2020年7月18日に放送された、音楽番組『音楽の日』(TBS系)に、俳優の城田優さんが出演。アーティスト『GReeeeN』の『キセキ』をカバーし披露するも、城田さんが終始、目を潤ませながら涙声で歌う姿からネット上では「同日に亡くなった俳優の三浦春馬さんのことを思って歌っているのではないか」といった声が上がっていました。城田さんは、2009年のドラマ『サムライ・ハイスクール』(日本テレビ系)などで三浦さんと共演。プライベートでも仲のいい姿をInstagramなどで公開していました。それだけに、三浦さんの死は城田さんにとって大変つらい出来事だったのでしょう。中居正広「いろんな想いの中…」また、司会の中居正広さんのコメントにも注目が集まっています。城田さんの歌唱後、司会の安住紳一郎アナウンサーと中居さんにカメラが切り替わると、中居さんはさりげなく城田さんに寄り添うコメントをした。いろんな想いの中…ね、いろんなやっぱり想いがこの歌にこもっていた。それぞれじゃないかなと思いますよね。音楽の日ーより引用城田さんを言葉で優しく包み込んだ中居さん。ネット上には城田さんと中居さんのプロ意識を称賛する声が寄せられています。・中居さんのフォローが優しかった。泣いている理由が分からない視聴者も中にはいるだろうし、暗いままにならないような配慮がさすが。・どんな時でもプロとして仕事をまっとうさせて、涙をこらえて歌い切った城田さんはすごい。・もらい泣きしてしまった。本当に歌詞が今の城田さんの想いにあっているんだろうな…。三浦さんの訃報から数時間しかたたないまま、歌唱することになった城田さん。気持ちを整理する時間もなく、ショックは大きかったはずです。それでも歌い切った城田さんと、心中を察してフォローした中居さんの姿勢に多くの人が心打たれました。きっと城田さんの想いのこもった歌は、三浦さんにも届いたはずでしょう。[文・構成/grape編集部]
2020年07月19日ミキオサカベ(MIKIO SAKABE)のデザイナー坂部三樹郎監修のフットウェアブランド「グラウンズ(grounds)」から、元でんぱ組.incの最上もがとのコラボレーションシューズが登場。2020年7月23日(木)から順次、東京・大阪・名古屋で開催される限定ストアにて、予約受付をスタートする。最上もがのアイコンカラー“紫”×パンジーの刺繍入り“ぷっくり”と膨らむ特徴的なアウトソールで人気を集めるグラウンズの定番スニーカーが、最上もがとのコラボレーションによって、特別仕様にアップデート。最上の“お気に入りカラー”だという紫で染め上げたアッパーには、可憐なパンジーの花をポイントに刺繍。またタグには「moga」の文字デザインを施した、コラボレーションならではのスペシャルなデザインに仕上げている。スタイリッシュなハイカットデザインさらにコラボレーションスニーカーは、踝丈まで伸びるややハイカットなデザインで、スタイリッシュな表情に仕上げているのもポイント。お馴染みのボリューミーなアウトソールには、アスファルトに馴染むミネラルカラー×メタリックな輝きを投じたことで、“宙に浮いている”かのようにみえる、フューチャリスティックなムードをプラスしている。20年秋冬コレクションの販売&サンプルセールも!なお各エリアの限定ストアでは、同スニーカーの試着予約会と共に、2020年秋冬コレクション「METROPOLIS」の即売会も開催。さらにサンプルセールも同時開催となるため、気になる人は是非早めに会場を訪れてみてはいかがだろう。詳細グラウンズ×最上もが価格:29,700円(税込)サイズ:22cm~30cm発売スケジュール/地域:<東京>期間:2020年7月23日(木)~29日(水)時間:11:00~20:00(初日17:00 オープン/最終日17:00クローズ)会場:表参道 ROCKET住所:東京都渋谷区神宮前 4-12-10 表参道ヒルズ同潤館 3F<大阪>期間:8月8日(土)~10日(月)時間:11:00~19:00(最終日16:00クローズ)会場:Gallery&Space PARADE住所:大阪府大阪市中央区南船場 4-9-14 第一丸米ビル 2F 205<名古屋>期間:8月29日(土)~30日(日)時間:11:00~19:00(初日15:00オープン)会場:クリマ・ギャラリー住所:愛知県名古屋市中区栄 3-25-39 サカエサウススクエア 3F
2020年07月19日ステュディオス(STUDIOUS)やユナイテッド トウキョウ(UNITED TOKYO)などトウキョウベース(TOKYO BASE)によるブランドが集結する史上最大規模のセールが、2020年7月24日(金)から7月26日(日)まで東京・渋谷にて開催される。トウキョウベースが開催する今回のセールでは、ステュディオス、ステュディオス取り扱いブランド、ユナイテッド トウキョウ、パブリック トウキョウ(PUBLIC TOKYO)、そしてトウキョウ デパートメント ストアが参加。史上最大規模で実施し、商品数約2万点以上を揃える。ラインナップには、2020年春夏シーズンの新作やこれまでのアーカイブ、サンプル品がずらりと並び、50%から70%オフで展開される。なお、入場は無料だ。【詳細】トウキョウベース 史上最大規模セール日程:2020年7月24日(金)~7月26日(日) 時間:11:00〜19:00(最終入場)場所:ベルサール渋谷ファースト住所:東京都渋谷区東1-2-20 住友不動産渋谷ファーストタワーB1階対象商品:ステュディオス、ステュディオス取り扱いブランド、ユナイテッド トウキョウ、パブリック トウキョウ、トウキョウ デパートメント ストア※全ブランド一部サンプル込※全品50〜70%OFF【参加注意事項】※会場内ではマスクの着用をし、大声での会話は控えること。※混雑時には入場制限する場合あり。※レジや試着室には間をあけて並ぶこと。※会場入口で検温を実施。37.5℃以上の場合は入店不可。※入場の際は、指定画像を提示(フォトギャラリー内のチケット)。※支払方法は、現金とクレジットカードカード一括払いのみ。※再販目的の購入は不可。また各ショップへの修理品の持ち込みは不可。※特別販売につき、購入後の商品の返品/交換不可。
2020年07月19日THE RAMPAGE from EXILEのボーカル・吉野北人が主演を務め、E-girlsの山口乃々華、女優の富田望生が二人一役でヒロインを演じた映画『私がモテてどうすんだ』が、現在公開されている。ぢゅん子作で第40回講談社漫画賞・少女部門を受賞、累計300万部突破で2016年にはテレビアニメ化もされた人気少女漫画を実写化した同作は、ヒロインがBL=Boys Loveを妄想するのが大好き! というオタク女子で、4人のイケメン(吉野北人、神尾楓珠、伊藤あさひ、奥野壮)がヒロインのために奮闘する姿が描かれるなど、異色の恋愛映画となっている。今作で初主演を果たし、ヒロイン・花依(山口/富田)の所属する史学部の部長のサブカル系先輩・六見遊馬を演じた吉野と、ツンデレ系後輩・四ノ宮隼人を演じた奥野にインタビュー。互いの印象や作品の見どころなどについて話を聞いた。○■最初は互いに「どうしよう」――皆さん、撮影を通してすごく仲良くなったということですが、お二人はお互いにどんな印象でしたか?吉野:壮は無口な感じだったので、「何を喋ろうかな」と思いました。でも話してみたらめちゃめちゃいい人で、すごくしゃべりやすかった。奥野:僕も北人くんに同じような印象で、最初はお互い何もしゃべらなかったので、「どうしようかな」と思って……。吉野:確かに(笑)。奥野:撮影していくうちにどんどん気楽にしゃべれるようになりました。吉野:あんまりきっかけはなくて、自然に仲良くなっていったよね。もしかしたら、一緒にいて1番落ち着くかも奥野:やったあ!!吉野:こういう性格なので(笑)。――神尾さん、伊藤さんによると、奥野さんは「年下だけど、1番しっかりしてるんじゃないか」と。吉野:しっかりしてるし、甘えてくるようなところもあって、そのギャップがまたいいんですよ。奥野:多分みんなが仲良くなれたのは、楓珠君とあさひ君がいたから。彼らはわちゃわちゃ系で、僕らはそんなにしゃべらない方なので、2人がいたから僕らも自然に仲良くなれたんじゃないかなと思います。――吉野さんは天然系だという話も伺いました。吉野:確かにね。奥野:向こうにもいますけどね、あさひ君が(笑)。吉野:撮影の時は六見という役が身体にしみついていたので、休憩中も「六見じゃん」とずっと言われていたんですよ。だから、本当の僕じゃないですね(笑)。奥野:(笑)――逆に、お二人から見た神尾さん、伊藤さんの印象はいかがですか?奥野:楓珠くんの第一印象は「クールな人」でした。ただ、話していくとどんどん印象が変わって、一緒にはっちゃけてくれるお兄さん。あさひ君は天然が入ってて、ラジオにも一緒に出演したんですけど、「そんなところでそんな言葉が出てくるんだ」というくらい、発言が面白い人です。――奥野さんが『仮面ライダージオウ』、伊藤さんが『快盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー』と同じ時期に出演されていて、面識はあったんですよね。奥野:その時はほとんど喋れなかったので、「怖い人なのかな?」とも思っていました。一気に仲良くなれたので嬉しいです。吉野:楓珠は『HiGH&LOW THE WORST』からの付き合いなんですけど、第一印象は……しゃべりかけづらい(笑)。何を考えているのかわからないので、クールな人だなと思っていました。でも意外とボケたりして、無邪気な青年という印象に変わりましたし、一緒にいて楽ですね。あさひは今回初共演だったんですけど、第一印象では声が特徴的だと思いました。(撮影に入る前に脚本を読み合わせる)ホン読みで最初に会った時に、「声がいいな、声優さんみたいだな」というところから始まって。しゃべってみたら本当に明るいし、色んな要素をもった人だなと思いました。奥野:あさひ君1人が現場にいるだけで、空気が明るくなりますよね。○■顎クイもお手の物?――この作品は普通の恋愛映画じゃない、面白さがあると思いましたが、完成作を見ての感想は?吉野:すごく振り切ってる。試写を見た方に感想もいただいたんですけど、「笑えて面白かった」という声が多かったです。少女漫画で王道のキラキラした世界観だけじゃなくて、笑える要素がいっぱい入っていて、面白いなと思います。奥野:他にやらないようなBLカットもそうですし、4人のイケメンたちが必死になって1人の男の子を追いかけて……間違えた(笑)。吉野:BLじゃん!(笑)奥野:1人の女の子を追いかけてる図が、キュンキュンもするけど、コメディの要素が強い。こういう恋愛映画は、若い女性が主な視聴層だと思うんですけど、それだけでなく、色々な方が楽しめる映画になっていると思いました。――吉野さんは映画『貴族降臨 -PRINCE OF LEGEND-』の顎クイ、アゴイソギンチャクに続き今作でも顎クイされるシーンがありましたが……。奥野:お手の物でしたよ。吉野:もう免疫がついたというか、「クオリティを上げてやろう」みたいな(笑)。奥野:楽しんでましたよね(笑)。「もっとこうした方が!」って。――そこは作中と同じノリなんですね。今回ヒロインが”オタク女子”ですが、どんなところが魅力でしたか?奥野:好きなものを好きなだけ、好きにやっているところがいいと思います。素敵だと思います。吉野:それだけ熱中できるものがあるというところは、すごい。僕はオタクレベルで好きというものがないので、”出会ってしまう"ことがすごい。そのぐらいの一途さ、まっすぐさが素敵だなと思います。すごいですからね、花依ちゃんは。自分が生きてて、そんなにハマることがあるかな?――花依レベルまでいかないけど、お二人がハマったものはなんですか?奥野:漫画です。幼少期からずっと『週刊少年ジャンプ』を読んでいます。今は『ワールドトリガー』に夢中。1番続きが気になる漫画でアニメ化もされてますね。吉野:アニメ化されてるんだ? 観てみよう。奥野:めちゃくちゃ面白いですよ!吉野:でも鬼滅(『鬼滅の刃』)のイメージもある。善逸のイメージ。奥野:鬼滅もすごい好きだよ!――吉野さんも炭治郎に似てると評判だそうですよね。吉野:最近よく言われるので、ちょっと仮装してみようかなと思ってます。1回本気で、服装とか髪型も合わせてやってみたいです。僕自身のハマったものは……外出自粛期間中、今まで観ていなかったドラマや映画を観ようと思って、韓国ドラマにはまりました。『梨泰院クラス』と『愛の不時着』。奥野:僕も観た!吉野:「なるほど……いいな!」と。奥野:めっちゃいいよね。吉野:男の人もかっこいいし、日本にはないテイストがまたちょっと刺さって、韓国系にハマってしまい、最近では韓国語も勉強しています。奥野:うわ~お!吉野:どんな反応?(笑)奥野:結構なレベルだね!吉野:結構ハマってるね(笑)。韓国語、プラス英語! 英語は絶対やろうと思ってたので、自粛期間中に英語と韓国語は1日1回は勉強してて、継続していきたいです。奥野:大事!――最後に、4人の中でのお二人の”推しキャラ”を教えてください。奥野:僕は、1番内面も見ている六見先輩。他の3人は花依ちゃんの外見で惹かれて、最後には内面にも惹かれていったけど、六見先輩はずっと花依ちゃんのことを花依ちゃんとして見てるので、1番素敵だと思います。吉野:僕も六見です。一途で真っ直ぐだし、ピュアだから、一緒にいたら幸せになれそう。浮気もしないと思います!■吉野北人1997年3月6日生まれ、宮崎県出身。2014年に結成したダンス&ボーカルグループTHE RAMPAGE from EXILE TRIBEのボーカルを担当。映画出演作は『PRINCE OF LEGEND』『HiGH&LOW THE WORST』(19年)、『貴族降臨 PRINCE OF LEGEND』(20年)。本作品で初主演を果たす。■奥野壮2000年8月21日生まれ、大阪府出身。第30回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストW受賞。男劇団 青山表参道Xのメンバーとしても活躍。18年『仮面ライダージオウ』でテレビ初出演にして主演を果たす。同シリーズ劇場版でも主演を務め、他にテレビドラマ『柳生一族の陰謀』『ピーナッツバターサンドウィッチ』(20年)などに出演。舞台「るろうに剣心」出演(20)、主演映画「灰色の壁」公開予定(21)。
2020年07月19日大阪のカフェ「ビブバール」は、絵本作家・谷口智則の新作絵本『カメレオンのかきごおりや』の出版を記念して期間限定コラボレーションメニューを販売する。期間は、2020年7月16日(木)から8月31日(月)まで。絵本作家・谷口智則の新作絵本『カメレオンのかきごおりや(アリス館)』は、旅するかき氷屋のカメレオンが主人公の物語。世界中で集めたシロップをかけたかき氷を食べると、不思議ことが起こりだす。その物語を反映するかのような、今回のコラボレーションメニューは「ビブバール」で人気の夏デザート「ふわっとかき氷」シリーズの中で登場する。「ふわっとかき氷」は、かき氷をパフェスタイルに仕上げたもので、エアリーな食感とジューシーな果肉感をデザート感覚で楽しめる。ラインナップには、ハチミツレモンとミックスジュースの味わいを組み合わせた、太陽のように眩しい黄色の「ふわっと太陽かき氷」、塩バニラとソーダの真っ青な「ふわっと海風かき氷」、リンゴとイチゴの赤色に染まった「ふわっと夕焼けかき氷」などカラフルな6種類のかき氷を揃えた。なかでも欲張りな人には「まるっと虹色かき氷」がおすすめ。ソーダ、ハチミツレモン、イチゴ、巨峰、メロンといった全5種の自家製ソースをコンプリートするかき氷で、一度にたくさんの味が楽しめる。【詳細】ビブバール『カメレオンのかきごおりや』期間限定コラボレーションメニュー期間:2020年7月16日(木)~8月31日(月)店舗:ビブバール住所:大阪府大阪市北区大深町4-20 グランフロント大阪 ショップ&レストラン南館1FTEL:06-6359-1389営業時間:11:00~21:00(営業時間短縮中)■価格ふわっと太陽かき氷 ハチミツレモンソースとミックスジュースエスプーマ 1,200円+税ふわっと海風かき氷 ソーダと塩バニラクリームエスプーマ 1,100円+税ふわっと夕焼けかき氷 リンゴソースとイチゴエスプーマ 1,300円+税じゅわっと夜明けかき氷 フレッシュ巨峰ソースとブルーベリーソース 1,500円+税じゅわっと森林かき氷 フレッシュメロンソースとライムミント 1,500円+税まるっと虹色かき氷 5種の自家製ソース 1,500円+税
2020年07月19日インクに特化した文具の販売会「文具女子博 #インク沼2020」が、五反田TOCビルにて2020年9月11日(金)から13日(日)まで開催される。「文具女子博」は、日本最大級の文具の即売イベント。 老舗の文具メーカーや気鋭の新しいメーカー、また個性豊かなオリジナル商品が充実した文具店などが集結する。万年筆インクに特化したイベント「文具女子博 #インク沼」は、2019年に初開催され3日間で約5,000人の来場者を記録した。今回は、2019年開催時も好評を博した日本全国の文具店オリジナル「ご当地インク」を、ラインナップを増やして展開。全国各地の産物や特色をテーマに製作された、普段は現地でしか手に取ることのできない全国各地の「ご当地インク」が一堂に勢揃いする。また、ペン先にインクを浸して使用する「ガラスペン」も登場。ガラスならではの透明感や美しい見た目に加え、使用後の手入れやインクの入れ替えも手軽にできるガラスペンは、万年筆インクとセットで楽しみたい筆記具だ。2019年開催時の2倍にのぼるガラスペン専門店が出店し、充実のラインナップを揃える。さらに、自分だけのオリジナルカラーのインクが作れるイベント「インク工房」や、漫画家・星野桂とコラボレーションした文具女子博会場限定「星野桂オリジナルインク」の販売など、注目のコンテンツが目白押しとなっている。【詳細】「文具女子博 #インク沼2020」開催日時:2020年9月11日(金)~13日(日)※前売入場チケットによる定員入れ替え制にて実施。※各日とも入場数に制限あり。会場:東京・五反田TOCビル 13階 G・Hホール住所:東京都品川区西五反田7-22-17前売チケット料金:未定チケット発売時期:2020年8月上旬頃 ※ローソンチケットにて販売予定※入場特典として、文具女子博オリジナルインク帳、文具女子博オリジナルローラーボールペン(コンバーター付き)を入場時に配付。※チケット詳細は決まり次第、公式サイトにて告知。■インク工房開催日:9月11日(金)、12日(土)※数量限定イベントにつき、整理券を配布。価格:2,000円+税
2020年07月19日企画展「しきしまの大和へ-奈良大発掘-」が、福岡・九州国立博物館で開催。会期は2020年7月28日(火)から12月20日(日)まで。「しきしまの大和へ-奈良大発掘-」は、九州国立博物館の開館15周年を記念して開催する企画展。会場では、 奈良県立橿原考古学研究所附属博物館の所蔵品の中から、縄文から中世の優れた出土資料を展示。ムラから都市、国家へと、外来文化を受け入れながら独自の文化を形成した日本の姿を紹介する。パートは時代ごとに区切った全5章で構成。1章「くにづくり前史」では、縄文時代から王権成立までを“狩猟採集社会”“農耕文化の定着”“異文化との接触”の観点から、2章「王権誕生と外来要素」では、大和王権の誕生と国内統一を“中央と地方の成立”“前方後円墳の出現”“遠隔地素材の支配”の切り口で紹介していく。そして3章「国家形成と渡来文化」、4章「古代国家成立と外交」、5章「しきしまの大和ごころ」と、歴史に沿った流れで様々な展示物を展開。4章で登場する奈良時代の祭祀具や、5章で扱う平安時代の生活用品や将棋駒などの遊び道具といったユニークな展示品から、当時の人々の姿を感じることが可能だ。【詳細】しきしまの大和へ-奈良大発掘-会期:2020年7月28日(火)~12月20日(日)時間:9:30~17:00(最終入館16:30)会場:九州国立博物館 4階文化交流展示室 第2・3室住所:福岡県太宰府市石坂4-7-2観覧料:一般 700円、大学生 350円※高校生以下、18歳未満及び70歳以上は無料。【問い合わせ先】九州国立博物館TEL:050-5542-8600(ハローダイヤル)
2020年07月19日デンマークのスポーツブランド「ヒュンメル(hummel)」の日本限定スニーカー「スタディールライトキャンバス(STADIL LIGHT CANVAS)」が、2020年7月中旬より順次、全国のヒュンメルスニーカー取扱店舗にて発売される。「スタディールライトキャンバス」は、ヒュンメルの定番「スタディール」をベースに、シューズの外側と内側でカラーが異なるアシンメトリーカラーで仕上げたキャンバススニーカーだ。オリジナルの特徴であるスリムなシルエットとクラシックなシェブロンモチーフを継承しつつも、EVAとラバーパーツにより履き心地を高めた。カラーは、ホワイト×ネイビー、ホワイト×ピンク、ブラック×レッドなど全5色を展開。シェブロンラインも、鮮やかなバイカラー仕様で仕上げている。【詳細】スタディールライトキャンバス〈日本限定〉発売時期:2020年7月中旬より順次取扱店舗:全国のヒュンメルスニーカー取扱店舗価格:4,500円+税カラー:ホワイト・ネイビー、ホワイト・ピンク、ピンク・水色、ベージュ・ブラック、ブラック・レッドサイズ:36〜45(22.5〜29.5cm)【問い合わせ先】株式会社エスエスケイ お客様相談室TEL:0120-50-7789
2020年07月19日日本人の4人に1人が罹患しているといわれる「変形性ひざ関節症」。ひざの痛みのおもな原因となるこの厄介な病気ですが、じつは家に“居ながら”でも改善する方法があるんですーー。外出機会の減少による運動不足や、ストレスによる過食……。長引く外出自粛がもたらした「コロナ太り」の影響は多岐にわたるが、とりわけ中高年女性を直撃している影響が“ひざの痛み”だ。「『歩くとひざの内側が痛い』『朝起きて一歩を踏み出すときに痛みが走る』と訴える患者さんが増えていますが、これは体重の増加で、ひざ関節にかかる負担が増したことが原因です」そう語るのは、戸田整形外科リウマチ科クリニックの戸田佳孝院長。手術をせずに、ひざ痛や股関節の痛みを治す保存的療法を研究し続けている戸田院長だが、「コロナ太り」による外出自粛で悪化したひざの痛みは、これからの季節こそ注意が必要だと指摘する。「雨の日が多くなり、室内で過ごす時間がさらに増えると、一度落ち着いたひざの痛みがぶり返すことも考えられますので、早めの対策が必要です」日本人の4人に1人が、ひざ痛の原因となる「変形性ひざ関節症」と推定され、その約8割が女性だといわれているが、その改善のためには、まず痛みの状態を知ることが必要だという。ひざの痛みの多くは、加齢や肥満によってひざの軟骨がすり減ることで半月板が損傷してしまい、割れた半月板が横にはみ出て神経を圧迫して起こる。階段の上り下りの際や、朝起きたときにひざに痛みを感じるのはこれが原因。さらに、割れた半月板が飛び出さないよう、ひざの内側に骨の堤防「骨棘」ができると、「変形性ひざ関節症」という診断が下される。そして、この「ひざ変形関節症」の原因について戸田院長が挙げるのが「O脚」と「肥満」だ。「日本人にはO脚変形の人が多いのですが、O脚は歩くときは片ひざに全体重が乗ってしまい、大きな負担がかかります。姿勢のよい人は、歩行時に大腿骨に対して脛骨が外側に回転し、ひざが伸びた状態でロックがかかるため、横揺れしないで歩くことができます。これを『スクリューホーム運動』といい、ひざがよく伸びていると、地面からの反発力が股関節へと逃げていくわけです。ところが、O脚で姿勢が悪い人、下半身が衰えている人は、大腿四頭筋の力が弱まり、かかとから地面に着くときにひざがまっすぐ伸びなくなります。そのため、地面からの反発力がすべてひざにかかってしまい、ひざの横揺れが起こり、軟骨のすり減りにつながるわけです」ひざ痛を悪化させないためには、ストレッチや筋トレでO脚の影響を抑える必要がある。そこで、戸田院長に隙間時間で簡単にできる「チョイひざトレ」を教えてもらった。「変形性ひざ関節症」になると、ひざを伸ばすための筋肉の力が弱くなり、「スクリューホーム運動」が起こりにくくなってしまう。このスクリューホーム運動の能力の低下を防ぎ、関節の軟骨のすり減りを食い止めるためには「大腿四頭筋」の強化が欠かせない、という戸田院長が推奨するのが「チョイひざトレ」だ。「大腿骨の周囲に存在する大腿四頭筋が強くなれば、スクリューホームが自然とできるようになり、ひざ痛も改善します。筋トレは筋肉の“強度”を高めるためのもので、ストレッチは筋肉の“柔軟性”を保つためのもの。ひざの痛みを改善して強くするためにはこの2つを両輪で行うことが大切です。チョイひざトレはこの2つを兼ね備えている体操なので、毎日、隙間時間に行うことをおススメしています」■チョイひざトレ「壁もたれペッパー警部風スクワット」1セット5回、1日3セット【1】滑りにくい場所を選び、背中全面で壁にもられ、両足のかかとをつけてひざより前に出す。【2】ひざを約120度の角度に曲げた状態から、かかとを床につけ、股関節を開く。そのまま5秒キープ。【3】ひざを伸ばしながら元どおりに閉じる。これを5回繰り返す。1日3セット程度からスタート。「壁もたれペッパー警部風スクワット」は、’70年代後半に活躍したピンク・レディーのデビュー曲『ペッパー警部』をまねたもの。かかとをつけたまま股関節を開く運動だが、壁にもたれて行うので、ひざに過剰な負担をかけずに大腿四頭筋が鍛えられる。「質問票で『10分以上歩くと痛む』と答えた人が8週間この運動をした結果、全員が30分以上歩いても痛まなくなったと答えました。股関節を開く振付を取り入れたこの運動は、スクリューホーム運動の訓練に効果的だったことがわかりました」(戸田院長)巣ごもりを強いられる毎日を逆手に取って、家に居ながら、レッツ、ひざケア!「女性自身」2020年7月21日号 掲載
2020年07月19日外出機会の減少による運動不足や、ストレスによる過食……。長引く外出自粛がもたらした「コロナ太り」の影響は多岐にわたるが、とりわけ中高年女性を直撃している影響が“ひざの痛み”だ。「『歩くとひざの内側が痛い』『朝起きて一歩を踏み出すときに痛みが走る』と訴える患者さんが増えていますが、これは体重の増加で、ひざ関節にかかる負担が増したことが原因です」そう語るのは、戸田整形外科リウマチ科クリニックの戸田佳孝院長。手術をせずに、ひざ痛や股関節の痛みを治す保存的療法を研究し続けている戸田院長だが、「コロナ太り」による外出自粛で悪化したひざの痛みは、これからの季節こそ注意が必要だと指摘する。「雨の日が多くなり、室内で過ごす時間がさらに増えると、一度落ち着いたひざの痛みがぶり返すことも考えられますので、早めの対策が必要です」日本人の4人に1人が、ひざ痛の原因となる「変形性ひざ関節症」と推定され、その約8割が女性だといわれている。その改善のために、戸田院長は「アボカドを1日に半分食べる」ことを提案する。「アボカドに多く含まれる『アボカド大豆不けん化物』(ステロール)という成分内には、さらにTGF-βという成分があり、軟骨の土台となる線維を作っています。たとえば、傷ができてもカサブタができて治りますよね。TGF-βは、血小板由来の成長因子で、傷を治して皮膚の再生やコラーゲンの生成をうながし、すり減った軟骨を修復してくれます」実際、TGF-βは再生医療の現場で使われているPRP注射の主成分のひとつにもなっている。「フランスの有名な整形外科医、リキーネ先生の論文にも、変形性股関節症の患者がアボカドを2年間食べ続けたら、軟骨のすり減りが遅くなったという研究結果が報告されていましたので、私のクリニックでも患者さんにすすめるようになりました」戸田院長のクリニックに通っている「変形性ひざ関節症」の患者と、「ひざ以外の痛み」を訴える患者が、それぞれどれくらいの頻度でアボカドを食べているかを比較したところ、「変形性ひざ関節症」の患者は、「ひざ以外の痛み」を訴えるひとよりもアボカドを食べる頻度が明らかに低かった。「スーパーにはアボカドがほぼ一年中、安い価格で売られていますが、中高年の人には、まだあまりなじみがないかもしれません。これを機に、ぜひ一度食べてみてほしいですね」そこで、アボカドになじみのない人のために「アボカドQ&A」と「簡単和風レシピ」を紹介。■アボカドQ&A【Q1】食べるのに適した時間帯は?A:ひざに効くアボカドの成分は、空腹時ほど吸収がよくなるので、朝ごはんのおかずや、食間のおやつなどがベスト。【Q2】ひざ痛改善以外にどんな効果がある?A:アボカドは食物繊維が豊富で、体のなかの老廃物を排出する手助けをしてくれる。便秘が解消されれば美肌も期待できる!【Q3】1日にどのくらい食べると効果的?A:アボカドには脂質が多く含まれ高カロリーなので、食べすぎると太ってしまう。1日半分程度を目安に毎日食べるよう心がけよう。【Q4】火を通しても大丈夫?A:加熱してもアボカドに含まれている成分は失われない。基本は生食にしつつ、ときどき調理をして食べるのが飽きないコツ。■アボカドとマグロの納豆あえ〈材料〉2人分アボカド…1個刺身用マグロ…100g納豆…1パックわさび…少々しょうゆ…小さじ2〈作り方〉【1】アボカドは種と皮を取り除き、3cm角に切る。マグロもアボカドの大きさに合わせて切る。【2】ボウルに納豆、わさび、しょうゆを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。【3】2に1を入れて混ぜ合わせる。■アボカドと玉ねぎの味噌汁〈材料〉2人分アボカド…1個絹豆腐…半丁程度玉ねぎ…4分の1個味噌…大さじ2〈作り方〉【1】アボカドは種と皮を取り除き、乱切りに。豆腐は軽く水を切り、適当な大きさに切る。【2】鍋にだし汁と玉ねぎを入れて中火にかけ、玉ねぎが透き通ってきたら弱火にして味噌を入れる。【3】豆腐、アボカドを入れてひと煮立ちしたら火を止める。「意外とカロリーの高い食材なので、1日半分を目安に、なるべく毎日食べ続けていただきたいと思います」(戸田院長)「女性自身」2020年7月21日号 掲載
2020年07月19日人見知りで怖がりだったわが娘。未就園児の頃、地域の子育てひろばに行っても積極的に友達に話しかけることができず、高いところに登るような遊びは「イヤだ!怖い!」としり込みしていました。実は母の私もビビリなほう。「ヤバい、これは似てしまったのか」と思いつつ、それでも、子どもには度胸のある子に育ってほしい!という勝手な願いがありました。そこで、心がけた私の3か条!どんどん効果が出てきたので紹介します。その1失敗OK!チャレンジ自体を褒める声かけを娘は精神面では少し成長の早いタイプだったこともあり、怖いという気持ちと、失敗すると恥ずかしいという思いが強いようでした。小さな公園で丸太渡りをするのも怖がり、自分より小さい子が上手に渡っている姿を見ると、チャレンジすることすらやめてしまいます。「一緒にやってみよう!」と誘い、チャレンジしたことを「すごい、頑張れたね!」と褒め、ハードルの低いものから挑戦させるようにしました。そして、「大丈夫、もうちょっとで渡れるよ!」と応援し、簡単なものでもできたら「いいね、うまい!」とたくさん声かけをしました。もし失敗しても、「惜しかったね、頑張ったからすごいね!」とチャレンジ自体を褒めて、親がニコニコしているように心がけました。わが家は夫がプラス思考で度胸のあるほう。自分やまわりの人がちょっと失敗した時にも、あまり不機嫌になったりすることなく、「わっはっは!」と笑い飛ばすような人です。ここは、その姿勢をできるだけマネしてみようと実践したのです。子どもは身近な大人の様子にとても影響されるものですね。徐々に、娘もチャレンジを楽しむように変化していきました。その2人前で披露する機会を積極的につくる!恥ずかしがり屋で、人前に積極的には出なかった娘。かくいう私も、緊張しやすいタイプで、発表の場や仕事の大舞台では心臓がドキドキした経験が多かったです。これは小さい頃から慣れさせるしかない!そう思った私は、人前で歌ったり踊ったりする機会を積極的に作り、応援することにしました。娘は音楽が好きだったので、「お歌を聞かせて!」と家の中でも発表させて盛り上がったり、家族や友人とカラオケを楽しんだり。発表会にも積極的に参加。少しずつ、娘が人前でも堂々と話したり、歌ったり、ピアノを弾いたりするようになっていきました。小2になると、自分からピアノコンクールにチャレンジしたいと言い出し、堂々とステージで演奏を披露できるまでに成長しました。その3ママが苦手なことはパパや先生に任せる!娘のケガを心配するあまり、活発な動きを教えるのが苦手な私。娘が年中のころ、補助輪なしの自転車練習を始めたのですが、「そこ、気をつけなきゃ!」「あ、危ない!」「そうしたら転んじゃうよ!」と、マイナスの言葉ばかり発してしまいました。すると、びっくりするくらい同じような言葉を、娘自身も発するようになり、思いきって乗れないのです。これはマズイと危機感を感じた私は、すっぱりと娘の自転車指導から手をひき、思いきりのよい夫にお任せすることに決めたのです。これが大成功!パパの指導が始まって数日で、娘は多少転びながらもイヤがることなく練習し、上手に乗れるようになったのです。冬になると、夫から「家族でスキー行こうよ!」と言われましたが…。若い頃、恐怖心が抜けずに上手くなれなかった私。娘に教えるどころか、自分のことで精いっぱいになって、家族で楽しむどころではないと、二の足を踏んでいました。でも、娘には怖がらずに滑れるようになってほしいという願いはあるのです。そこで、スキーは先生にお任せ!スキー教室で基礎からしっかり教えてもらうことを選びました。こちらも大正解でした。教室から帰ってきた娘は自信に満ちて、ひとまわり大きくなったかのようでした。「滑れたよ!また行きたい!」と言い、その後も何度か先生にお世話になり、少しずつレベルアップしています。ちょっと力を抜いて見守っていきたい私は当初、「何でも自分が教えてあげなくちゃ」と気負ってばかり。そして、自分が苦手なことは子どもも苦手になってしまうのではないかという不安さえ抱いていました。でも、自分の苦手な面を客観的に見られたら、あとは割り切って得意な人のマネをしたり、お任せしたりする。そして、サポートしてくれた方々に感謝する。その方が、結果的にみんながハッピーになったように感じています。これからはちょっと力を抜いて、子どもの成長を見守っていきたいと思います。<文:ライターOtoka>
2020年07月19日Q.ひざ下丈のフレアスカートがクローゼットに眠ったままです。どのように合わせたら良いですか?こんなご質問をいただきました。膝下丈のフレアスカートは、どうしてもフェミニンで甘い雰囲気が出ます。甘さの強いアイテムは落ち着いた(よくいえばおしとやかな)印象が強く、これが老け感や野暮ったさと隣り合わせであることが多いと私は感じています。大人女性、とくに40代以降にはちょっとコーディネートにちょっと工夫が必要なアイテムだと思います。40代のスカートコーデといえばロング、またはマキシスカートが主流。実は私、1枚も持っていないので、今回は近くの「Mac-House(マックハウス)」に行ってみました。Mac-Houseになじみのない方もいらっしゃるかもしれません。カジュアルベースのお洋服をメインに取り扱う衣料品店で靴のチヨダ系列のブランドです。お店は「ファッションセンターしまむら」にちょっと近い雰囲気。毎日のコーディネートがしっくりこない、新鮮味がない、とお悩みの方。そのお悩みは、コーデではなく、実は「いつも同じ店でお洋服を買っている」というマンネリ感が原因かもしれません。“マンネリ感”ほどコーディネートに向かう気力を落とすものはないです。同じプチプラでもいつもとちょっと違うお店を覗いてみるのもおすすめです。■Mac-House(マックハウス)でひざ下丈のフレアスカートをゲット少し話が逸れましたが…。ということで初めてMac-Houseでスカートを1枚購入。チョコレートブラウンの前ボタン(飾りボタン)スカートです。後ろがやや長めの丈なっていて、少しアシンメトリーなデザイン。プチプラながらきちんとした裏地があるので真夏は暑いですが、秋冬にタイツやブーツと合わせてもOK。甘さがあるフレアーなので、明るさを抑えた色、大きめボタンを選びました。■チェックシャツと合わせて大人かわいくまずはギンガムチェックのシャツを合わせて。“甘さのあるスカートにはシャープなアイテムを”が、お約束かもしれませんが、せっかくのフェミニンスカート。ギンガムチェック柄、とシャツながらちょっと甘さのある柄を敢えて選んでスカートの雰囲気を壊さないようにしてみました。ギンガムチェックシャツ×ひざ下丈フレアスカート×コンバースの組み合わせは実はよく見かけるママコーデ。落ち着いて見えすぎないよう、カジュアル感をプラスしました。バッグは大きめなものにして、ヘアスタイルを無造作に上げています。特に私のおすすめは、フレアスカートとメンズもののゴツッとした腕時計を合わせるコーデ。ママっぽい落ち着きが薄れます。■ほんのりきれいめ! きちんとカジュアルもうひとつのコーデはTシャツ×パンプスの組み合わせ。ひざ下丈のフレアスカートもパンプスも特別な日、という雰囲気のあるアイテムですが、Tシャツと合わせることによって、仰々しい感じはないけれどきちんとした印象、になると思います。カジュアルな雰囲気がだらしなさに繋がりやすい40代。きちんと感は大人カジュアルに必須のエッセンスなので、特別感のあるアイテムも躊躇することなく普段のカジュアルに取り入れるのがおすすめです。とにかく甘さのあるひざ下フレアスカートなので、Tシャツは黒にして、シックな配色にしました。サイドにスリット、後ろが長めなTシャツを選ぶと動きがあってカジュアル感が出ます。パンプスはブルーで軽さと新鮮さをプラス。バッグにはパイソンを合わせて、全体的にのっぺりと見えないようにしました。大人のカジュアルはきちんと感が強いアイテムをいかにして崩すかがポイントだと思います。■大人のフレアスカートコーデは着崩し感がポイントいかがでしょうか。大人世代にはちょっと工夫が必要なひざ下丈フレアスカートではありますが、着崩す楽しみがあるアイテムでもあります。ぜひ楽しんでみてください!
2020年07月19日こんにちは、エェコです。■自粛中、子育てと仕事の両立が難しく…というわけで…今回は怒り心頭のお話です。サーフィンが趣味の夫。休日は台風のとき以外、絶対サーフィンに行きます。休日といっても土日ではなく平日休みの仕事。しかも通っているのは同じ県内の居住区のそばで、夫いわく人がほとんどいない穴場だそうです。(さらに、道中も車移動で人と接しないので、新型ウイルスの心配は低いといっていました)夜も明けきらぬうちに出発、夕方ごろに帰ってくるのがデフォです。しかし…今は自粛中。子どもたちが24時間家にいる世界線。平時なら全くかまいません。でも家事・育児・勉強・仕事で、私は毎日てんてこまいで…■夫に協力をあおぐもまさかの返事!?せめて週1くらいは、子どもを気にせず仕事がしたい…。ただそれだけだったのに…夫の仕事が新型ウイルスのせいで早帰りだったり休日が増えたりして、自粛気味で大変なのも知っています。でも私も苦しい。だから1日だけお願いしたのにそれすら聞き入れてもらえない。それどころか非難される始末。■非常時にいつも通りの休日を過ごさないで…もう、すっごいぶちまけました。勝手に趣味を楽しみにいって、満足したら帰ってくる夫。最初から頼らなきゃいいと思って行動しても、夫が帰ってきた時点で、子どもたちが勉強してようがなにしようが一緒に遊んでしまいます。(そして残った宿題をみたり丸つけしたりするのは、私の役目…)もう私のスケジュールはめちゃくちゃです。「自粛中は、休日にサーフィン行きたいなら相談してほしい」「週に1日だけは仕事に集中させてほしい」「なんなら少しだけでもゆっくりゲームする時間がほしい」そう休日は「交代」で、お互い楽しんだりしようと言いました。夫も反省したようで、「何時ごろに帰ってくる」とか言ってくれたり、交代してくれるようになりました。私も趣味を大事にしているので夫、のサーフィンへの愛はわかります。これからまたどうなるかわかりませんが、非常時の際はお互いに尊重しあい、支えあって過ごしていきたいと思います。
2020年07月19日2人目までは、ハイハイが始まったときにテープタイプからパンツタイプのおむつに替えていました。ところが3人目が生後3カ月を迎えたころ、間違えてパンツタイプのおむつを購入してしまったのです……。返品することも考えましたが、うんちをしたのに家の中にはテープタイプがない。そこでパンツタイプのおむつを使ってみることにしました。意外と使えると感じた私の体験談を紹介します。 生後3カ月でもはかせやすい私の周りでは、パンツタイプのおむつに替えるタイミングは、寝返りやハイハイを始めて赤ちゃんがじっとしてくれなくなる生後6カ月ころの人が多いように感じます。しかし生後3カ月ごろでも、おむつを交換するときに静かに寝転がっているわけではなく、足をバタバタとさせじっとはしてくれません。 その状況でおむつを交換すると、テープタイプのおむつのテープを2つ留めるよりも、思いのほかパンツタイプのほうがはかせやすかったのです。 おなか回りがきつくならないわが子は生後3カ月ごろは母乳や育児用ミルクをたくさん飲み、よく横になっている時期でもありました。ほかの赤ちゃんより、おなか回りがかなり大きい印象も。泣いているとついつい慌ててテープをきつく留めてしまうことがあり、しかも、きつく留めてしまっていることに気づくのは、次におむつを交換するときでした。 その点、パンツタイプはサイズさえ間違えなければ、おなか回りがギャザーとなっているので、締めつけることはありませんでした。 横モレがないわが子は母乳を飲んだあとによく吐いていたので、すぐに寝転がらせずに縦抱きしたり、頭を起こした姿勢にしたりして寝かせていました。1日のほとんどをその姿勢で過ごしていましたが、うんちをするとき、あまりの量によく横モレすることも……。 水分量が多いうんちでは、テープの留め方を少し間違ったりすると横モレしやすくなりましたが、パンツタイプではジャストフィットするため、横モレも少なくなりました。 時期が早すぎるかなと思った、パンツタイプのおむつへの移行。育児のなかでは慌てる場面が多々あり、テープタイプでは締めつけ過ぎることもありました。購入間違いがきっかけでしたが、使ってみるとはかせやすく、おなか回りがきつくならず、横モレしづらいという3つのメリットがありました。 著者:西川しょた普段は看護師として勤務する3歳と1歳、2男の父。育児に関する体験談を中心に記事を執筆している。
2020年07月19日いま最も注目を浴びる若手実力派女優・清原果耶の初主演映画『宇宙でいちばんあかるい屋根』。この度、清原さん演じる主人公・つばめの姿を捉えた場面写真が解禁された。本作の藤井道人監督とは『デイアンドナイト』に続くタッグとなる清原さん。先日は、シンガーソングライター・Coccoの書き下ろし主題歌「今とあの頃の僕ら」で、自らヒロインの心の旅を伸びやかな歌声で歌い上げていることも発表された。今回解禁された場面写真では、目を大きく開き驚いた表情のつばめから始まり、父(吉岡秀隆)と育ての母(坂井真紀)がベビーベッドを作っている様子を見ている姿。書道教室の先生(山中崇)と本屋で何やら会話している姿、教室でクラスメートたちと過ごす姿が写されている。家族とともにベビーベッドを作っているシーンでは、一見笑顔で楽しそうな表情のつばめだが、実際は父と育ての母の間に子どもが産まれてくるため、どこか居心地の悪さを感じている。そして、その後の本屋のシーンでは実母のひばり(水野美紀)が東京で個展をしていることを書道教室の先生から聞き、会いに行く決心をするが…。清原さんは、各メディアのブレイク女優ランキングや2020年ヒット予測女優部門など様々なランキングでもランクインし、2021年度春のNHK連続テレビ小説「おかえりモネ」のヒロインにも抜擢されている。映画初主演となる本作で吉岡秀隆や坂井真紀、山中崇、そして桃井かおりといった豪華キャストとの共演で見せる表情にも期待が膨らむ。『宇宙でいちばんあかるい屋根』は9月4日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:宇宙でいちばんあかるい屋根 2020年9月4日より全国にて公開©2020『宇宙でいちばんあかるい屋根』製作委員会
2020年07月19日吉元由美の『ひと・もの・こと』作詞家でもあり、エッセイストでもある吉元由美さんが、日常に関わる『ひと・もの・こと』を徒然なるままに連載。たまたま出会った人のちょっとした言動から親友のエピソード、取材などの途中で出会った気になる物から愛用品、そして日常話から気になる時事ニュースなど…さまざまな『ひと・もの・こと』に関するトピックを吉元流でお届けします。小さなプレゼントのしあわせいつの頃からか、友人たちと食事をするときに、小さなプレゼントを持っていくことが多くなりました。友人たちもそれぞれに小さなものを。1000円から2000円くらいのお菓子や、何か美味しいもの。ちょっとめずらしいもの、旅行したときのお土産など。価格だけでなく、大きさも小さな手つきの紙袋に入るくらいのもの…相手に負担をかけない程度のものを選びます。プレゼントをもらうことはもちろんうれしい。でもプレゼントを贈ることもうれしい。どちらの場合も「うれしい」ということでは同じですが、そのタイプは違います。言い方を変えると、愛を受け取ったうれしさと、愛を与えたうれしさ。「与える」こと、giveすることで、脳内で快感ホルモンが分泌されるように、人間はできているそうです。与えるということは、言い方をかえると「役に立つ」ということです。プレゼントに限らず、力になること、助けること…誰かのために、見返りなど考えずに役に立つ何かをすること。「与える」「役に立つことをする」「人を喜ばせる」ということは、実は自分の運を強くすることにもつながるのです。中国から伝わった占術である算命学では、12年間に2年、天の守りがなくなる『天中殺』という期間があります。この時期には引っ越し、新築、会社の設立、結婚など、自らの意志で新しいことを始めるのは避けた方が良いとされています。大難を小難に、小難を無難に。天中殺は怖い…と恐れる人が多いのですが、天中殺の影響を和らげる方法があります。それが「与える」ということなのです。算命学の宗家高尾義政先生の著書によると、「人にごちそうしなさい」と。金銭的に『損』をすることで、災難を前もって買ったことになる。そうすると影響が薄まるというのです。もちろん、これはひとつの例えで、プレゼントも、誰かに力を貸すことも含まれます。一見、現実的な方法に見えますが、要は「徳を積む」ということなのです。少しずつでも徳を積むことで、運を強くする。そしてその積み方も、さりげなく、目立たぬように。これが陰徳です。そしてさらに言うなら、陰徳を積むなどと意識せず、運を強くするなど考えず、人を喜ばせることをしあわせに思う自分でありたいものです。※記事中の写真はすべてイメージ作詞家・吉元由美の連載『ひと・もの・こと』バックナンバー[文・構成/吉元由美]吉元由美作詞家、作家。作詞家生活30年で1000曲の詞を書く。これまでに杏里、田原俊彦、松田聖子、中山美穂、山本達彦、石丸幹二、加山雄三など多くのアーティストの作品を手掛ける。平原綾香の『Jupiter』はミリオンヒットとなる。現在は「魂が喜ぶように生きよう」をテーマに、「吉元由美のLIFE ARTIST ACADEMY」プロジェクトを発信。⇒ 吉元由美オフィシャルサイト⇒ 吉元由美Facebookページ⇒ 単行本「大人の結婚」
2020年07月19日みなさん今のアイブロウアイテムで満足していますか?マスクで顔が隠れるものの、顔半分上の眉毛ははっきり見えますよね。眉の形で顔の印象は非常に変わります。なので書き方はもちろん、どのアイテムを使うのかも重要で、描きやすさであったり色の濃さやキープ力も大事ですよね。夏場は特に、汗でメイク・眉毛も落ちて、毎年困っている方も多いのではないでしょうか?そんな方にもオススメしたい眉ティントなどを含め、私が今まで使ってきた様々なアイブロウアイテムの中で、リピ買いしているものを今回ご紹介します。タイプ別オススメアイブロウアイテム忙しい時これ一本で時短に眉毛完成!ケイトラスティングデザインアイブロウW N(FL)1,100円(税抜・編集部調べ)出典:byBirth出典:byBirth画像のカラーは明るい茶色です。カラーは2種類。ぼかしとラインを1本で簡単に描ける、一石二鳥のアイブロウ。細くも太くも描ける扁平芯ペンシルで、形を整えたあと、パウダーチップでぼかせば自然に仕上がります。眉尻が消えかけた場合にもすぐ使えるので、ポーチに一つ入れて置くととても便利です。プチプラなのに落ちにくい、ウォータープルーフのペンシル!セザンヌブラシ付アイブロウ繰り出し580円(税抜)出典:byBirth出典:byBirth画像のカラーは、02 オリーブブラウンです。カラーは4種類。プチプラで描きやすく、さらに水・汗・皮脂に強いウォータープルーフで、描いた眉が落ちにくくキープ力が強いので、夏のメイクにぴったりです。便利なスクリューブラシ付きなので、眉毛を描く前に整えやすく濃くなりすぎた時にも使えます。ノーズシャドウにも使える優秀アイブロウパウダーケイトデザイニングアイブロウ3D1,100円(税抜・編集部調べ)出典:byBirth画像のカラーは、EX-4です。パウダータイプといったら、ケイトのパウダーです。細い方で眉尻まで描きやすく、ブラシの方でふんわりと自然に仕上がります。アイブロウだけでなく、下二つの薄いブラウンはノーズシャドウにも使えるので、鼻を小さく見せたい時・高く見せたい時に、これ一つでとても優秀です。元から眉毛がある方は、ささっとパウダーで毛と毛を埋めて描くだけで完成します。さらに、ヘルシーに太眉が好みの方も、自然と元からあるような眉毛が描けます。カラーも4種類もあるので、自分の現状の髪色に似合うカラーを選べます。眉のカラーは垢抜けの決め手へビーローテーションカラーリングアイブロウR800円(税抜) この投稿をInstagramで見る ヘビーローテーション/ヘビロテ(公式)(@heavyrotation.kissme)がシェアした投稿 – 2017年 3月月14日午後8時06分PDT コスパもよく、べたっと肌に失敗して付きにくく、自眉をしっかりカバー・きれいに発色し、自然でふんわりとした雰囲気に仕上がります。汗・水・皮脂・こすれに強く、キープ力も抜群。あらゆる世代から人気を誇る口コミが高いアイテムです。朝に眉毛を整えた後、仕上げに付けるだけで一日中安心です。髪色に合わせてカラーを選べます。すっぴんになっても安心、眉ティント汗や水に強いといっても個人差があり、どうしてもキレイな眉をキープしたい方の中には、眉アートを検討した方もいるのでは?しかし、眉アートは時間もお金もかかる…。そんな時には、「眉ティント」がオススメ。簡単に好きな形に塗ることができ、寝ている間に染まってくれるのでとても便利です。さらに、眉ティントをした後の数日間は消えないので、普段より眉を描く手間が減り、朝の忙しい時間に余裕が生まれます。眉尻など、眉が生えてこない方にもオススメのアイテムです。これで、スッピンになっても安心です。フジコ眉ティントSVR1,280円(税抜) この投稿をInstagramで見る Fujiko<フジコ>(@fujiko_brand)がシェアした投稿 – 2020年 6月月30日午前7時10分PDT 大人気フジコの眉ティントが、内容量、美容成分を20%増量してリニューアルしました。カラーは選べる3種類。筆先も使いやすく改良されており、簡単にナチュラルな眉毛を作ることができます。1回の使用で約3日は消えないので、メイクの時短もサポート眉ティント初心者・失敗しないコツペンシルで眉毛の形を描いてから使う。眉の真ん中・眉尻はしっかり、眉頭は塗らないもしくは薄く塗ります。眉頭をガッチリ塗ってしまうと、不自然で濃くなってしまうので注意しましょう。数時間ほど放置して乾くのを待つ。ティントによって置いておく時間が異なるので確認しましょう。乾いたら、もしくは寝る前に塗ったのなら起きた時などに、眉端からゆっくり剥がしましょう。アイブロウアイテムを購入の際、カラーで迷われた方は、ご自身の髪色と似たカラーを選ぶのをオススメします。眉毛を描くのが苦手な方も、自分に合う描きやすいアイブロウアイテムを試して、お気に入りを是非見つけてみてくださいね。
2020年07月19日東京・高円寺にあるお花の焼きドーナツ専門店「グムグム(gmgm)」では、2020年7月17日(金)より夏限定の新作スイーツ「冷たいお花のドーナツ」の提供をスタートする。高円寺の花カフェ「グムグム(gmgm)」ドライフラワーアーティストの油井奈々(ユイナナ)が手掛ける「グムグム」は、東京・池袋にある「ハナバー(HANABAR)」の姉妹店。コーラルピンクの壁やアンティーク家具、ドライフラワーによる装飾でガーリーな雰囲気を演出した店内とオンラインショップでは、焼きドーナツを中心に“エディブフラワー=食べられる花”を使ったユニークなメニューが楽しめる。花が浮かぶドーナツ型の夏スイーツ今回、夏に向けて新たにメニューラインナップに加わる「冷たいお花のドーナツ」は、さっぱりとしたレモン味のゼリーとフルーツがたっぷり入ったパンナコッタで2層構造に仕上げた、ドーナツ型のスイーツだ。透明度の高さにこだわり、まるで中の花が宙に浮いているように見えるゼリーと、濃厚な生クリームのとジューシーなフルーツを合わせたパンナコッタ。それぞれの層が交わることで生まれるユニークな食感と、夏の花々が演出する鮮やかで涼しげな見た目、そして夏にぴったりの爽やかな味わいが楽しめる「グムグム」ならではの一品となっている。商品情報「冷たいお花のドーナツ」<数量限定>発売日:2020年7月17日(金)価格:455円+税【店舗情報】お花の焼きドーナツ専門店「グムグム(gmgm)」住所:東京都杉並区高円寺南3-60-10営業日:金・土・日・祝祭日営業時間:12:00〜19:00
2020年07月19日私は結婚してから5年間妊活を続け、やっと赤ちゃんを授かりました。妊娠するまでは大変でしたが、妊娠経過は順調そのもの。仕事をしながらでしたが、近所に住む義理の母を頼ることなく妊娠前と変わらない生活を送ることができました。しかし、ほどよい距離感を保っていたはずだったのが、その関係が崩れてしまったのです。原因となった産後のできごとについてお伝えします。 出産前はいい距離感だった私と義理の母の関係妊娠経過が順調だった私は妊娠前と変わらず仕事に行き、家事も食事も通常運行。大変だったら近所に住む義理の母に手伝ってもらおうと思っていましたが、つわりもなかったのでそれも不要でした。 義理の母も「順調で安心だわ」と突然訪問するということもなく、用事があって来るときも必ず事前に連絡をくれていました。なれなれしすぎず、お互いにいい距離感を保った関係だったのですが、産後あることがきっかけでそれが崩れてしまったのです。 出産後すぐ夜中に押しかけて来てびっくりいよいよ出産となり、産院に行くことを義理の母に連絡すると、「頑張ってね」と応援の言葉をもらいました。無事に息子を出産し、時間は夜の11時過ぎ。夫は両親に無事出産したことを連絡し、面会は明日時間を決めて来てほしいと伝えたそうです。するとその30分後に「今、産院の前に来ている。鍵がかかっているから開けてもらえないか聞いてほしい」と義理の母から夫に電話がかかってきたのです。 私は出産後の処置を受けながら、夫が電話口で怒り口調で会話しているのを聞きました。夫はきっぱりと「無理だ」と伝えると、家に帰ったようです。よっぽどうれしかったんだなと思う反面、ちょっとモヤモヤした気持ちが残りました。 翌日、伺いもなく部屋に入ってきた出産時に出血が多かった私は、貧血で体もつらく、息子の世話以外は横になって体を休めていました。助産師さんからも休養が大事なので、授乳や沐浴以外は今日は新生児室でみますと言われました。スマホを見ることすらつらかったのですが、義理の母は早く会いたがっているだろうと思い、朝一番に面会の時間を伺うメールを送りましたが一向に返事はありませんでした。 すると面会時間を少し過ぎた時間に突然病室のドアが開き、そこには義理の母の姿が! びっくりしている私にはお構いなく、「こんにちは! 赤ちゃんはどこ?」が第一声でした。私は休養が必要な状態であることと、そのために息子は新生児室にいることを説明し、急いで新生児室に息子を迎えに行きました。 出産直後に「2人目は?」の言葉息子を病室に連れ戻り、念願の初対面を果たした義理の母。喜ぶ姿がとてもうれしく、今までの行動も気にしないでおこうと思った矢先、「2人目ももちろん考えているんでしょう?」と言われたのです。 義理の母は私たち夫婦がなかなか子どもを授からなかったことを知っているのに、産後すぐの私にこんなひと言が出るなんて……とショックでした。このとき、これまで通りの関係は続けられない、できれば関わりたくないとさえ思ってしまったのです。その後も連絡をしてから来てほしいと伝えているのに、「通りかかったから」と授乳中に急に面会に来られるなど嫌な思いをしたこともあり、産後は少しずつ距離を置くようになりました。 孫の誕生のうれしさによる義理の母の言動があまりにショックで、それまでの良い関係が崩れてしまいました。気持ちが高揚してしまったことによるものだとは理解していますが、耐えられませんでした。いつもは気づかいができる義理の母だったということ、また産後のとてもセンシティブな状態のときだったからかもしれませんが、残念でなりません。ほどほどにお付き合いはしていますが、私の心の奥のモヤモヤは消えません。 イラスト:ののぱ著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年07月19日キールズ公式オンラインストアにて7月17日より先行販売開始ニューヨーク発のスキンケアブランド「Kiehl’s(キールズ)」は、7月17日(金)より、限定エディションのWEB限定先行販売を開始した。キールズのベストセラー製品が、夏らしい限定エディションで登場だ。今年の「Kiehl’s LOVES JAPAN」のテーマは夏祭りニューヨークのアポセカリー(調剤薬局)として誕生した「Kiehl’s(キールズ)」。毎年、お客様への思いを伝える「Kiehl’s LOVES」イベントを開催している。今年の「Kiehl’s LOVES JAPAN」は、テーマを“夏祭り”に決定。ベストセラー製品が、にぎやかな夏祭りを感じる限定エディションにて販売される。限定エディションで登場するのは「キールズ クリーム UFC」、「キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリー」、「キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス」の3アイテム。さらに、「キールズ クリーム UFC」と「キールズ ハーバル トナー CL アルコールフリー」現品にミニサンプル2種が付いた「キールズ ヘルシースキン スターターセット」をはじめ、様々なセットもLOVES限定エディションにて販売されている。(画像はKiehl’s LOVES JAPANホームページより)【参考】※Kiehl’s LOVES JAPAN
2020年07月19日伊吹山をのぞむ眺望や美しい夜景が魅力グランピング施設「GLAMP ELEMENT(グランエレメント)」で提供されているフルコースを手軽に自宅で作れるようにした「Premium Box」が2020年7月16日に発売されました。奥伊吹観光株式会社がオープンした「GLAMP ELEMENT」は、予約開始から3分で満室になると言われている大人気のグランピング施設。食事やドリンク、アクティビティ(テニスコート・パットゴルフなど)利用料金のほとんどが宿泊料金に含まれる「オールインクルーシブ」を採用しているのでリーズナブルです。大きな池のまわりに配置された全15棟の客室はリゾート感がありながら落ち着いた雰囲気に統一され、快適な時間を演出。客室によってはシャワーやジャグジーバス完備のものもありますが、隣接(徒歩2分)の場所にある日帰り入浴施設の露天風呂も利用可能です。アウトドア料理研究家が監修今回発売された「Premium Box」のコンセプトは、自宅にいながらアウトドア料理を味わえる「おうちグランピング(R)」。「GLAMP ELEMENT」で提供される夕食メニューの中でも人気の海鮮パエリアには、特別メニューとしてオマール海老を追加。このほか近江牛のサーロインステーキ、かぼちゃとブロッコリーのサラダなどを含む8品のフルコースに、パエリア用オリジナル鍋敷きがついたセット商品です。価格は2人前セットが14600円、4人前セットは24800円。「GLAMP ELEMENT」公式サイト内の特設ページ(DELIVERY)で申し込みを受け付けています。※価格は税・送料別。(画像はプレスリリースより)【参考】※奥伊吹観光株式会社のプレスリリース/PR TIMES※奥伊吹観光株式会社※グランエレメント
2020年07月19日FOOD TEXTILE×converseファッション業界から食材廃棄を減らす取り組みを進めるプロジェクト「FOOD TEXTILE(フードテキスタイル)」が、シューズブランド「converse(コンバース)」とのコラボアイテムをリリース。2020年8月より、コンバース直営店および各小売店にて発売されます。コラボ第2弾アイテムは?「FOOD TEXTILE」が「converse」の中でも環境に配慮したエコ素材を使ったシリーズ「converse e.c.lab(コンバースイーシーラボ)」とコラボするのは今回で2回目。第2弾アイテムとして、規格外のジュニパー(ハーブの一種)と、紫キャベツで染色した生地をアッパー素材に使用した「ALL STAR FOOD TEXTILE HI」(税抜9,000円)が誕生しました。いずれも本来であれば廃棄されてしまっていたものを、食品から抽出した成分を染料として再活用。ソールにもリサイクルラバーなど、エコな素材が使われています。足元のお洒落から「サステナブル」な活動をスタートしてみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※豊島株式会社のプレスリリース※「FOOD TEXTILE」公式サイト
2020年07月19日昨日の夜、しっかりスキンケアしたのに!!!朝起きたら顔はくすみ、顔色は悪く、化粧ノリも最悪…、なんてことありますよね。そんなことは出来れば回避したい!欲しいのは、水々しさ引き立つトーンの上がった肌、明るい顔色、抜群の化粧ノリの肌テンションの高い肌。肌が沈むと一緒に気持ちまで沈む(私はまさにこれです)。肌テンションが上がると、それだけでモチベーションも上がって1日気分良し。そして気持ちも整って丁寧に過ごせるはず。そんな肌テンションの高い肌を毎朝叶えるのに必要なのは、何よりも朝洗顔!朝は水洗顔派の方も多いと思いますが、有能洗顔料の力を借りて肌テンションをバーン!と上げて、明るい肌で1日過ごしませんか。朝洗顔のメリット出典:byBirth寝てる間に溜まった皮脂汚れをとって、肌荒れ知らずの美肌に皮脂汚れ、顔についたホコリなどの汚れをしっかりと落とすことで、肌荒れとは無縁に。血行を良くして顔色を明るく夜の念入りケアも、朝の青白い顔でツルピカ肌台無し…。血行を良くして肌トーンをアップしましょう。朝のスキンケアの浸透を高める朝洗顔により、化粧水がぐんぐん入る!もちろんその後の美容液、クリームもしっかり入って、保湿バッチリの水分ひたひた、もっちり肌に。もちろん化粧ノリもバッチリです。洗顔の時は擦らずに顔を擦ると、シミ、シワ、たるみの原因に。肌を触る時は優しく、泡洗顔は泡で洗うイメージで。出典:byBirthチューブタイプや固形石鹸の泡立ては、ネットよりも泡立て器推奨派です。フワフワ泡が10秒で作れて、水の量が調節しやすいので、泡の固さも自分の好みに作れます。使用後の管理も簡単で、手間要らずで楽なので、朝の時短にも繋がります。出典:byBirthドクターシーラボVC100ホットウォッシングフォームこの投稿をInstagramで見る ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)(@drcilabo_official)がシェアした投稿 – 2020年 6月月9日午前3時06分PDT洗顔、パック、マッサージの3つを兼ね備えた濃密炭酸泡。角質ケアもできるので、顔色がパッと明るくなります。私はいつも洗顔後の肌が1トーン上がり、透明感のある白さが実感できるので愛用しているアイテムです。炭酸による血行促進、マッサージ効果で浮腫も改善されます。ビフェスタ炭酸泡洗顔この投稿をInstagramで見る 【公式】Bifesta / ビフェスタ(@bifesta_official)がシェアした投稿 – 2020年 1月月27日午前12時30分PSTキメの細かいモコモコの濃密泡なので洗い心地良く、しっかり洗った感の欲しい方にピッタリ。炭酸泡で20秒程マッサージすることで、血行促進効果が期待できます。何かと話題になっている炭酸美容。気軽に取り入れやすいので、洗顔から試してみるのもオススメです。キールズDS クリアリーホワイト エクスフォリエーティング クレンザーこの投稿をInstagramで見る キールズ KIEHL’S SINCE 1851(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2018年 9月月13日午後8時08分PDT(写真右)発光透明肌に導いてくれるスクラブ入り洗顔料。美白ケアしたいこの時期に最適で、肌表面に蓄積した古い角質を優しくオフして、透き通るような明るい肌に。洗い上がった肌を見て、光るような白さに感動を覚えたアイテムです。オバジオバジX ブーストムースウォッシュこの投稿をInstagramで見る オバジ(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 – 2020年 6月月30日午前1時39分PDTオバジのエイジングケアシリーズの洗顔フォーム。弾力のあるムース状の泡がきめ細かく濃密で、汚れとくすみにしっかり吸着してオフしてくれます。1プッシュで肌の隅々までスッキリ。ハリ、ツヤ不足が気になる時に最適です。出典:byBirth洗顔料を肌に乗せ、長い時間かけると逆に乾燥してしまうので、30秒くらいでサッと洗い、流し残しで肌荒れしないようしっかりとすすぐのが大切です。他のアイテムよりも結果がすぐに出やすいのが洗顔料だと思うので、お肌のお悩みに合わせて選び、お気に入りを見つけて毎朝の頼もしいお供に。毎日マスクが手離せない今だからこそ、しっかりとした朝洗顔で肌テンションupしましょう。
2020年07月19日サスティナブルな「ハンドリフレッシュ ジェル」2020年7月21日(火)、ジュエリーブランド「ARTIDA OUD(アルティーダ ウード)」より、オーガニックのアルコールにサスティナブルな植物原料をブレンドした「ハンドリフレッシュ ジェル」が発売されます。イタリアのオーガニック認証取得「ハンドリフレッシュ ジェル」は原材料にこだわり、地球や身体への影響を配慮した本格オーガニックアイテムです。製品はイタリア・トスカーナ地方で生産。60%濃度のオーガニックアルコールに、抗菌作用のあるセージやローズマリーなどのハーブをブレンド。さらにアロエやトウキンセンカなど、植物由来のスキンケア成分で手指をしっとり潤します。ブランドを代表する香り“La Terra”がふんわりと広がり、リラックス効果も。またタトゥシールブランド「opnner」のデザイナーKaho Iwaya氏による書き下ろしのラベルデザインが目を引きます。ギフトにも最適なアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社サザビーリーグのプレスリリース
2020年07月19日「ザ・ボディショップ」の新コンシーラーイギリス発のナチュラルコスメ「ザ・ボディショップ」より、2020年7月23日(木)、スキンケア発想のヴィーガン対応コンシーラー「フレッシュヌード セラムコンシーラー」(税込2,420円)が新登場します。ナチュラルな美しさを引き出す「フレッシュヌード セラムコンシーラー」は、くまやくすみ、色ムラを自然にカバーし、作り込まない美しさを演出するアイテムです。保湿成分として「スクレロカリアビレア種子油」、整肌成分として「カフェイン」や「アロエベラ葉汁(フェアトレードにて調達)」を配合し、肌の潤いを保ちながら気になる箇所をカバーしてくれます。初心者でもOK!同アイテムはその使用感にもこだわりが。肌に密着するクリーミーなテクスチャーで、動きが多い目元もよれにくく長時間つけたてをキープ。初心者でも使いやすいチップタイプです。カラーは充実の5色展開。自分の肌にぴったりの色が見つかるでしょう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イオンフォレストのプレスリリース
2020年07月19日猫さまを愛する者にはおなじみの”猫さまポーズ”を8つのタイプに分類し、あなたの月秘数で今週の運勢を占ニャいます!7月20日(月)~7月26日(日)までの運勢は?占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ【猫さま占い】vol. 59あなたの月秘数を、猫さまの行動やしぐさで表した8つのタイプに分類して運勢を占います。※月秘数とは、数秘術にバリエーションを加えた猫さま占い独自の占術です。あなたの猫さまタイプは?まずは、あなたの猫さまタイプを調べましょう。タイプの出し方はこちら!あなたはどの猫さまタイプかにゃ?にゃんと幸運! ラッキー猫さまランキング!今週、7月20日(月)から7月26日(日)までの運勢はこちら。今週のラッキー猫さまはこちら!またたびを味わうぐらいの幸運週間です!1位 のび猫さまNNNシステムが発動中。偶然に見えることも、実は、大きな流れの中で仕組まれています。あなたの中に隠れている可能性、適性、愛や勇気を引き出すための出会いや抜擢が動き出すでしょう。ねこ・ねこ・ネットワークの一員としての自覚を持ち、果たすべき責任、役割を満たすのです! 襟付きの服は、第一印象をUP!リスペクトがカギ。愛する人が大事にしているものを、あなたも丁寧に扱いましょう。パートナーのお気に入りの場所を空けて、つかず離れずで寄り添う感じで。誰よりも自分をわかってくれると心を許してもらえそう。開運アドバイス………クローゼットを整理。なくしたものが出てきそう。ラッキーポイント……かごバッグ2位 オヤジ座り猫さまマズルがプクーッ! ニャン相占いによると、鼻の下のおひげの映える場所がふっくらするのは、金運UPのサインです。臨時収入やオゴリがあったり、ほしかった物が安く買えたり、割のいいアルバイトや副業が見つかったりするでしょう。宝くじや福引で運試しをするのもおすすめニャ! 本業、社交は、おおらか&太っ腹で!のしかかりのススメ。暑いし、重いと思われたらイヤだし、ちょっと、それはできそうにニャイ! と遠慮せずに、思い切って、身も心も預けてしまいましょう。最初は驚かれても、頼られる喜びが愛に変わっていくサインです。開運アドバイス………新しい色を試して。イメージ一新!ラッキーポイント……ショート丈トップス3位 よこ座り猫さま古い言い伝えにあるように、にゃんこには、9つの命があるのニャ。高い場所から落ちても死なない、驚異の柔軟性で狭い場所もすり抜ける、人間たちを下僕に変え、居住性を高める……、気高く賢く美しく、タフな種族なのニャ。なのに、今のお主は出し惜しみをしておるニャ。不可能が可能に変わる時ニャ、本気を出すのニャー!長老猫など、周りの注目が高まっているため、恋も干渉されやすいでしょう。秘密の関係が発覚することも! 邪魔をされたくなければ、動向を悟らせない工夫を。待ち合わせ時間も、少しゆとりを持って設定するといい感じ。開運アドバイス………逃げ道は、常に意識! いざという時に、役立ちます。ラッキーポイント……フレアパンツ4位 しっぽ巻き猫さまアレ、こんなハズじゃニャかったのに。そんな風に感じそう。ヤル気はあるけれど、すぐ、ダラダラ。それ、あなたがあなた自身をわかっていないせい。猫の集中力は、せいぜい15分。猫時間は人の4倍速ですから、人間タイムなら1時間程度。ダラダラやらずに、一気に仕留めること。意欲が高まる波を逃さないことも、ポイントに!恋は、ごろんとリラックス。ただ、お互いに自分のフィールドから1ミリも動きたくないため、くっつけずに終わるかも? 頑張って、あなたからくっつきに行くか、それぞれ中間地点に行くか、ほんの少し努力が必要です。開運アドバイス………回数を増やして、量を減らす。食事もちょっとずつ!ラッキーポイント……ガラスのコップ5位 香箱座り猫さま体の下に前足、後ろ足を畳むのが、香箱座り猫さまの正式な作法。礼儀正しく、お行儀よく、信頼のスタイルです。ただ、それだけに、「お変わりなし」と風景に同化する恐れがあります。そこで、今週は、ちょっとだけ片方の手を前に出すなど、変則的なアレンジを。いつもと違うスタイルが、存在感を高め、ツキを引き寄せます。シンクロ中。お互いに考えていることややりたいことが似ているため、自然に引き合いそう。まだ、恋を自覚していない場合は、バッティングしやすい相手、ライバルとして接近するかも? そのつもりで、対応を。開運アドバイス………一休みが効率を高めます。忙しい日ほど、休憩を。ラッキーポイント……ストライブ柄6位 お座り猫さま猫さま業界の憧れライフスタイルは、ひなたぼっこ&うたた寝。今週は、バッチリ実現できそうです。が、季節柄、ポカポカが一瞬で灼熱地獄に。幸運が転じて、不幸になりやすい恐れが。「あとちょっとだけ」で粘らずに、パッと切り替えて。それさえできれば、休息がよいリフレッシュになって、本業も遊びも、充実の一週間に!昨日まで夢中だったおもちゃに、きょうは見向きもしない、猫さまあるあるは、恋でも起こります。マンネリを放置しては、ダメ。アプローチ、デート、会話、おしゃれ、バリエーションを変えていくとよさそう。開運アドバイス………選べないのは、どちらでもないから。第三の選択肢を探して!ラッキーポイント……ジューススタンド7位 ふせ猫さま体は正直。怖いものを見れば腰が引け、臭いものを嗅げばフレーメン反応が出るもの。身がすくんだり、ヘン顔になっているのに、まだ大丈夫と無理をすると、限界がきて、パタンと倒れてしまうかも? ストレスと戦わずに、逃げるが勝ちです。本当はイヤ、やりたくない、行きたくない、心の声に正直に生きて。だって、猫だもの!恋は、同族だと思っていたスフィンクスが、実はライオンと人間の合体だった的な気づきがありそう。違ってもいいのです。でも、そこから生まれる好み、生き方の違いも受け入れて。スケールの大きな愛で包みましょう。開運アドバイス………異性の意見を聞いてみて。思いがけない見落としに気づきそう。ラッキーポイント……大きめサイズ今週の最下位、残念猫さまはこちら…顔を洗って頑張りましょう!8位 まる猫さま必殺技・ベイビーアタックが、不発に終わりそうです。指舐め、ふみふみ、おなかゴローン、フルコースでやっても、「ハイハイ」といなされそう。ノルマやお約束を忘れていませんか? あなたはそんなつもりがなくても、甘えてごまかそうとしていると思われやすいのです。まず、やることをやって! 支払いも、キッチリと!大あくびしているときに、目がバッチリ合うなど、恋もタイミングがいまひとつ。やらかしは仕方がないので、その後のフォローをしっかりと。両目パチパチウィンク、ごめん寝など、あざといかわいさで、ケムに巻いて。開運アドバイス………雑用を引き受けましょう。役得がありそう。ラッキーポイント……小マメなメイク直し来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。
2020年07月19日濃厚チョコレート専門店「ソコラ(SÔ CÔ La)」の2号店が、2020年6月19日(金) 、大阪・心斎橋のアメリカ村にオープンします。生クリーム専門店「ミルク」や生タピオカ専門店「モッチャム」の姉妹ブランドである「ソコラ」は、華やかなルビーチョコレートと自社農園で育てたカカオの濃厚チョコレートを使用した、チョコレートスイーツの専門店です。今回オープンするアメ村店は、大阪・なんばシティ本館にオープンした1号店に続く2店舗目。店頭ではアメ村店限定メニューとして、たっぷりのフルーツに濃厚チョコとルビーチョコを合わせたパフェ仕立ての「ソコラソフトクリームサンデー」を用意。ほかもに、「ソコラ」人気のスイーツメニューがラインナップ。濃厚チョコにルビーチョコを配合し、軽やかなパイ生地コーン“アラゴスタコーン”を合わせた「ソコラソフトクリーム」や、こだわりの濃厚チョコから作った贅沢なスムージーも取り揃えています。スポット情報スポット名:濃厚チョコレート専門店 ソコラ アメ村店住所:大阪市中央区西心斎橋2-10-27 森ビル1F電話番号:090-7137-0398メニュー例:・ソコラソフトクリームサンデー 550円〈アメ村店限定メニュー〉・ソコラソフトクリーム 550円・ルビーソコラスムージー 550円※価格はいずれも税込※テイクアウトのみ
2020年07月19日毎日暑い日が続きますね。ちょっと出かけるだけでも、疲れて体もバテてしまいがち…そんな暑い夏の日は、疲労回復効果が期待できる、ビタミンB1が豊富な豚肉を使った「豚肉の梅おかかチーズ巻きフライ」で元気をチャージしちゃいましょう!薄切りの豚肉に、かつお節と一緒に叩いた梅干と大葉、そしてスライスチーズを、クルクルとロール状に巻いていきます。巻くことで薄い豚肉もボーリューミーに大変身。梅干しとチーズが入ることで味付けの必要もなし! まさに失敗知らずのレシピです。暑さに負けないためにも、とろーりチーズがたまらない「豚肉の梅おかかチーズ巻きフライ」の'ブタ"ミンパワーで暑い夏を乗り切りましょう!■豚肉の梅おかかチーズ巻きフライ調理時間 20分 1人分 535Kcal<材料 2人分>豚肉(薄切り) 8枚大葉 4枚スライスチーズ 2枚 梅干し 1~2個 酒 少々 かつお節 3g 小麦粉 大さじ2 溶き卵 1/2個分 パン粉 1/2~1カップ揚げ油 適量キャベツ(せん切り) 1/8個分プチトマト 2~4個マヨネーズ 適量<下準備>・大葉は軸を切り落とす。・スライスチーズは半分に切る。・<おかか梅>の梅干しは種を取り、包丁でペースト状になるまでたたき、他の<おかか梅>の材料と混ぜ合わせる。・揚げ油を170℃に予熱しはじめる。<作り方>1、豚肉は2枚を少し重ねて広げ、分量外の小麦粉を薄く振り、大葉、スライスチーズをのせ、さらに<おかか梅>をぬり、端からクルクルと巻く(4本作る)。2、(1)に<衣>の小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、170℃の揚げ油でサクッと揚げ、油をきって半分に切る。3、器にキャベツ、プチトマト、(2)を盛り合わせる。お好みでマヨネーズを添える。揚げる直前までの作業を前日に行っておき、次の日揚げれば、忙しい日の時間配分を上手に使うことができますよ! 暑い夏もしっかり食べて暑さに負けない体を作っていきましょう。E・レシピで作り方をもう一度チェック↓
2020年07月19日こんにちは。離乳食インストラクターの中田 馨です。1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)も後半になり、そろそろ幼児食に差しかかるママからこんな質問を受けたことがあります。「幼児食ってどんな食事のことを言うの?」「毎食、子どもが飽きない食事を作るにはどうすればいいの?」。今日はそんなママの疑問に答えます! 幼児食とはいつの時期のこと?幼児食というのは、その名のとおり「幼児が食べる食事」です。 「幼児」とひとことで言っても幅が広く、目安は1歳6カ月~5歳児まで。つまり離乳食が終わってから、小学校に上がるまでの期間です。幼児食は離乳食の延長線上の食事。これまで離乳食を食べていた赤ちゃんです。離乳食が終わったからと言って、いきなり大人と同じ食事を食べるわけではありません。 なぜ、大人の食事と分けて考えるの?子どもの内臓機能や身体機能はまだ未発達です。大人の食事は味が濃かったり、噛みちぎりにくい食べ物ものもあります。なので、子どもの発達に合わせた食事を引き続き与えたほうがいいのです。 幼児食に移行するタイミング離乳食から幼児食に移行するタイミングは、月齢でいうと1歳6カ月ごろが目安。形のある食べ物を噛んで飲み込んでいることがポイント。幼児食になったからと言って急に味付けや調理方法を変えるのではなく、離乳食を少しずつ少しずつ段階を上げていくと思ってください。 飽きない幼児食づくりの方法・大人と同じ献立でOK子ども用に特別作るのではなく、大人のメニューを取り分けたものでOK。味付けは1/2くらいを目安にしましょう。 ・いろどりを意識する「赤白黄緑黒」この5色を意識して食材を組み合わせてみてください。いろどり豊かになりますよ 。盛り付けを意識するときには、かわいく盛り付けるのもいいですね。凝ったことをしなくてもOK。星形の型でにんじんをくりぬいて添えるだけでもかわいいですよ。 ・いろいろな食材にチャレンジしてみる私もそうですが、いつも買う食材って似通ってしまいます。でも、お店を見渡してみると、食材はさまざまあります。子どもも大人もいろいろな食材にチャレンジして楽しんでみるのもいいですね。 食事づくりは毎日続くものです。ストレスにならない程度に肩の力を抜きつつ取り組んでみてくださいね! 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年07月19日私は娘が1歳半前ごろから断乳について意識し始めましたが、おっぱいをいつまであげるかをなかなか決断できませんでした。そんなある日、私の身に起こったとっても恥ずかしい事件がきっかけで、断乳することを決定! 今回はその経緯をご紹介いたします。 おっぱいをいつまであげるか悩む「虫歯のリスクが高まるからある程度の年齢になったら卒乳したほうが良い」「子どもが自然と飲まなくなるまで飲ませたほうが良い」「WHOでは補完食を始めたのちも2歳かそれ以上まで授乳することを推奨している」。おっぱいをいつまであげるかについて育児本やネットで調べたら、さまざまな意見がありました。1歳半の娘は身長も体重も平均的で、離乳食もよく食べていたため、1歳半健診で助産師さんに相談しても「お母さんの方針でいいですよ」と明確な答えは返ってきませんでした。 日中何度もおっぱいを欲しがる娘が1歳半を過ぎても断乳に踏み切れていなかった私ですが、おっぱいをあげ続けることで困っていることがありました。それは娘が日中何度もおっぱいを欲しがることです。「おっぱいちょうだい」と言い出したら、あげるまでグズグズ。 「さっき飲んだからあとでね」「ごはん食べ終わってからね」「今お外だからおうちに帰ってからね」と声をかけても聞いてはくれません。要求が通るまでぐずったり泣いたりするので、根負けしてあげてしまうこともしばしば。泣いたからと言いなりになるのも、だらだらとおっぱいを飲ませるのも、良くないのは重々承知していたのですが……。 そして事件は起きた説得もごまかしも効かなくて困ったなと思っていたとき、事件は起こりました。ある日、スーパーでお会計待ちをしていたら、エルゴで抱っこされていた娘が「おっぱいちょうだい」と言い始めたのです。この日は混んでいてレジは長蛇の列。「今はあげられない」と伝えたのにずっと欲しがっていました。 ようやくお会計の順番がきて安心と思ったそのとき、娘は私のTシャツとブラトップを思いっきりひっぱり、飲もうとしたのです! 私はおっぱいポロリ状態!! 気がついた人がいたかは定かではありませんが、本当に恥ずかしく、近いうちに断乳させることを心に誓いました。 この事件がきっかけで、娘が1歳7カ月のときに断乳させました。断乳に向けて『おっぱいバイバイ』という絵本を2週間読み聞かせ、「あと◯日でおっぱいバイバイするよ」と伝えていたので、そこまで苦労せず断乳することができました。恥ずかしい思いをしましたが、一大決心をする良いきっかけだったのかなと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 作画/しおみなおこ監修/助産師REIKO 著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2020年07月19日