この10年間で、小学校1年生のクラス内での暴力は約14倍になったという調査結果が出ました。原因は感情のコントロールが苦手な子どもが増えていることではないかと言われています。では、小さいうちから感情のコントロールを教えていくにはどんな関わり方をしていけばいいのでしょうか?小学校教諭として28年間勤務した経験のある、増田修治さんに聞きました。◆お話を聞いたのは…増田修治さん(あんふぁんサポーター)白梅学園大学子ども学部子ども学科教授。28年間小学校教諭として勤務した後、現職。子どもの荒れやいじめについて、新聞や雑誌などでアドバイスを多数行っている。あんふぁんWeb「小学生ママ」コーナーの「困ったら増田先生に聞いてみよう 放課後職員室」でも活躍中。●10年間で小学生の暴力は急速に増えている!急増の理由としては、昔は「じゃれ合い」とされていた乱暴な行為も「暴力」とみなされるようになったことが挙げられるものの、特に低学年の伸びが非常に高いことが分かります。※平成28年度「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸問題に関する調査速報値」(文部科学省)■子どもの暴力の特徴(1)…「なんとなくムカつく」だけで手が出てしまう私が過去に担任を受け持った児童の中には、「どうして叩くの?」と聞くと「なんとなくムカつくから」と答えた子がいました。何をされたわけではないけれど、「相手が気に入らない」ことが暴力の理由になるのです。■子どもの暴力の特徴(2)…自分の感情をうまく言葉にできない自分の心の中の苛立ちやモヤモヤをうまく言語化できず、感情がいきなり行為になって表れてしまいます。「ムカつく」「ばかやろう」「死ね」などの暴言を吐くのも、自分の感情に整理がつけられないためです。■子どもの暴力の特徴(3)…手や体の一部が触れることを嫌がる友達の手や体が触れることが我慢できず、払いのけたり叩いたり。家庭内でのスキンシップが不足している子に多いパターンです。また、「誰が触ったか分からないよ」という言葉も、過剰に潔癖な子をつくってしまいがちです。■子どもの暴力の特徴(4)…自分を棚に上げて人のことを責める小学校の荒れているクラスの子どもには、「みんなルールを守らないんだから自分も守らなくていいだろう」と考える「他責タイプ」が多く見られます。親が「○○くんって悪い子ね」とすぐ人のせいにすると、子どももまねしてしまいます。●先生に質問Q:暴力とけんかの違いって?A:お互いに言い分があるのが「けんか」。一方的な攻撃が「暴力」。友達やきょうだいを叩いてしまったり、蹴ってしまったり。わが子の乱暴な行動にヒヤッとした経験を持つママは少なくないことでしょう。ただし、手や足が出たからといって一概に「暴力」とは言えません。言い争ううちにエスカレートして、手や足が出てしまう。これは「けんか」です。けんかにはお互いに原因があり、言い分があります。一方「暴力」の場合、手や足が出ることに理由はありません。「なんとなくムカつく」という自分の感情で、一方的に相手を攻撃してしまうのです。Q:親の育て方に問題があるの?A:親に「〜しなさい」と命令されてばかりだと暴力的になる傾向に。「なんとなくムカつく」「ウザい」。こうした感情には、自分とは違う価値観を持つ相手のことを受け入れられないという問題が隠れています。「ムカつく」「ウザい」を連発する子どもたちには、親から「○○しなさい」と命令されて育った傾向があります。価値観を受け入れてもらった経験がないから、自分も誰かの価値観を受け入れることができないのです。Q:感情のコントロールを子どもにどう教える?A:どこが悪いのかどうすればいいのかを大人が丁寧に伝えて。「暴力を振るう子どもの親」は、「子どもだから許されるでしょ」と考える傾向にあるようです。例えば、わが子が公共の場で走り回っても知らんぷり、よその人に乱暴な口を利いても注意しないなどですね。もちろん子どもですから、未熟さゆえに間違えてしまうことはあります。その度に、その行動のどこがいけないのか、どうすればいいのかを教えていくのが大人の役目。その姿を見て、自分の感情や行動をセーブできる子どもが育っていくのです。●感情のコントロールができる子に!お子さんの「暴力の悩み」にお答えしますきょうだいやパパ・ママを叩いたり、電車の中で大声を上げたり…といったお悩みを、約半数の人が抱えているようです。でも、子どもがムカついているときこそ、感情をコントロールする術を教えるチャンス。増田さんにアドバイスを聞きました。Q:お子さんは家族に対して暴力を振るったり暴言を吐くことはありますか?2017年11月8日~12月5日、有効回答数1134■お悩み1位:きょうだいを叩く……25.7%兄弟げんかをすると必ず叩き合いに。「お互いさまだからお互いに謝ろうね」と言って仲直りさせますが、いいのでしょうか?(北海道・年長ママ)A. 「はい仲直り」はNG! 価値観を伝えるチャンスです「どちらか一方に肩入れしてはいけない」と思うあまり、言い分を聞かずに解決させていませんか?トラブルになった時こそ、何が正しくて何が正しくないかという価値観を子どもに伝えるチャンスです。「今回は、ママはお兄ちゃんが正しいと思う」「でも、お兄ちゃんもここは悪かったから謝ろうね」という伝え方をしていきましょう。■お悩み2位:思い通りにならないと大声を上げる……22.9%ファミレスで大人同士が話をしていると、気に入らないのか大声を上げます。周りの人に迷惑が掛かるので、ついスマホを与えてしまいます。(東京都・年中ママ)A. スマホでは感情をコントロールできるようになりませんスマホを渡せば静かにはなるでしょうが、大声を上げると迷惑になることは伝わりません。親が一緒に外に出て、「みんなが静かに食べられないよね」となぜダメなのか理由を話し、「落ち着くまで中には入れないんだよ」と毅然とした態度を取ってください。ルールを守れないと損をするという経験も、感情のコントロールにとって大切です。■お悩み3位:パパ・ママを叩く……20.6%悪いことをして怒られたとき、私を叩いたり蹴ったり。優しく言い聞かせていますが、つい怒鳴りたくなってしまいます。(神奈川県・年長ママ)A. 親だってたまには本気で怒っていいんです親だって人間ですから、叩かれたら腹が立つのは当然。どうしても我慢できないときは、「大事なあなたに叩かれたり蹴られたりして、ママの心がいちばん痛いのよ!」と正直に伝えて良いのです。しかしあまりに頻繁に親を叩くのは、愛情を欲していたり、親のことを下に見ている場合があります。普段の関わりを見直してみましょう。■お悩み4位:物を壊す、物に当たる……11.1%思い通りにいかないことがあると、すぐおもちゃを投げつけます。「落ち着きなさい!」と言いますが効き目がありません。(神奈川県・年少ママ)A. 感情を落ち着かせる「隠れ家」を作ってみましょう段ボールなどで子どもがちょうど入れるくらいのスペースを作り、気持ちが落ち着くまでそこにいる、自分の意思で出てきたところで話を聞く…という方法です。これは多くの幼稚園や保育園も導入している方法ですが、子どもたちは「隠れ家」がお気に入り。体が壁に密着することで「守られている」という気持ちになり、心が落ち着くようです。■お悩み5位:暴言を吐く……5.7%「うるせぇ! 」「ばかやろう」などの乱暴な言葉を使うようになりました。園の友達の影響かなと思うのですが…。(千葉県・年中ママ)A. 友達を責めずに「その言葉は嫌いだな」と伝えましょう友達のまねをするのは社会が広がった証拠でもあり、ある意味仕方のないこと。「そういう言葉はママは嫌いだな」と伝えていくことで、成長と共に直っていきます。くれぐれも「そんな乱暴な言葉を教えるなんて○○くんはひどい子ね」と友達を責めるのはやめてくださいね。良くないことがあったとき、他人を責めるクセがついてしまいます。●ムカつきやイライラの翻訳者になることが大人の役目です「ムカつく」と言ったり、叩いたり蹴ったりするといった暴力には、「自分の感情をうまく言葉にできない」という問題が隠れています。いったん言葉を通して説明することで、イライラやムカつきは整理されていくものですから、そこを手伝ってあげるのが大人の役目。「どういう意味でムカつくって言ってるの?」「こういう理由で叩いちゃったのね」と、大人が良き翻訳者になることで、自分の感情をコントロールできる子が育っていきます。巻頭特集監修/西東桂子さん(あんふぁんサポーター)illustrationYAMAMOTO Mamoru
2018年02月07日アイドルグループ・嵐の松本潤が7日、都内で行われた明治ミルクチョコレート バレンタインPRイベントに登場した。これまでジャニーズ事務所はタレントの肖像権保護の観点から写真のWEB使用制限を設けていたが、1月31日をもって解禁となった。これまでに錦戸亮、堂本光一、知念侑李などの会見写真がWEB上に登場したが、嵐のメンバー内では松本が第1号となる。フォトセッションに登場した松本は、「本当にネット解禁で。たくさんいらっしゃるんですね」とカメラの数に驚いた様子を見せる。カメラマンからは目線のリクエストが殺到したものの、丁寧に応える松本。声かけが被り口をつぐんでしまったカメラマンも気にかけ、後で必ず目線を送るという"神対応"を見せた。明治チョコレートで作られた松本の像"チョコ潤"について聞かれると、「相当大変だったと思うので、嬉しいです。こんな機会もないので。たくさんの方にせっかくなので見ていただきたいと思います」と笑顔に。点数を聞かれると、「点数? ……99.9!」と、放送中の主演ドラマ『99.9-刑事専門弁護士- SEASONⅡ』に絡めて答え、会場からは大拍手が起こっていた。
2018年02月07日俳優の竹内涼真と女優の浜辺美波が7日、都内で行われた味の素「Cook Do(クックドゥ)」の新CM発表会に出席し、エプロン姿で調理を披露した。発売40周年を迎えるロングセラー商品「Cook Do」。このたび、「中華が、家族を熱くする。」をテーマに7年ぶりにCMを一新し、新イメージキャラクターに竹内と浜辺を起用したCMが8日より全国で放送される。同シリーズ史上最多となる7人家族(父・母・長男・長女・次女・次男・三男)の食卓を描いた2作品で、竹内は長男役、浜辺は長女役として登場する。竹内はCMで家族のために料理しているが、普段は「そこまでしないです」と言い、「何個か得意なのがあるんですけど、自分のために作るだけ」と説明。「クックドゥは入れるだけで味付けができるので、自分が料理いかにもできますみたいな感じにできる。ささってできるのでお兄ちゃんとしてはだいぶ株が上がるかな」とうれしそうに話した。発表会では、竹内と浜辺がエプロンを着用し、味の素のスタッフと共に「クックドゥ回鍋肉」の調理を実演。竹内は、CMで見せるフライパンさばきを披露し、「みなさん撮ってください!」とアピール。「ちょっとこぼれました。でも、よかったです」とホッとした表情を見せた。そして、完成すると2人でテーブルに座って試食。「めっちゃおいしい」「本当においしい。出来立ては抜群」と大満足だった。また、竹内は「10代のときからこのCMを見ていたので心からうれしい」とCM出演を喜び、浜辺も「ずっとおいしそうだなと見ていた。家族にも愛されている商品なので、出演することができてうれしい」とにっこり。撮影の感想を聞かれると、2人は「子供たちのテンションがすごかった。かわいかった」「わんぱくでしたね」と振り返った。
2018年02月07日「海のうるおい藻」の「地肌ケア」ライン2018年3月12日、クラシエホームプロダクツから、「海のうるおい藻」の「地肌ケア」ラインが発売される。「地肌ケア」ラインは、シャンプーとコンディショナーの2種類。シャンプーは、ポンプ(520mL)と詰め替え用(420mL)の2アイテム。コンディショナーも、ポンプ(520g)と詰め替え用(420g)が販売される。「地肌ケア」ラインは、皮脂吸着成分(天然クレイ)が皮脂や汚れをしっかり吸着。海洋性地肌ケア成分(アセチルグルコサミン)によって、地肌にうるおいを与え、健康的な地肌と髪を育む。ホワイトフローラルマリンの香りが爽やかな印象を与え、臭いを抑える効果も期待できる。全国のドラッグストア、スーパーマーケットなどで販売予定。海由来の成分にこだわる「海のうるおい藻」「海のうるおい藻」は、11種類の海洋成分(コンブ、ワカメ、ヒジキ、モズク、テングサ、アオノリなど)と海洋深層水を使用。ミネラルが豊富で、髪の深部にまで栄養とうるおいを届ける。アクアフローラルマリンの香りのスタンダードラインは、シャンプー、コンディショナー、リンスインシャンプーの3種類。ディープマリン美容エッセンスが、ツヤ髪へと導く。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエ
2018年02月07日「ツルハドラッグ ビューティーセミナー」開催概要2018年4月14日(土)、ANAクラウンプラザホテル札幌 3F 鳳(大宴会場)において、「ツルハドラッグ ビューティーセミナー」が開催される。セミナーのテーマは「今日から始める美人への道 2018」。プロのヘアメイクアップアーティスト泉妃が、日焼け止めの効果的な使い方や、ベースメイクの方法、トレンドメイクの取り入れ方などを分かりやすく伝える。開催時間は14:00から15:30まで(開場時間は13:30)。定員は200名。締め切りは3月23日(金)まで。参加者には、プレゼントが用意される。ANAクラウンプラザホテル札幌の住所は、札幌市中央区北3条西1丁目2-9。問い合わせは、ツルハドラッグビューティーセミナー事務局(電話番号:011-751-7207)まで。応募方法などの詳細は、ツルハドラッグ ウェブサイトを確認。ヘアメイクアップアーティスト泉妃泉妃(いずみきさき)は、1982年3月5日生まれ。北海道出身。パリと韓国でヘアメイクを学び、2001年頃からフリーランスのヘアメイクアップアーティストとして活躍。現在は、北海道を中心にTVCM、広告、映画、ファッションショーなどのヘアメイクを手がける。ミスユニバース北海道大開のヘアメイク・ビューティーキャンプを担当。ヘアメイク大会での優勝、入賞経験も多い。(画像はツルハドラッグ ウェブサイトより)【参考】※ツルハドラッグ ウェブサイト※ヘアメイク 泉妃のブログ
2018年02月07日40代からの体幹ビューティ・メソッド2018年2月21日、SBクリエイティブから、「40代からの体幹ビューティ・メソッド ずっと若いカラダをつくる1日10分のダイエット」が発売される。痩せにくいと感じている、40代以上の女性のために、若いカラダへと導くプログラムを伝授。1日10分で、無理なく続けられるビューティ・メソッドは、カラダを根本から変え、リバウンドしない身体をつくる。著者の本橋恵美は、「思考」と「行動」について真剣に考え、健康的なダイエットについて綴ったとしている。定価は1,296円。アマゾンにて予約を受け付け中。コンディショニングトレーナー 本橋恵美本橋恵美(もとはしえみ)は、1972年生まれ。東京都出身。体幹トレーニングを専門とするコンディショニングトレーナーであり、一般社団法人 Educate Movement Instituteの代表理事を務める。トップアスリートや、モデル、タレントを指導した経験を有する。グループエクササイズ、パーソナルトレーニングで指導してきた人数は12万人。多くの女性をキレイへと導いてきた。著書には、「スポーツに効く!体幹トレーニング」、「身体機能が10歳若返る大人の体幹トレーニング」などがある。(画像は本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」より)【参考】※本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」※アマゾン
2018年02月07日もうすぐバレンタイン。「ホームパーティーや女子会をする!」なんて方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方にぴったりな、〔DOMINIQUEANSELBAKERY〕で見つけた手土産スイーツをご紹介します♪ぜひチェックしてみてくださいね!〔DOMINIQUE ANSEL BAKERY(ドミニク アンセル ベーカリー)〕みなさんはニューヨークの人気店〔DOMINIQUEANSELBAKERY(ドミニクアンセルベーカリー)〕ってご存知ですか?2015年に表参道に上陸して以来、日本でも大人気のお店なんです♪店内にはおいしそうなパンがずらり!そのほかにもクロワッサンとドーナツを融合させた大人気の《クロナッツ®️》やお店で焼きたてが味わえる《フローズンスモア™》を食べるお客さんがたくさんいました。今回は、そんな〔ドミニクアンセルベーカリー〕で人気の《クッキーショット™》を購入してきましたよ♡《クッキーショット ™》買ってきました♡左:《スニッカードゥードゥル》、右:《クッキーショット ™》今回は、通常の《CookieShot(クッキーショット™)》と限定フレーバーの《スニッカードゥードゥル》を購入してきました!このほかに2個入りのパッケージもありましたよ。パッケージデザインもかわいくて、開ける前からドキドキしちゃいますよね♡じゃーん!開けるとこんな感じです。《クッキーショット™》とミルクが入っています。もうこの時点でインスタ映えしそうですよね!いざ実食♪《クッキーショット™》の内側はチョコレートコーティングされていてもうすでにおいしそう……。クッキーを少し温めてから冷たいミルクを注いでいただきます。温めるとクッキーがより香ばしくなりますよ!そして肝心のミルク。《クッキーショット™》にはバニラミルクが、《スニッカードゥードゥル》にはイチゴミルクが入っていました。どちらもよく振ってからいただきます。まずは《クッキーショット™》にバニラミルクを……。続いて《スニッカードゥードゥル》にイチゴミルクを入れて……。いざ実食!《クッキーショット™》はバニラ風味豊かな優しい甘さのミルクと、少し苦いチョコチップクッキーの相性が抜群です。《スニッカードゥードゥル》は、なめらかなミルクの中にイチゴの甘酸っぱさが感じられ、クッキーから香るシナモンが口いっぱいに広がります。クッキーはしっとりとしていて味も濃厚!クッキーのグラスでミルクを飲みながら、さらにグラスも食べられるなんて幸せですよね♡まとめ今回は大人気〔DOMINIQUEANSELBAKERY(ドミニクアンセルベーカリー)〕の《クッキーショット™》をご紹介しました♪クッキーでミルクを飲むなんて、盛り上がること間違いなし!バレンタイン女子会や、ホームパーティーなどの手土産にいかがでしょうか。ぜひお店でチェックしてみてくださいね♡〔DOMINIQUE ANSEL BAKERY(ドミニク アンセル ベーカリー)〕のHPはこちら!
2018年02月07日せっかくのバレンタイン、手作りのお菓子を作るならラッピングにもこだわりたいですよね!「でもラッピングにお金をかけすぎるのはちょっと……」という方にぴったりなのが、100均のラッピンググッズ。かわいいデザインがたくさんで迷っちゃいます♡100均のバレンタインラッピンググッズ、大集合!そろそろバレンタインですね♡気合を入れて、手作りのお菓子を作ろう!と計画している方も多いはず。そんなとき、お菓子と同じくらいこだわりたいのがラッピンググッズ。かわいいラッピンググッズを使えば、プレゼントされた人のうれしさも倍増すること間違いなしです♪今回は、そんなときにぴったりな高見えラッピンググッズを100均でゲットしてきたので、早速ご紹介していきます。100均に見えないほどしっかりした作りなので、義理にも本命にもどうぞ♡1. カフェ風フォントがおしゃれな半透明バッグ♪〔Can★Do(キャンドゥ)〕の《amifaフロストハンディバッグSシンプルフォント》は、厚みが少ないお菓子を入れるのにぴったりなバッグ。サイズはマチなしで200×160mmです。写真ではカラフルなキャンディーを入れてみました!おしゃれなフォント越しに中身がうっすら見えるのがとってもキュート♡100円(税抜)で7枚入りとたくさん入っているのもうれしいポイントです。2. ハートに思いを込めて♡メルヘンチックなマフィンボックスこちらは〔ダイソー〕でゲットした《マフィンボックス2個用ピケ》。メルヘンチックな白いレースと、金のゴムに付いた赤いハートがかわいすぎます♡中身を開けると、小さめのマフィンが2つ入るサイズになっています。試しに小さめのコップを入れてみると、すっぽり入りました!100均とは思えないかわいさなので、本命マフィンに使えちゃいそうです♡3. ネコ好きさんにはこれで決まり!おしゃれかわいい紙袋〔キャンドゥ〕で見つけた《amifaハンドルバッグSリトルキャット》は、真ん中にドーンと印刷されたネコの顔がとってもかわいい紙袋♡赤と青を基調にしたポップなデザインは、ネコ好きさんなら男女どちら宛てでも使えそうです。試しに先ほどのマフィンボックスを入れてみました!マチがたっぷりとってあるので(150×170×マチ130mm)、トリュフボックスなど幅の広めなものを入れても大丈夫。マフィンボックスだとかなりスペースが余ったので、この他にプレゼントなどを入れることもできますよ♪4. 宛名に、メッセージに!おしゃれで使えるペーパータグ最後にご紹介するのは、〔Seria(セリア)〕でゲットした《amifaペーパータグ8Pクラフト》。こちらは紙製のシンプルなタグですが、バレンタインのときにとっても便利なんです!このように紙袋に付けて、宛名やメッセージを書くことができます。こうしておけばパッと見て誰宛てかわかるので、渡し間違いを防ぐことができるんです!また、「渡す相手が多くて一人一人手紙を書くのが面倒!」なんてときも、これくらい小さなサイズだと気軽に一言メッセージを書けてなにかと便利なんですよ♪タグの紐は赤と青の2色あるので、誰にあげるかのグループ分け(職場、家族……etc.)や男女の判別としても使えそうです。まとめ今回は、100均で見つけたとってもかわいいバレンタインラッピンググッズを4点ご紹介しました!どれもバレンタインを過ぎた後もプレゼント用に使えるデザインなので、余ってしまっても無駄になりませんよ♪義理チョコにも本命チョコにもバッチリ使えちゃう100均ラッピンググッズ。手作りお菓子を作ったら、ぜひ活用してみてくださいね♡▽100均のラッピンググッズのアイデアはこちらでもご紹介中【Can★Do】高見えでコスパ良すぎ♪バレンタインラッピングアイテム
2018年02月07日現在、ローソンで発売されている、選りすぐりの5つのコンビニスイーツをご紹介します。頑張った日の自分へのご褒美や、バレンタインのちょっとしたプレゼントにも使えるコンビニスイーツを実際に食べてきました。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ドーム型ケーキを独り占め「チョコボンブケーキ」本格派チョコレートケーキこのケーキは、チョコレートソース、ムース、ココアスポンジ、チョコクリームの4層構造!豪華なチョコづくしのケーキです。名前の「ボンブ」はドーム型のケーキを示しています。トッピングのチョコチャンクが食感にポイントをプラスしていて、ガッツリ甘いものを食べたいときにピッタリ。まさに甘党さんのための、満足感たっぷりチョコケーキです。価格:320円(税込)カロリー:278kcal脂質:16.9gたんぱく質:4.6g発売地域:沖縄地域のローソン、関東地域のナチュラルローソン以外■和菓子ならこれ!「お芋のベイクドスティック」お芋好きにはこのスイーツ!お芋好きにはたまらないコンビニスイーツ!しっとり&ぎっしりと詰まった生地だからか、小さくても満足感がありました。カロリーも158kcalと控えめで、ダイエット中の方も罪悪感なく食べられるのも魅力的。甘すぎないので、甘いものが得意でない人にもオススメの、ちょっとしたご褒美系スイーツです。価格:145円(税込)カロリー:158kcal脂質:7.0gたんぱく質:1.6g発売地域:全国■一度食べたら癖になる「お餅で巻いたもち食感ロール(いちごミルク)」ついつい食べ過ぎちゃう、悪魔のスイーツいちごフレーバーの、まるで大福のようなロールケーキ。6個入りですが、ひとつ食べるともうひとつ……と、ついつい食べ続けてしまう悪魔のようなスイーツ。モチモチとした食感と、包まれているなめらかなクリームがベストマッチ!見た目もピンクで可愛らしく、贈り物にも最適なリピート必須のデザート。価格:350円(税込)カロリー:673kcal脂質:29.9gたんぱく質:6.4g発売地域:沖縄地域のローソン。■濃厚なムースの虜に「マスカルポーネとチョコレート」濃厚なチョコムースが癖になる!新発売のムース系スイーツ。ココアの風味のチョコレートと、プリンのような食感のチーズがマッチした大人のデザートです。下の層がチョコレートのムース、上の層はマスカルポーネのムースと二層になっているので、一度でふたつの味を楽しめます。濃厚な味のチョコレートとマスカルポーネのムースは、一度食べると癖になりそう!仕事終わりの自分へ、ご褒美用のデザートにぴったりです。価格:200円(税込)カロリー:1177kcal脂質:10.4gたんぱく質:2.1g発売地域:未掲載■ご褒美系スイーツ「フルーツショートブレッド」高級感溢れる、上品なショートブレッドホワイトチョコ甘みを引き立たせている、甘さ控えめのショートブレッドクッキーと、ドライフルーツの酸味がベストマッチ!パクッとあっという間に食べてしまいました。休憩中などに、紅茶と一緒にいただきたいですね。ゆっくりと消化吸収される糖質のパラチノースが配合されていることもあって、友チョコやダイエット中のお友達への贈りものにぴったりのスイーツです。価格:180円(税込)カロリー:179kcal脂質:9.5gたんぱく質:2.1g発売地域:全国ローソンの本格派スイーツは、プレゼントにぴったり“MACHI caf’e”や“Uchi caf’e”など、スイーツに力を入れている様子のローソン。味はもちろんのこと、ビジュアルも華やかで「プレゼントにぴったりのスイーツ」が多い傾向にありました。友チョコ、義理チョコだけど、ちょっと気の利いたものをプレゼントしたいな……という方はローソンのコンビニスイーツを利用してみてはいかがですか?
2018年02月07日クリエイティブディレクター南貴之と老舗書店の有隣堂が出会って生まれた、小さな街のような複合型店舗、ヒビヤ セントラル マーケット(HIBIYA CENTRAL MARKET)が、3月29日に開業する東京ミッドタウン日比谷3階にオープンする。南が世界中で拾い集めた“市場”や“街角”、“路地”の記憶を、237坪のフロアで表現する同店舗は、様々なカテゴリーの9つの店舗が軒を連ね、食事やお酒、本や衣服などが揃えられ、誰もが郷愁や親近感を抱き、居場所を見つけられる場所として展開される。「Library」象徴であり、本と現実世界がリンクする広がりのある場所となるのは「Library」。本棚の壁に囲まれた内側は、海外のバザールのように、世界中の洋服や雑貨、ヨーロッパで集めたアノニマスなヴィンテージが並ぶ。什器であり商品でもあるヴィンテージの家具は売れるたびに入れ替わり、店の様子も変化していく。ギャラリーともセレクトショップともつかないユニークなプレゼンテーションを行う「Graphpaper」は、アドバイザーの二村毅と共に選び抜いたクオリティの高いものに加え、日比谷という立地ならではのアイテムも取り扱う。「一角」熊本のスペシャリティコーヒー「AND COFFEE ROASTERS」、「有隣堂」、架空の運送会社をイメージしたモバイル型コンセプトストア「FreshService」では、ハンドドリップによるスペシャリティコーヒーを楽しみながら手に取れる、駅のキオスクのようなデイリーユースなマガジン、日用品、お土産がそろう。「MAISON CINQUANTE-CINQ」などを手掛ける丸山智博による「一角」では、唐揚げにハイボール、蕎麦といった食事と酒を肩の力を抜いて楽しめる。「理容ヒビヤ」藤井実が監修し日本最高峰の衛生管理を誇る「理容ヒビヤ」では、オフィスワーカー向けの理容やグルーミングだけでなく、女性向けの顔そりサービスが受けられる他、フランスのデッドストックのヴィンテージフレームが圧巻の眼鏡店「CONVEX」には、札幌のヴィンテージアイウェアショップ「Fre’quence」の柳原一樹の審美眼によって貴重なミュージアムピースまで集まる。軍用テントのファサードが印象的な「Tent gallery」では、ここだからこそできる独創的かつ多様な展示や企画も。開業を控え話題の、東京ミッドタウン日比谷の数あるテナントの中で大きな注目を集めそうだ。【店舗情報】ヒビヤ セントラル マーケット(HIBIYA CENTRAL MARKET)オープン:3月29日住所:東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷3階営業時間:店舗スペース 11:00~21:00、飲食スペース 11:00~23:00 (ラストオーダー 22:30)面積:237坪
2018年02月07日不妊治療を2005~8年に受けた中村こてつさんの体験談をシリーズでお届け。採卵を終え一安心するも移植可能な胚盤胞がいくつできたか…ドキドキしながら結果を待ちます。移植できる卵はいくつできたか採卵の3日後、心配していた採卵後のOHSS( 第21話参照 )についてチェックするために、体重と腹囲を計測しました。採卵直後とあまり変わっていませんでしたが、内診してもらうと、少し腹水がたまっていました。残った卵胞たちもかなり大きくなっていました。それに伴い、卵巣も腫れているようです。言われてみれば、少し張った感じはありました。もう少し水が溜まってたら、かなり苦しかったと思うよ~とドクターに言われました。残った卵胞はもう排卵しないので、これ以上症状が悪化することはないとのことで、軽いOHSSとの診断です。これくらいで済んで本当に良かったです。しばらくは、飛んだり跳ねたりはNGです。卵巣がぐるんと捻じれると大変なのです。(余談ですがこの7年後、本当に捻じれてしまい(卵巣茎捻転)救急搬送されました。幸い手術は免れましたが、正直出産より痛かったです!二度と味わいたくない痛みです。)腫れた卵巣は1ヶ月で戻るのは難しいかもとのことで、移植は年明けになりました。年末はゆっくり過ごせるんだぁ~と嬉しくなりました。受精から5日経ちました。13個の受精卵のうち、いくつ胚盤胞になったか電話で確認します。高校受験のドキドキを思い出します。結果…10個!おぉ。想像していたより多い!4日目の夕方に初期胚盤胞になったものが4個。あとは5日目以降になったものが6個。私の場合はそれら全てを凍結し、OHSSが改善されてからの移植になります。4日目の4個は各1個ずつ凍結しました。5日目以降のものは各2個ずつ一緒に凍結しました。なかなかいい卵です。とドクター。とりあえず高校に合格したようです(笑)。あとは無事に卒業できるか…何はともあれ、移植できる卵が凍結できてホッとしました。最後に言われた、凍結料金9万円は悲しかったけれど…。※私が長男を妊娠するために不妊治療をしていたのは、2005年11月~2008年10月のことです。また、この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。
2018年02月07日「ワイルド・スピード」シリーズで人気を博しながら、第7作『ワイルド・スピード SKY MISSION』撮影半ばでこの世を去った俳優ポール・ウォーカー。この度、その意志を継いだ弟コディ・ウォーカーが参加するチャリティーイベントが神戸で開催されることになった。2001年、ヴィン・ディーゼルと共に出演した映画『ワイルド・スピード』が大ヒットとなり、世界的に知られる俳優へと成長したポール。だが、『ワイルド・スピード SKY MISSION』の撮影途中の2013年11月30日、ポールはReach Out World Wide(ROWW)のチャリティーイベントの帰りに、友人が運転する車にて事故に遭い、帰らぬ人となった。実弟コディ・ウォーカーが兄ポールの意志を継ぐROWWとは、2010年のハイチの災害の場面を経験したポールが、世界で災害が起こったときにいち早く駆け付けるために立ち上げた非営利団体。ポール亡き後は、彼の実弟で、『ワイルド・スピード SKY MISSION』の撮影に代役として参加し、作品の完成に貢献したコディがその意志を受け継いだ。コディは、世界各国のROWWのチャリティーイベントで資金を集め、いつでも災害時に最初に応援に駆け付けられるように活動を続けている。2017年4月には「Paul Walker Memorial Tour」が香港にて開催され、大盛況となった。今回クラウドファンディングにより商品を購入すると、利益分はROWWの活動のために寄付される。支援できるコースは3,000円からあり、ROWWステッカーやトートバッグ、「DRIVE4PAUL」のキャップやオフィシャルシャツなどのほか、コディのサイン会・握手会への参加などが用意。モーニングドライブ権:1万円は、スペシャル・ゲスト(コディ・ウォーカーを予定)の車を先頭にモーニング・ドライブに参加できる。大阪の駐車場に朝集まり、「DRIVE4PAUL」のステッカーを車に貼り、神戸の会場までドライブする。何と言っても目玉は、コディ自らが運転した日産スカイライン34GTR(中古車両)を購入できる権利:980万だ。イベント用ステッカーなどを貼ったそのまま、世界で1台の34GT-Rを購入できる。なお、当日は「ワイルド・スピード」共演者のサイン入りポスターなどのオークションも予定されているという。イベント主催者からコメント「ポールの凄さを再認識した」本イベントを企画するのは、(株)OGB Internationalが運営するKamiwaza-Japan事業部に所属、兵庫県に生まれ、12~24歳までカルフォルニア州で過ごしてきたという一樂智也氏。「亡くなってから数年後、ポールが世界の災害時に一番に駆け付ける非営利団体ROWWの設立者だったことを知り、ポールの凄さを再認識いたしました。その後、少しでもポールの意志を継いでいきたいと思い、ROWWの活動を支援してきました。そしてこの度、ついに日本でのROWWチャリティー・ツアーの開催にこぎつけました」。「『ワイルド・スピード』、ポール・ウォーカーのファンは日本にも沢山いらっしゃいます。その皆様と、「FOR PAUL」ポールのために、「Drive4PAUL」ポールのために走ろう!の気持ちの下に、PAUL WALKER MEMORIAL TOUR JAPANへチャリティー寄付を頂ければとお願いいたします。日本ツアーの寄付金が、ROWWの資金になり、世界の災害時に人々を助けるお手伝いが出来れば、最高だと思っています」と期待を込めて語っている。ROWW Japan(PAUL WALKER MEMORIAL TOUR)は4月15日(月)に開催。(text:cinemacafe.net)
2018年02月07日女性はいつでも綺麗なボディラインをキープしたい!スーパーモデルのようにスラっと痩せているのもカッコいいけれど、痩せすぎずほどよい筋肉のある健康的なボディが今のトレンドです。今の時期から始めると夏にはきっと理想の健康ボディを手に入れられること間違いなしです!体を鍛えながら理想の健康的ボディに!太ってしまったからといって食事を抜いたり、ストイックなダイエットを短期間で過度に行ってしまうと体調面に問題が起きるのはもちろん、ダイエット自体も長続きせずにすぐにリバウンドしてしまいますよね。このところ食べ過ぎちゃってなんだかお腹周りが太った気がする…、最近まったく運動してなくて体が重い…といった方におススメの、体を鍛えながら理想の健康的ボディに近づくことができるダイエット法をご紹介します!芸能人でいえば!いつもテレビの中で輝いている芸能人たちの中でも、女子の理想とする健康的なボディの持ち主はたくさんいますよね。ただスラっとして細いだけではなく、ほどよい筋肉がついていて「痩せすぎ」と思わせないボディが健康的に見えるポイントとなっています。中村アン中村 アン(@cocoannne)님의 공유 게시물님, 2017 10월 6 12:56오전 PDTローラROLA(@rolaofficial)님의 공유 게시물님, 2017 9월 1 9:19오후 PDT小嶋陽菜Haruna Kojima(@nyanchan22)님의 공유 게시물님, 2018 1월 25 3:18오전 PST健康的なボディとは?モデルのように無駄なお肉がまったくない体型に憧れる人もたくさんいるかと思いますが、最近ではメリハリのある健康的ボディを目指す女性が増えてきています。ただ細くて痩せていると見られるのではなく、女性特有の綺麗なラインは残しつつ無駄な脂肪だけを減らし、筋肉をつけながら綺麗に痩せていくことが理想です。筋肉をつけて太りにくい体に筋肉をつける!というと女性にとっては少し抵抗があるかもしれませんが、筋肉量を増やすことによって基礎代謝が上がり太りにくい体へと導いてくれます。ダイエット後の体型をキープするためにも、筋肉を鍛えることは重要なポイントとなっています。健康的ボディを手に入れるためにできること健康的なボディを手に入れるためには、毎日の運動と食べ物に気をつかうことが大切です。運動を始めるのはいいけど毎日続かない…という人は、はじめから無理はせずに少しずつ続けられる運動法から試してみてくだい。少しずつでも毎日続けると自分の体の変化が目に見えてわかるようになり、きっと楽しくなること間違いなしです!腹筋を鍛える短時間でできる「フロント・プランク」お腹周りのお肉をどうにかしたい!という人がすぐに始められる筋トレ方法です。一日の中で空いている時間を活用すれば無理なく続けられ、短時間でできる腹筋運動はたくさんあるのでぜひ実行してみてください。お腹周りがスッキリするだけで見た目の印象もだいぶ変わってきます。<フロント・プランクのやり方>1.腕と脚は床と90度になるように開き、両肘とつま先で体を支える2.お尻が下がらないように気を付けながら膝を伸ばし、体を一直線にキープする3.腹筋に力を入れながら30秒〜1分間続けるこれを1日に3セットほど行うと効果があります!下半身を鍛えるヒップアップに効果のある「スクワット」法スクワットを続けることでヒップアップにとても効果があります。お尻がキュッと引きあがることで全体的にスタイルが良く見え、普段のパンツスタイルをカッコよく決めるのにはとても重要となってきます。正しいやり方を覚えて実践してみましょう。<スクワットのやり方>1.つま先をまっすぐにし、脚を肩幅くらいに開いて立つ2.おしりを突き出すように、ゆっくりと膝を曲げていく。このときに膝がつま先より前に出ないように気を付ける3.90度くらいまで曲げたらまたゆっくりと元の姿勢に戻る4.1日10回〜20回ずつ1~3セット行う筋肉をつくるのに必要な食べ物「たんぱく質」を摂るたんぱく質は筋肉を作るために必要となってくる大事な栄養素です。日ごろからたんぱく質の多い食べ物を意識して口にすることで、筋肉量アップにつながります。毎日の食事の中にたんぱく質が多く含まれているもの(卵・牛乳・鶏肉など)を食事に取り入れてみてください。手軽にたんぱく質をとりたいという場合はプロテインを飲んでみるのも良い方法かもしれませんね。毎日続けて”健康的ボディ”に!最近では運動をする女子がたくさん増えてきています。自宅では気が散っちゃって集中できない!という方は、ジムに通うことも一つの良い方法です。自宅とは違ってジム代がかかってしまうのが難点ですが、集中して取り組むことができ、他の人も周りにいるので意識し合いながらモチベーションアップにもなるのでオススメです。トレンドの健康ボディに近づくためには、毎日少しずつでも運動を続けることが大切となってきます。せっかく頑張ってダイエットをするのだから、ただ痩せるのではなくみんなが羨ましがるような健康ボディに変身しちゃいましょう!
2018年02月07日暗い雰囲気になりがちなトイレ。でも、100円ショップのアイテムで、簡単にリフォームすることができますよ。あまり器用ではない方でも手軽にできる、トイレをリフォームするポイントを紹介していきます。トイレのリフォームのポイント①/タンクにシールを貼るタンクに好きなデザインやキャラクターのシールを貼ると、お手軽に雰囲気を変えることができます。フタを閉めるとイラストが見えるので、温水洗浄便座などには、節電効果も期待できますね。トイレのリフォームのポイント②/トイレットペーパーをつつむ100円ショップには、ワックスペーパーやペーパーナプキンが売られています。どちらを買っても、トイレットペーパーを包むのには問題ありません。ただし、ワックスペーパーのほうが水や汚れに強いので、トイレに向いているかもしれませんね。包んでみると、とってもおしゃれになりました。生活感がなくなり、すっきりとした印象に変わりますね。ラッピング用紙やペーパーナプキンなどで、雰囲気を変えてみてはいかがでしょう。トイレのリフォームのポイント③/紐でぶらさげる麻紐に好きなデザインのカードをくっつけて、オリジナルの飾りを作れます。自作に自信がない方は、そのままぶら下げることができるこのようなアイテムがおすすめ。あらかじめ紐と飾りがついているので、簡単に飾りができますよ。少したるませるかまっすぐにするか、左右を止める位置によって雰囲気を調節できます。セロハンテープで壁に固定すると、壁と自然にマッチします。つけた跡が目立たないし、壁に穴を空けることもないので、賃貸住まいの方にもおすすめ。トイレのリフォームのポイント④/タンクにお花を飾る寂しくて、暗い印象になりがちなトイレ。でも、お花があると、イメージがぱっと明るくなります。100円ショップの造花なら、枯れる心配がなく、お手入れも不要です。生花よりも、気軽に扱うことができるので、ズボラな方にもぴったりですね。トイレのリフォームのポイント⑤/リメイクできるアイテムを使う賃貸にお住まいの方は、シールになっているリメイクシートを使うのは、剥がしにくくなる可能性があるので要注意。でも、ラッピング用紙なら手軽で安心。セロハンテープで壁に貼ることができ、剥がすときもラクラク。トイレ全体を、手軽にリフォームすることができます。レンガ風やレトロ風、アメリカンなど、さまざまなデザインが勢ぞろい。自分好みの空間が簡単に作れますよ。トイレのリフォームで失敗しないために……持ち家なら、雑に壁紙を剥がしてしまっても問題ありませんが、賃貸物件には原状回復という義務があります。リメイクシートは長期間貼っていると、剥がしにくくなることも。そのため、賃貸にお住まいの方は注意が必要です。そのような人は、手持ちの家具や冷蔵庫などでリメイクシートを使うのがおすすめです。まとめ100円ショップのアイテムなら、気軽にリフォームすることができます。シールやテープなど、手先が器用じゃなくても、簡単に作業ができるアイテムがそろっています。ぜひ、トイレのリフォームにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
2018年02月07日年末年始で4キロ太ってしまった私。 ダイエットをしようとごはんを減らしている事に気付いた長女に、ダイエットしようと決意したことを伝えました。そして別の日。私の大好きなおせんべいで晩酌をしていた夫。少し離れたすきに、こっそりおせんべいを食べようとしたら… 長女に見つかりました(笑)私がおやつを食べようとすると、すかさず『ダイエット…やめたの?』と聞いてくれる長女。なかなか厳しい監視役です(笑)
2018年02月07日こんにちは!イラストレーターのコイズミチアキです。最初に娘が発症。その後私へ…冬に猛威を振るうあのウイルスがとうとう我が家にも!!夫も次の日仕事だったので、やむをえず同室になりましたが、息子は前の年の10月に予防接種を受けていたことを思い出し、(遅い…!!)少し気が楽になりました。インフルエンザにかかり、困ったことはたくさんありましたが中でも一番辛かったのがこれでした。自分が眠くないばっかりに、ベッドの上を転がり回りキックや頭突きをされたりと散々でした。結局ハルはインフルエンザにかからずに済んだので来年からはワクチンを打とうと決意したのでした。
2018年02月07日100種類以上のココアメニューが揃うココア専門店「代官山」駅より徒歩30秒ほどの距離にある「Tonto’s Cocoa Works(トントズココアワークス)」は、100種類以上のココアメニューを取り揃えているココア専門のカフェ。入り口の店名の下には水色のマジックで「ちいさなココア屋さん」という文字が。入る前からワクワク感が高まります。世界中で人気の鉄板ココアから、オリジナルの個性豊かなココアまでゆっくり味わえる貴重なカフェです。お店の装飾は開拓時代のアメリカ・テキサスをイメージしたもの。オーナー愛がつまったグッズは、1950~1960年代にアメリカのカフェで実際に使われていたヴィンテージ品が所狭しと並び、まるでタイムスリップしたような心地に。ココア発祥の地・オランダのココアはもちろん、アメリカやスイスのココアに加えて、ティラミスなどの甘い風味を楽しめるフレーバーココアもあり、ここでしか出合えないココアにあふれています。ココアの風味とリッチな甘さが重なり合う絶品スイーツココアメニューはドリンクだけではなくフードも。見逃せない看板メニューは「スモアクッキーブラウニー」です。手作りのブラウニーとクッキーにもっちり食感のマシュマロを乗せて、オーブンでこんがりと焼き上げた逸品。外はカリッ、中はとろ~りのマシュマロと、温かいブラウニーが相乗効果を発揮する至福のスイーツに仕上がりました。オランダ産のココアをとろりと濃厚なムースに仕立て、それをサクサクのクロワッサンで挟んだ「ムースクロワッサン」もおすすめ。さらにチョコソースとシュガーをかけてリッチな甘さをプラスし、ココアのほろ苦さと味わいのコントラストを描きます。ココア好きがやみつきになり通い詰める名店「Tonto’s Cocoa Works」。ココア好き以外の方も、ココアの魅力に酔いしれてしまうこと間違いなしです。ほっこり気分を満喫したいカフェタイムに訪れてはいかがでしょうか。文/萩原かおりスポット情報スポット名:Tonto's Cocoa Works住所:東京都渋谷区恵比寿西2-21-15 荒井ビル102電話番号:03-6427-8532
2018年02月07日アイドルグループ・嵐の松本潤が7日、都内で行われた明治ミルクチョコレート バレンタインPRイベントに登場した。松本自身は、バレンタインについて「幼稚園の頃、同級生に駄菓子屋のお嬢さんがいまして、毎年ものすごい数のチョコレートを貰えたのがすごく印象に残ってて」と思い出を振り返る。「ビニールに入ったものすごい量のチョコレートをもらって、毎日少しずつ食べるのが嬉しかったですね」と語り、「何個も食べて鼻血出ることもあったくらい、印象が強烈に残ってます」と明かした。また、誰にチョコレートをあげたいかを聞かれると「以前、チョコレートの職人の役をやったことがありまして」とドラマ『失恋ショコラティエ』に触れる。"テンパリング"も経験したため「今でも作れると思う」と自信を見せた。手作りチョコをあげる相手について、ドラマの共演者なども検討したものの「女性がいろいろ用意するかもしれないので、僕が用意しても」と配慮。「メンバーの、"スイーツ部"ですかね」と結論を出し、「ここ1、2年で、嵐の中でスイーツ部が出来て流行ってるんですよ。現場でもチョコレートケーキとか食べてる」と説明した。「ちょっと重たいかもしれないですね」と心配しつつ、「長年やってるので、そういう共有する時間があるといいなと思う」とメンバー愛を見せる。「まあメンバーが一番、どっちも傷つかなくていいかな」と語った。イベントではさらに、渋谷109のイベントスペースに設置されるフォトスポットを披露。松本と赤い糸で結ばれたような写真が撮れるこのフォトスポットは、2月11日限定で登場するという。自分と赤い糸でつながった松本は「複雑です。なかなか自分と自分でって、ないと思うので」と苦笑。さらにサプライズで松本のチョコ像"チョコ潤"がお披露目されると、松本は「大晦日に明治のスタッフの方がNHKに現れて、頭とか目のサイズなどを計られた」と思い出し、「みなさん、松潤がチョコ潤の隣にいますよ」と紹介していた。
2018年02月07日《変わっていく自分の体を見るのが本当に楽しい》 縦に割れた美しい腹筋の写真とともに自身のInstagramでこんな投稿をしたのは、モデルのダレノガレ明美(27)。 「昨年くらいから、シックスパックを目指す“腹筋女子”がブームになりました。ダレノガレさんもそのひとりで、腹筋を鍛えることに特化した専門ジムに週2〜3回通い、鬼トレしているそうです」(美容関係者) 彼女が通っているのは、都内にある芸能人御用達のパーソナルトレーニングジム。ここの売りは、短期間で結果を出せて、それを維持するための知識を身に着けられるところだという。 「昨年7月にダレノガレさんが来てから、彼女の紹介で藤田ニコルさん(19)や、三浦翔平さん(29)も通うようになったようです。三浦さんは昨年公開の主演映画『ひるなかの流星』の役作りのために短期集中で挑みました。たった2カ月でバッチリ腹筋が割れたそうですよ」(ジムに通う常連客) さっそく、本誌女性記者も体験へ行ってみた。都心の駅から徒歩5分、マンションの一室がジムになっている。オートロックなので、芸能人も安心のセキュリティーだ。完全予約制で、記者は約1時間の無料体験コースを受けた。通い続けるには、入会金3万円と、2カ月16回のコース料金約20万円が必要。ダレノガレは8カ月間通っているので、なんと80万円以上かかっている。 「もともと太りやすい体質で過去には体重が67kgにまでなったダレノガレさんは、かなりの努力家なんです。このジムでは2カ月のコースが終了した後は自宅で筋トレを続ければいいんですが、彼女は『まだまだ鍛えたい!』と通っているそうです」(前出・ジムの常連客) 最初に、栄養学や解剖学にも精通したトレーナーが、その人に合ったトレーニング方法や食事制限について丁寧に解説してくれる。20分ほどのカウンセリングが終わると、いざトレーニング開始。 まずは背筋から。立て膝になり、頭上にある重たいおもりがついたバーを胸まで引き下ろしては離す動作を繰り返す。10回で終わりかと思いきや「あと2回!」と追い込まれた。2セット目は滑り止めグローブをつけて、同じ動作をもう12回。 次はメーンの腹筋。先ほどのバーに丈夫な輪っかを2つ吊るし、そこに両腕を通して脇の下で固定する。その状態で、足を床から離して胸のほうに引き上げては下ろす、“宙吊り腹筋”だ! 10回×3セットを終えると、もう限界。ストイックなダレノガレや藤田ニコルさえ『もう無理!』と悲鳴を上げたらしい。それでも2人は1セット20回もこなしているというから、さすがの根性だ。 以上で体験コースは終了。トレーニング自体は10分ほどしかしていないものの、翌朝はベッドから起き上がれないほどの筋肉痛に。「短期集中とはこういうことか!」と納得した。“インスタ映え”には、血のにじむ努力があったーー。
2018年02月07日今、注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回は女優の深川麻衣さんです。乃木坂46卒業後、女優の道へ。今月、初主演映画が公開に!2月17日公開の『パンとバスと2度目のハツコイ』で主演を務める深川さん。映画に出ることは、長年の夢だったとか。「エンドロールで自分の名前を見た時はジーンとこみ上げてくるものがありました。監督が自由に演じさせてくださる方だったこともあり、みんなで創り上げていく感覚が強かったんです。いい空気の中で初主演に挑めたのは、本当に幸せでした」。春には、初の朗読劇に挑戦する。「今からドキドキしています。イラストを描くのが好きで、チラシの絵も担当させていただきました!」私服ではヒールよりもスニーカー派。かわいいデザインを発見すると、ついついチェックしちゃいます。お笑いコンビ“和牛”に注目!ライブDVDを買いました。「手料理」という漫才がたまらなく面白い!お米が大好き!家では土釜を使用。お米がもっちりつやつやに!いろんな銘柄を食べ比べています。ふかがわ・まい1991年生まれ。初のフォトマガジン『MY magazine』(宝島社)が2月22日に発売。4月20日、草月ホールにて開催の朗読劇、SONG&PLAY『ふじ子の恋』に出演。※『anan』2018年2月14日号より。写真・土佐麻理子文・間宮寧子(by anan編集部)
2018年02月07日2018年がスタートして早いもので1カ月が経ちました。いろいろな目標を立てて、夢を叶えるべく新年のスタートを切った方も多いと思います。でも、その勢いを1年間継続するのはなかなか難しいもの。気分転換をしながらペースを保てるときは良いのですが、いつも上手くいくとは限りません。「疲れた」と、つい呟きたくなる日もあります。今日はそんなとき使ってほしい精油をご紹介します。「疲れた」とつぶやきそうになる人へ、おすすめの精油3選心の疲れには、太陽のように温かい香りのオレンジ・スイートストレスマネージメントについて、元プロアスリートの友人と話をしたことがあります。彼らは、試合のプレッシャーや「なんで上手くいかなかったのだろう」という落ち込み・イライラなどを、翌日に持ち越さないように徹底しているそうです。前向きな気持ちで眠りにつくことが、勢いを維持するには大事なのだとか。オレンジ・スイートは、不安や緊張を和らげ、安眠を促す効果があるといわれる精油です。リラックスとリフレッシュの両方を叶える香りで、シトラス系の中でも温かみと甘さがあります。消化促進機能もあると言われているので、ストレスで食欲がなかったり、胃腸が弱ったりしたときにもぴったりです。デトックスが必要な凝り固まった体の疲れには、ジュニパーベリー外回りで脚がパンパン、パソコン仕事で肩がガチガチ……毎日の疲れはしっかり体を休めて回復をはかりたいものです。なかなか休息がとれないとき、疲れがたまってしまったときにおすすめなのが、ジュニパーベリーの精油。ジュニパーベリーはホッとする爽やかな香りで、森の中にいるような気分になります。ハーブとして古くから利用されているので、精油よりも食べものや飲みもので馴染みのある方の方が多いと思います。そのひとつが、ジンの香味付けです。ジュニパーベリーの解熱・利尿作用に着目して、薬用酒として作られたのが起源だと言われています。体の余分な水分や老廃物の排出を促してくれるのです。その他にも、血行促進効果や肝臓の働きを高めるといわれる精油なので、むくみや肩こり、筋肉痛など、疲れた体を癒してくれますよ。心の疲れにも体の疲れにも、万能なティーツリー私が最もおすすめしたい精油がティーツリーです。オーストラリア原産の植物で、先住民のアボリジニによって昔から万能薬として利用されてきました。オイルを吸入して感染症や風邪の治療にあてたり、怪我などの患部に葉を直接貼ったり、葉を煎じて飲んだりと、幅広く利用されていたそうです。最近では、インフルエンザ予防や認知症予防に対する効果の報告もあがっています。精油は全般的に、「なぜ効くのか?」というところまでわかっていないものの、「どんな効果があるの?」というのは実証されつつあります。そこで結果が出てきている精油のひとつが、このティーツリーです。スッとした清涼感があり、ユーカリの香りに似ています。力強いイメージの香りなので、高いリフレッシュ効果が期待できます。心身を強壮する効果や、慢性的な疲れやストレスの解消効果があると言われ、アクティブに過ごすDRESS読者の皆さまにぴったりの精油です。精油の楽しみ方精油の楽しみ方はいろいろです。お風呂に入れて半身浴に使ったり、薄めてトリートメントオイルとして体に塗ったり……。精油をティッシュペーパーやハンカチに1~2滴垂らして置いておくだけでも、空間に香りが広がって楽しむことができます。精油の配合された化粧品で香りを取り入れるのもひとつの方法です。肌のトリートメントやマッサージを通して心身共に元気になれたら、一石二鳥ですよね。1年間、目標に向かって精力的に活動し続けるには自己管理が欠かせません。食事・休息・思考……すべてをバランスよく整えていく努力が必要です。香りはそんな皆さまの頑張る毎日を強くアシストしてくれるはずです。日々の生活に取り入れてみてください。
2018年02月07日藤原ヒロシ率いるフラグメント デザイン(fragment design)とバンフォード ウォッチ デパートメント(Bamford Watch Department)がコラボレーションした時計が数量限定で発売される。ドーバー ストリート マーケットロンドン店、銀座店、ニューヨーク店、シンガポール店のエクスクルーシブ展開。「バンフォード ウォッチ デパートメント×フラグメント ゼニス エル・プリメロ」(140万円)今回登場するのは、2017年にLVMH傘下、ゼニス(Zenith)、タグホイヤー(TAG Heuer)、ブルガリ(BVLGARI)の公式カスタマイザーとして公式発表されたバンフォード ウォッチ デパートメントが、2018年最初に販売するモデルとなる「バンフォード ウォッチ デパートメント×フラグメント ゼニス エル・プリメロ(BWD×Fragment Zenith El Primero)」(140万円)。藤原ヒロシは、長い歴史を誇るムーブメントで有名な名機「ゼニス エル・プリメロ(Zenith El Primero)」にシンプルでスタイリッシュなデザインを施した。ケースとブレスレットはオリジナルのまま、ダイヤル部分はモダンでヴィンテージな技術からインスピレーションを受けた、フラグメントの美学を拡張したデザインに仕上がった。
2018年02月07日深田恭子&松山ケンイチ演じる五十嵐夫婦の不妊治療を主軸に、コーポラティブハウス『PUZZEAL』で暮らす4組の家族について描く『隣の家族は青く見える』。第3話で初めて五十嵐家に入ったちひろ(高橋メアリージュン)が、家のデザインが「全然違う!」と興奮気味に話していたが、そもそもコーポラティブハウスって? メリット・デメリットは? 『隣の家族は青く見える』の美術セットの秘密に迫りつつ、住宅購入のヒントを探っていきたい。■コーポラティブハウスとは?コーポラティブハウスとは、住宅購入を希望する人たちが組合を結成し、土地の取得から建物の発注までを自分たちで行う集合住宅のこと。一般的なマンションと違い、入居者が住まいを自由に設計できるのが特長だ。第3話で渉(眞島秀和)と朔(北村匠海)のキスを奈々が目撃するというハプニングは、エントランスを抜けたところにある中庭で発生。これは『PUZZEAL』の住人が自由に行き来できる共有スペースで、このような空間についても入居者が意見交換をしながら造り上げていく。ちなみにコーポラティブハウスは、住宅購入を決めてから入居まで2年程度の期間を要するそう。すぐに入居できないことはデメリットとも言えるが、設計段階からこだわって作ることを考えれば妥当だろう。■ティファニーブルーを取り入れた遊び心いっぱいの家先述の通り、コーポラティブハウス最大のメリットは、家庭ごとに自由にデザイン設計できること。奈々(深田)とちひろが「同じ建物とは思えない」「さすがコーポラティブハウス!」という会話を繰り広げていたように、ドラマに登場する4家族もそれぞれ家のテイストがまったく異なる。たとえば、スキューバダイビングのインストラクターとして働く奈々と、おもちゃ会社に勤める大器が暮らす五十嵐家は、遊び心があふれる空間。ドラマのテーマカラーである“ティファニーブルー”を取り入れながら、マリンっぽさも随所にちりばめられている。「奈々と大器はオシャレではないけれど、2人の好きなものを合わせたら偶然オシャレに見えた」という感覚を意識して造られた住まいは、妊活をテーマに掲げているため、あえてリビングの奥の見える位置にベッドを配置。部屋のいたるところに友人らからのメッセージなどが飾られており、「人に好かれる2人」らしいスペースに仕上がっている。■大人っぽい空間の“THE オシャレ”な家子どもを持つつもりのない川村家は、スタイリストとネイリストのカップルということもあり、ダークカラーを貴重としたシックなデザイン。とにかくオシャレなものを詰め込んでいるため、若干バブリーな雰囲気も…。シルエットの見えるシャワールームや、広々としたベッドなど、大人の男女が暮らすエロティックな様子もプラス。ちひろのスペースもしっかりと確保。だが、物語は亮司(平山浩行)の息子と一緒に暮らす(!?)というまさかの展開へ。この大人っぽい空間に、どのように子育て要素を取り入れていくのかにも注目したい。■デザイン性を重視したオシャレな空間が広がる家一方、建築士である渉が暮らす広瀬家は、いまどきでスタイリッシュな印象。全体的にグレートーンでまとめ、棚や段差を多く作るなどデザイン性を重視。“男の一人暮らし”を目的としていたため、もちろんベッドもシングルサイズ。実際に見るとかなり狭いが、ここに朔ちゃんと2人で寝ているのか…!建築士らしく、棚にはデザイン本などがズラリ。ボタン一つで磨りガラスに変わる窓や、アイランドキッチンを取り入れるなど、洗練されたオシャレな空間になっている。■ママと子どもの暮らしやすさが最優先の家子どもが2人いる小宮山家は、もっとも“普通のマンション”。すべて妻・深雪(真飛聖)が主導権を握ってデザインしたことを意識して作られており、ママと子どもの暮らしやすさが最優先。子どもの成長を追った写真の数々やSNS映えする花を飾るなど、“幸せな家族をアピールする家庭”をわかりやすく表現している。部屋の中で一番使いやすく、広いスペースにキッチンを配置。ところどころに貼られた「やることリスト」や「手書きレシピ」などのメモも深雪らしい。こんな風に、コーポラティブハウスは住人の好みに応じてまったく違う家にすることが可能。間取り、壁、キッチンやバスルームなどの設備まで、すべて自由に選ぶことができるので、集合住宅でありながら、注文住宅の良さも味わうことができるのだ。■コーポラティブハウスの利点と難点ドラマの美術セットをデザインした宮川卓也さんは、数多くのコーポラティブハウスに足を運んで『PUZZEAL』を造り上げた。ただし、既存のコーポラティブハウスに囚われるのではなく、ドアを開けるだけで会話がはじまるような“ストーリーの作りやすさ”と“画面に映ったときのおもしろさ”を意識し、それをコーポラティブハウスのフォーマットに当てはめていったのだとか。宮川さんが感じたコーポラティブハウスのメリットは、やはり戸建てのような感覚で住まいを作れること。さらに、設計の段階から顔を合わせるので、入居者同士の連帯感が生まれるのも魅力だという。ただしこれは一転してデメリットにもなりうる。もし深雪のようにあれこれ詮索してくるタイプの入居者がいると、そういったわずらわしさが苦手な人にはいろいろと面倒なことも起こる可能性も…。とはいえ、通常のマンションと同程度の距離感に保つこともできるそうで、コーポラティブハウスの全部が全部、お餅つきやバーベキューをするわけではないというので、ご安心を!■子育て世代にはメリットがいっぱい!『PUZZEAL』の住人は、子どもが欲しくてもできない五十嵐家、子どもは作る予定のない川村家、同性カップルの広瀬家、夫が失業中の小宮山家と、見事に家庭事情がバラバラ。それゆえ、深雪とちひろが口論になったり、奈々と朔の仲の良さに大器が嫉妬したりもする。だが、同じように子育て世帯同士であれば、ちょっとしたときに子どもを預かるなどの助け合いもできるし、近年では希薄になっている“古き良きご近所付き合い”もできる。さらに、親世帯と同じコーポラティブハウスに入居すれば、適度に距離を置きながら、必要に応じて顔を合わせることができて便利だろう。ほかに、マンションなどの場合は土地、建築費などの価格が不透明であるのに対して、ゼロから造り上げるコーポラティブハウスはどこにいくら掛かったのかがわかりやすい。あらかじめ入居者が決定しているため、モデルルームや広告費などに費用が掛からないのもメリットだ。■マイホームの選択肢のひとつにデザイン、価格の透明化といったメリットがある一方で、入居者同士の距離感が難しいといったデメリットもあるコーポラティブハウス。マイホームに求める条件によって捉え方はさまざまだが、今後、住宅購入における選択肢のひとつになりそうだ。朔は渉との同性愛を五十嵐夫婦に明かし、奈々とちひろは不妊治療と婚約解消について互いに打ち明けるなど、入居者同士の良好な関係も見え始めた『隣の家族は青く見える』。人工受精を進められた五十嵐夫婦のもとに、奈々の母が訪れるなど波乱の展開を迎える第4話は、2月8日夜10時から放送。木曜劇場『隣の家族は青く見える』ドラマ公式サイト:
2018年02月07日主婦の友社はこのほど、『魔法のスープ ボーンブロスでやせる 間ファスダイエット』(1,300円・税別)を発売した。近年は「カロリーを制限してやせる」という従来の考え方に加え、糖質を減らす「糖質オフダイエット」の考え方も一般的になってきている。しかし、カロリー制限ダイエットでリバウンドしたり、糖質オフダイエットで体調を崩したりした人もいるとのこと。同書では、自ら糖質制限でのダイエットを体験した鈴木功医師が、長期に極端な糖質制限をすることなく、糖質を選んで摂(と)りながら健康的に無理なくやせる新しい方法を紹介している。鈴木医師によると、「肥満の本当の原因はホルモンのバランスの偏り」であるとのこと。脂肪が蓄積されるのは、肥満ホルモンと言われるインスリンの分泌が常に高い状態にあることで起こるため、そのバランスをマイナスにすることが大切であるという。解決策として鈴木先生は「間欠的ファスティング(断食)」を行うことと、その際にはインスリン分泌刺激の少ない「ボーンブロス」を中心とした食事をすることを挙げている。「間欠的ファスティング(断食)」とは、週に1~2回、食事の間隔を16~42時間と意識的に長くあけること。そうすれば、人の体は正しいホルモンバランスにリセットされるという。そして「ボーンブロス」とは、骨からとった栄養素が豊富なスープを指す。ボーンブロスは骨や関節、皮膚、髪などを維持するコラーゲンを補うほか、食べ物の消化吸収を補う腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)を健康にして、太りにくい体にするなど、ダイエットや健康な体づくりに役立つ効果があるとされている。同書では、鶏ガラや鶏手羽、豚足、ラムボーンを使った、おいしいボーンブロスの作り方やその応用レシピも紹介。さらに「なぜダイエットは失敗するのか」「同じものを食べても太る人とやせる人がいる」「世界中で肥満が増えた理由」などの情報も掲載している。
2018年02月07日新しいメイクに挑戦できる春のメイクイベント2月24日、大阪府大阪市都島区東野田町にあるビューティーセレクトショップ、フルーツギャザリング京阪モール京橋店において、メイクイベント「春のトレンドメイクアドバイス会」が開催される。このアドバイス会では、メイクアップアーティストのTommy氏が参加者一人一人に似合う春の新色によるメイクを提案。現在、参加者を募集中で、8,640円(税込)以上購入した人にはプレゼントが進呈される予定となっている。多方面で幅広く活躍するTommy氏美容師でメイクアップアーティストのTommy氏は芸能事務所の所属タレント、モデルの宣材写真や、アイドルグループ東京女子流、仮面女子などのカタログ、取材撮影にも関わり、メンズファッション雑誌「Samurai ELO」で広瀬アリス氏などのヘアメイクを担当している。そのほか、ファッションショーでヘアメイクアーティストとして活躍し、講師としてはプロのメイクアップアーティストや個人メイクレッスンなども行っている。「春のトレンドメイクアドバイス会」当日は、Tommy氏が参加者1人当たり約30分間のアドバイス、提案を行うことになっている。日時: 2月24日(土) 11:00~19:00(1人約30分)場所: フルーツギャザリング 京阪モール京橋店大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38京阪モール京橋店1階申込: 受付中(フルーツギャザリングのサイトより引用)申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのフルーツギャザリングのサイトで確認を。(画像はフルーツギャザリングのサイトより)【参考】※【京阪モール京橋店】2月24日メイクアップアーティストTommy氏による「春のトレンドメイクアドバイス会」
2018年02月07日ミュウミュウ(MIU MIU)から、バレンタインシーズンに向けたラ ムール(L’Amour)コレクションが登場。愛を象徴するレッドを基調に明るいピンクやホワイトがアクセントとなった、華やかでロマンチックなムードを投影した同コレクションは、フリーハンドで描いたようなストロベリーやハートのプリントのアイテムが印象的。「マテラッセ クラッチバッグ」(19万円)ストロベリープリントで登場するアイコニックなキルティングデザイン“マテラッセ”を用いた「マテラッセ クラッチバッグ」(19万円)は、ルビーレッドのクリスタルをほどこしたクリック部分とメタルストラップがポイント。「ラウンドジップ財布」(6万9,000円)ブラックやホワイトを基調とした「ラウンドジップ財布」(6万9,000円)や「二つ折り財布」(3万9,000円)といったレザーグッズ、ナイロン素材の「ポーチ」(3万6,000円)や「巾着ポーチ」(3万6,000円)は、心躍るピンクやレッドのハートプリントがデザインされている。「ペアキーチャーム」(4万7,000円)2つのパーツがマグネットで一つとなる遊び心溢れる「ペアキーチャーム」(4万7,000円)も登場。ミュウミュウらしいネコモチーフを始め、トリや四葉のクローバー、矢が刺さったハートなど、ポップなデザインが揃う。小粋でキュート、そしてちょっと生意気なミュウミュウガールにぴったりな同コレクションは、全国のミュウミュウ直営店にて順次展開中。
2018年02月07日動画配信サービス「TSUTAYA TV」のオリジナル作品『海外 BLACKROAD』の配信を記念して4日、東京・渋谷の代官山蔦屋書店でイベントが行われ、海外の裏事情取材の第一人者であるジャーナリスト・丸山ゴンザレス氏が海外での心得を披露した。丸山氏はTBS系バラエティ番組『クレイジージャーニー』(毎週水曜23:56~)の出演でもおなじみ。同番組で丸山氏はマンホールタウンや銃密造村、スラム地帯に潜入したり、メキシコ麻薬戦争を取材したりと、まさに"クレイジー"な旅を続けている。『海外 BLACKROAD』はそんな丸山氏が旅行作家の嵐よういち氏、フリーライターの和田虫象氏、アシスタントMCのタレント・成瀬心美とともに、これまで未公開であったお互いのアーカイブ映像/資料を基に、その体験を語る”裏”海外旅行番組だ。イベントで丸山氏は、「1カ月程度の長旅をする人は3日分の衣服を用意して、その3日の間に1回洗える衣服は用意している。長旅する人は、洗濯用に釣り用のバケツを持っている人もいて、荷物をなるべく圧縮する努力をしている」という長旅のヒントになるコメントも。さらに「海外で食事をする際に気をつけた方が良いことは?」という質問を受けると、「皆さん、火が通っている料理は安全だと思っているけど、油で揚げているのと、火を通すのは違っていて、海外では油が悪くなっている可能性が高いので、揚げた料理には気をつけて欲しい。でも、海外の薬は効き目が強い場合が多いので、服用には十分にご注意下さい」とのアドバイスをしていた。しかし丸山氏自身は仕事柄、「海外でモノを食べる時はリスクを取る必要があるが、旅行ジャーナリストとして、料理の匂いとか味は体験しないと書けないからリスクを取ってでも、食べる」とのことだ。
2018年02月07日管理栄養士・料理研究家の金丸絵里加氏が協力1月30日、食べた物を記録する「レコーディング・ダイエット」の新しい形を紹介している「レシート貼るだけダイエット」が刊行された。L判サイズで80ページ、800円(税込)にてマガジンハウスより発売されている。同書には管理栄養士で料理研究家、フードコーディネーターの金丸絵里加(かなまるえりか)氏が協力。金丸氏は「ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!」や「かんたん糖質オフで大満足! ラクやせスープ手帖」などの著作があり、テレビ番組などでも活躍している。問題点を視覚化する「レシート貼るだけダイエット」毎日食べた物を記録し、そのカロリー量を計算して見返し、自身の食生活を見直してやせるという方法が「レコーディング・ダイエット」である。 この新刊で紹介されている「レシート貼るだけダイエット」は、その進化形といえるもので、食に関するレシートを貼ることから始まる。期間は60日間。毎日、食べ物を買った時のレシートや外食したレシートなど、飲食に関するレシートを貼り続け、1週間に1度、その週の総カロリー量を軽く計算。これを9週間続けていく。ダイエットにおいては、食生活の見直しが必要となるが、間食などで食べたはずなのに、なかったことにしてしまう場合がある。このレシートを貼る方法では、自身の食生活における本当の問題点が見えてくるとことになっている。(画像はマガジンハウスのサイトより)【参考】※レシート貼るだけダイエット(金丸絵里加 協力)
2018年02月07日インスタ映えなんて言葉が流行になるくらい、最近では自撮り技術の向上は女子の必須能力になってきているのかもしれませんね。少しでもきれいに、今の自分を残したい。いったい何が出来るでしょうか?写真の撮り方の技術も大事ですが、人に撮ってもらう時のことも考えて、メイクテクニックも磨いておきましょう。特にハイライトは写真を撮る時と日常使いでは、全然選び方が変わってくるもの。ポイントを押さえて、魅力的な自分を演出しましょう。「ハイライト」は写真写りを大きく分ける!写真写りを大きく分けるアイテムといえば、ハイライトです。ハイライトは光を集めたり、反射させたりするメイクアイテムで、メイク上級者が使うイメージがあるもの。もちろんプロのメイクさんも、ハイライトはうまく使いこなして、もともと美人できれいなモデルさんや女優さんをさらに綺麗に仕上げているのです。写真写りを大きく左右するハイライト。あなたもうまく使いこなして、綺麗に写真に納まってみましょう。これで自撮りをする際も、事前準備はばっちりになるはずです。ちょっとの違いで大きな結果を出しましょう。”キラキラ系”ハイライトは写真に写るときはノー!普段使いにはとってもおすすめ、パーティーメイクにも本当におすすめなのが、キラキラ系ハイライト。ですが、キラキラ系ハイライトは、写真に写るときにはどうしてもお勧めできないのです。その最大の理由は光の乱反射。キラキラ系のハイライトは多色遣いで、光を乱反射させ、顔をきれいに見せてくれるのが特徴ですが、その乱反射がカメラのフラッシュと合わさると、おかしな光を生み出してしまうことも多いのです。そのため、キラキラ系ハイライトは、人の目に映るときはとってもきれいに肌を見せてくれ、明るい印象を与えてくれますが、写真に納まる際にはちょっと化粧台の中でお休みしてもらいましょう。インスタ映えを狙うなら白さを生かして”マットなハイライト”を!自撮りや自分一人で写真に納まる際に、絶対におススメなのがマットな白のハイライト。顔の余計な凹凸感やムラを減らしてくれ、肌を陶器のように美しく見せてくれます。パウダータイプのきめが細かく、白だけを使ったハイライトが、写真に写る際には、絶対的におすすめです。また、ベースメイクも同様に、マットなものを使用しておくと、写真写りの際には有効です。暗くなりすぎず、厚塗り感を出さないように、ファンデーションをたっぷりと塗るのではなく、きめの細かなパウダーで仕上げをするようにするとよいでしょう。ファンデーションはさらっと、パウダーやハイライトの仕上げを丁寧にが、写真写りのコツといえます。光の乱反射を防ごう、メイクはマットにアクセサリーにも注意して写真に写る際に注意すべきは、とにかく光を乱反射させないことです。メイクだけでなく、アクセサリーの光にも注意を払いましょう。キラキラしすぎるアクセサリーは、キラキラ系ハイライトと同様に、光の乱反射を生み出します。これによって、顔に余計な光が入り、陰影が目立つ結果になるのは避けたいところ。特に目が赤めになるなどは、よくある光のいたずらです。アクセサリーはギラギラしすぎず、上品に光るものにとどめておきましょう。または自撮りの際は、何度も光の当たり具合を調整して光が変な方向に差し込まないようにするのです。自撮りは一回ではなく何枚もとるのが基本。最高の一枚を撮る角度を見つけましょう。自撮りも集合写真も怖くない!”マット系メイク”で写真写りを抜群に!写真写りは、とにかくマット系メイクが強い。運任せになりやすいラメ系メイクは、写真に写る際には控えめにしましょう。光をうまく味方につけて、人よりも少し素敵に写真に納まれるように事前準備は大事なのです。いざ写真を撮るときのために、日ごろから練習しておきましょう。ハイライトを使いこなして”写真写り能力”をアップしよう!写真写りの立役者ハイライト。うまく使いこなして、一歩リードした写真写りを目指しましょう。もう写真を撮られるのは怖くない。集合写真で目立たない位置を確保するのに必死になる必要なんてないくらい、ハイライトをあなたの味方につけましょう。一歩前に出れるハイライト技術、そのためにはまずはベストな白いハイライトを手に入れましょう。きめが細かく、透き通るような白。そんなハイライトがおすすめです。
2018年02月07日友近の全国ライブツアー「友近ワイド劇場」が4月から5月にかけて開催されることが発表された。ツアー初開催となる高知を含め全国6か所(7公演)を駆け巡る。友近ワイド劇場 チケット情報今回もロバート秋山や渡辺直美、ゆりやんレトリィバァなど超豪華メンバーが集結。江戸川乱歩の世界を、友近と個性豊かな面々が笑いを通して表現する。新ネタやユニットコントも披露される模様。独特な世界観が繰り広げられる友近ワールドをこの機会にお楽しみあれ。チケットぴあではプレイガイド最速先行を2月6日(火)11:00~2月12日(月・祝)23:59まで受付中。■友近全国ライブツアー「友近ワイド劇場」4月8日(日)東京・有楽町よみうりホール開場/16:00開演/16:30バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、ハリセンボン近藤春菜、渡辺直美4月25日(水)大阪・なんばグランド花月開場/19:00開演/19:30バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、シソンヌじろう、渡辺直美4月29日(日)高知・高知市文化プラザかるぽーと大ホール開場/15:30開演/16:00バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、シソンヌじろう、渡辺直美5月6日(日)名古屋・日本特殊陶業市民会館フォレストホール開場/15:30開演/16:00バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、ハリセンボン近藤春菜、ゆりやんレトリィバァ5月20日(日) 東京・有楽町よみうりホール開場/15:30開演/16:00バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、シソンヌじろう、ゆりやんレトリィバァ5月23日(水)福岡・福岡国際会議場メインホール開場/18:00開演/18:30バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、シソンヌじろう、渡辺直美5月27日(日)仙台・仙台銀行ホール イズミティ21 大ホール開場/15:30開演/16:00バッファロー吾郎A、ずん飯尾和樹、ロバート秋山竜次、ハリセンボン近藤春菜、ゆりやんレトリィバァ※出演者は変更になる可能性あり
2018年02月07日