幼いころに父親を亡くした敏美さん(仮名・35歳)は、教育熱心な母親のもとで育てられ、同じ職場の男性と結婚。安定した生活を送っていたものの、父親の面影のある雄一さん(仮名)との出会いをきっかけに、不倫に堕ちてしまったそう。今回は彼女に、不倫後の展開と結末を詳しくうかがいました。不倫中の付き合い方は?「不倫相手の雄一さんと定期的に会ってはいたものの、無謀なことはしませんでした。月に1~2回会い、食事をしてホテルに行くという流れ。夜も11時には必ず帰るようにしていました。雄一さんにも怪しまれるような行動は慎んでもらい、連絡は最低限にしていましたね。もっと傍にいたいという思いもありましたが、そこは自制しつつ、賢く立ち振る舞っていたつもりでした。ところが、思いがけない出来事が起こり、事態が一変してしまうのです…」どんな事態が発生した?「私には2つ年下の妹がいて、結婚もしていたのですが、その妹の不倫が発覚したんです。そして、妹夫婦は離婚が避けられない状況となりました。そこで一番取り乱したのが、母親でした。女手ひとつで育て、しっかりとした教育を受けさせてきたにもかかわらず妹が不貞行為を犯したわけですから、混乱するのも無理はないでしょう。その件で、私にもしょっちゅう連絡が来るようになりました。でも、私も不倫をしているわけです。そこで、私の不倫まで発覚したら、母親はどうなってしまうのだろうと、怖くなったんです。自分だけの問題ではないと思い、考えを改め、雄一さんに別れを切り出しました」どうして不倫が発覚した?「私が別れを告げると、雄一さんはそれを拒みました。そんなに急に気持ちが切り替えられないと言うんです。さらに、そのことで連絡の頻度も増えていきました。その後、ほどなくして雄一さんから、“妻に知られてしまった”という連絡が来たんです。スマホでのLINEのやり取りを見られてしまったとのこと。そもそも、雄一さんとの出会いは私が勤める金融機関に、奥さんと住宅ローンの相談に来たこと。奥さんとはその際に面識があります。奥さんは怒りのあまり、“職場に連絡する”と言いだしたそうで、最悪の状況になってしまいました」不倫発覚後の状況は?「夫に知られるのも時間の問題となったため、私のほうから事実を伝えました。しかし、夫はプライドの高い人です。私に不倫をされたことで、そのプライドが深く傷ついたのでしょう。すぐに離婚の話になりました。雄一さん夫婦はというと、少し時間を置いて、気持ちを落ち着かせたようでした。住宅ローンのこともあり離婚には至らなかったそうですが、雄一さんはそれからというもの、肩身の狭い思いをすることになったそう。また、奥さんも私の職場への連絡は思い留まってくれたようです。問題は、母親でした。妹だけでなく私まで不倫していたとわかったら、余計に取り乱してしまうのではないかと心配しました。そのため、とにかく言葉に気をつけながら、丁寧に経緯を説明しました。すると、案外すんなりと受け入れてくれたんです。妹のこともあり、“またか…”という感覚だったのかもしれません。諦めに近いような反応でしたね。自分の教育が悪かったせいだと思わせてしまったのであれば、本当に申し訳なく思います。その後、一身上の都合ということで私は仕事を辞めました。妹とともに実家に戻り、今は3人でひっそりと暮らしています」“不倫に堕ちた妻の告白”をご紹介しました。しっかりと育ててきたはずの娘が、2人とも不倫してしまったことで、母親として責任を感じてしまったのかもしれません。今回のケースからもわかるように、不倫は当事者だけでなく、周りの人にも迷惑をかけます。自分が一番お世話になった人に、大きな後悔させるようなことだけはしてはいけませんよね。©torwai/gettyimages文・塚田牧夫
2022年02月22日中京テレビ放送株式会社(本社:愛知県名古屋市、代表取締役社長:丸山 公夫)は、話題の美容家・インフルエンサーが手軽にできる美容テクニックを指南する特別番組が2022年1月22日(土)に放送決定したことをお知らせいたします。番組ロゴ美の魔法使いが日常生活でできる美容テクニックを披露!30代以上の大人の女性のために、きれいになれる魔法のテクニックをお届けする美容バラエティ。美容のテクニックを持つ「美の魔法使い」がスタジオにやってきて、実演しながら魔法のようなスゴ技を指南してくれます!登場するのは、まるでシルクのような美髪をもつ話題のビューティープロデューサー美香さんと、美容誌・ファッション誌・SNSで美容情報を発信しつづける注目の美容家・岡本静香さん。今回は「美髪」「美肌」2つ観点で、目からウロコの美容テクニックを伝授します!指南されるのは、3児の母として仕事と子育ての両立に奮闘する藤本美貴さん(36)と、住まいのある青森県と仕事場の東京を往復する毎日を送る王林さん(23)。番組では2人の「1日のタイムスケジュール」をもとに、美の魔法使いが忙しい日常生活でもできるお手軽なルーティンを紹介します。藤本美貴王林美香岡本静香注目の美容グッズも登場!美の魔法使いがオススメする話題の美容グッズ情報も!家庭で使える最新美顔器や、肌にやさしいシャワーヘッド、そして驚くべき吸水力を誇る美容タオルが登場します。キレイになれる「美の魔法」を余すことなく詰め込んだ60分。ぜひご覧ください!【番組名】 キレイの魔法【出演者】 スタジオMC :藤本美貴 王林美の魔法使い:美香(毛髪診断士) 岡本静香(美容家)【放送日】 1月22日(土) 15:30~16:30【放送エリア】 愛知県/岐阜県/三重県放送後1か月、中京テレビ公式YouTubeチャンネルで見逃し配信! 1月22日 16時30分 配信スタート! 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月21日白川みきが開発した導入美容液が販売開始2022年1月15日、美肌研究家の白川みきは、大人の肌が喜ぶ導入美容液『アテボーテ モイスチャーブースターセラム』が発売されたことを、SNSを通じて発表した。『アテボーテ モイスチャーブースターセラム』は「オシリフト」や「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「銀コロイド」などの美容成分をたっぷり配合。「ヒト幹細胞培養液エキス」と4種類の「植物幹細胞エキス」の働きにより、リフトアップ効果も期待される。楽天市場にて9,000円で販売。「防腐剤」「アルコール」「紫外線吸収剤」「着色料」「鉱物油」「香料」「シリコン」「サルフェート」不使用。洗顔後すぐに使用することで、化粧水の浸透力を高めることができる。今年還暦を迎える白川みき白川みきは愛知県出身。20代からモデルとして活動し、現在は美肌研究家として活躍。「日本おリボン党」の党首も務める。美容に関する情報や独自のメソッドをSNSにて発信。オフィシャルブログのフォロワー数は6,000人以上。インスタグラムのフォロワー数は24,000人を超えている。著書には『美人は薬指からつくられる』『いくつになっても女は可愛くなくちゃ』『あなたを変える薬指スキンケア』などがある。(画像は白川みきオフィシャルブログより)【参考】※白川みきオフィシャルブログ※白川みきオフィシャルインスタグラム※楽天市場
2022年01月17日「私事で大変恐縮ではございますが、この度、第一子を授かりました事をご報告致します」1月10日、所属事務所を通じてこう発表したのは石原さとみ(35)。現在は安定期に入り、春頃の出産を予定しているという。石原は「引き続き、赤ちゃんの事を第一に考えながら、大好きなお仕事にもマイペースに励んでいけたらと思います」と、コメントを寄せている。石原の幸せな溢れる報告に、ネット上では祝福の声が広がっている。《おめでとうございます!!元気な赤ちゃんを産んでください!!》《石原さとみさんご懐妊おめでとう御座います。今まで最前線で走りっぱなしだったと思うので、これからは仕事だけじゃなくてお子さんと楽しく愉快に過ごしてください》‘20年10月に一般人男性との結婚を発表し、その後も仕事と家庭を両立してきた石原。‘21年1月に放送された『人生最高の贈りもの』(テレビ東京系)や同年4月期の『恋はDeepに』(日本テレビ系)で主演を務め、同年10月公開の映画『そして、バトンは渡された』では初の母親役にも挑戦した。その一方で家事にも工夫を凝らして励んでいることを、昨年7月に出演したラジオ番組で明かしていた。「はじめは1日3食を作るのが大変だったそうですが、ご主人と相談して『1カ月分の献立表を作ることにした』と話していました。その方が効率よく、余分な食材を買ってしまうこともなくなったそうです。独身時代の石原さんにとって、料理は“ストレス発散”の1つだったそうですが、結婚してからは“大切な生活の一部分”に変化したそうです」(芸能関係者)結婚から1年あまりが経とうとするが、石原は母や祖母の影響で“ある出産願望”も抱いていたという。「石原さんは結婚した当初から、周囲に『子供は欲しい』と話していたそうです。また石原さんの母は35歳の時に長男を出産し、祖母も35歳で石原さんの母を出産したそうです。石原さんも35歳手前で結婚したので、『そんな素敵な展開があったらいいな』と期待を覗かせていました」(前出・芸能関係者)親子3世代の奇縁に恵まれ、母として、女優として一層邁進していくことだろう。
2022年01月10日世界で深刻化する「水不足問題」において、私たちができる解決法とは?出典:byBirth人口増加に伴い水の消費量が年々増加する傾向にある近年、世界全体で“水不足問題”が大きなテーマとなり、美容製品のほとんどは水をベースに作られていることから、水資源の保護を掲げる海外ビューティーブランドが続々と登場しています。そこで私たち個人がすぐに実行できる解決法は、製品の製造過程はもちろんのこと、原材料にも水を使わない「ウォーターレスアイテム」を積極的に手に取るということ。間接的に貴重な水資源を守ることに繋がるのはもちろんのこと、水を含まないことで敏感肌さんにとって避けたい防腐剤を配合する必要がなくなり、有効成分が薄まってしまうこともなく、容量や重量も圧倒的にコンパクトになるため持ち運びにも便利になるなど、実は消費者にとっても嬉しいメリットが沢山あります。水は決して無限の資源ではないからこそ、地球上に住むひとりひとりの意識改革が必要。美容賢者の皆さんも、ぜひこの機会に見直してみてはいかがでしょうか?深刻な“水不足”を解決するために知っておきたい「ウォーターレスアイテム」5選1.Day After Day(デイアフターデイ) ドント グロウ アップ この投稿をInstagramで見る Day After Day(@dayafterday_house)がシェアした投稿 韓国の弘大(ホンデ)に店舗を構える「Day After Day(デイアフターデイ)」が手掛けるこちらの固形石鹸には、肌表面の古い角質をオフしながら新陳代謝を促してくれる効果や、鎮静効果があり、赤ちゃんからお年寄りまで繊細で傷つきやすい肌質の方であっても全身に安心して使うことができます。原材料には「ブロッコリー」「オリーブ」「ツボクサ」「ローズマリー」「メロン」が使用されていて、化学的な成分や水は無添加。SNS映えするような色合いや、フルーティーで甘酸っぱい香り、石鹸の表面に施されている“Don’t grow up=子供心を忘れないで”という意味を持つお茶目なメッセージも魅力です。2.DEDCOOL(デッドクール) フレグランス 02 この投稿をInstagramで見る DedCool(@dedcool)がシェアした投稿 製品に水を一切加えない“NO WATER(ノー ウォーター)”というポリシーを掲げている、ロサンゼルス発のクリーンブランド「DEDCOOL(デッドクール)」。バーコード柄の洗練されたデザインが目を引くこちらのフレグランスは、とうもろこし由来のアルコール、肌の乾燥や炎症を防ぐ23種類もの整肌成分から作られた地球にも人肌にも優しい逸品です。水が含まれていないため従来のオードパルファムに比べて香りの持続力も高く、クリーミーな柔らかさを放つ「サンダルウッド」「ジュニパー」のジェンダーレスな香りは人肌恋しい冬にもぴったり。さらにボトルには100%再利用可能なガラス素材が採用されていたりと、地球環境への愛がひしひしと伝わってきます。3.Gem(ジェム) サスティナブル トゥースペースト バイツ この投稿をInstagramで見る Gem Oral Care ™(@gem.au)がシェアした投稿 口腔内の善玉菌のバランスを整えるプロバイオティクスや、選りすぐりの植物性オイルを取り入れた製品を手掛けている、オーストラリア発のオーラルケアブランド「Gem(ジェム)」。あまり見慣れないこちらの錠剤タイプの歯磨き粉は、歯と歯茎にやさしい天然由来の研磨成分「炭酸カルシウム」や、「キシリトール」の力で歯垢を優しく除去しながら口内の酸性度を中和させ、快適な口内環境へと整えてくれるというものです。気になる使用方法は錠剤ー粒を口の中に入れてから噛み砕き、水で濡らした歯ブラシでいつも通り歯磨きを行うだけでOK。「ペパーミント」の清々しい香りが口の中いっぱいに広がって、歯磨き後には集中力が一気に高まります。4.Meow Meow Tweet(ミャウミャウツイート) ローズゼラニウム シャンプー & コンディショナー パウダー この投稿をInstagramで見る Meow Meow Tweet(@meowmeowtweet)がシェアした投稿 厳選された天然素材を用いて作られた製品を通じて、オーガニックの信念を発信し続けているブルックリン発のナチュラルブランド「Meow Meow Tweet(ミャウミャウツイート)」。こちらのシャンプーとコンディショナーには水が含まれていないため粉末状になっていて、「アロエ」「マシュマロ」「オリーブ」などの植物成分が傷んだ髪を補修しながら潤いを与え、毛先までまとまりのある艶髪を叶えてくれる優れものです。さらに標準の液体シャンプーやコンディショナーの約4本分もの内容量に相当するため、買い替える頻度を減らすことができてお財布にも優しく、泡立ちが良いのも嬉しいポイント。アーティストとしても活躍している創業者2人が手掛けた愛らしい猫のイラストや、ほんのり甘いフローラルの香りが心にも活力を与えてくれるはずです。5.Versed(ヴァースド) ファウンド ザ ライト ビタミンC パウダー この投稿をInstagramで見る Versed(@versed)がシェアした投稿 ヨーロッパの最も厳しい基準を満たした、安全かつ即効性のあるスキンケア製品が話題を集めている、人気クリーンビューティーブランド「Versed(ヴァースド)」。「ビタミンC」が凝縮されたこちらのパウダーは、使用する直前にお気に入りの化粧水やジェルなどに混ぜ合わせてから塗布することで、フレッシュな状態を保ったまま肌深層に有効成分を届けることができるというものです。その日の肌状態に合わせて濃度を調整することができるのも魅力で、日を追うごとに肌の免疫力や透明感もUPするはず。いかがでしたか?「ウォーターレスアイテム」は小さな容器にも詰め替えがしやすく、液体の所持に制限がある機内にも問題なく持ち運ぶことができるため出張が多い方にもおすすめです。ドライシャンプーを取り入れたり、シャワーヘッドを交換するなど、節水するための工夫は意外にも多いため、ぜひ皆さんもできることから実践してみてください。
2021年12月26日入籍後に夫の態度が豹変し、その後は夫のモラハラに苦しみ続けた由香里さん(仮名・35歳女性)。あまりにもひどい夫の態度に、いつしか「悪いのは全て私」と思い込んでしまう事態に…。しかし、そんな由香里さんにも転機が訪れ、モラハラ夫から解放される日が来たのだそう。今回はメンタル心理カウンセラーの並木まきが、由香里さん聞いた“モラハラ夫から解放されるまでの日々”についてご紹介します。偶然に目にしたウェブメディアの記事にハッとさせられ…「夫からのモラハラが当たり前になっていたある日、ふと目にしたウェブメディアにあった記事を読むと、そこにはモラハラ夫に苦しめられた挙句に、病気になってしまったことで命の危険を感じ、シングルマザーとして子どもを育てていく覚悟を決めたという女性のことが書かれていました。それを読んだ私は自分とその人とを重ね、私もこのままではダメだ、今の状況から逃げ出さないと…と、思ったんです」その記事に書かれていたモラハラ夫がやることと由香里さんの夫の言動や行動が似ていたこともあり、由香里さんは自分のことのように心を痛めながら、その記事を何度も読んだそう。そして、由香里さん夫婦には子どもがいなかったこともあって「今まで逃げるって選択肢を持たずにきたけれど、子どももいないし、今のつらい環境から逃げてもいいんだ」と考えを改めるきっかけになったとのことでした。離婚を決意。モラハラ夫の実態を周囲に打ち明けると夫が孤立…「離婚すると決めても何からやればいいのかわからなかったのですが、まずは周囲の人に助けを求めることにしました。それまでは家庭のことは一切外で話さなかったんですけど、信頼できる友人や知人に夫から受けたモラハラのことを打ち明けると、みんな親身になってくれたうえに『なんとかして助ける』と約束してくれました」由香里さんが夫からのモラハラ被害を周囲に打ち明け始めると同時に、夫の評判もガタ落ち。というのも、小さいながらも会社を経営していた夫と由香里さんは、もともと仕事を通じて知り合った関係だったので共通の知人も多く、すぐに夫の悪い噂が業界に広まり始めたのだそう。「怒った夫から報復されるかも…とも思いましたが、幸いなことにそんなことはなく、むしろ世間体を気にする夫は周りにモラハラ夫であることが知られて困っているようでした。その後、知人の紹介で私は弁護士を依頼し、夫との離婚調停にのぞみました」由香里さんは「とにかく夫と離婚したい」というのが希望で、慰謝料等は請求しない方針で話し合いを進めたそう。そして、当初思っていたよりも話し合いはすんなりと進み、調停申し立てから4か月で離婚が成立。由香里さんはついに、夫のハラスメントから脱することができたのです。モラハラ夫に下った天罰「離婚をしたあとは、呪縛が解けたように心が楽になりました。友人からは笑顔が戻ってよかったと言われますね。聞いた話では、元夫は離婚後に悪評がまわり、仕事も立ち行かなかくなって会社をたたんだそうです。元夫は、仕事関係者にも自分より上の立場の人にはペコペコするくせに、立場が下の人にはモラハラをしていたらしく、悪評が立ったときに仕事関係の人たちも、ここぞとばかりに声をあげたんですって。さらに、コロナ禍ということもあって業績不振も重なり、最終的に仕事が立ち行かなくなったようです。その後、元夫の周りからは人がいなくなって孤立していると、風の噂で聞きました」今ではシングル生活を謳歌しているという由香里さん。「モラハラを受けているときには“逃げる”という選択肢を持てずにいる人も多いけれど、本当につらいならば逃げた方がいい。我慢を重ねるだけが人生ではない」と語っていました。もしも、由香里さんのような状況に置かれてしまったときは、一人で我慢をせずに周りに助けを求めることで、新たな生活を手に入れられるかもしれません。©kitzcorner/gettyimages©imtmphoto/shutterstock文・並木まき
2021年12月24日35歳のときに10歳年上の男性と結婚した由香里さん(仮名)。幸せな生活を夢見て入籍したはずが、結婚は地獄の始まりとなってしまったそう。というのも、入籍直後から夫のモラハラな本性が露わになり…。今回はメンタル心理カウンセラーの並木まきが、由香里さんにモラハラ夫との結婚生活の実態について話を聞きました。夫にとって自分は「尊重されない対象」だと感じた「結婚式を先行させたため、入籍は結婚式の1週間後だったんですが、夫が本性を現したのは入籍をしてから。結婚式から入籍までの甘い1週間が嘘だったかのように、籍を入れた途端に夫は態度が豹変したんです。ひとことで言うと、夫にとって私は“尊重しないでいい対象”になったかのようでした。というのも、私がやることのすべてにダメ出しやイチャモンをつけてきたんです」洗い物をほんの少しの時間、流し台に置いておいただけで「だらしない」、体調がすぐれずレトルト調味料を使って食事を作れば「ありえない」などと言われ、とにかく何をしてもダメ出しの嵐だったそう。そんな夫から文句を言われないように気をつけて生活をしても、まるで粗探しをするかのように、夫は毎日何度も由香里さんに対して文句や小言を言い続けたとのことです。自分に自信をなくす毎日。何事にも無感情に「あまりにも夫から毎日文句ばかり言われるので、私はだんだんと自信をなくし、いろんなことに対して無感情になっていきました。外出するにも夫の許可が必要で、結婚してからは女友だちと自由に会うこともできず、孤独も感じるように。たまに夫の許可が出て女友達とランチに行っても、みんなの楽しそうな話についていけず、むしろ友人と会うたびに落ち込みました。そのうちに、どんなことに対しても感情が湧かず、嬉しいとか楽しいとかもなければ、悲しいとか怒るといった感情もわかなくなって、ただ毎日を“こなす”ような感じになってしまったんです」感情を無くした由香里さんは、無表情で日々を送るようになったのだとか。そんな由香里さんの様子を見ても、夫はモラハラを繰り返すだけで、心配もしなければ優しい言葉をかけることも一切なかったそう。「彼と一緒になって幸せだと思ったのは、結婚式から入籍までの1週間だけでしたね。その後は、本当に苦しかった。だけど、そんな夫を選んだのは自分なんだから仕方ないって諦めていましたし、結婚生活がつまらないのは自分のせいだって考えていました。今思えば、精神的におかしくなっていたんだと思います」「私は一生このモラハラ夫と暮らしていくんだろう…」と、もはや諦めていたという由香里さん。しかしこの後、由香里さんの人生を変える転機が訪れたのです。モラハラ夫と暮らしていると、自分でも気づかないうちに「夫が怒るのは自分が悪いから」「夫が怖いのは私がダメなことばかりしているから」と思い込んでしまうことも。また、モラハラは家庭内という“密室”で行われることが多いため、周囲が気づくのに時間がかかることもあります。そういった場合は「自分のせいだ」と思い込むのではなく、夫のモラハラに気づいた段階で早めに周囲に助けを求めるべきでしょう。©Ushico/PIXTA©Siriporn Kaenseeya / EyeEm/gettyimages文・並木まき
2021年12月24日気温が下がり乾燥する冬は、さまざまな感染症が流行しやすく、美容面でも注意が必要な時期です。免疫力をしっかりつけてイキイキと過ごすためには、栄養面でどんなことに気を付けるべきなのでしょうか。予防医学と分子栄養学に詳しい黒田愛美先生によれば、免疫サポートはもちろんアンチエイジングにも良い栄養素があるといいます。どんな栄養素なのか、また、どのようにとるのが良いのかを聞きました。冬の季節、特にとりたい4つの栄養素は?免疫バランスを整えるビタミンD美容効果も高いビタミンC免疫サポートをより活性化させる亜鉛抗酸化作用のあるセレン免疫バランスを整えるビタミンD黒田先生が挙げたのは4つの栄養素。なかでも40代以降の女性は、ビタミンDとビタミンCはより積極的にとりたい栄養素だといいます。まず、ビタミンDはどんな健康効果が期待できるのでしょうか。「免疫は過剰になるとアレルギー反応などが出ることがあり、低すぎると感染症にかかりやすくなります。ビタミンDは免疫反応を調整して体のバランスを整える効果があります。ビタミンDを多く含む食品としては鮭、サバの水煮、しらす干し、干ししいたけなどがあります。推奨摂取量は1000IUとされています」(黒田先生)。ビタミンDは紫外線を浴びると体内で生成されることがわかっていますが、効果的な紫外線の浴び方はあるのでしょうか。「ビタミンDは紫外線を浴びることでもとることができます。ただ、紫外線からとれるビタミンDは食品に比べるとごくわずかではあります」(黒田先生)。紫外線を浴びると、シワやシミが気になる人も多いと思いますが……。「ビタミンDを紫外線から吸収するときは、肌の露出が多いほど効果的ですが、手のひらを日光に当てるだけも良いですよ。 なお、多くの日焼け止めクリームは、紫外線から得られるビタミンDの生成も一緒に阻害してしまいます。紫外線をカットしながらビタミンDの生成は阻害しない『ソーラーD』という日焼け止めクリームもあるので、チェックしてみても良いでしょう」(黒田先生)。美容効果も高いビタミンCビタミンCは免疫サポートだけでなく美容効果も高い栄養素だといいます。「ビタミンCは抗酸化作用と疲労回復、美肌効果が非常に高いのが特徴で、免疫力をサポートしたり、傷を治りやすくしたりする効果もあります。ブロッコリー、キウイ、キャベツなどに多く含まれます」(黒田先生)。そして、ビタミンCは摂取量で効果が変わるそうです。「例えば、傷を治りやすくするなら1日100mg、風邪予防なら1~10g、疲労回復(副腎疲労回復)なら10gくらいとると良いとされています。私は体調によって1日3~10gとるようにしています」(黒田先生)。より免疫を強化したいなら亜鉛、セレンもチェック亜鉛は聞いたことがありますが、セレンという栄養素は聞き慣れない人も多いのではないでしょうか。「セレンは、人間にとって必要不可欠な5大栄養素・ミネラルの一つです。体内のサビつきの原因となる活性酸素から体を守り、体の内側から若々しさを保ちます。かつおやかつお節、ほたて、たらこなどに多く含まれます。亜鉛は細胞の代謝を活発にして免疫力をサポートする働きがあります。かきや豚レバー、アーモンドなどに多く含まれます」(黒田先生)。この4つの栄養素以外にも、乳酸菌や食物繊維を積極的にとると効果的だそうです。次の章では、栄養素のより効果的な摂取方法を紹介します。栄養の摂取はサプリメントが効果的ビタミンDの推奨摂取量は1000IU、ビタミンCも風邪予防なら1g以上ということですが、この量は食事からだけで摂取するのは難しいそうです。「食べ物からとることはとても大切ですが、摂取できる量は限られています。サプリメントなら必要な栄養素を効率的に、かつ日々の摂取量を自分で確実に把握することができます。ただし、サプリメントなら何でも良いというわけではありません。選ぶときは目的成分の量や添加物がどのくらい含まれているかなどをチェックすることが大切です。信頼できるメーカーの商品を選ぶことも重要です。できれば栄養外来のあるクリニックでサプリメントを処方してもらうほうが確実です」(黒田先生)。まとめ忙しい毎日を送るなか、「できるだけ」食事の栄養バランスには気を付けたいと思いつつも、完璧にはなかなかいかないもの。食べるものに気を付けながら、サプリメントをじょうずに活用することは健康維持、アンチエイジングにつながるということでした。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★関連記事:「え? みそ汁に入れるだけ!?」腸内環境を整えるためにトッピングしたいものとは【管理栄養士解説】★関連記事:えっ!? どんなに「健康と美容に良い」食品でも、毎日食べると逆効果になる!?【美容専門医監修】★関連記事:「逆効果の場合も!」アンチエイジング&ダイエットのための飲料の選び方とは?【美容専門医監修】著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年12月13日娘が4歳になり、最近、赤ちゃんのときから習慣にしておいてよかったと思うことがあります。 汚い言葉を使わないわが家の娘は、ママである私の言い方ややり方をまねすることが多いです。当然、まねしてほしくないところまでとってもじょうずにまねします。まねされて、「あー、私そう言うわ!」と気付かされることもしばしば。 娘は2歳過ぎから「あーめんどくさい」「あ、忘れた」「よいしょ」と言うようなりました。そのため、普段から「めんどくさい」「バカ」などの言ってほしくないこと、嫌な言い方はしないようにしています。私が言っているにもかかわらず注意すると、すぐに「ママ言ってたよ!」などと言われてしまいます。そんな場合は、わが家では、素直に謝って「言わないようにしようね」と娘と話しています。 あいさつの習慣化あいさつも言葉と同じで、ママがあいさつをしていれば娘もするようになることが多いのではないかと思っています。 娘があいさつをしていなくても、「ママもしているよ。○○ちゃんもしてみようね」と言えば、最初は恥ずかしがっていましたが、次第にしてくれるようになりました。 スキンシップを当たり前に!わが家では、抱っこするのが当たり前だった赤ちゃんのときと違って、体重が重くなって抱っこするのがつらくなる2歳くらいから、だんだんスキンシップが減っていきました。それと同時に4歳くらいになると、ちょっと大人っぽさを演じ始めて、くっつくと嫌がられることも……。 このまま減り続ければ、小学生高学年になるころには大好きな子どもにハグすることもままならなくなるかも!と思い、わが家では、とにかくハグをことあるごとにしています。「もーう」と嫌がられることもありますが、今のところ娘も「仕方ないなあ」という感じで受け止めてくれています。 小さい子ほど、親との接触時間が多いので当たり前ではありますが、基本的に子どもは親のまねをすることも多いと思います。子どもにしてほしいことは、何度も言うよりも、毎日、態度で示すことが一番の近道! いずれも、子どもの物心がつく前からやっておくと効果的なのではないかと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/さくら監修/助産師 松田玲子著者:ヒロコ ラメッシェ4歳女児の母。旅行雑誌編集デスク、アルバイト情報サイト編集長を経て、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。現在、モロッコ在住。自身の経験からママたちと共有したい情報を発信中。
2021年12月09日人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ!BBA塾(ばばあじゅく)」第101話。今回は、疲れがたまる毎日に癒やしを求めて買ったアイテムについて。そのアイテムとは……。★前回:「すごい説得力!」体に良いと思いつつ習慣化しなかったことができたワケ #ときめけ!BBA塾 100私は薄毛が気になってシャンプー時に頭皮マッサージをするのですが、指で押したりもんだりするのって、結構手が疲れるし、気持ち良くないなあと感じていました。そこで気になったのが浴室で使うマッサージブラシ(シャンプーブラシ)。でも、濡れた髪をとかしたらゴッソリ髪の毛が抜けるのではないか? 浴室に置いたらすぐカビてしまい結局使わなくなるのでは?と思い、なかなか買えずにいました。しかし疲れがたまっていたある日、たまたまネットでエトヴォスの「リラクシングマッサージブラシ」を発見。リラックスできるアイテムも欲しかったので、思わずポチッ! 試してみることにしました。シャンプーを泡立てたあと、ブラシで頭皮をマッサージ。「ついでにたるんできた顔面の皮膚も上がれ〜!」とばかりに、下から上にとかしています。シリコン製で、想像していたほど刺激は強くありませんが、私にはそれがちょうどよく、指で洗うより心地良いしラクです。心配していたような、抜け毛やカビなどのトラブルもなく、毎日のバスタイムに使用しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「恋ができないのはホルモンのせい?」恋愛から遠ざかった40代独女が走った先は… #くそ地味系40代独身女子 36★関連記事:「なんでもっとしなかった?」手術後にめっちゃ後悔したことは #43歳で腎がんになった話 14★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/和田 フミ江(45歳)イラストレーター・漫画家・二児の母。女偏差値43。極度の運動不足・シミ・シワ・白髪・腰痛・片頭痛などなど問題山積みで、ネタに困る気がしない。「ステキなおばあちゃん」を目標に、これから頑張ります!
2021年12月02日11月14日、杉山清貴のソロデビュー35周年を記念したバンドツアー「Sugiyama Kiyotaka Band Tour 2021 〜Solo Debut 35th Anniversary〜」が横浜・KT Zepp Yokohamaからスタートした。Photo by ITSUKA (AMP UP)杉山清貴&オメガトライブの活動を経て、1986年5月にシングル「さよならのオーシャン」でソロアーティストとして始動。80年代、90年代、2000年代、2010年代とコンスタントに作品をリリースし続け、2018年から“杉山清貴&オメガトライブ”としての活動も展開しつつ、2020年には80年代のシティポップの雰囲気も感じさせるオリジナルアルバム『Rainbow Planet』もリリースした。今回のツアーは、周年ライブであり、ソロとしては久しぶりのバンドツアーということもあって、まさにファン待望のツアーとなった。注目したいのは、入江誠(ギター)、山本連(ベース)、宮崎裕介(キーボード)、アンドウヒデキ(シンセサイザー)、SION(ドラム)という今回のバンドメンバー。ライブのMCで「私も含めた平均年齢が35歳でした」と杉山が言っていたが、杉山がソロデビューした1986年に生まれていたのは宮崎だけという若いミュージシャンたちが集結。その理由を「今年は私のソロ35周年。せっかくですから、最近やってなかった80年代の曲をメインにしてもいいかなと思いまして。そうなると演奏陣も勢いのある感じで選んでみました」と語った。Photo by ITSUKA (AMP UP)ライブはソロデビュー曲「さよならのオーシャン」で始まり、アルバム『beyond…』『realtime to paradise』『kona weather』『here & there』と、MCでの宣言通り、ソロでの歴史を辿るかのように初期のアルバムの中から楽曲を披露していく。「80年代はイケイケで、何も怖いものはないという感じでした。いろんなタイアップをいただいて、そのたびに自分のスキルも上がっていったので突っ走っていた感じでしたね。3枚目のアルバムでちょっと違う方向性に行ったり、ちょこちょこ自分の歩く道を変えながらやってきましたので、そんな流れを今日のステージでも感じていただければと思っています」と、曲間のMCでは当時の頃を振り返り、90年代にロサンゼルスでレコーディングしていた時のことなど、たくさんのエピソードも聞かせてくれた。今回のステージでフィーチャーされていたのは80年代と90年代の作品。そして、後半はソロ30周年を迎えた2016年以降の作品も多く披露した。「90年代に試行錯誤しながら音楽に向き合い、2000年代に入るとKTバンドでしっかりとレコーディングを始めました。でも、KTバンドとの作品はちょっと毛色が違うので、それはまた別の機会に。2016年に『OCEAN』というアルバムが出来上がった時、“俺はこんなアルバムを作りたくてずっと悩んできたんだな”って思いました。それからは、自分の作品うんぬんというより、いい曲を歌いたい、かっこいい曲を歌いたい、今までなかったことをやりたいと思って1枚1枚作ってきました。アレンジャー、作曲家など、新しい人と出会って、新しい刺激を受けて、眠っていたものがムクムクと目覚める感じをここ数年受けております」と、最近の楽曲には新たな挑戦が詰まっていて、「楽しくてしょうがない」という気持ちになっているようだ。ツアーが始まったばかりなので、詳しい楽曲(セットリスト)は伏せておくが、80年代、90年代、そしてここ数年の中でのターニングポイントとなった楽曲たちが繋がって、杉山清貴のストーリーを描き出したライブとなっている。「本当に久しぶりにあの時代(80年代、90年代)の曲を本気で歌いました。去年からコロナでグシャグシャになってますが、少しずつエンタメの世界も理解してもらえるようになってきていて、できる限りのことをして皆さんをお迎えしています。これから年内ずっと旅をして回っていきますので、またどこかでお会いできたら嬉しいです。ありがとう!」と、アンコール時のMCでは達成感に満ちた表情でファンに呼びかけた。Photo by ITSUKA (AMP UP)「自分の過去の作品が、命を吹き返す感じがしていて興奮しています」と杉山自身が話していた通り、フレッシュなバンドメンバーの演奏で瑞々しく再生される名曲たちを、ぜひライブ会場で味わってもらいたい。杉山清貴「Sugiyama Kiyotaka Band Tour 2021 〜Solo Debut 35th Anniversary〜」11月23日(火・祝)群馬・昌賢学園まえばしホール 小ホール11月27日(土)埼玉・飯能市市民会館 大ホール12月4日(土)宮城・仙台PIT12月5日(日)新潟・新潟LOTS12月11日(土)広島・BLUE LIVE HIROSHIMA12月12日(日)福岡・電気ビルみらいホール12月16日(木)愛知・Zepp Nagoya12月24日(金)大阪・森ノ宮ピロティホール12月25日(土)東京・LINE CUBE SHIBUYA(問)キョードー東京0570-550-799公式サイト Text by Takanobu Tanaka /Photo by ITSUKA (AMP UP)Photo by ITSUKA (AMP UP)Photo by ITSUKA (AMP UP)Photo by ITSUKA (AMP UP) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年11月16日食欲コントロールダイエット協会代表理事の新刊11月11日、食事制限なし、禁止食品なし、激しい運動も必要としないダイエット法を解説している新刊『101の科学的根拠と92%の成功率からわかった 満腹食べても太らない体』がSBクリエイティブから発売された。著者は「食欲コントロールダイエット」を提唱し、食欲コントロールダイエット協会代表理事、産後ダイエットサロンLeaf代表の富永康太氏である。四六判、280ページ、価格は1,694円となっている。食事制限ではなく食欲をコントロールする次々と現れては消えるダイエット法。それらのダイエット法を試みても、我慢して頑張ったわりには成果が得られないことが多い。富永康太氏は理学療法士として活動し、その知見が体重コントロールにも通ずるとして、年間200人以上を指導している。新刊では食事制限ではなく、食欲をコントロールするというアプローチによるダイエット法を解説。体の状態や生理機能を一定の状態に保つ性質「ホメオスタシス」を重視し、つらい運動や糖質制限、カロリー制限などは行わない。食べる量を減らさず、食べるものの質や食べ方に少し工夫をする「食欲コントロール法」により、二度と太らない体を目指す方法が解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※101の科学的根拠と92%の成功率からわかった 満腹食べても太らない体 - SBクリエイティブ
2021年11月16日私は、更年期とLDLコレステロールが関係あることを知りませんでした。もう少し早く知っていたら、何か対策があったのにと後悔するばかりです。今回は、更年期が終わったあとに起こった私の体の変化について書きたいと思います。LDLコレステロール? 何のこと?更年期もあまり気にならなくなった50歳を過ぎたころ、会社の健康診断の結果が届きました。結果を見るとLDLコレステロール値が基準値120mg/dlに対して約220mg/dlもあり、「要再検査」と書いてありました。え? 何のこと? 今までコレステロールで引っかかったことはないし、自分には関係のないことと勝手に思っていました。何かの間違いと思い、あまり気にしませんでした。その後、健康診断の結果をよく見ると、以前と比べて体重が増えているし血圧も高くなっています。若いころはいくら食べても太らなかったし体重が増えてもすぐ戻ったのに、最近は増えても戻らなくなり、「代謝が悪くなっている!」 と感じました。血圧も以前は低め安定だったのが、高血圧とまではいきませんがジワジワと高くなっています。このころ私は毎日残業で帰りが遅く、夕飯を作る気力もなくコンビニ弁当やスーパーのお総菜を食べていました。食事内容も野菜が少なくてお肉が多かったと思います。夫は私の仕事に理解があり、残業のときの晩ごはんは各自というのがわが家のルールでした。でも、そんな生活を続けて体に良い訳がありません。更年期とLDLコレステロールの関係医師からはLDLコレステロールの説明しか受けませんでしたが、もしかしてこれも更年期と関係あるのでは?と思った私は、更年期とLDLコレステロールの関係をネットで調べてみました。すると脂質代謝が閉経後に大きく変化することや、LDLコレステロールは女性が50歳を超えると急速に上昇するとありました。ほかにも脂肪燃焼の働きがある女性ホルモンのエストロゲンが減少することで脂肪が燃焼しにくい体になること、エストロゲンが減少すると皮下脂肪だけでなく内臓脂肪もつきやすくなることなどの情報もありました。さらに狭心症、心筋梗塞、脳梗塞などの動脈硬化に伴う疾患と関係があるのがLDLコレステロールのようでした。一番ショックだったのは、これは健康診断後に受診した病院の医師から説明を受けたときに言われたのですが「LDLコレステロールは夜作られる傾向があるので、夜の食事は遅くても夜8時までにとったほうが良い」ということでした。知らなかったとはいえ、私が残業したあと、夜遅くなってから食事をしていたことはLDLコレステロールを作っていたことになります。これじゃあ、健康診断の結果も悪くて当然です。更年期症状がなくなって思うこと結局、会社勤めの間は栄養バランスの良い食事をとることに気を付けることぐらいしかできませんでした。その後、夫の希望で私の生まれ故郷で暮らすことになり、55歳で会社を辞めました。現在、私は岩手で夫と猫2匹とのんびり暮らしています。規則正しい生活をして、健康のために近所のスポーツ財団が主催するノルディックウォーキングとコンディショニングの教室に通って、時々散歩もしています。市の健康診断でもやはりLDLコレステロール値が同じように高かったので、病院に行くと、まずは食事指導を受けてという指示でした。食事指導では毎食野菜をとることと、毎日少しずつでも散歩などの運動をするようにと言われ、1カ月様子を見ることになりました。そして、1カ月後のLDLコレステロール値が200mg/dlとまだ高かったため、最終的にLDLコレステロール値を下げる薬を飲むことになりました。今は薬を飲んでいるので基準値まで下がりましたが、いつか薬を飲まなくてもLDLコレステロール値が基準値になるようにするのが今の目標です。まとめいつの間にか私の更年期の症状はなくなりましたが、更年期についてもう少し詳しく調べておけばよかったなというのが今の気持ちです。あまり症状がひどくなかったので病院に行くこともなく、普通に過ごせたのはよかったのですが、その分、更年期を甘く見ていました。そして、更年期が終わればまた元に戻るような気さえしていました。更年期が女性の体に及ぼす影響の大きさや、更年期とLDLコレステロールが関係しているということをもっと早く知っていれば、その時点で何か対処法があったのでは?と思うと後悔ばかりですが、まだまだこれからです。これからは自分の体と向き合って、無理せずうまくLDLコレステロールと付き合っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)★関連記事:「健康に自信があった私が記憶障害!?」更年期の不調を甘く見てはいけなかった!【体験談】★関連記事:「不安が押し寄せてきて止まらない!」これも更年期の症状なの!?【体験談】★ウーマンカレンダー更年期のお悩み記事をもっと読む著者/akebeko1(58歳)神奈川から生まれ育った岩手に引っ越して、現在は夫と猫2匹と楽しく田舎暮らしをしている。
2021年11月14日「いずれは妊娠・出産を」 と思っていても、いざそのときになってから、なかなか恵まれずに悩む人も…。今のうちから備えておくといいことや、妊娠&出産をめぐる様々な現実、さらに日本でも話題になることが増えた卵子凍結について、不妊治療に詳しい杉山力一先生に伺いました。“今”できることをやっておけば、“いつか”のときも安心できる。【ananフェムケア連載】これからの妊娠&出産今はまだ、現実的ではなくても、いつかは子供が欲しいと考える人も少なくないだろう。子供を持つことだけが全てではないが、今後のライフイベントに備えて、今からできることはあるという。「まずは、不妊の原因となる子宮内膜症や子宮筋腫を早期発見できるように、若いうちから年に1回、婦人科検診を受けてほしいですね。『ちゃんと検診を受けておけばよかった…』と後悔しながら、不妊治療を受けざるを得ない方はとても多いです。不妊治療は、男性のほうに原因があり、手術するケースもありますが、精子に対する治療はほぼありません。どうしても、9対1以上という比率で、女性の負担が大きくなるのが現実です」そう話すのは、不妊治療を専門にする杉山産婦人科理事長の杉山力一先生。先生は、子宮内膜症の予防となり、PMS症状や生理そのものを軽くしてくれる低用量ピルの服用も勧める。また〝いつか〞のために、卵子凍結という選択肢も知っておいてほしいと語る。「定期検診から不妊治療、卵子凍結まで、妊娠に関することで、後回しにしていいことは何もありません。そのことはぜひ覚えておいてください。年齢とともに、卵子の数が減り、その機能が衰えるのは生殖的に変えられない現実です。しかし、若いうちに卵子を採取しておけば、妊娠率はほとんど下がりません。その道を選ぶかどうかは別にしても、そういう技術があることを知っておき、ご自身の選択肢を増やしてほしいのです」Q.すぐに妊娠を望まなくても、いつかに備えてやっておくべきことは?A.将来、後悔しないために、年1回は婦人科検診を。低用量ピルも選択肢のひとつ。出産に向けての準備が不妊症の治療からとなると、心身ともに大変。トラブル予防のためにも、できることはしておきたい。「その筆頭が子宮内膜症。年1回エコー検査を受けてほしい」。低用量ピルも排卵を止めることで、子宮筋腫や子宮内膜症の予防にもなる。「不妊治療にあたっている医師の実感として、低用量ピルを服用していた方とそうでない方では、同じ年齢でも排卵で卵巣を使っていない分、前者のほうが、妊娠率が高いです」【低用量ピルの服用】いまだに避妊のイメージが強いピルだが、ピルを飲むと排卵が止まるため、不妊の原因となる子宮内膜症になるリスクが下がるというメリットも。興味がある人は、早めに婦人科で相談を。【年に1度の婦人科検診】不妊症の原因となる子宮内膜症は、早期発見により大事に至らないようにできる病気。最低でも2年に1回、できれば年1回、エコー検査を。会社の健康診断には含まれていないこともあるので注意。Q.年齢を重ねると、妊娠に至る可能性はどのくらい変わるの?A.卵子の質は年齢に応じて低下し、35歳を過ぎるとぐっと妊娠率が低くなる。健康な女性が自然妊娠する確率は1周期あたりで、25歳、30歳の場合はそれぞれ25~30%、35歳になるとグッと下がり18%、40歳になると5%、45歳では1%となります。加齢に伴い妊娠率が低くなる理由は、卵子の質が年齢に応じて低下していくから。「働き盛りでもある20代で出産を現実的に考える人は、それほど多くないかもしれません。ただ、加齢で妊娠率が低下するということは、知っておいてほしいですね」妊娠中に仕事を続けるのは、やっぱり大変?A.無理さえしなければ、続けられます。国の制度も活用を!妊娠中に仕事を続けるには、パートナーや職場の理解は欠かせない。「職場に対しては、妊娠中に働く女性が病院で指導を受けた内容を職場に伝えられる『母健連絡カード』という書類があります。カードが提出された職場は、適切な措置を講じなければなりません」。ちなみに、妊娠中に働くと流産の可能性は高まる?「流産のほとんどは染色体の異常。万が一、流産しても『働いていたせい』とご自身を責めることはありませんよ」不妊治療って、具体的に何をするの?A.タイミング法、人工授精、体外受精の順番で試していくのが一般的。不妊治療は、タイミング法、人工授精、体外受精の3つ。精子に問題がある場合は、精子を卵子に直接注射する顕微授精が行われる。若いほうが妊娠率は高いので、治療を受けるのは早いほうが望ましい。「生理が順調で、排卵日もわかって性交渉を持っているのであれば、妊娠に至るまで半年が目安。授からない場合は男性側の原因も考えられますので、精子検査を受けておいたほうがいいでしょう」。気になる治療費だが、来年春から保険適用範囲が拡大する方向で議論が進んでいる。「回数や年齢制限が自治体によって異なりますが、保険が適用されない治療も、補助金で大部分をカバーできますので、活用を」【Check!】不妊カップルの約半数は男性側に問題があるという現実。不妊というと、原因は女性にあると思われがちだが、男性にだけある場合、男女ともにある場合がそれぞれ24%と、48%は男性にもある。男性も加齢によって精子の質が低下するため妊活、時には不妊治療が必要に。Q.最近、よく聞く「卵子凍結」どんなメリットがあるの?A.妊娠しやすい時期を引きのばすことができます。(ただし、妊娠が成立するという確実性はありません)生き方が多様化した現代。結婚も出産もそれぞれのかたちがある。ただ、いずれは子供が欲しいと思っているけれど、それが妊娠しやすい時期とは限らない。加齢によって、妊娠率が低下する現実があるからだ。そこで、将来の妊娠に向けて、卵子の時間をストップできる「卵子凍結」という方法がある。「卵子を液体窒素のタンクに冷凍保存して、その時点から変化を止めることができるのが卵子凍結です。25歳で採取した卵子は、35歳でも40歳でも、ほとんど25歳のときの状態で使えます。凍結した卵子も、25歳で採取すると妊娠率は5割強ですが、35歳ではその約半分に。自分がやるイメージが湧かない若い世代ほど、考えてほしいですね」。費用は採取時以外に、保管料がかかる。「高いと思われている保管料ですが、杉山産婦人科が提携するGrace Bankでは15個まで年間3万円、1日あたり100円以下。現代を生きる私たちの、子供を望んだときの“保険”として、考えてみるのもよいかも」副作用は大丈夫?排卵誘発剤の副作用で、卵巣過剰刺激症候群という合併症を起こしたり、採卵時や採卵後に、まれに出血する可能性がある。感染症のリスクもゼロではない。生まれてくる子供へのリスクは、ほぼないとされている。採取のときは入院するの?入院の必要はない。採取する卵子が5個程度であれば、座薬の痛み止めを使い、麻酔なしで採取する。その場合、その日のうちに仕事に行くこともできる。麻酔をした場合でも、採取後は自宅で安静にしていれば大丈夫。広がる「卵子凍結」という選択肢アメリカでは年間1万人以上が選択アメリカでは、2012年に生殖医学会が特別なリスクはないと発表。それ以降、加速度的に症例数が増え、2018年では1万3275件が行われた。パリス・ヒルトンなどセレブも利用している。ただ、国によって卵子凍結の考え方や規制は異なるので注意を。メルカリが福利厚生に卵子凍結を採用アメリカでは2014年、Facebookが卵子凍結する従業員に対する費用負担を開始。他のIT企業などもこぞって支援に動いた。日本では、メルカリが今年5月から卵子凍結支援制度を試験導入。社員の配偶者やパートナーも対象で、200万円/子が上限。お話を伺った方杉山力一 先生日本産科婦人科学会専門医、日本生殖医学会生殖医療専門医。2001年、不妊治療専門の杉山レディスクリニックを開院。「Grace Bank」が開催する卵子凍結に関する無料セミナーにも登壇。イラスト・山口歩取材、文・小泉咲子※『anan』2021年11月17日号より。
2021年11月13日不妊治療に通い、35歳で妊娠! 私は初産が高齢出産だったので、産前産後に不安や悩みがありました。産前は気持ちの面での不安が大きかったのですが、体調は順調。しかし産後は体力の低下を実感したり、出産にともなう体の痛みに苦しんだり、悩むことが多かったです。親友の助言もあり、不妊治療へ通うことに34歳と遅めの結婚だった私。新婚のうちは「まだまだ子どもはいいかな」と考えていましたが、同じ年の親友からの助言もあり、新婚旅行から帰ってきて妊活を意識するように。親友が不妊治療に通って2年後に妊娠した話を聞いて、私も不妊治療専門の病院へ検査に行ってみました。 検査してみると、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と診断されたので、早めに検査してよかったです。検査後すぐに不妊治療を開始しながら妊活をスタートしました。 高齢出産、出生前診断迷った結果…不妊治療は仕事と通院の両立が大変で、ラクではありませんでした。それでも不妊治療を開始して8カ月後に妊娠判定が! 妊娠時35歳で、高齢出産ということもあってなのか出生前診断についての説明を受けました。高齢出産になる私は受けたほうがいいか迷うように……。 夫婦で何度も話し合い、どんな結果が出ても産みたいと思ったので出生前診断は受けないと決意。また、妊娠高血圧や妊娠糖尿病について病院で気をつけるよう言われました。私はつわりで脂っぽいものは食べられず、甘いものなら食べられる状態。しかし、食べ過ぎに注意し、味付けや栄養バランスを考え過ごしていました。 私の場合、産前よりも産後がつらかった赤ちゃんが生まれてくるまで不安はあったものの妊娠期間は健康に過ごせていたので、私は産んだあとも順調に過ごせると思っていました。私の場合、帝王切開での出産にはなりましたが、無事元気な女の子を出産! しかし、産後は産前と違い、思ったように動けませんでした。 慣れない赤ちゃんのお世話に加え、脚の付け根やお尻に神経痛が襲い掛かりました。すがる思いで整骨院の産後骨盤矯正に通い、痛みは徐々に消えていくように。産後半年を過ぎると赤ちゃんのお世話のコツも少しずつつかめ、体力も戻ってきて、産後1年で産前のように動けるようになりました。 結婚が遅かったので仕方ないのですが、初産が高齢出産ということで不安が大きかったです。私の場合は、産前よりも産後の体力の低下や足腰・お尻の痛みがつらかったです。同じ年でも元気なママさんもいるので、日頃から運動して体力をつけておくのは大切だと改めて実感しています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※人工妊娠中絶は、母体保護法により定められた適応条件を満たしている場合に限り、施行されます。 監修/助産師REIKO著者:桜井りこ1女の母。服飾パタンナーを経て、現在は化粧品会社時短勤務。不妊治療からの妊娠。美容・コスメ・健康系と合わせ、自身の体験をもとに、妊娠・子育てに関するライターとしても活動中。
2021年11月08日私には7歳と3歳の娘がいます。次女が1歳を過ぎたころからずっと気になっている行動があります。それは、手をおまたにあてて体をピーンとさせるような行為で、気になって調べてみるとそれは自慰行為。今回はその行動についてと、私がどのように対応したのかをお話しします。 びっくり&ショック何が原因だろうとネットで調べてみたところ、自慰行為かもしれないという結論に達しました。こんなに小さいのに!と驚きましたが、ネットの情報によると幼児の自慰行為は珍しいことではないそう。 生後6カ月以降いつでも始まり、親が気がつくのは1歳を過ぎてからという場合が多いようです。性的な意味はないと書かれていましたが、次女が夢中になり、頻繁に自慰行為をする姿に少なからずショックを受けました。 1歳半健診で相談その後も次女の自慰行為は続きました。特に眠いときと暇なときにおこなっているようでした。長女はこのようなことをすることがなかったため、私はどう対応すればよいか迷いました。そこで次女の1歳半健診で相談してみることに。 医師によると、自慰行為をする際、直で性器に触れていないのであれば、バイ菌が入る可能性は高くないので無理やり止める必要はないとのこと。しかし、手を使った遊びに誘うなどしたほうがよいとアドバイスされました。また、性に対する罪悪感を植え付けてしまわないように、あまり意識させないことが大切とも。 その後も続く医師から気を逸らしたほうがよいとのアドバイスを受け、自慰行為を始めたら声かけをするようにしました。しかし、私が家事などをしていて、娘が暇なときにすることなので、やめさせることは容易ではないことがすぐにわかりました。 さらに厄介なことに娘は大きくなるにつれ、おまたを押さえている手を私が外そうと思っても、その手を払い除けるようになったのです。 3歳半になった今でも自慰行為は続いています。意識させるとかえって悪影響を及ぼすと言われたため、最近は見て見ぬふりをしています。幼稚園に入ることで暇な時間がなくなり収まるかもと健診の際に言われているので、このまま見守るつもりです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラストレーター/まっふ 著者:小川恵子7歳と3歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。監修者:医師 神奈川県立こども医療センター総合診療科部長 松井 潔 先生愛媛大学医学部卒業。神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント、国立精神・神経センター小児神経科レジデント、神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て現在、同総合診療科部長。小児科専門医、小児神経専門医、新生児専門医。
2021年11月06日記念すべき1歳のお誕生日。はじめてのお誕生日だからこそ、特別なプレゼントを用意したいと考えているママ・パパは多いはず。でも、子どもに喜んでもらえるかどうか、どんなものを選んだらいいのか……いろいろと悩んでしまうのでは? そこで今回は、国内最大級の品揃えを誇るオモチャ・ベビー用品の総合専門店を運営する「日本トイザらス」が、子どもの成長に合わせたプレゼント選びのポイントをレクチャー。積み木・ブロックや乗って遊ぶオモチャ、言葉を学べるオモチャなど、おすすめのオモチャ20選もプレゼント選びに役立てて。CONTENTS01子どもの成長に合わせたプレゼント選びのポイントPOINT1立つ・歩くができるようになるPOINT2聴覚や視力が発達するPOINT3手や指を器用に使えるようになるPOINT4言葉を理解しはじめるPOINT5好奇心が旺盛になり、まねっこをする021歳のお誕生日におすすめのプレゼント20選積み木・ブロック乗って遊ぶオモチャ言葉を学べるオモチャ手先・指先を使って遊ぶオモチャ大型オモチャ・ジャングルジム音が鳴るオモチャ・楽器人形・ぬいぐるみお風呂で遊ぶオモチャ01子どもの成長に合わせたプレゼント選びのポイント〈 POINT1 〉立つ・歩くができるようになる「個人差はありますが、1歳前後でたっち~つたい歩き~あんよが始まります。ウォーカー(手押し車)のようなおもちゃや、またがって足漕ぎ・足蹴りをするオモチャで楽しく遊べそうです」〈 POINT2 〉聴覚や視力が発達する「聴力や視力は1~2歳にかけて発達するといわれています。さまざまなテンポの音を聴いたり、ものとものを打ち合わせたり、手のひらでものをたたいたりすることができます。また、徐々に立体的なものを認識できるようになり、積み木を積んだり、電車や動物など興味のあるものを指さしたりすることも」〈 POINT3 〉手や指を器用に使えるようになる「1歳頃になると、親指と人差し指でものをつかむことができるようになります。〈つかむ〉〈つまむ〉だけでなく、〈はさむ〉〈つつく〉といった動きもできるようになるので、手先を器用にする力を養うオモチャを与えてみてはいかがでしょうか」〈 POINT4 〉言葉を理解し、おはなしを始める「大人が話している言葉をなんとなく理解し、徐々におはなしができるようになります。最初は、名前を呼ぶと振り向いたり、『バイバイ』や『こんにちは』などの呼びかけに反応したりしてくれるので、呼びかけながら遊べるオモチャがおすすめです」〈 POINT5 〉好奇心が旺盛になり、まねっこをする「身近にいる人の行動を、ものを使ってまねできるようになります。例えば、電話で話すしぐさやきょうだいがしている遊びなど、興味を持ったものはできる範囲で一緒に触って遊んでみるといいかもしれません」※お子さんの成長には個人差があります。あくまで目安として参考にしてください。021歳のお誕生日におすすめのプレゼント20選積み木・ブロック1才からのメガブロック 大きなブロック 80ピースバッグ 安心・安全な設計でファーストブロックにぴったり鮮やかなヴィヴィットカラーのブロックが80ピース入ったバッグ。ブロックはひとつひとつが大きいので子どもの小さな手で持ちやすく、軽くてとがった部分がない安心・安全な設計。形も種類がたくさんあり、いろいろなものをつくって遊べる。遊び終わったあとは、バッグに入れればお片付けが楽ちん。色違いでピンクもラインナップ。1才からのメガブロック 大きなブロック 80ピースバッグ¥2,999(税込)/マテル・インターナショナルウッディプッティはじめてのおとつむ振って鳴らして楽しもう♪心地よい音に癒される可愛い積み木「カタカタ」「コトコト」とやさしい音が鳴る積み木。視覚的に音がわかるので、子どもの目と耳の感覚を養える。角が丸い面取り仕上げで手ざわりが良く、子どもの手で握りやすい。成長に合わせていろいろな遊び方ができるのもポイント。はじめは振ったり並べたり、大きくなったら形づくりやパズル遊び、人形に見立ててごっこ遊びをするのもおすすめ。ウッディプッティはじめてのおとつむ¥4,999(税込)/ウッディプッディ全身でブロック 入って遊べるセット遊び方は無限大!大きなブロックで好きな形をつくろう子どもの両手でしっかり持てる、ビッグサイズのブロックのセット。タワーやトンネル、秘密基地や乗り物など、自由に積み上げて好きなものをつくってみよう。大きいブロックでも160gと軽く、少しの力でスポッとはまるので、小さな子どもが遊びやすい。遊んだ後はコンパクトに収納できるのも嬉しいポイント。全身でブロック 入って遊べるセット¥10,999(税込)/ピープルお米のおもちゃ お米のどうぶつつみき いろどり 子どもがなめても安心お米でできたキュートな積み木国産米が原料の、子どもにやさしく地球環境にも配慮した素材でつくられた積み木。カラフルな色から新しい発想が生まれそう。ほのかにお米の香りがするのも特徴。動物のパーツはやわらかい素材でできていて、小さな子どもの手にフィット。積んだり崩したり、自分で考えたものをつくったり、遊びながら手先の器用さを身につけられる。お米のおもちゃ お米のどうぶつつみき いろどり¥9,999(税込)/ピープルIRODORI色彩感覚をはぐくむ12色環のカラフルな積み木12色のグラデーションが美しい、色彩豊かな積み木。12色のカラーつみきと無塗装の白木の積み木が合わせて60ピース入っている。好きな色を集めたり、色のグラデーションを楽しんだりしながら、想像力いっぱいに遊べる。お片付けをする時も、いろいろな色や形の積み木を並べたり合わせたりしながら、楽しく取り組めそう。IRODORI¥10,999(税込)/ニチガン乗って遊ぶオモチャトップトッツ 3WAYウォーカー& ライドプレイセンター押したり乗ったりいろいろな遊び方にチャレンジアクティビティボード、ウォーカー、ライドオンの3WAYで、子どもの成長に合わせて組み替えて長く使える。アクティビティボードには指先を使って遊べるいろいろな仕掛けがあり、音も鳴るので子どもは大喜び。つかまり立ち期はウォーカーとして手で押して、たっち期や歩けるようになってからはライドオンとして乗って遊べる。転倒防止の安全ロック付きで安心。トップトッツ 3WAYウォーカー& ライドプレイセンター¥5,999(税込)/日本トイザらスフィッシャープライス のって!はずむよ!バイリンガル・ポニーウォーカー可愛いポニーと一緒におしゃべりや歌を楽しめるポニーを押して歩いたり、またがって足漕ぎをして進んだり、遊びながらバランス感覚や体をスムーズに動かす能力を鍛えられる。ポニーを動かすと日本語と英語でおしゃべりや歌が流れ、アルファベット、数、色を楽しく学べる。メロディやサウンドは50種類以上と充実。シート部分はバランスボールのように弾力があるので、地面を蹴ってピョンピョン跳ねて遊ぼう。フィッシャープライス のって!はずむよ!バイリンガル・ポニーウォーカー¥11,999(税込)/マテル・インターナショナルバイリンガル遊びも学びも!ウォーカー&ライドABCトレインワクワクの仕掛けがいっぱい1台でいろいろ遊べるビジーボード、ウォーカー、ライドオン、カートの4WAYで使える。体全体の動きと細かい動作を発達させるアクティビティを搭載。日本語と英語でアルファベットやものの名前を教えてくれる「ABC両面文字ブロック」、動かすだけでライトが光ってサウンドが流れる「モーションセンサー」など、子どもがさわりたくなる楽しい仕掛けが盛りだくさん。バイリンガル遊びも学びも!ウォーカー&ライドABCトレイン¥6,999(税込)/ヴイテックD-bike miniプラス テラコッタおうち時間が楽しくなるファーストバイク人気の「D-bike mini プラス」のトイザらス限定モデル。くすみカラーがやさしい雰囲気。軽くてコンパクトなうえ、床を傷つけにくいやわらかいタイヤを採用しているので室内で乗っても静か。元気いっぱい体を動かすことで、バランス感覚が自然と身につく。サドルは高さを調節できるので、3歳頃まで楽しく遊べる。D-bike miniプラス テラコッタ¥7,999(税込)/アイデス言葉を学べるオモチャバイリンガル学びがいっぱい!おしゃべりドライバー運転手さん気分でハンドルやギアを動かそう日本語と英語のフレーズや本物そっくりのサウンドで、乗り物、動物、色、数字について学べるオモチャ。ハンドルや方向指示器、ミラーなどが付いていて、運転手さん気分で遊べる。赤・青・黄のLEDライトが信号について教えてくれたり、ギアを動かすと日本語と英語で反対言葉を教えてくれたり、100種類以上のサウンドとフレーズを楽しめる。バイリンガル学びがいっぱい!おしゃべりドライバー¥2,999(税込)/ヴイテックバイリンガルミュージカルブックおなじみの歌を日本語と英語で歌ってみよう日本語と英語でメロディが流れるミュージックブック。『メリーさんのひつじ』や『こげ、こげ、ボート』など、みんなが知っている歌を全6曲搭載。子どもの小さな指で簡単にめくれるページを楽しみながら、仕掛けをスライドしたりひねったり。5つのカラフルなボタンが色や楽器について教えてくれるほか、「ドレミファソ」の演奏もできる。バイリンガルミュージカルブック¥2,999(税込)/ヴイテックフィッシャープライス バイリンガル・ラーニングボックス 指遊びもおしゃべりもできるバイリンガル知育玩具5つのパネルで指遊びができるオモチャ。ページをめくるとABCの歌と数え歌が流れる「ぱたぱた絵本」、押したダイヤルの色や数を日本語と英語で教えてくれる「おしゃべりダイヤル」など、それぞれの面に違った仕掛けがたくさんあり、どの面で遊んでも楽しい。指遊びで手指の発達を促すとともに、バイリンガルのおしゃべりで言葉の発達もサポート。フィッシャープライス バイリンガル・ラーニングボックス¥2,999(税込)/マテル・インターナショナル手先・指先を使って遊ぶオモチャJ’ADORE(ジャドール)木製ミラー付ビーズメイズ 上手に指先を使ってカラフルなビーズを動かそうフランス系デザイナーが手がける木製玩具ブランド『ジャドール』。ぬくもりある木の質感はそのままに、洗練されたデザインと鮮やかな色合いが特徴。カラフルな木製ビーズを立体的なワイヤーに通して遊ぶ、指先遊びに特化したオモチャ。ワイヤーはくねくね曲がったりぐるぐる回転したりと複雑な形をしているので、子どもが夢中で遊べそう。J’ADORE(ジャドール)木製ミラー付ビーズメイズ¥3,299(税込)/日本トイザらスウィンファン積み重ねカップタワー&ボール落としカップを積み重ねて高いタワーをつくろう大きさと重さが違うカラフルなカップを高く積み重ねて、タワーづくりにチャレンジ。完成したタワーの上からボールを入れると、くるくると回りながら落ちてくる。タワーの高さは約60cmあり、カップを積み重ねてボールを入れたり拾ったりすることで立ち座りを繰り返すので、体を使って遊べる。ウィンファン積み重ねカップタワー&ボール落とし¥1,499(税込)/日本トイザらス大型オモチャ・ジャングルジム頭と体の知育ボールジャングル ボール50個付き遊び方は30種類以上!仕掛けいっぱいのボールジャングル成長に合わせて30種類以上の遊び方ができるボールジャングル。ボールはたっぷり50個付きで、スライダーに入れてコロコロ転がしてみたり、バスケットを目がけてシュートしてみたり、子どもはボールの動きに興味津々。中で遊んでいる様子は外から見えるので安心。くるっとまとめて折りたためるのも嬉しい。頭と体の知育ボールジャングル ボール50個付き¥9,999(税込)/ピープル白いわんぱくジム 室内遊びで運動能力アップ大満足のジャングルジム室内で思いきり体を動かせるジャングルジム。よじ登って足腰を鍛える「手すり付きジム」、バランス感覚を養う「平均棒トンネル」、高さのある「4段タワージム」など、成長に合わせて7通りの組み方ができ、子どもが飽きずに遊べる。シンプルなデザインとカラーなので、インテリアに合わせやすいのもポイント。白いわんぱくジム¥16,999(税込)/ピープル音が鳴るオモチャ・楽器トップトッツ あかちゃんカラオケボックスいろいろな楽器を演奏♪マイクでカラオケもできるたくさんの楽器やマイクが付いたオモチャ。ミュージックモードとカラオケモードがあり、ミュージックモードでは、ギター、ジャズドラム、トランペット、ドラムの音を鳴らして遊べる。カラオケモードでは、楽しいメロディに合わせてマイクを持って歌ってみよう。ハンドル付きで自由に持ち運べるので、好きな場所で楽しめる。トップトッツ あかちゃんカラオケボックス¥2,999(税込)/日本トイザらスJ’ADORE(ジャドール)木製ミニバス ボール&シロフォンボールを落としてシロフォンを鳴らしてみよう屋根にボールが乗った木製のミニバスとカラフルなシロフォンのセット。手やトンカチでボールを叩くと、ボールが下に落ちてコロコロ転がり、シロフォンのきれいな音色が響く。楽しい仕掛けに子どもは夢中。シロフォンはミニバスから取り外せるので、それぞれを使って思い思いに遊ぶこともできる。J’ADORE(ジャドール)木製ミニバス ボール&シロフォン¥3,299(税込)/日本トイザらス人形・ぬいぐるみアニマルアレイ ぬいぐるみ くま ボリューム感たっぷり!ふわふわのくまのぬいぐるみまん丸の目がキュートな、トイザらスオリジナルくまのぬいぐるみ。高さ80cmのビッグサイズで、ボリューム感にびっくり。子どもも大人もついギューッと抱きしめたくなる、ふわふわのやわらかい手ざわり。赤いチェックのリボンがアクセントで、お部屋にいるだけで心がほっこり癒されそう。アニマルアレイ ぬいぐるみ くま¥3,999(税込)/アニマルアレイお風呂で遊ぶオモチャトップトッツ たのしいバスタイム!くるくるスピン毎日のバスタイムがもっと楽しみに♪カエルの表情がユーモラスな、お風呂で楽しく遊べるバストイ。ハンドルを持ってお湯をすくうと、中のプロペラがくるくる回転。ひとつひとつが違う動きをするので、子どもは興味津々。毎日のお風呂の時間がますます楽しみになりそう。小さな手で握りやすいサイズに設計されているのもポイント。トップトッツ たのしいバスタイム!くるくるスピン¥999(税込)/日本トイザらス関連記事2歳のお誕生日におすすめのプレゼント20選!知っておきたい選び方のポイント※掲載されている商品の価格は、原則として税込みの総額であり、トイザらス、ベビーザらスの通常販売価格となります。(2021年11月5日現在)※品切れしている場合や、一部店舗では取り扱いがない場合があります。(お問い合わせ)日本トイザらス
2021年11月05日2歳といえば、すっかり赤ちゃんらしさがなくなり、からだの動かし方や言葉の使い方がどんどん上手になってくる年頃。お誕生日には、思い出に残る素敵なプレゼントを用意したいと考えているママ・パパは多いはず。でも、子どもに喜んでもらえるかどうか、どんなものを選んだらいいのか……いろいろと悩んでしまうのでは? そこで今回は、国内最大級の品揃えを誇るオモチャ・ベビー用品の総合専門店を運営する「日本トイザらス」が、子どもの成長に合わせたプレゼント選びのポイントをレクチャー。手先や指先を使うオモチャから、思いきり体を動かして遊べる大型オモチャ・ジャングルジムまで、おすすめのオモチャ20選もプレゼント選びに役立てて。CONTENTS01子どもの成長に合わせたプレゼント選びのポイントPOINT1漕ぐ(蹴る)ができるようになるPOINT2聴く力や見る力が育つPOINT3手や指をはじめ全身が発達するPOINT4言葉を理解し、おはなしを始めるPOINT5幼い母性が芽生える022歳のお誕生日におすすめのプレゼント20選積み木・ブロック乗って遊ぶオモチャ手先・指先を使って遊ぶオモチャ大型オモチャ・ジャングルジム音が鳴るオモチャ・楽器人形・ぬいぐるみ乗りもので遊ぶオモチャおはなしを楽しむオモチャ01子どもの成長に合わせたプレゼント選びのポイント〈 POINT1 〉漕ぐ(蹴る)ができるようになる「個人差はありますが、2歳頃になるとペダルを漕ぐことができるようになります。三輪車のような、乗って遊ぶオモチャは喜んでもらえるのではないでしょうか」〈 POINT2 〉聴く力や見る力が育つ「聴力や視力は1~2歳にかけて発達するといわれています。リズムやリズムの違いがわかるようになるので、リズム感を養うオモチャがおすすめ。また、2歳頃になると、上手にお絵描きができるようになります」〈 POINT3 〉手や指をはじめ全身が発達する「2歳頃になると、手や指を使って上手にものをつかんだりつまんだりすることができるだけでなく、投げる動作もできるようになります。全身を使った遊びができるオモチャを与えてみてはいかがでしょうか」〈 POINT4 〉言葉を理解し、おはなしを始める「少しずつおはなしができるようになったら、ものの名前や色、数字などを教えてくれるオモチャもいいですね。英語を学べるおもちゃも増えているので、収録されている言語や音楽の曲数なども、オモチャ選びのポイントのひとつになるのではないでしょうか」〈 POINT5 〉幼い母性が芽生える「身近にいる人の行動を、ものを使ってまねできるようになります。また、2歳頃になると幼い母性が芽生えます。お世話遊びができるので、お人形セットもおすすめですよ」※お子さんの成長には個人差があります。あくまで目安として参考にしてください。022歳のお誕生日におすすめのプレゼント20選積み木・ブロックB-CREATIVE!木製あいうえおつみきはじめてのひらがな遊びにぴったりの積み木文字に興味を持ちはじめた子どもが、遊びながらひらがなを覚えるのにぴったりの積み木。ひらがなのほかに、数字と色の積み木が計 60ピース入っていて、片面には文字、もう片面には可愛いイラストが描かれている。文字の面には、カタカナとローマ字も一緒に表記。積み木の角はすべて面取りしてあるので、子どもの手にしっくりなじみ、木のぬくもりが伝わる。B-CREATIVE!木製あいうえおつみき¥3,999(税込)/日本トイザらスB-CREATIVE!300ピース カラフルソフトブロック積み木遊びで想像力や集中力をはぐくもう軽くてやわらかいソフトブロックは、高く積み上げて崩れたり、投げて当たったりしても安心。床に落とした時の音が気にならないのも嬉しいポイント。たっぷり300ピース入りで、四角や三角、円柱などいろいろな形のパーツがあるので、自由に組み合わせて好きなものをつくってみよう。専用のビニールバッグに入っていて、お片付けに便利。B-CREATIVE!300ピース カラフルソフトブロック¥2,999(税込)/日本トイザらスはじめてのつみき RING10 つみきの王国インテリアとしても可愛いリング型の積み木成長に合わせて30種類以上の遊び方ができる、リング型のカラフルな積み木。色分けや順番の理解、数や量の一致など、さまざまな要素を身につけられる。リングに棒や紐を通したり、リングを重ねて人形をつくったり、ドミノのように並べて倒したり、自由な発想で楽しみ方を見つけてみて。インテリアとしてそのまま置いておいても可愛い。はじめてのつみき RING10 つみきの王国¥5,499(税込)/ウッディプッディレゴ デュプロ 10956 デュプロのまち たのしい!ゆうえんちLEGO, the LEGO logo and DUPLO are trademarks of the LEGO Group. ©2021 The LEGO Group. いろいろな乗り物を使って自分だけの作品づくり標準のレゴ®ブロックの2倍の大きさで、子どもが誤飲しないように設計されている。観覧車やメリーゴーランドなどのカラフルな乗り物を使って、自分だけの遊園地をつくろう。風船やカメラ、キャラクターなどのアクセサリーも充実。ほかのセットと組み合わせればさらに遊び方が広がり、子どもはもちろん大人も夢中になって遊べそう。レゴ デュプロ 10956 デュプロのまち たのしい!ゆうえんち¥13,999(税込)/レゴ・ジャパンころころどうぶつつみき木のぬくもりを感じるパステルカラーの積み木キリン、シマウマ、ゾウ、ライオンの4つの動物と、31ピースの積み木のセット。パステルカラーのやさしい色合いが素敵。想像力をはたらかせて、自分だけの動物園をつくろう。動物の積み木はコロコロ転がして動かせる。積み木が入ったボックスには名入れをしてもらえるサービスが付いているので、特別感のある贈りものに。ころころどうぶつつみき¥10,999(税込)/ニチガン乗って遊ぶオモチャD-bike daxいろいろな乗り方ができるユニークな形の三輪車ダックスフンドのようにサドルが長い、ユニークなフォルムの三輪車。座る位置を調整することで、成長に合わせて長く使える。2歳頃からはペダルを漕ぐことにチャレンジ。大きくなったらキックスクーターのように乗ることもできる。折りたたむと大人用自転車の前かごに入る大きさになり、外遊びに持って行きやすく、置き場所に困らないのも嬉しい。D-bike dax¥13,199(税込)/アイデスキングショベル 作業員になりきって工事現場ごっこ乗って遊べる、本物そっくりのキングショベル。アーム部分は上下左右に動き、ショベルはグラッパーに交換できる。前後に動くショベルですくったり、つめ先が開閉するグラッパーでつまんだり、ボタンを押すとエンジン音やウインカー音が鳴ってライトが光る。付属のヘルメットをかぶれば、気分は工事現場の作業員。キングショベル¥6,599(税込)/ミズタニ手先・指先を使って遊ぶオモチャコトコトスロープ楽しい音とリズミカルな動きが子どもの好奇心をくすぐる表と裏の両面で異なるスロープ遊びができるオモチャ。3種類の車がスピーディーに転がり落ちる面と、2つのお星さまがゆっくり滑り落ちていく面を楽しめる。カタカタと鳴る木の音が心地よく、落ちていく時の動きの違いに子どもは興味津々。ものを追いかけて見る力や目と手の連動性を伸ばすことにつながる。コトコトスロープ¥3,299(税込)/ニチガンJ’ADORE(ジャドール)木製アクティビティプレイセンタービーズコースターや絵あわせなど指先遊びの仕掛けが盛りだくさんフランス系デザイナーが手がける木製玩具ブランド『ジャドール』。ぬくもりある木の質感はそのままに、洗練されたデザインと鮮やかな色合いが特徴。カラフルなビーズをワイヤーに通すコースターをはじめ、迷路遊びや絵あわせ歯ぐるま遊びなど、5つの面に指先遊びのギミックがいっぱいで、子どもが夢中に。J’ADORE(ジャドール)木製アクティビティプレイセンター¥7,799(税込)/日本トイザらス大型オモチャ・ジャングルジムNewおみせやさん2子どもが大好きなおみせやさんごっこおみせやさんごっこを楽しめるダンボールクラフトハウス。25種類の商品プレートが付いているほか、コインプレートを使ってレジ遊びもできる。裏地は白いので自由にお絵描きができ、表裏を組み替えればオリジナルのおみせやさんが完成。子どもの自由な発想で、オリジナルショップの店員さんになりきろう。Newおみせやさん2¥2,799(税込)/カーボーイマイファーストキッズパーク機能いっぱいのジャングルジムで室内遊びが充実ジム、すべり台、ブランコ、鉄棒の4つの遊具が1台にまとまったジャングルジム。元気いっぱいの子どもが室内で体を思いきり動かして遊べる。ブランコには3点式安全ベルトが付いているので安心。1.5畳分のスペースがあれば設置でき、インテリアに配慮したホワイトカラーも嬉しい。マイファーストキッズパーク¥16,999(税込)/NONAKA WORLDナチュラルカラー 折りたたみすべり台インテリアになじむナチュラルカラーのすべり台インテリアに合わせやすい、ナチュラルカラーの可愛いすべり台。外で遊べない時でも、室内遊びが充実。登ったりすべったりを繰り返して、楽しく運動能力を鍛えられる。踏み台は幅が広く登りやすい設計で、斜面をすべり降りる爽快感に子どもは夢中。簡単に折りたためて、コンパクトに収納できるのもポイント。ナチュラルカラー 折りたたみすべり台¥5,999(税込)/GROW’N UP音が鳴るオモチャ・楽器どうぶつたちのおんがくたい木の楽器ならではのやさしい音色が魅力♪動物をモチーフにした、カラフルでユニークな楽器のセット。ねこのギロ、ぶたのカスタネット、ことりのマラカス、くまのシロホンの4種類で、木の楽器ならではのやさしい音色を楽しめる。音を鳴らすことで、手の動かし方を学んだり、力の加減を意識したりできるように。淡いパステルカラーがキュート。 ※こちらの商品の対象年齢は3歳以上となります。どうぶつたちのおんがくたい¥5,499(税込)/ニチガンJ’ADORE(ジャドール) 木製どうぶつ楽器セットいろいろな音を楽しめるはじめての楽器セットキュートな動物たちが描かれた、カラフルな楽器セット。タンバリン、カスタネット、笛、ハーモニカ、木琴の5種類の楽器が揃う。叩いたり吹いたり自由に動かしながら、いろいろな音を鳴らして演奏する楽しさを感じよう。子どもの手にしっくりなじむサイズで、はじめての楽器セットにぴったり。J’ADORE(ジャドール) 木製どうぶつ楽器セット¥3,299(税込)/日本トイザらス人形・ぬいぐるみメルちゃん 入門セットメルちゃん®充実のセット内容でお人形遊びデビューにおすすめはじめてお世話人形で遊ぶ子どもにぴったりのセット。いろいろなパーツがセットになっていて、「おねんね」「だっこ」「おむつがえ」「ミルク」「おきがえ」といった、基本のお世話遊びをたっぷり楽しめる。ミルクびんを傾けると本当に飲んだように見えるほか、お湯につけると髪の毛がピンクに変わり、冷めると元通りに。メルちゃん 入門セット¥5,499(税込)/パイロットコーポレーションBABY SHARK Sing & Snuggle Plush BS いっしょにおねんねベイビーシャーク©SMARTSTUDY. ©2021 Viacom.ベイビーシャークと一緒におやすみなさい子どもに人気の「ベイビーシャーク」のぬいぐるみ。昼モードと夜モードの2種類のモードがあり、昼モードはノリノリのメロディ、夜モードは子守唄調のメロディが流れる。付属のアイマスクでベイビーシャークの顔をふさぐと、昼モードでは「いないいないばぁ」遊びができ、夜モードではスヤスヤ寝息をたてる。BABY SHARK Sing & Snuggle Plush BS いっしょにおねんねベイビーシャーク¥4,499(税込)/アガツマ乗りもので遊ぶオモチャぷっしゅでゴー!かんたんはじめてプラレール きかんしゃトーマスセット© TOMY ©2021 Gullane (Thomas) Limited. ©2021 HIT Entertainment Limited.きかんしゃトーマス出発進行!レールの上を電車が電動で走る、本格的なプラレールセット。布製のマップを広げるだけですぐにレールが完成。ボタンを押すと、トーマスが走ったり止まったり。マップにはトーマスの楽しい仲間たちや英単語が描かれていて、楽しく英語に親しめる。布製のマップは手洗いが可能なので清潔に保てる。ぷっしゅでゴー!かんたんはじめてプラレール きかんしゃトーマスセット¥4,499(税込)/タカラトミーJ’ADORE(ジャドール)木製ビークル&レールセットみんな大好きなはたらく乗りもの4種類のはたらく乗りもので遊べるセット。子どもが大好きな、パトカー、消防車、救急車、スクールバスを、レールの上で走らせて遊ぼう。信号やパーキングサインも付属。子どもの小さな手で持ちやすく、木製なのでぬくもりのあるさわり心地。おしゃれなデザインで、インテリアとして飾っても可愛い。J’ADORE(ジャドール)木製ビークル&レールセット¥2,299(税込)/日本トイザらスGakkenニューブロック はたらくのりものBOX©Gakken 組み合わせは自由自在!乗りものをたくさんつくろう消防車やパトカー、船や清掃車など、いろいろな種類のはたらく乗りものをつくれるセット。多種多様なパーツとカラーのブロックが100個以上入っていて、遊び方は無限大。横につなぐ、直角につなぐ、差し込む、挟むなどの作業を通して、立体の認知力が高まり、豊かな創造性をはぐくむことにつながる。Gakkenニューブロック はたらくのりものBOX¥4,999(税込)/学研ステイフルおはなしを楽しむオモチャ動く絵本プロジェクター Dream Switch(ドリームスイッチ)©SEGA TOYS天井に映るおはなしを親子で一緒に楽しめる暗くした部屋の天井に「おはなし」を映し出すプロジェクター。日本と世界のおはなし、星座のおはなし、童謡など、62種類ものコンテンツを搭載。音声は日本語と英語の切り替えができるコンテンツもある。毎日の寝るまでの時間が楽しくなりそう。「いつの間にか子どもが眠ってしまっていた」と、寝かしつけ効果を実感したという声も。 ※こちらの商品の対象年齢は3歳以上となります。動く絵本プロジェクター Dream Switch(ドリームスイッチ)¥16,279(税込)/セガトイズ関連記事1歳のお誕生日におすすめのプレゼント20選!知っておきたい選び方のポイント※掲載されている商品の価格は、原則として税込みの総額であり、トイザらス、ベビーザらスの通常販売価格となります。(2021年11月5日現在)※品切れしている場合や、一部店舗では取り扱いがない場合があります。(お問い合わせ)日本トイザらス
2021年11月05日「LGBT」という言葉を聞くことが増えたり、ジェンダーレスな人たちの活躍を目にしたりする機会が増えていませんか?「性の多様性」とはいうけれど、子どもたちにどうやって教えてあげればいいのか、悩んでいる人は多いのではないでしょうか?今回は、長崎県人権・同和対策課が発行する「多様な性への理解と対応 ハンドブック」を元に、親だからこそ知っておきたい性の多様性について、考えてみたいと思います。■性の多様性って?一般的に「性別」とは生まれ持っての性差を指します。「性別」では、男性か女性の2択だけですが、現代には、「性のあり方」を理解するために必須な3つの要素をご紹介します。<性のあり方を理解するための3つの要素>からだの性別:からだ(出生届・戸籍)の性性的指向:どういった対象を好きになるか?性自認:自分の性別をどう捉えているのか?これらの要素の組み合わせによって、さまざまなセクシュアリティが存在します。その他にも、性自認や性的指向がはっきりしない人、決めたくない人、女性とも男性とも認識していない人など、さまざまな性のあり方が存在します。この3つの要素を元に考えてみると、自分の性に違和感がない人や異性を好きになる人といった多数派の人もまた、多様な性の当事者であることがわかります。「多数派か少数派か」という2択ではなく、みなが多様な性の当事者だという事実を一人ひとりが受け止めていくことから「多様性」について考えてみるといいかもしれません。■性的少数者はどんな悩みを抱えているの?2020年に電通が行った調査(※1)によると、性的少数者は日本のなかでは8.9%という結果に。その他の調査でもおおむね10%程度の結果が多く(※)、およそ10人に1人が性的少数者であることがわかります。※国や民間の研究機関などによる統計データは、その数にばらつきがあり、はっきりしていません。2019年に長崎県が実施したアンケートから、人数の少なさや偏見、理解のなさから、生きづらさを抱えている人の実態が明らかになりました。アンケートに回答いただいたのは、トランスジェンダー85名(*1)、非異性愛者168名(*2)、性別違和感のない異性愛者435名、性的少数者 253名で、回答者は688名になります。*1トランスジェンダーの中には、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル等の性的指向の方もいますが、この調査では、そのような方も含めてトランスジェンダーに分類しています。*2本アンケートにおいて、性別違和感がなく、異性愛者以外の性別指向を選択された方このアンケートの結果によると、トランスジェンダーで43.5%、非異性愛者では45.8%の方が、「性的少数者であることが要因で暴力などを受けた経験がない」と答えています。逆をいえば半数以上の回答者は暴力などのつらい経験をしていることになり、その割合の高さには驚かされます。また、6割以上の方が、「学校の同級生・先輩・後輩など」から暴力などを受けたとしています。そして一番の理解者であってほしい家族である「父母」からの暴力などが3番目に高く、つらい現状がうかがえます。さらに、「死んでしまいたいと思ったことがある」と回答した人が、トランスジェンダーで61.2%、非異性愛者で51.8%にも上り、続いて多かったのは、「将来に希望を持つことができない」という回答でした。性的少数者であるという事実だけが影響したかどうかははっきりしませんが、この数値は非常に高く感じられます。性的少数者の人たちが抱える苦悩の一端が読み取れます。■覚えておきたい心構え3つ親としては、子どもにそうした様子が見られた場合も想定した対応の仕方として、リーフレットでは3つのアドバイスが送られています。【大切にしたいこと】●肯定的な言葉を使う●カミングアウトを肯定的に受け止める●アウティング(他言)しない具体的にどのようにすればいいのでしょうか?▼肯定的な言葉を使う性自認や性的指向を表現する言葉が多くある中で、中には性的少数者が不快に感じてしまう否定的な言葉もあります。<差別用語の代表例>「普通の人」や「ホモ」、「オカマ」、「オネエ」、「レズ」、「オナベ」、「ニューハーフ」<肯定的な言葉>「レズビアン」、「ゲイ」、「バイセクシャル」、「トランスジェンダー」これまで意識せずに使ってきた言葉には、その気がなくても相手を傷つけてしまう可能性があります。こういった情報をきちんと自分の中で取り入れていくことの必要性がわかります。▼カミングアウトを肯定的に受け止める自身の性自認や性的指向を他の人に打ち明けることを「カミングアウト」といいます。カミングアウトは大変勇気がいるため、信頼している相手だからできる場合が多いようです。だからこそ、もしカミングアウトされたら、肯定的に受け止めてあげましょう。▼アウティング(他言)しない「アウティング」とは、他人の性自認や性的指向を本人の許可を取らずに他の人に話すことをいいます。当事者が意図しないところで、個人のセクシュアリティが知られてしまうと、当事者が傷つき、精神的に追い込まれてしまう可能性もあります。SNSなどでの発信にも十分に注意したいですね。ここまで、性の多様性について、長崎県が発行したリーフレットを元に学んできました。性的少数者の中には、幼少期に学校や家庭の中で理解してもらえず、つらい思いをした人が多くいることもわかりました。性的少数者が自分の性別に違和感を自覚しはじめる時期については、56.6%が「小学校入学以前」だというデータ(※2)もあり、幼い頃から自らの性について思い悩んでいる子どもが多いことがわかります。そうした子どもたちに対して、周囲の大人がどのように受け止めるかは、その子どもの将来にも大きく影響してくるといえそうです。また、子どもに正しい知識と対応方法を教えてあげることで、子ども自身にも差別意識がなくなり、多様な性を柔軟に受け止められることにつながります。まずは親が知識を身につけ、子どもたちにも伝えていくことで、多様な性が当たり前の社会を、軽やかに進んでいってくれることでしょう。【多様な性への理解と対応 ハンドブックとは】長崎県では、多様な性のあり方への理解を深める一環として、県内の性的少数者支援団体「Take it! 虹」(ていく いっと にぃじぃ)と協働して、性の多様性に関する正しい知識や対応などについて、わかりやすく解説したハンドブックを作成。このハンドブックは「令和2年度人権啓発資料法務大臣表彰」の「出版物部門」において「優秀賞」を受賞。長崎県: 「LGBT等(性的少数者)について正しい理解をしましょう」 ※1.データ参照元:電通ウェブサイト 「電通、「LGBTQ+調査2020」を実施」 ※2.データ参照元:公益社団法人 日本小児保健協会 「性同一性障害と思春期」/中塚幹也
2021年11月05日警察には、さまざまな状況で助けを求める人からの通報があります。ニュージーランドの警察に、1本の緊急電話がかかってきました。オペレーターの女性が電話に出ると、「こんにちは。警察のお姉さん?」というかわいらしい声が。相手が幼い男の子だとすぐに分かったオペレーターは、優しい口調で「こんにちは。どうしたのかな?」と話を始めました。男の子は「えーとね。ちょっと話していい?見せたいおもちゃがあるの。ここに見に来て!」といいます。オペレーターが「お家はどこ?」と聞くと、男の子は住所を答えます。その後、父親が電話に出てきて、男の子が勝手に警察に電話してしまったことが分かりました。緊急事態でないことを確認したオペレーターは、電話を切ります。しかし、彼女はそれで終わりにはしませんでした。彼女は、男の子の家の近くにいる警察官に「おもちゃを見せたい4歳の男の子がいるんですが、誰か向かえますか?」と伝えます。すると、それを聞いたカート巡査がすぐさま対応。こうしてカート巡査は、男の子にたくさんのおもちゃを見せてもらいました。さらに、その子にパトカーを見せてあげたのです。While we don’t encourage children to call 111 to show us their toys, this was too cute not to share Constable Kurt...Posted by New Zealand Police on Thursday, October 14, 2021While we don’t encourage children to call 111 to show us their toys, this was too cute not to share Constable Kurt...Posted by New Zealand Police on Thursday, October 14, 2021ニュージーランド警察は「子どもがおもちゃを見せるために111番に電話をすることは奨励しませんが、あまりにかわいすぎて共有せずにいられませんでした」とこの出来事について投稿。すると、警察官たちの優しさに称賛の声が殺到しました。・なんていい話だ。幸せな気持ちになれたよ。・男の子の嬉しそうな顔を見たら、感動して涙が出た。・この世界を明るくしてくれてありがとう。「彼は本当にクールなおもちゃを持っていたよ!」と話すカート巡査は、おもちゃを見せてもらった後、男の子と両親に緊急電話の正しい利用の仕方について伝えたということです。電話をかけてきた時、父親はほかの子供の面倒を見ていたのだとか。男の子は親の邪魔をしないように、警察官に遊んでもらおうとしたのではないでしょうか。きっとこの男の子は、普段から両親に「困った時は111番に電話をしなさい」と教わっていたのでしょう。男の子からの電話をただの間違いで済まさず、素晴らしい対応をした警察官のみなさん。この出来事は、男の子にとって一生の思い出になることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2021年10月22日展覧会「101灯のあかり展」が、2021年10月16日(土)から12月5日(日)までの期間、兵庫県神戸市のアクタス・六甲店にて開催される。バイヤーが選ぶ“101灯の照明”が一堂に集結明かりを灯すというシンプルな機能と、最低限電球の大きさだけあれば成立する“照明”は、インテリアの中でもデザインの自由度が高いアイテム。シンプルな佇まいのものから、オブジェのような煌びやかなものまで無数のデザインの“照明”が存在する。今回開催する「101灯のあかり展」では、そんな“照明”にフォーカス。ペンダント、フロアランプ、デスクランプからポータブルランプ、LEDを使用したアートのような製品など、インテリアショップのアクタスのバイヤーがセレクトした101灯の“照明”を紹介する。定番から復刻品、最新人気まで様々な照明が登場展示する製品は、半世紀以上に渡り世界中で愛される定番の灯りをはじめ、イタリア・ミラノサローネなど海外のデザインイベントで注目を集めた話題作、モダンな機能性とデザインが融合したもの、初登場の新作まで様々。中でも注目の展示製品の一つとなるのが、デンマーク・ルイスポールセン社のテーブルランプ 「PH2/2 The Question Mark」。高いデザイン性を持ち合わせながらも1950年代半ば以降製造が中止されていた逸品が、限定復刻する形で会場に登場する。また、細い棒の上に球体の照明を乗せた名作、フロス(Flos)の「アイシー ライト S2(IC LIGHT S2)」も見逃せない展示製品だ。さらに、オブジェとしても存在感があり、近年さらに人気が急上昇している、ポータブル照明にも注目。海外で注目を浴びる日本人デザイナー・田村奈穂など数々の著名デザイナーが手掛けるユニークなランプをたちをバリエーション豊富に展示する。詳細101灯のあかり展開催期間:2021年10月16日(土)~12月5日(日)開催時間:11:00~19:00会場:アクタス・六甲店住所:兵庫県神戸市灘区新在家1-2-1 サザンモール六甲内入場料金:無料【問い合わせ先】アクタス・六甲店TEL:078-854-1351
2021年10月18日夫がいながら、10歳年下のユウジさん(仮名・25歳)との不倫を続けた瑞季さん(仮名・35歳)。しかし、あっという間に彼との不倫関係が夫に知られ、悲惨な結末を迎えてしまったそう。今回は、その当時の話を瑞季さんに聞きました。クレジットカードの明細と不倫写真を夫に突きつけられ…「あるとき、家に帰るとカードの明細書がリビングのテーブルの上に並べられていました。きちんとしまったはずなのに変だな、と思ったそのとき、夫が別の部屋から現れ『瑞季、不倫しているよな?』と言ってきました」咄嗟のことで、言い訳も思いつかなかった瑞季さんに対し、夫はさらに、探偵が撮影したと思われる写真の数々を瑞季さんに突きつけたのだとか。「あぁ、バレたんだな…って思いましたね。カード明細には、ユウジと泊まったホテルの代金が載っていて、その明細にあるホテルにユウジと出入りしている写真も渡されました。下手に言い訳しても仕方がないので、夫にはその場で不倫を認め、謝罪をしました」不倫相手とは関係を清算。日常に戻ったはずだったけれど…夫とはユウジさんと別れることを約束。翌日にはユウジさんと別れた瑞季さん。自分の行動によって夫を傷つけてしまったため、夫に対して償わなくてはならないと覚悟を決めたそうです。「ユウジと別れたことを確認したあとは、夫は私の不倫話に触れることは一切なかったんです。心の底から許しているわけではないんだろうと思っていましたが、反省している私を受け入れてくれているのでは…と期待していました。だから、それから半年後に夫が私に“やり返し”をする形で制裁を下してくるとは、夢にも思いませんでしたね…」自分が不倫していたことが遠い昔の話のように感じつつあったある日、瑞季さんは夫が不倫をしていることを知ってしまいました。たまたま夫が開きっぱなしにしていたスマホを見たところ、夫が見知らぬ女性と肩を組んで写っている写真を見つけたのだそう。「最初は『え?なにこれ?』って感じで、ワケがわかりませんでした。自分が不倫をしていた過去があるので、写真くらいで騒ぐのも悪いかなと思って、そのときは黙っていたんです。ところが、その件を発端に、自宅に無言の電話がかかってくるようになったり、夫の外泊が増えたりと、いかにも“夫が不倫をしている”としか思えない出来事が増えて…」耐えかねた瑞季さんが夫に真実を問いただすと、驚くことに夫は「やっと気づいたんだ(笑)。俺がやられたまま黙っているとでも思ったのか?お前がしてきたことの何倍もの苦痛を与えるつもりだから、覚悟しておけよ」と笑いながら言ってきたとのこと。妻の目の前で不倫相手とラブラブ電話、休暇中には妻に公言して旅行に「それからの夫の行動は、本当にヒドイものでした。私の目の前で不倫相手とわざと電話をしてラブラブな会話を聞かせたり、長期休暇になると『不倫相手と旅行に行ってくる』と公言して出かけたり…。自分が先に不倫をしたとは言え、こんな仕打ちはないんじゃないのって愕然としました」そんな毎日を送っていたある日、瑞季さんは夫から「不倫相手が妊娠したので、君と離婚して向こうと再婚する」と告げられ、あっさりと夫は家を出て行ってしまったそう。「すべてが夫のシナリオ通りだったのかもしれませんが、私はとにかく唖然とするしかありませんでした。実家に助けを求めたけれど、先に不倫をしたのが私だから、夫に対して実家からも強くは言えないと言われました。義実家に相談しても『あんたも同じことしたんでしょう?』って言われてしまうし。夫の不倫相手のお腹には赤ちゃんがいたので、その子が産まれる前に籍を入れたいという夫の希望を受け入れる形で、渋々離婚に応じました。産まれてくる子どもに、罪はないですから…」そしてあっけなく、瑞季さんの結婚生活は幕を閉じることに。夫は、そのまま不倫相手と再婚したとのこと。「人生って、本当にうまくできているんだなって思いましたね。最初は、私が女性不信になっているユウジに同情し、不倫をして夫を裏切って…。でも最後には、夫に裏切られて、私が男性不信になるような展開に。不倫なんて遠い世界の話のままにしておけばよかったのに、私はいったいどこで間違ってしまったのでしょうね」どんな理由や背景があるにせよ、不倫は決して許されない行為。そのときは「うまくやった」と思っていても、長い人生のなかでまるで帳尻を合わせるかのように、今度は自分が信頼していた相手に深く裏切られることも起こりうるのです。だからこそ、初めから不倫には手を出すべきではないのでしょう。©SARINYAPINNGAM/gettyimages©Domepitipat/gettyimages文・並木まき
2021年10月12日1万人の頭皮診断から誕生した女性向けヘアケアブランド「CA101(シーエーイチマルイチ)」を展開する株式会社エル・ド・ボーテ(本社:神奈川県鎌倉市、代表取締役:田村亮介)は、タレントの田中律子さんが公式アンバサダーに就任したことを発表いたします。タレント田中律子さん【インタビューサイト】URL: 【商品ページ】URL: 【田中律子さん公式アンバサダー就任の背景】CA101ヘアケアラインは「いつまでも美しく」をコンセプトに加齢による髪の衰えを感じている女性に向けて育毛剤や育毛シャンプーを開発してきました。髪へのダメージも大きい沖縄生活で、50代になってもハリも輝きも増している田中律子さんにCA101のコンセプトや思いに共感頂いたことから、この度CA101ヘアケアの公式アンバサダーに就任して頂きました。【田中律子さんのコメント】年齢はただの数字だと思うので、わたしは美容医療などには頼らず、自然のまま生きていたいと思っています。年をとってシワはカッコいいことだし、その時の自分が中から輝いていれば大丈夫だと思うけど、髪は絶対にきれいでいたい!薄くはなりたくないし、痩せた髪にもなりたくないから、育毛は大事です。皆さんが、いつまでも美しい髪でいられるようCA101のアンバサダーとして応援できればと思います。【田中律子プロフィール】田中律子さん田中律子(タナカ リツコ)。1971年7月17日生まれ、東京都出身。タレント。NPO法人アクアプラネット理事長。日本サップヨガ協会理事長。【CA101ヘアケア商品】CA101ヘアケアシリーズ■CA101薬用スカルプエッセンス(育毛剤) 120ml 6,600円(税込)CA101薬用スカルプエッセンス顔の肌と頭皮は一枚でつながった同じ皮膚という考えのもと、女性の薄毛や抜け毛に効果的な3つの有効成分、カンゾウ根エキス、ニンジンエキス、センブリエキスに加え、スキンケア商品に採用される美肌成分のプラセンタエキス、ビタミンC、ヒアルロン酸、セラミドを贅沢に配合。頭皮環境を整えてハリ・コシ・ツヤのある美しい髪を育む女性の為の育毛剤。■CA101薬用ブラックシャンプー 260ml 3,080円(税込)CA101薬用ブラックシャンプーアミノ酸に加え「薬用炭」「海泥」といった天然の洗浄成分を配合。頭皮の皮脂や汗、毛穴に詰まった汚れを優しく落とし頭皮環境を改善。また「毎日のシャンプーで頭皮の角質ケア」という新発想のもと、古い角質を無理なく落とし、肌の生まれ変わりサイクルを整える「酵素」を配合。年齢で乱れたターンオーバーを整えて健やかな頭皮へと導きます。■CA101ヘアトリートメント 240g 3,080円(税込)CA101ヘアトリートメント補修成分18-MEA(メチルエイコサン酸)や3種類のペプチド(加水分解ケラチン、加水分解コラーゲン、加水分解シルク)が失った髪の潤いや栄養成分を補い、髪に自然な「うるおい」と「しなやかさ」を与えるデイリートリートメント。続ける毎に髪にハリ、コシが生まれ根元から「ふんわり」立ち上がるボリュームある髪に仕上げます。【会社概要】社名 : 株式会社エル・ド・ボーテ所在地: 神奈川県鎌倉市坂ノ下22-21-201WEB : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月06日最近、「子どもの手が離れたらペットを飼いたいなあ」という声をよく耳にします。私も50歳目前にして、初めて犬を飼いました。子育てがひと段落してホッとしたのと同時に少し寂しさを感じたからです。犬との暮らしが始まる前に自分なりにいろいろ調べて勉強しましたが、飼ってみないとわからないことがたくさんあることを実感! 今ではワンコがいない生活なんて考えられないほど溺愛していますが、飼い始めは戸惑う場面が山ほどありました。思ったよりお金が必要犬を飼うと何にお金がかかるのでしょう? まず、生体代はもちろん、生活するために必要なケージやトイレやクレート(ペットを運搬するケース)。飼い主に義務付けられている市区町村に登録する費用(3,000円)、ワクチン代(7,000円)、狂犬病予防接種(3,400円)は必須でした。それにドッグフード。これもピンキリで原材料の品質、安全性、栄養バランスが考えられた体に良い物をと思うと、高価になります。そしてトリミング。ちなみに私はトイプードルを飼っていますが4~6週間に1回、その都度6,000~9,000円くらいかかります。また病気をしたり、けがをしたりしたときの病院代や、保険代(年間3~5万円)。しつけ教室に通うなら教室代。またオシャレを楽しみたいなら、お洋服代などなど。もちろん犬種や使うお店、または自治体や病院によって値段はさまざまですが、だいたい目安は小型犬で年間15万~20万円くらいかかることが多いようです。思ったよりもお金がかかるなあというのが正直な印象。でも、何にお金を使うかを考えてメリハリをつけることも大切だと思いました。例えば私は健康や予防のためのお金はきちんと使い、洋服はフリマアプリで格安品を探したり、おもちゃは手作り品や100均の物を使ったりなど工夫して節約しています。勝手に良い子には育ちません50歳でペットを飼うと、まるで孫のようでかわいくて思わず甘やかしてしまいそうになります。でも、楽しいペットライフを過ごすためには、しつけは欠かせません。しつけといっても、お互いに快適な生活を送るために必要な最低限のことができれば、まずはOKだと思います。例えば室内犬であれば、部屋中どこでも排泄されては困ります。なのでトイレトレーニングは必須となります。あと、私が大切だと思うのは、かまないようにすること。やっぱりかまれると痛いですし、ほかの人をかんでしまってけがでもさせたら大変です。私は誰にでもかわいがってもらえる子になって欲しいと願っていたので、そこは一番気を付けていました。でも頑張ってしつけてもかんじゃう子もいますし、性格的なものもあるので素人には太刀打ちできない面もあると思います。そういうときは悩んでいるより、しつけ教室に通ってプロの手を借りるのも一つの方法。市の動物愛護センターなどで開催しているしつけ教室などは、案外リーズナブル。どのように育てたいか、どのようなペットライフを過ごしたいか、それによってしつけ方も変わってくると思います。最期までお世話をする覚悟を50歳はまだまだ人生の半ばかもしれませんが、やはりいつ何時何が起こるかはわかりません。病気や事故、なんらかのリスクは若いころより高くなります。そんなとき、ペットはどうするのか? これは重要な問題です。面倒が見られなくなったからといって、見捨てるわけにはいきません。市の動物愛護センターの職員さんの話では、保健所に世話ができなくなったと飼い主が持ち込むケースも少なからずあるそうです。いろいろな事情があるとは思いますが、それは本当に悲しいことです。最期までお世話する覚悟が必要ですが、もしも自分でどうしても世話ができなくなったときはどうするのか。それを考えておくことも大切だと思っています。例えば引き取り手を探すとか、身内、友人知人、もしくは保護団体に相談するなど。そしてそのためには、やはり最低限のしつけができていることが必要になってくるのです。かむなどの問題行動があると、引き取り手を見つけるのが難しいからです。まとめ犬を飼い始めて、初めは正直戸惑い、しんどいときもありました。でも、私が帰って来たらちぎれんばかりにしっぽを振り、全身で喜びを表してくれるその姿。家ではどこにでもついて来て、いつも私を見上げているその瞳。すべてが愛おしくて愛おしくて、今では癒やされまくっています。子どもが成長し、静かになったわが家でしたが、ワンコのおかげで笑顔も家族の会話も増えました。愛情を注ぐ家族が増えるのは本当に幸せなことです。悲しい事件も多く聞かれますが、これからも家族の一員として大切に育て、最期まで一緒に暮らしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー生活関連の記事★関連記事:いくつになってもチャレンジできる!40代で見つけた人生の目標【体験談】★関連記事:43歳、若作りは見苦しい!?ママ友からの意外だったファッションの助言とは?【体験談】著者/山川 結希子(50歳)大学生二人の母。閉経間近の更年期真っ只中! 心も体も不調を日々感じまくっていますが、人生100年を見据えて、ただいま生きがいを模索しています♪
2021年10月03日株式会社東横イン(本社:東京都大田区、代表執行役社長:黒田 麻衣子)は、2021年10月1日より「U35割」キャンペーンを実施します。「U35割」スタート東横インは、2021年1月23日に創立35周年を迎えました。これを機会に、この先の35年に向けて「東横INNを未来の旅のパートナーにしていただきたい」という思いを込めたキャンペーンを実施します。ビジネスユースだけでなく、旅行、推し活、女子会、オケージョンなど、日本国内に313店舗を展開する東横INNが基地ホテルとなり、皆さまの移動をサポートします。旅行、推し活、女子会、オケージョンに!客室(イメージ)【キャンペーン概要】対象となる方:35歳以下の方限定ご利用方法 :「U35割」プランからご予約いただくと、通常料金から35%オフ対象期間 :2021年10月1日~2022年3月31日宿泊分<注意事項>※チェックイン日時点で35歳以下の方(中学生以上)が対象です。チェックイン時に年齢が確認できる本人確認書類を提示してください。年齢を確認できない場合は、通常料金でのご精算となります。※2名様でご利用の場合、1名様が該当すれば対象とします。※日本国内の東横INNが対象です。※各種割引(会員割、公式HP割)と併用可能です。「U35割」詳細と予約はこちら: ■東横INNについて無料朝食サービス、ロビーと全客室に無料Wi-Fiを完備し、ビジネスや観光など多様なお客さまのニーズに安全・快適にお応えする宿泊特化型ホテルです。「東横INNの特長」: お客さまに安心してご利用いただけるよう、新型コロナウイルスの感染拡大防止に向けた対策を講じています。「新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策について」: ■会社概要会社名 :株式会社東横イン所在地 :〒144-0054 東京都大田区新蒲田1-7-4代表者 :代表執行役社長 黒田 麻衣子設立 :1986(昭和61)年1月23日資本金 :5千万円(総資産1,665億円、純資産730億円)(2021年3月期)売上高 :430億円(2021年3月期)事業内容 :エコノミーホテル運営店舗数 :329店舗(2021年9月30日現在)客室数 :72,125室(2021年9月30日現在)店舗展開 :国内45都道府県(高知県・佐賀県を除く)と海外(韓国・フィリピン・モンゴル・ドイツ・フランス)で展開グループ会社:株式会社東横インホテル企画開発、株式会社東横インアーキテクト、株式会社東横イン電建、東横イン工務店、株式会社東横インIT集客ソリューション 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月01日実録!40代婦人科トラブル第35話。Michikaさんは中2、小4、小3の三姉妹を育てる母。しかし40代になって久々に受けた健康診断で大きくなり過ぎた子宮筋腫が判明し、2020年の年末に子宮を全摘されたそうです。子宮内膜症でもあったというMichikaさんの手術までの日々をマンガでつづります。【医師監修】 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 ※実際にはマスクをしている場面も、イラストでは省略しています。 インフルエンザの予防接種って痛いし、いいお値段するし。できれば受けたくないんですよねぇ……。※インフルエンザの予防接種は任意接種です。 そしてPCR検査まで! 新型コロナウィルスについて、心のどこかで「対岸の火事」くらいに感じていたものが、急に横浜港くらいまで迫ってきた感覚でした(私は横浜在住です)。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中2、小4、小3の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年09月25日自分から告白するのはとても勇気が要ること。可能ならば、告白が成功する確率を少しでも上げておきたいところですよね。そこで今回は、彼への告白を成功させるテクニックをご紹介します。■ 「好きな人いる?」と確認する2人きりで会ったり、連絡も頻繁に取り合っていれば、関係が良い方向に進展していると思うかもしれません。しかし、彼にはそういった存在がほかにもいる可能性だってあります。そんなときに告白するのは、賢いとは言えません。少しでも告白の成功の確率を上げたいのなら、やはりライバルがいないときを狙うのが得策。告白する前に「好きな人いる?」と最終確認しましょう。明確な答えがなくても、もしいそうならば一旦待ってください。態勢を整えてから、挑みましょう。■ 「大事な話がある」と先に伝える気になる彼とすごく仲が良いとしても、彼はあなたのことを異性としては捉えていないかもしれません。友人として親しくしている可能性だってあります。こういう場合、流れで告白してしまうと、あっさり断られてしまうことがあるかも。告白前には自分が異性として見ているということを認識させるために、「大事な話がある」とLINEを送りましょう。いくら鈍感な男性でも、何を言わんとしているかは想像がつくでしょう。勇気のいる行為かもしれませんが、しっかり自分の存在を意識させたうえで告白しないと、納得のいく結果は得られません。■ 先のアポを取っておく告白を考えたとき、だいたいの日程と進め方は頭のなかに思い描いているでしょう。そして、告白する予定の日よりも後の予定を入れておくのもひとつの方法です。相手が行きたいと思うような、喜ぶような場所を提案して、「あそこに行きたい」と伝えましょう。彼がそこでノリノリになってくれれば、大成功。先の予定が決まっていれば、告白も断りにくくなりますよね。断ってその予定もなくなってしまうのは惜しいと思うはず。■ 「これで最後になるかも…」と言う告白をしてもしフラれてしまうと、連絡は取りにくくなりますよね。告白なんてしないほうが……という考えに至ることもあるかもしれません。でも、それは相手も同じです。仲良くしていてた相手が、急にいなくなるなんて寂しいに決まっています。そこで、告白前に、「これで最後になるかも」と意味深なLINEを送ってみましょう。連絡が取れなくなるなんてイヤだ……と思わせることができれば、告白に有利な状態となるはずです。■ 少しでも確率を上げて!こうしたLINEも、送ったからといって告白が成功するわけではありません。でも、ほんのちょっとだけ確率は上がります。こうしたほんのちょっとの努力の積み重ねが、幸せにつながっていくのでしょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月24日35歳初産で息子を授かった私。私の場合は、「35歳を過ぎてから急に体力が落ちたなぁ」と実感するなかで初めての出産・育児を経験しました。産後の体の変化・慣れない赤ちゃんのお世話・初めての経験での精神的ストレスなど、「本当につらかったなぁ」と思うことがたくさんありました。そんな私の体験談を紹介します。 産後の回復が遅い産後すぐの私は、体調の変化と不眠、産後すぐに始まった赤ちゃんのお世話で毎日びっくりするほど疲れていました。初めてのことばかりで「なんで赤ちゃんは寝てくれないの?」「こんな感じでいいのかな?」と精神的にもストレスを感じていた私。同じ時期に出産した28歳のママ友と「体がつらいよね~」と励ましあっていました。 産後1カ月を過ぎるころ、ヨレヨレになりながら家事や育児をしていた私に比べて、ママ友はすでに家事や育児をしながら友達と赤ちゃんを連れて外へ遊びに行っていたのです! 少しでも自由の時間があれば寝ていたかった私は、赤ちゃんを連れて外へ遊びに行く余裕なんてありませんでした。 セックスレスに陥った「産後ある程度体が回復したら、夫婦間のためにもセックスは開始したほうがいいよ!」という友だちの助言を出産前から聞いていた私。しかし、産後6カ月経っても不眠が続いていて、時間があれば寝ていたいと思っていた私は、セックスなんて考えられませんでした。 そして、なぜか夫が求めてくることに対しても嫌でしょうがなく、喧嘩をするようになってしまったのです。24歳で出産した姉に相談すると「私たちは産後1カ月でセックス開始したよ。若かったからかな~」と言っていて、私は「私ももう少し若く産んでいたら違ったのかな」と思いました。 息子との遊びある日、同じ時期に出産した28歳のママ友とお互い1歳になる息子たちを連れて公園に行きました。両手を引いてヨチヨチ歩きを始めた息子たちと公園の中を散歩。 15分くらいで「あ~疲れたな、座ろう」と息子をベビーカーに乗せてベンチに腰掛けた私に比べ、ママ友は「息子がまだ歩きたそうだし、ちょっとブランコまで行ってきます!」と超元気。自分の息子を横目に心の中で「ごめんね、ママ体力なくて」と反省しました。 私の場合、35歳を境目に急に体力の衰えを感じていたなかでの出産・育児は、産後の回復も遅く感じ、「こんなふうに動きたい!」と思っていても実際は動けず困りました。でも、今は息子のためにも私自身が体調崩さないよう、私のペースで子育てを楽しんでいこうと思っています。 監修/助産師REIKO著者:岩見 エリ1男の母。看護師歴12年、現在はフランスで出産し子育て中。
2021年09月06日自分ではアプローチしているつもりでも、なかなか発展しない。そんなときに頼れるのが、恋愛テクニックです。しかし、すべてのテクニックが効果ありとは限りません。そこで今回は、万人ウケするとは限らない要注意テクニックをご紹介します。■ 他の女性について聞くライバルが多い恋をしていると、彼にやきもちを焼いてしまうこともあるでしょう。他にどんな女性と仲良くしているのか、つい探りがちに。しかし、彼に直接聞くのはNGです。不審に思われるかもしれませんし、他の女性の話題を出すことで、彼の興味が自分から離れてしまうかもしれません。ライバルが多い恋愛ほど、自分と彼の関係だけに集中しましょう。■ 大事なところで控えめになる積極的すぎるアピールは、男性から引かれてしまうと思っていませんか?デート中にいい雰囲気になっても、あまりがつがつされていると思われたくないから数時間で解散。しかし、その後連絡なしなんてことも……。男性のなかには、女性から好意を感じなくなった時点で「あ、脈なしってことね」と思い、それ以上追ってこない人もいます。とくに、モテるタイプの男性には要注意!女性が自然と集まってくるからこそ、よほど気に入られない限り、彼から追ってくることはないでしょう。がつがつすべきとは言いませんが、楽しい気分を押し込んで控えめになる必要はないですよ。■ 彼におごらせない「彼がごちそうしてくれると言ったのに、図々しいと思われたくなくて半額を押し付けた」「年下イケメンがデートしてくれるだけでも嬉しいので自分が全額払った」なんて経験はありませんか?彼の気遣いを拒否するのは、「その気がないのかな?」と思わせてしまう原因になります。どうしても自分で払いたい場合は、「次は私にごちそうさせて」など、次につながるアクションを取りましょう。■ 素直なアプローチが効果的いろいろ悩んでも、結局素直なアプローチが一番効果的な場合もあります。迷ったら、彼にストレートな気持ちを伝えるように心がけてみましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月30日自分らしく、前向きに、年を重ねよう2021年9月30日、美容家 神崎恵氏の新刊『老けない美容、老ける美容』が講談社から発売される。同書では、神崎恵氏が美容家人生で導き出した「美しく年を重ねるテクニック」をレクチャー。「誰でも、すぐに、簡単に!」できる美容法を伝授する。販売価格は1,650円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。老け見えを解消する実践テクニックが知りたい人や、前向きに年齢を重ねたい人、更年期や白髪などに悩んでいる人などのオススメだ。神崎恵オフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「今が楽しい、自分が好き。そう思って生きていきたいです。」「新刊が出る日を心待ちにしていました」「アラフォーなので、まさに知りたい情報です」などのコメントが寄せられている。3兄弟の母でもある神崎恵氏神崎恵氏は1975年12月13日生まれ。神奈川県出身。株式会社パールダッシュに所属し、美容家として活躍している。ブログやSNSなどを通じて、美容に関する情報を積極的に発信。「MAQUIA」「Marisol」「and GIRL」など多くの雑誌で連載をもっている。インスタグラムのフォロワー数は570,000人以上。著書には『読むだけで思わず二度見される美人になれる』『神崎CARE』などがある。(画像は神崎恵オフィシャルブログより)【参考】※神崎恵オフィシャルブログ※神崎恵オフィシャルインスタグラム※株式会社パールダッシュ※Amazon.co.jp
2021年08月24日