた人も、これからは悩まずに済むかもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年09月10日テレビなどでおなじみの石原新菜医師の新刊8月25日、イシハラクリニック副院長で内科医の石原新菜(いしはらにいな)氏による新刊『みそ 酢 米ぬか 体が整う すごい やせレシピ』が主婦と生活社から発売された。料理製作はほりえさちこ氏が担当し、B5判、88ページ、定価は1,500円(税別)である。同氏は漢方薬を中心に、食事や生活の指導を行い、一般向けの書籍も多数発表しており、「主治医が見つかる診療所」「ホンマでっか!?TV」「名医のTHE太鼓判」「ヒルナンデス!」などのテレビ番組出演でもおなじみである。日本古来のみそ・酢・米ぬかでやせるダイエットには継続が必要である。ごく短期間でやせることができても、その努力を継続しない限り、また元に戻るか、ダイエット前よりも太ってしまうリバウンドに見舞われる。街やテレビ、インターネットには美味しそうな食べ物がたくさんあり、その誘惑と戦い続けるのは苦しいものである。石原新菜氏は誰もが無理なく続けられ、確実に効果が得られるダイエットに必要なのは「代謝を高める食材をとる」ことだと語る。みそ、酢、米ぬかは腸内環境を改善して排出を促し、代謝を高めるには最高の味方だという。新刊では日本古来の食材のみそ、酢、米ぬかを使ったレシピを多数収録。腸内環境を整える発酵食品であり、体に必要なビタミンやミネラル、食物繊維をとることができる。なぜ、みそ、酢、米ぬかがおすすめなのか、選び方と使い方のアイデアなども解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※みそ 酢 米ぬか 体が整う すごい やせレシピ ‐ 主婦と生活社
2023年09月04日10万部突破!ダイエット本のベストセラー日本文芸社が2022年12月末に発売した『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』(栗原 毅 著)の売れ行きが好調だ。累計発行部数は8月22日で10万部を突破し、2023年上半期のダイエット本のベストセラーとなった。同書は、東京女子医科大学、慶應義塾大学大学院の教授を歴任し、現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める内臓脂肪の名医、栗原 毅(くりはら・たけし)氏による、世界1のラク痩せ術を紹介した本。痩せない理由は「脂肪肝」同書によると、これまでダイエットに失敗してきたのは、痩せない原因が取り除けていなかったから。努力してもなかなか痩せないのは「脂肪肝」であることが最大の理由で、脂肪肝になると肝臓の機能が半減し、脂肪や糖を溜め込みやすい体になってしまう。しかし、生活習慣を改善することで根本的な痩せ体質に変わることができるのだという。日本人の約3人に一人は脂肪肝といわれているが、同書ではこの脂肪肝をたった1週間で改善し、食べても太らない代謝機能を蘇らせる方法を解説している。『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』は、定価:990円(税込)。電子書籍も販売されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※日本文芸社
2023年09月02日大人気マンガシリーズ、進撃のミカさんの『授業参観の1週間前にママが事故で他界…』第1話を紹介します。小学3年生の主人公は母親と二人暮らしです。仕事で忙しい母親はいつも学校行事には顔を出してくれませんでした。今回の授業参観もきっと…。#1授業参観の1週間前にママが事故で他界…出典:進撃のミカ同級生にからかわれる出典:進撃のミカバカにされて…出典:進撃のミカ同級生の言葉が引っかかる出典:進撃のミカ授業参観は…出典:進撃のミカ来られない?出典:進撃のミカ双子の伯母出典:進撃のミカ苦手な相手出典:進撃のミカ次回予告出典:進撃のミカ母子家庭をバカにしてくる同級生から学校行事に参加しない母親のことでからかわれてしまった主人公。授業参観のプリントを見せた主人公でしたが、やはり仕事が忙しいようです。たまには来てほしいとワガママを言う主人公に声をかけたのは母親の双子の姉である伯母でした…。イラスト:進撃のミカ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2023年08月27日皆さんは、ママ友の言動に悩んだことはありますか?今回は「ママ友の呆れた行動」を紹介します。イラスト:ちーず冷蔵庫を漁るママ友主人公のママ友は夫の稼ぎが少ないようで、いつも「お金がない」と口癖のように言っていました。そんなママ友は、人の家を訪れると勝手に冷蔵庫を漁るのです。そして食材を持って行ったり、子どもに食べさせたりしていました。困った主人公は、ママ友に文句を言いましたが…。まさかの理論に唖然出典:lamireママ友は「冷蔵庫にあるもの全部もらい物とかお金がかかってないものでしょ」と言い出したのです。主人公は「ちゃんとお金を払って購入しているよ」と説明しますが、ママ友は聞く耳を持ちません。改善しないママ友の行動に嫌気が差した主人公は、ママ友を家にあげるのをやめたのでした。ママ友にうんざり冷蔵庫にあるものはお金がかかっていないと決めつけ、勝手に持ち帰っていたママ友。ママ友にも家庭の事情はあったのかもしれませんが…。あまりの言い分に、うんざりしてしまったエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年08月22日プチプラなのに上品で高見えがすごいブラウスが 【GU(ジーユー)】から登場! 今回は、絶対欲しいGUの1軍ブラウスをご紹介します。コスパ良し・デザイン良しの大人向けトップスをお探しの方はぜひチェックしてみて♡シーンを選ばず大活躍する上品デザイン出典:InstagramGUの「スタンドカラーブラウス」は、バックのパールボタンが上品で、シーンを選ばずに大活躍しそうな一枚です。肩にあしらわれたタックデザインによって、二の腕の細見え効果が期待できます。洗練された淡いピンクベージュカラー出典:Instagramシンプルなデニムパンツ合わせるだけでサマ見えするブラウスは、ワードローブにプラスすれば即戦力になること間違いなし! 淡いピンクベージュカラーは、夏らしい爽やかなデニムとも相性ぴったりです。定番のシンプルスタイルも、旬のトップスを取り入れることで洗練された着こなしに仕上がりますね。ふんわりした袖デザインが印象的出典:Instagramふんわりスリーブで主役を張れる「タックスリーブブラウス」です。上品な袖デザインが印象的で、1枚そのままで着るだけでなく、羽織りとしても使えるのが嬉しいところ。首回りはVネックですっきりとしているので、甘すぎない大人の着こなしが叶います。一枚で華やかに決まるブラウス出典:Instagram一枚で華やかに決まるブラウスは、シンプルに傾きがちな夏コーデの救世主になってくれます。エレガントなブラウンカラーが、カジュアルなデニムスタイルにさりげない品の良さをプラス。気になっている人は、ぜひGUのブラウスで高見えコーデを楽しんでくださいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@maria_r_t_y様、@mamiococha様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年08月22日私は以前より欲しいと思っていた高級せっけんを思い切って買ってみたところ、体を洗う用途だけでなく、違う方法での使い道を思いつきました。感動したせっけんの魅力を紹介します。★関連記事:イライラが増えてストレスMAX…40代の私の心を癒やして冷え性対策にもなったお茶とは 【体験談】香りの良い高級せっけんを買って癒やされる世間話をしているときに、人からお気に入りの高級せっけんの話を聞きました。その人は旅行中に買って、感動したそうです。そのせっけんはポルトガルの有名ブランドであるクラウス ポルトのものだそうで、香りがとても良いのだとか。私も使ってみたくて、手帳の欲しいものリストにメモしたままでした。すぐに購入できなかったのは1つ1,000円以上のせっけんで私にとっては超高級だからです。そして、取扱店舗が少ないのでオンラインショップで買わないと入手できませんでした。しかし、誕生月ということもあり、「欲しいものは買ってみないと」と、思い切って購入してみました。選んだのは、ブランドを代表する香りで、レモンとバーベナのシトラス系のせっけん。箱を開けて、薄い紙に包まれた上からも、せっけんの良い香りが伝わります。デパートの化粧品カウンターや香水カウンターの香りに近いのですが、そこまで強くない自然な香りでうっとりしました。クローゼットに入れて香りを楽しむあまりにも良い香りのせっけんだったので、まずは、洋服に香りを移して楽しみました。次の日の洋服などを用意して、その洋服と洋服の間にせっけんを挟んでおきます。すると、次の日に洋服を着るときには、良い香りが移っています。柔軟剤ほど強くはないものの、せっけんの香りがほんのりと洋服から香ることで、自分が「マダムになった」気分になります。ずぼらな性格もあり、そして気力が湧かない日もあり、前日に次の日の洋服を用意するなんてことはこれまでなかった私ですが、せっけんを1つ買っただけで、翌日の洋服を用意しておこうという気持ちの変化がありました。そうなると、お出かけ先でも、良い香りのせっけんが気になりチェックするようになりました。ショッピングモールのコスメコーナーで購入したのが、白檀(びゃくだん)、ネロリ、ホワイトサボンの3種類の手作りせっけん。他にも、桃の香り、レモンやベリー系もあり、吟味して選びました。使ってみると肌がしっとりして驚く後から購入したせっけんのうち、白檀を使ってみたところ、ウッディ系の深い香りでお香のようでもあり、とにかく癒やされます。泡立てネットで泡立てると、それだけで香りが強く感じられ、浴室内が好きな香りで包まれて幸せな気分に。普通に体を洗うときに使っただけですが、洗い上がりがしっとりして、ボディミルクで保湿しなくても潤いが残っていました。香り優先で探したのですが、「自家製せっけん」で「日本人の肌に合わせて作った」商品でした。33%はグリセリン、ソルビトール、PGの保湿成分でできているそうで、たしかにしっとりした洗い上がり。成分表を詳しく見て買ったわけではないものの、潤いを残して洗えるせっけんだったようです。まとめ私が購入したポルトガルの香りの良いせっけんはフレグランスとしてはもちろん、体を洗ってもしっとり感が長く続きます。そのため、このせっけんはアラフォーの私の肌に相性がよかったようです。2通りの方法で使えるため、結果としてはコスパもよかったです。最初は高級せっけんを買うのは躊躇(ちゅうちょ)しましたが、2通りの方法で使えるなら、追加買いしてもいいかと考えています。洋服に香りを移したいため、ずぼらな私には珍しく、これまでしてこなかった「前日の洋服を準備」もできるようになったこともあり、少し背伸びしてお高めのせっけんを買ったきっかけが好循環を生み出しているようです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年08月21日アイドルグループ・NEWSの最新アルバム『NEWS EXPO』が、18日発表の「オリコン週間合算アルバムランキング」にて、週間14.9万PT(14万9,438PT)で1位を獲得した(オリコン調べ・集計期間8月7日~8月13日)。NEWSはこれで、2018年12月24日付よりスタートした「週間合算アルバムランキング」において、 2023年3月27日付『音楽 -2nd Movement-』に続き、自身通算5作目の1位獲得となった。また、週間14.9万PTは、2020年3月16日付『STORY』の週間11.5万PTを上回る、自己最高週間ポイントに。さらに、『STORY』の累積12.8万PTを上回る自己最高累積ポイントを記録した。同作は、同日付「オリコン週間アルバムランキング」において、初週14.9万枚を売り上げ、初登場1位を獲得。このCD売上枚数のポイントのみで、合算アルバムでも1位となった。
2023年08月18日汗をかいていて食欲も減っているのに、なぜか体はむくんで体重も増えている…なんて経験はありませんか?今回は、約2か月で6㎏痩せたエステティシャンが、夏太り対策のために心がけていることについてご紹介します。夏太りしていると感じている方は、必見です。汗をかいているからといって、体重が減るわけではない!夏は少し動いただけで汗をかきやすく、痩せやすいと思っている人も多いでしょう。しかし必ずしも、汗をかく=痩せる・体重が減る、というわけではないのです。夏太りしやすい原因として、・冷たい飲み物、糖質の多い清涼飲料水、麺類を食べる機会が増える・エアコンの効いた室内で過ごす、運動など体を動かす機会が減る・睡眠の乱れ、内臓の冷え、運動不足などから自律神経が乱れやすくなることが挙げられるでしょう。夏は代謝量や活動量が減りやすいのに対して、太りやすい食べ物や生活習慣によって夏太りを招くことも。夏太りしないためには消費エネルギーを高めつつ、糖質過多や摂取カロリーがオーバーしないように気をつけることがポイントです。麺ばかりの食生活はNG暑い日々が続くと食欲も落ち、手の込んだものを作るのが面倒と感じることもありますよね。昼はさっぱりしたそうめんや冷やし中華、夜は簡単にできるパスタやカレーのような単品メニューになっていませんか?振り返れば連日麺類を食べていた…ということもあるのではないでしょうか。手軽で食べやすいですが、筆者は麺類を食べるのは週に2回までにしています。また、昼に麺類を食べたら、夜は豚しゃぶサラダや豆腐サラダ、野菜と魚や肉などバランスを考えたメニューにして調整。連日麺が続くような食生活にならないように気をつけています。シャワーだけで済ませない夏は暑いからとシャワーだけで済ませていませんか。夏は日中の暑さや発汗、エアコンの冷えなど温度差によって体の不調を招きやすいので、1日の疲労を取り、冷えや不調を防ぐためにも湯船に浸かるのがおすすめです。筆者の場合は、窓を開けて換気しながらのぼせないようにしています。また、飲み物を持ち込んでこまめに水分補給をしていますよ。エアコンの温度を下げすぎない外から帰ってきたときや就寝時など、ついついエアコンの温度を下げてしまうのではないでしょうか。熱中症対策としてエアコンを活用するのは大切ですが、温度が低い部屋で長時間過ごすと体の冷え、疲労、自律神経の乱れを招きやすくなるので、温度を下げすぎないようにしています。どうしても暑く感じるときは、扇風機を併用し部屋に風を循環させています。また、アイス枕を使うと体感温度が下がるのでおすすめです。体の内外から夏太り対策を体を冷やす食事や生活習慣が、夏太りを招くこともあります。暑いからといって冷たい食べ物やスイーツばかり食べ続けたり、エアコンで体を冷やしすぎないように気をつけましょう。また、夏バテしないために栄養バランスを考慮したスタミナのある食事を摂る、夜更かしなどで生活リズムを乱さない、といったことも意識してみてくださいね。©PeopleImages.com - Yuri A/shutterstock©Chiristsumo/shutterstock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年08月17日ダイエットメソッドが満載Twitter発のダイエットレポートをまとめた1冊、『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』が8月21日、株式会社主婦と生活社から発売される。同書は、「しりでっどマン」さんのTwitter発ダイエット成功方法をマンガと文章で解説したもの。「運動を挫折しないためには?」など、ダイエットのポイントがマンガを読むだけでわかるようになっている。これなら真似できそう!著者の「しりでっどマン」さんは、面倒くさがりで怠惰、計画性がない、会社帰りにすぐにコンビニに寄ってしまう、などというズボラなオタク。こんな「しりでっどマン」さんが、「心も身体も不健康だから健康になりたい!」と思い、独学で宅トレを始めたら8ヶ月で20kg痩せることができ、心も身体も強くなったそう。ダイエットレポートを発信した「しりでっどマン」さんのTwitterは、「私もすぐ真似した」「本当にすごい」と大反響となり、Togetterまとめで10万PVを達成した。「しりでっどマン」さんのダイエット方法は専門家6人も認定している。同書には、この他、有名YouTuberやフィットネストレーナー福島沙織さん、ジムインストラクター武内教宜さんとの対談も多数収録されている。『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』は、全国の書店やネット書店にて、定価 1,540円(税込)で発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社主婦と生活社書籍・ムック
2023年08月16日ダイエット実績10万人以上の関口賢氏7月31日、体重と体脂肪を落とすことができる「週1夜断食」を紹介する新刊『10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える一生太らない生活』が日本文芸社から発売された。四六判、96ページ、定価は1,650円(税込)となっている。著者はダイエット専門鍼灸院ハリエット代表で、一般社団法人HBA(Japan Health & Beauty Association)代表理事、鍼灸師の関口賢(せきぐちまさる)氏である。同氏には『月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!』などの著作があり、関連書籍を含めた発行部数は35万部を超える。運動不要・予算もかからず何歳からでも関口賢氏が総院長を務めるダイエット専門鍼灸院ハリエットでは、鍼灸治療と断食を組み合わせて行い、胃腸が正常に動けるよう環境を改善、多くのエネルギーを本来使うべき体の修復、回復に使える状態を目指している。同氏は施術や指導で10万人以上を痩せさせてきた実績があるが、同時に多くの人が「痩せ方を知らない」「痩せたとしてもその体を維持していく方法を知らない」ことに困っていることを実感しているという。新刊では、年齢を問わず取り組むことができ、内臓脂肪を落として健康になる「週1夜断食」を解説。運動不要で予算もかからず、一生太らない生活が続けられるアドバイスが掲載されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える 一生太らない生活 ‐ 株式会社日本文芸社
2023年08月14日一家の主婦として家事を一手に担っていた私が、入院・手術を余儀なくされて1週間家を空けることに。家事はおろか自分の食事を用意することすらしたことのなかった、面倒くさがりで家事が苦手な夫。子宮体がんの告知を受けた私が、入院までの2週間で夫に家事をたたき込んで手術に臨んだ奮闘記をご紹介します。果たして夫は、私の入院中に自分と猫3匹の世話をできたのか!?★関連記事:「生きていけるのだろうか」亭主関白で何もしない夫。私がいなくなったときのことを考えた結果子宮体がんで入院中、夫はどうなった?定期検査で異常を指摘され大きな病院へ更年期障害で40代後半から婦人科に通っていた私。子宮がんになる人が多いとされている50代に入っていたこともあり、半年に一度、子宮のエコー検査と細胞診をしてもらっていました。あるとき、いつもの定期検査で「子宮壁が少し厚いですね」と指摘を受け、それから3カ月たっても「子宮壁の厚み」は本来の薄さに戻らず、医師からは「念のため大きい病院に行ってみて」と紹介状を渡されたのでした。紹介状を持って市内の大学病院の婦人科に行き、改めて子宮の細胞診を受けました。それまで不正出血なども特になかったので、「きっと異常なしだ」と根拠のない自信に満ちて、後日ひとりで結果を聞きに行った私に医師は「ちょっと良くない結果で……9割方がんだと思われます」とあっさり本人に告知。「えーっ! そういうのってご家族を連れてきてくださいとかって言うんじゃないの!?」と心の中で思いながら、頭をよぎったのは「この先生で大丈夫だろうか……」という不安でした。それは、最初の診察のときから先生と相性が悪い感じがしていて、しかも若くて経験が浅そうに見え、「誤診という可能性もあるんじゃないだろうか?」と思えたからでした。不安を払拭できず、がん専門病院へ転院医師への不信は私のただの素人考えで、誤診なんてことはなかったのでしょうが、初めてのがんの不安と医師への不信感は払拭できず、「がん相談支援センター」へ相談に行ったりもして悩みに悩んだ末に、「がん専門病院へ行って、そこでがんだと言われたら納得できる!」と、がん専門病院に転院することを決意しました。再び紹介状を持ってがん専門病院へ転院。しかし、そこでもやはり「子宮体がんである」という診断は覆らず、がん専門病院でがんだと言われたらもう疑う余地はありません。それに担当の女医さんは印象も良く、手術の経験も豊富であろう立場の方だったので、「この先生に命を預けよう!」と、全摘出手術を受ける決心をしたのでした。ただ、ここで問題になったのが入院中の家事と猫3匹の世話のことです。そのとき夫ができたのは食器洗いとごみ出しくらいで、少なくとも私が入院する1週間、夫がほとんどしたことのない自分の食事の手配と猫の世話をしなければなりません。普段している人にとってはそれほど難しいことでなくても、面倒くさがりで家事が苦手な夫にとっては結構な難題と思われたのです。夫に家事と猫の世話を引き継ぎそのときちょうど緊急事態宣言中で夫は在宅勤務、3食を自分でどうにかしなければなりません。加えて老猫3匹のうち1匹が病気で通院が必要な状況でもありました。さらには家の契約・銀行・保険・年金・税金などのいっさいの事務管理を私がしていたので、全身麻酔で内臓を一つ取るという大きな手術の万が一に備えて、それらを夫がわかるように引き継いでおく必要もあるだろうと思ったのです。迫りくる2週間後の入院に向けて私は、夫にご飯の炊き方や味噌汁の作り方、ネットスーパーの注文の仕方、洗濯の仕方、猫3匹のごはんのあげ方、猫トイレの掃除の仕方、キャットフードや猫砂の注文の仕方、猫の病院への連れて行き方などなどを、レクチャーしながら実践訓練もさせて、さらには重要書類や印鑑を、のほほ~んとした夫でもすぐにわかるようにまとめ、会社を辞めるときのようにすべての引き継ぎ作業をしたのでした。これだけの業務ともいえることを2週間で教え込み、夫がひとりで回せるように仕込まなければならなかった私は、自分の手術の不安に浸る余裕もないほどに必死でしたが、苦手な家事や事務管理を覚えてできるようにならなければいけなかった夫も大変だったことでしょう。無事に手術を終え、経過も良好こうして私はどうにか家のこと全般を夫に引き継ぎ、入院し手術を受けたのでした。私のがんはステージ1aという本当に初期の初期で、すでに閉経状態であったことと卵巣への転移のリスクをなくすためか、子宮だけでなく両卵巣も摘出する「準広汎子宮全摘出術(じゅんこうはんしきゅうぜんてきしゅつじゅつ)」を腹腔鏡下でおこなう手術でした。内臓を一つ取るのですから手術直後の痛みは半端なかったですが、術後1カ月、3カ月、半年と徐々に患部の痛みは和らいでいき、1年が過ぎるころには手術をしたことも忘れていられるほど、痛みを感じることはほとんどなくなりました。がんが初期の初期であったことと転移の可能性が低いことから抗がん剤治療の必要もなく、術後1年半たった今は半年に1回の血液検査と細胞診のみで、5年間の経過観察が続く予定です。さて、家事苦手夫はどうだったのかというと、自分の食事はご飯を炊いて味噌汁を作れるようになっていましたが、お総菜はスーパーで買ったり、私が教えていない「Uber Eatsで注文する」という技を身に付けていました。まとめそしてその後、夫は術後の私を気づかってくれてはいましたが、私が徐々に回復してくるとまた家事全般と事務管理は当たり前のように私の担当に戻り、人任せでのほほ~んとしたその性格は相変わらずです。ただ、夫が猫たちの世話をひと通りできるようになり、猫関連のことをほとんどしてくれるようにはなりました。おかげで私の負担が減り、時間に少し余裕が生まれたことで念願のライター業を始めることにもつながりました。そう思うとこのできごとは、本当に大変だったけど、夫と私に変化と成長を促すための神様からの貴重な「ギフト」だったのでは?と思え、そしてこの変化は小さく思えるけれど、未来への大きな変化への一歩となったのかもしれません。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。マンガ/しおみなおこ著者/おざさお(55歳)年下外国人夫と結婚して21年。40代からは体の不調に振り回されながら猫3匹の下僕として生活を送る。念願のライター業に一歩を踏み出すも、高齢の両親のお世話も加わり、どうなる私の人生後半戦。
2023年08月05日念願のマイホームを手に入れた! 「まさか一週間でこんなことになるなんて…」予想外すぎる結末を見ていきましょう。購入して一週間会社の人が遊びにきた夫が席を外して…ドンッ大丈夫!?本人は大丈夫そうだが…大きな穴!!もう呆れた一週間で穴が…念願のマイホーム!なんと一週間で穴が空いてしまいました。奥さんはショックを通りこして呆れてしまい…本当に可哀想ですね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年08月01日猛暑が続いていますね。冷房がきいた室内にいる時間も長くなり、外との気温差に体がついていかないこともあるのではないでしょうか。寝ても取れないだるさを感じたり、体が冷えたりしていませんか?今回は冷房で冷えた体を温める「簡単習慣」と、全身の循環を良くする巡りケアをご紹介します。だるさやむくみを感じていませんか?熱中症予防のために冷房を使うことは大切ですが、いつの間にか体が冷えたりだるさやむくみを感じることも。そんなときは、体を軽く動かして全身の循環を良くしておきましょう。1日1回でもやっておくと、日中の体調や夜の就寝時の寝つきなどが良くなる可能性がありますよ。朝や、だるくなったと感じたときにできる巡りケア1.両脚を腰幅に開いて立ちます。2. 両腕は後ろに回して、両手を握ります。できるだけ手のひらをくっつけておきましょう。3. 肩甲骨や鎖骨を下げるイメージで、腕を下方へ引っ張りましょう。4. このとき、腰を反らないように注意しましょう。5.息を吐きながらしゃがんでいきます。6.かかとが床につかず辛い場合は、手を離して床におろしましょう。7. 息を吸って重心を少し前方へ(スネに力が入る程度)。8. 息を吐くタイミングでしゃがんだ体を再び起こします。9.これを1セットとし、5~10回行います。脚の後ろ側をしっかりと使いましょうしゃがんだり立ったりする動きで、脚の筋肉を伸縮させ、循環を促します。姿勢が悪いと、太ももの後ろやふくらはぎがかなり疲れると思います。姿勢の悪さはむくみの原因になりやすいので、このケアできつくない程度に筋肉を刺激してみましょう。夏バテ症状を吹き飛ばすためにも、是非試してみてくださいね。©metamorworks/shutterstock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。2023年より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として 女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文 / 上村由夏
2023年07月30日寒いねさんの生後3週間の息子が肥厚性幽門狭窄症(ひこうせいゆうもんきょうさくしょう)になって手術したときのお話です。ある日、いつもと違った茶色い吐き戻しをしたことがきっかけで、救急センターに駆け込みます。検査の結果、原因が判明。今後の成長のことも考えてなるべく早く手術を受けるのが好ましいということで、大学病院へ転院して手術をすることに決めました。なつくんの手術が急きょ決まり、慌ただしく送り出した寒いねさん。夫とともに待った手術中の2時間は、とてもとても長く感じました。そして、無事に手術は成功。本当に少しずつですが、ミルクを飲む許可も下りました! このまま順調に退院できると思っていたのですが……?! 私はなんてことを… ※「かんちょう」の漢字に誤りがあります。正しくは「浣腸」です。 手術を終えたなつくんは、少しずつ育児用ミルクを飲めるようになり、4日後には点滴も外れてずいぶん身軽になりました。あとは体重が順調に増えてくれたらすぐに退院できると思っていたのですが、そう簡単な話ではありません。寒いねさんにとってつらい日々のスタートとなってしまいました。 なつくんは日中よく寝る代わりに夜のぐずりが激しく、寒いねさんは慢性的な寝不足に陥っていました。それでもまだ具体的な退院日は決まらず、何をしても泣き止まないなつくんを見て、何かが切れてしまった夜。「勝手に泣いとき!!」と、イライラが止められず乱暴にベッドにおろしてしまい、自己嫌悪に……。 そして、泣き声で同じ部屋の子に迷惑をかけられないと思い、夜中になつくんを抱っこしながら病棟を歩いて回る日々が続きました。誰かに頼るなんて、考える余裕はありません……。 寒いねさんのように、自分自身の疲労がたまっている中、育児が思うようにいかないときは、わが子であってもイライラしてしまうことはありますよね。つらいときは赤ちゃんのお世話を誰かに代わってもらったり、気持ちを吐き出したりして、ママの心身を少しでも休められるといいですね。育児がつらいときは、ひとりで抱えず、家族や助産師さんなどに相談しましょう。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター 産婦人科 松井 潔 先生 著者:マンガ家・イラストレーター 寒いね
2023年07月30日料理や掃除など家事で大活躍のビニール手袋ですが、取り出す時にまとめて出てしまいがちなのが悩みの種。地味にストレスが溜まるその現象を驚くほど簡単に解決する方法がありました。今すぐやりたくなる裏技をご紹介します。プラスチック容器と輪ゴムだけでプチストレスを解消みなさん、家事でビニール手袋を使うことはありませんか。料理の雑菌防止や掃除の手荒れ防止に欠かせないものですが、大抵は袋のなかにまとめて入っています。でも、1枚ずつ取りたいのにゴソっとかたまって袋から出てしまいがちでプチストレスを感じることも。そんなプチストレスが簡単に解消される方法を、整理収納アドバイザー・yuri(yurimochi.home)が紹介してくれました。yuriさんもかたまって出てくるビニール手袋にはイラッとすることがあったようです。そこで用意したのがプラスチックのケースと2本の輪ゴムでした。これを一体どうするのでしょうか。まず、ケースにビニール手袋をしまいます。ケースにフタはなく、オープンな状態です。次に輪ゴムを用意します。ケースの端からくぐらせて、ケースを3等分ほどにする位置に留めましょう。たったこれだけで完成です。三等分にした真ん中からビニール手袋を引っ張り上げてみると、なんと1枚ずつ取れるではありませんか。今すぐやりたくなる裏技です。ボックスの指定は特にありませんが、yuriさんはダイソーの「積み重ね収納ボックス」(税込110円)や、無印良品の「ポリプロピレンメイクボックス」(税込290円)を紹介していました。どちらもサイズ展開が豊富なため、好きなサイズが選べます。ビニール手袋以外の収納にも便利「すごい裏技!」「参考になります」「すごーい!」投稿には多くの「いいね!」やコメントが集まりました。確かに「すごい!」といいたくなる、気持ちよい裏技です。また、こんな質問も寄せられました。「もしかして、ビニール袋でもできますか?小さいキッチン用のポリ袋が引き出しでわっさわっさしてるんです」yuriさんによると、この裏技はビニール手袋以外でも使えるのだそう。排水口用のネットやビニール袋にもぴったりなのだとか。どれも1枚ずつ取り出すのが難しいものばかりです。わっさわっさの状態に悩まされるものがあったらどんどん試してみましょう。yuriさんはほかにも数多くのお役立ちライフハックを発信しています。どれも感心したり、すぐ真似したくなったりするものばかりです。ほかの投稿もぜひチェックしてみてくださいね。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月21日今回は、人気のエピソードをクイズ形式で紹介します!ストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。1週間も泊まっている義母出典:Grapps主人公の両親も困っている出典:Grapps家事が増えて負担に…出典:Grappsここでクイズ前回義母が訪問したときは、一体どのようにして帰ったのでしょうか?ヒント!義母の行動は気まぐれです。お礼も言わずに帰った義母出典:Grapps正解は…正解は「突然お礼も言わずに帰った」でした。その後、主人公は「今回はいつまでいる予定なのか義母に聞いてほしい」と夫にお願いします。そして“次回からはできれば日帰りにしてほしい”と願うのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月19日1枚でコーデが即決まってサマ見えさせてくれる「オールインワン&サロペ」。今回は、すごく着やすいと評判の【ローリーズファーム】発オールインワン & サロペをご紹介します。オシャレな店員さんたちの着こなし術にも注目です!フリルストラップがポイントのサロペット出典:.st肩フリルがポイントのサロペットです。デニム生地なので甘くなりすぎず、大人の夏コーデにもピッタリ◎ ストラップは3段階の長さ調節が可能になっています。足元はヌーディーなサンダルで抜け感をだすのがオススメです。ボリュームあるワイドシルエットのオールインワン出典:.st独特なシボやシワの風合いを出した、コットン素材のオールインワンです。ドライな手触りで、暑い夏に向けて着こなしがしやすい一枚。サイドとバックに入ったスリットデザインが今っぽい印象です。パンツ部分はボリュームのあるワイドシルエットで「すごく着やすい!」との声が多いアイテムだとか。華奢な肩紐がフェミニンなサロペット出典:.st華奢な肩紐がフェミニンなキャミタイプのサロペットです。パンツの部分のシルエットがゆったり目なので履きやすくなっています。ややハリ感のある素材で美シルエットをキープ。トレンドのシアートップスをインすれば、今年らしい旬コーデが完成しますね。ミニマルでかっこいいオールインワン出典:.stミニマルでかっこいいコーデがお好きな方にイチオシのオールインワンです。仕上げにウオッシュ加工を施した素材で、ナチュラル感と微光沢が特徴になっています。フロントにボックスタックを入れ、立体的なシルエットと足さばきの良さをプラス。普段使いのカジュアルスタイルから、お出かけの綺麗めスタイルまで、幅広く活躍してくれる一枚です。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:yamako
2023年07月16日皆さんは義家族との関係に悩んだことはありますか?今回は、義母の長期滞在に困惑した女性のエピソードを紹介します。義母が1週間も滞在突然家にやってきた義母が、1週間も滞在していることに困惑中の主人公。義母に対して「いつまでいるの?」とモヤモヤした気持ちを抱えています。そのことを夫に相談すると…。理解してくれる夫主人公は、同じ敷地内に住んでいる主人公の両親も困惑している様子だと夫に伝えます。そして義母の長期滞在で、家事が増えて負担になっていることを打ち明けました。さらに主人公は義母が頻繁にやって来ては、突然いなくなることに困っていたのです。夫もこれには「腹が立った」と同調してきます。そんな夫に「義母がいつまでいるのか聞いてほしい」とお願いした主人公。次からは日帰りにしてくれると嬉しい旨も伝えると、夫は「はっきり言ってみる」と了承してくれたのでした。夫が義母に注意義母の“気まぐれな行動”に振り回されてばかり主人公。夫が主人公の気持ちを理解して、義母への注意を引き受けてくれたエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月14日組み立てる時だけでなく、部屋に飾ることでも楽しませてくれる、フィギュアとプラモデル。ガラス製のディスプレイに並べたり、世界観に合った背景を用意したりと、『魅せ方』を考えるのも一興です。ネイト(@juridget)さんがSNSに投稿したのは、自宅で撮影したコレクションの写真。格納庫風のディスプレイにずらりと並んだコレクションを見たネイトさんですが、どこか引っかかる点があったといいます。「なんか1体だけ場違いな奴がいる。グリッドナイトはロボットじゃないもんな」テレビアニメ『SSSS.GRIDMAN』に登場するグリッドナイトは、メカのような外見をしていますが厳密にはロボットではありません。ネイトさんが場違いと感じるのも仕方のないことでしょう。しかし、投稿を見た人からは「違う、そこじゃない」とツッコミが続出。理由は…実際の光景を見れば、誰もが分かるはずです!誰にも負けない圧倒的な存在感を放つのは、音楽プロジェクト『T.M.Revolution』でボーカルを務める、アーティストの西川貴教さん。『T.M.Revolution』の名曲である『HOT LIMIT』の衣装を再現した可動フィギュア『S.H.Figuarts T.M.Revolution』として、2023年に受注販売された物です。『HOT LIMIT』の特徴的な衣装をまとった西川さんは、ある意味どんなロボットよりも強いといえるでしょう。そのため、周囲から浮いているようで浮いていないように感じるのかもしれません…!格納庫風のディスプレイで堂々と立っている姿を見ていると、「このまま戦地に出動してもおかしくない」とすら思えてきますね。じわじわと笑いを誘う写真と、見事にボケ倒した投稿文に、多くの人から反響が上がっています。・下まで見て、思わず吹いた。西川兄貴が一番強そうに見えるという不思議。・右側にいる、全身に強風を浴びている人のほうが場違い…いや、なんでもない。・確かに、右下は『ガンダムレボリューション』だから何もおかしくないですね。「強風で攻撃をしてきそう」「マイクすら破壊する声量で波動を出しそう」といった声が寄せられている、西川さんのフィギュア。もはや、「ほかのロボットよりもこのディスプレイが似合っている」といっても過言ではないのかもしれません…。[文・構成/grape編集部]
2023年07月13日保育園や学校から子供が持ち帰る道具は思った以上に汚れています。案外頑固な汚れが多く、お掃除にはいつもひと苦労。ねんど板もその代表格かもしれません。2つのアイテムで簡単にお手入れしましょう。頑固な汚れを手軽に落とせる2つのアイテムクレヨン、絵具、お習字道具にねんど板。どれも汚れやすく、しかも汚れを落としづらい子供の教材です。なかでもねんど板のベタベタ汚れはなかなか落ちず、毎回格闘している保護者さんも多いのではないでしょうか。手軽にできる家事のライフハックを発信しているエイミー(amy_cleaning)さんが、ねんど板の頑固なベタベタ汚れを簡単に落とす方法を教えてくれました。動画ではねんどの型が取れるタイプのねんど板を使って紹介されています。型部分やねんど板の端に、取り除ききれなかったねんどのカケラがついている場合は、まずは大きいカケラを手で取り除きましょう。厄介なのは手で取りづらい細かい部分です。そのような部分は爪楊枝が役立ちます。細かい部分にこびりついたねんどを爪楊枝の先で掘るようにしながら取っていきます。思ったよりスピーディーに取れる様子にビックリ!次に使うのは「クイックルホームリセットシートタイプ」(30枚入/税込385円)です。こちらを使ってねんど板の全体を拭いていきます。簡単にねんどのベタベタが落ちていく光景は気分がよくなるほどです。細かい部分は爪楊枝とシートの合わせ技で処理しましょう。爪楊枝の先をシートで包み、細かく拭き取ります。これで終了…と思いきや、ねんど板は裏面も汚れがちです。案の定、汚れていた裏面はスプレータイプの「クイックルホームリセット泡クリーナー」(300ml/税込379円)できれいにします。2度拭き不要のため手間がかからないうえ、シートで落ちない汚れにもよいのだそう。ピカピカになったねんど板に大満足です。次は同じように、ねんどのカケラやべたつきが気になるねんどヘラをきれいにしましょう。ねんどの大きいカケラを取り、シートで拭けば完了です。ねんど汚れに悩んでいた人たちが感動ねんど汚れは多くの人を悩ませていたようです。投稿には多くの「いいね!」やコメントが集まりました。「その発想はなかった!」「やってみます」「何で落としたらいいか悩んでいたので助かります」「何を使って落とせばいいのだろう」と悩んでいた人にとって、エイミーさんの投稿はとても参考になりそうです。エイミーさんはほかにも多くのライフハックを発信しています。生活のなかで試してみたくなりそうな小技、知っておいて損がない知識など盛りだくさんですので、ぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る エイミー ワンオペママの超かんたん ラク家事(@amy_cleaning)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月12日ほとんどの冷蔵庫には、ドア部分に卵ポケットが備わっています。卵を一つひとつパックから取り出し、くぼみの部分に入れられるようになっている、卵ポケット。しかし、実は卵の保存には適していないといわれています。ドア付近は温度の変化が大きいことに加えて、開閉で衝撃が加わりやすいため、デリケートな卵を保存するには向いていないのだとか。また、卵の殻には、食中毒を引き起こすサルモネラ菌がごくまれに付着している可能性もあります。そのため、温度変化の少ない冷蔵庫の奥で、パックに入れたままの状態で保存するのがベストとされているのです。卵を『パックのまま』しっかりと保存するライフハックボム(bom_kosodate_lifehack)さんがInstagramに投稿したのは、販売されたパックのまま、卵をしっかりと保存する方法。従来、卵のパックには、開け口とされる部分がテープで封をされています。しかし、ここを開けてしまうと、冷蔵庫の中で保存する際、勝手にフタが開いてしまいますよね。そこで、ボムさんが提案したのは、開け口とは逆側をハサミで切るというもの!なんと、この部分をカットすることで、パックのままでしっかりとフタを閉じることが可能なのだとか。この方法なら、勝手にフタが開いてしまうこともなく、パックのままで冷蔵庫の奥に保存することができますね! この投稿をInstagramで見る ボム | 今すぐ役立つ子育てライフハック(@bom_kosodate_lifehack)がシェアした投稿 「あえて、開け口の逆側を開封する」という発想と、その結果に、驚く声が続出。投稿を見た人からは「これすご!天才や!」「日常生活のイライラが解消された」といった声が寄せられました。なお、農林水産省や自治体は食中毒防止のため、卵の殻を触った後は、しっかりと手を洗うよう呼びかけています。体内に入る物だからこそ、しっかりと保存をした上で、使う時も気を付けたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年07月11日科学技術の発展によって誕生した、さまざまな家電に支えられている、私たちの生活。現代人にとっては当たり前の光景ですが、洗濯機が自動で衣類をキレイに洗ってくれたり、冷蔵庫が常に飲食物を保存してくれたり、パソコンやスマホで気軽に情報を得られたりと、家電なくして生活は成り立たないといえるでしょう。中でも、快適に日常生活を送る上で年中役立つのが、電子レンジ。冷えた食べ物をすぐに温めてくれるのは、まるで魔法のようです。冷えたピザを『もっちもち』に復活させる方法数十秒ほどで食べ物を温めてくれる電子レンジですが、種類によっては、調理後と同じ状態には戻らないことも。たとえば、時間が経過して固くなってしまったピザを温めても、生地は調理時のやわらかさを取り戻せません。そんなガッカリとした気持ちに寄り添ってくれたのは、宅配ピザチェーン店である『ドミノ・ピザ』。冷めて固くなったピザを復活させる方法をSNSに投稿し、たくさんの人がおいしいピザを食べられるようにサポートをしました。たったの1分で『冷えて固くなったピザ』がモチモチに!『ドミノ・ピザ』が教える方法は、いたって簡単。水の入ったコップをピザと一緒に電子レンジに入れ、500Wで1分ほど温めるだけなのだとか!【冷めてしまったピザを復活させる方法】コップに水を入れて、冷めてしまったピザと一緒に500Wのレンジで1分弱(冷凍ピザは3分弱)温めると、ふわふわもちもちのピザに復活…手間がかからないライフハック。いや、ピザハックをまだ知らない皆さんに試していただきたい。 #ドミノピザ pic.twitter.com/GW3eD4iw2d — ドミノ・ピザ (@dominos_JP) June 30, 2023 匂いの移りが気になる場合は、上から軽く被せる程度に、ラップで覆うのがオススメなのだとか。この写真ではラップをかけていますが、被せないまま温めても、生地はモチモチの状態に戻るとのことです。『水を入れたコップの上に肉まんを乗せてレンジで温めると、水蒸気でフカフカになる』というライフハックは、よく耳にします。それと同じ原理なのでしょう。寄せられたコメントには「この方法で温めた後に、トースターで1~2分ほど焼くとさらにおいしくなる」という声もありました。ピザは1枚のサイズが大きいため、一気に食べきれないこともありますよね。そんな時は、この方法を試してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2023年07月09日