春は、結婚式やパーティーなどのイベントにお呼ばれされる機会も多くなる季節。せっかくなら、そんな時しかできないおしゃれを楽しみたい、と気合いを入れる方も多いのでは?そこで今回は、結婚式などのイベントにぴったりの、パーティーネイルをご紹介。あたなの衣装に合わせてチョイスしてみて。・ BIGパールネイル グレージュにBIGパールを乗せたゴージャスネイル。ラメのワンカラーをプラスすることでさらに華やかに。・ 春色フラワーネイル 普段使いも、ブライダルのようなイベント毎にもぴったりなフラワーネイル。ストーンの量などで調節を。・ パステルタイダイネイル ピンク × 紫 × 黄色 × 水色 の 4色を使ったタイダイネイル。色選びで雰囲気を変えるのも◎・ エアブラシフラワー エアブラシで美しく描いたフラワーネイル。散りばめられたストーンがキラキラして美しさアップ。・ ワンカラー+キラキラアート ホワイトのワンカラーにゴールドラメやアートをふんだんに使った、パーティーにぴったりなネイル。・ ワンポイントキラキラネイル ナチュラルピンクのワンカラーネイルに、薬指だけビジューを贅沢に敷き詰めたキラキラネイル。・ ベージュフレンチ×ゴージャス シンプルなベージュフレンチに大きめビジューをふんだんにのせてゴージャスに仕上げたネイル。・ キラキラフレンチネイル ぱっきり白に、グリーン、ピンク、クリスタルストーンで可愛く。ラメでゴージャス感アップ。・ ハートくり抜きネイル 赤のラメグラとハートくり抜きハートネイル。衣装のカラーに合わせてもとってもキュート。・ アーティスティックネイル ビビットピンクと深いネイビーの対照的なカラーを無造作に置き、アーティスティックなでカッコイイネイル。お呼ばれの日は、もちろん主役を祝福する日でもありますが、自分がおしゃれを楽しむ日でもありますよね。せっかくのイベントは、思い切っておしゃれを満喫してみてはいかが? >>その他パーティーネイルデザインを見る 提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2015年04月10日研究者の知的好奇心は素晴らしいもので、何でも研究対象にしてしまいます。今回は、アスリートを対象にした睡眠の研究についてです。私たち一般人の眠りにも、何か役立つことはあるのでしょうか?アスリートを対象にした研究激しい運動を日常的に行っているアスリートたち。彼らの睡眠と疲労回復の関係は、私たち一般人と異なる部分があるのでしょうか? 今回は、大学の水泳選手を対象にした研究から、その謎に迫ってみたいと思います。被験者は大学の体育会水泳部の選手、6名。練習スケジュールは週に6日間、水泳だけでなく、ウエイトトレーニングも行っています。つまり、徹底的に体を鍛え抜いている人たちです。研究では、この選手たちに「運動をしないで睡眠」と「就寝2時間前に中程度の運動を30分間した後睡眠」の2パターンの行動をとらせて、それぞれの睡眠状態を脳波によって測定したそうです。最も疲労回復に効果的な睡眠とは?結果は次の通りでした。・運動をしなかった睡眠した場合は、運動をした後より睡眠時間が長くなる傾向がみられたが、後者のほうが眠りが深く睡眠効率はよかった。・運動をした後のほうが寝つきはよく、また中途覚醒の回数も少なかった。この結果から、就寝2時間前の中程度の運動は「寝つきがよくなり、眠りも深くなり、睡眠効率もよくなり、中途覚醒の回数も少なくなる可能性がある」と考えられています。特に疲労回復のために睡眠が重要な役割を担うアスリートにとっては、効果的な回復方法になりうると言われています。睡眠タイプは十人十色アスリートに限らず、私たちは疲労が蓄積することで、仕事や勉強などのパフォーマンスが低下することがあります。疲労を解消するには睡眠が欠かせません。睡眠のタイプや時間は十人十色で、「8時間睡眠が正しい!」と決めつけるのではなく、日中に眠くならない程度の睡眠をとることがよいと言われています。上記の研究のように、アスリートではなくても、自分が熟睡できる方法を探してみるのも面白いかもしれませんね。他人のやり方が自分にベストマッチするとは限らないので、みなさんも自分なりに研究してみてはいかがでしょうか?Photo by Dita Margarita
2015年04月09日BLEAさのまい先生が教える春メイク!ピンクを使ったふわふわ顔にピッタリのヘアスタイルはやっぱりゆる巻き。ヌケ感のあるヘアセットテクは動画をチェック!メイクのコツ・ポイントトップにボリュームを出さず、毛先を巻く。顔まわり内巻のMIXで肩の高さまで巻いていく。前髪は少しだけ内側に巻く。巻いた毛先をゆるくほぐしていく。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年04月09日みなさんはもう春メイクにチェンジしていますか?今回、オススメするのは、春だからこそ出来る!「派手色リップ」透き通るようなお肌で透明感はあるけど、口元は色味を出してセクシーに仕上げればあなたもオシャレ上級者!ただ、派手なだけではNG!発色は充分。だけどツヤはあってどこかセクシーな唇。口元にポイントを置くことで、お肌の透明感を引き出してくれるんです。発色はバッチリだけどツヤを出してくれる優秀リップはこちら。●CHICCAメスメリックリップスティック05 ロータスフラワー出典:@cosme●ヴィセリシェカラーポリッシュリップスティックOR221出典:@cosme●クレ・ド・ポーボーテルージュエクラC211出典:クレ・ド・ポーボーテ公式サイトより●マキアージュドラマティックルージュPK245 スカイフラワー出典:@cosme男性ウケも良い、ツヤ感のある唇が誕生!色がしっかり付いていても、みずみずしい使用感で上品さがあるので、派手顔にはなりません。唇にポイントを置いて、春メイクを楽しんでみては?
2015年04月09日モテヘアの王道といえば、ふわっと揺れる柔らかスタイル。女性らしいふわふわ感にキュンとする男性も多いようです。そこで、ふんわりオーラがアップするモテパーマスタイルをご紹介。この春は男性ウケ抜群のパーマヘアにチェンジして恋を引き寄せましょう。■ フェミニンショートバング 女性らしいフォルムのスタイル。どこからみても頭の形がよく見えて骨格をカバーします☆ ■ スモーキーマットアッシュの外はねウェーブ 外国人風のスモーキーマットアッシュにデジタルパーマでしっかりウェーブ!佐々木希さん風の大人かわいいスタイル。■ シースルーニュアンスカール 透明感と柔らかな動きのあるミディアムスタイル。さっと乾かすだけで作り込み過ぎないヌーディなスタイルに仕上がります。■ 大人ヌーディミディアムウェーブ ラフなパーマのふわミディ。ツヤを失わないカットで自分らしさのある大人かわいい美髪ヘアに。■ ピュアエアリーウェーブ 顔まわりのレイヤーとルーズすぎない柔らかいウェーブでピュアな印象に☆■ 大人のウェーブスタイル 大きめパーマの大人のウェーブスタイル。まとまりながらも動きのあるウェーブが上品な印象を与えるポイント。■ 寝起き風 スウィートカール 春にオススメ寝起き女子風スタイル。重ためベースですが、毛先の軽さを出して遊ばせました。■ ふわゆれパーマ お風呂あがりのようなさらっとした質感のスタイル。ナチュラル志向の方に大人気のふわミディです。■ 大人の愛されロング 重めロングの表面にレイヤーを入れて動きを出しています。前髪はあえて目にかかるギリギリの長さにしてオシャレ感をプラス。 >ふんわりパーマスタイルをもっと見る! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年04月09日LINE株式会社が運営するスマートフォン向けアプリ「LINE」内のスタンプショップLINE STOREにて、審美歯科『ザ・ホワイトデンタルクリニック』のオリジナルキャラクター「歯ッピーちゃん」のLINEクリエイターズスタンプが販売開始されました。また、LINEクリエイターズスタンプ配信開始記念として、スタンプをダウンロードしていただいた方に診療代が3,000円OFFになる「歯ッピーちゃんリリースキャンペーン」を実施中です。■歯ッピーちゃんのLINEクリエイターズスタンプについて皆様の歯の健康を願う歯の妖精である「歯ッピーちゃん」は、クリニックのマスコットキャラクターとして親しまれています。今回のスタンプは、一般的な挨拶など日常的なシチュエーションで使える内容から小ネタを含んだ幅広く使えるものまで全40種類あり、ご友人やご家族とのLINEのやりとりを楽しく彩ります。【LINEクリエイターズスタンプイメージ】 販売ページリンク: QRコード: ■「歯ッピーちゃん」LINEクリエイターズスタンプ概要利用料金: 1セットあたり120円(税込)または50LINEコイン(Android端末、iOS端末のみ)1セット数 : 40種類注意事項: パケットの通信料はお客様のご負担となります。LINE STORE: 販売ページリンク: ■ザ・ホワイトデンタルクリニックについてザ・ホワイトデンタルクリニックは全国に6院(池袋・品川・横浜・名古屋・大阪・福岡)展開する審美歯科で、放っておいたひどい虫歯の治療から、歯列矯正、インプラントまで歯に関する幅広い治療を行っています。特に、少ない通院回数で済むよう何本もの歯を同時に治療を行ったり、治療中の痛みや音が気になる方には「寝ている間に治療が終了する点滴による麻酔」を行うなど、安心して治療に臨んで頂けるよう配慮しています。今まで歯医者が怖くてなかなか足を踏み出せなかった歯科恐怖症の方や、歯の美しさを追求したい方など、どんな歯のお悩みも解決します。ホームページ: TEL : 0120-394-118・池袋院:東京都 豊島区南池袋2丁目26-6 島倉ビル 4階・品川院:東京都 港区高輪4丁目24-58 サマセット品川東京 2階・横浜院:神奈川県 横浜市西区北幸2丁目10-40 横浜西口TYビル 3階・名古屋院:愛知県 名古屋市中区栄3丁目27-18 ブラザー栄ビル 6階・大阪院:大阪府 大阪市北区梅田1丁目11-4 大阪駅前第4ビル 6階・福岡院:福岡県 福岡市中央区大名1丁目15-35 大名247ビル 5階 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2015年04月09日スーパーに行くと、調味料や食品のラベルに「減塩」という文字を数多く見かけます。「血圧も正常だし、今のところ健康だから『減塩』はまだ大丈夫」と思っていませんか?実は、外食や普段の食べ方などで、知らず知らずのうちに高塩分の食生活を続けている方が多いのだそう。高塩分の食事を続けていると、5年後、10年後に健康でいられなくなるリスクがかなり高まるといいます。さらに、女性の高血圧は閉経後に突然現れるのだとか。病気になり必要に迫られてからでは遅い。そう、減塩ライフは、30〜40代の今から実践すべき重要なテーマなのです。ではどうやって「減塩」を始めたらよいのでしょう? なぜ若いうちから始めるべきなのか、その理由やレモンを活用して気軽に始められる “減塩・適塩生活” のコツを、料理家で管理栄養士の小山浩子さんに伺いました。「塩(ナトリウム)は生命を維持するのに欠かせません。ですが、現代の日本人の食事で不足することはほとんどなく、摂りすぎのほうが心配です。なぜなら塩分の摂りすぎは血管や心臓、腎臓に負荷を与え、結果的に高血圧を招きます。脳の血の巡りも悪くなるので、脳卒中や突然死のリスクも高まり体全体に悪影響を及ぼすことになりかねません」(小山さん)2015年4月、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」が5年ぶりに改訂され、ナトリウム(食塩相当量)摂取量の目標値が、成人男性は1日9g未満から8g未満に、成人女性は7.5g未満から7g未満へと低減されて、より厳しくなりました。1回の外食で摂取する塩分は、なんと約5gだといいます。外食が多い生活だと、ランチとディナーですでに1日10g以上の塩分を摂取することに。減塩は1日でも早く始めるべき「WHO(世界保健機構)の目標値ですと1日5gですから、外食1回ですでに1日の目標値を摂取してしまいます。とくにアラフォー世代は、更年期に向かって体調に変化が出始める時期。ホルモンバランスが崩れたり、代謝が落ちてむくみやすくなったり。また、実感していなくても血管や腎臓も老化を始め、加齢とともにそのスピードは速まっていきます。今は健康だし、血圧も高くないと油断しないで、すぐにでも減塩を意識する必要があります」(小山さん)女性は閉経後、エストロゲンが減ることで、急速に高血圧になる人が多いそう。その時に、「減塩!」と思っても、一度上がってしまった血圧を自然に下げるのは難しいといいます。60歳になった時に後悔しないよう、今すぐにでも始めたいのが毎日の減塩なのです。しかしここで問題が。外食を減らすことはできても、塩分が多く味の濃い食事に慣れてしまった舌は、なかなか変えることが難しいのだそう。ですが、「レモンを使えば、すぐに減塩できますよ」と、おっしゃる小山さん。簡単だけど美味しく減塩できる “適塩” 生活。その方法とは…!レモンの力で “適塩” 生活をスタート小山さんによると、刺身に醤油をつけたり、とんかつにソースをたっぷりとかけたりなど、日本人は調味料から摂取する塩分が多いのが特徴。塩分が多い料理を食べ続けて習慣化していて、薄味では満足できなくなっているそう。そして、単に調味料の量を減らすと料理の味が決まらないという悩みが。さらに、食事ごとに「減塩=塩を減らす」と考えると、負担に感じてしまいがち。ですが、調味料の組み合わせを少し見直すだけで、簡単に減塩できてしまうのです。「すぐにできて効果的なのは、調味料をレモン果汁で割るという方法。しょうゆや味噌だけでなく、ケチャップやソース、マヨネーズなど、レモンはさまざまな調味料との相性がよく、加えることでその調味料の旨みを引き出すこともあります。目安は1:1の割合で始め、慣れてきたら少しずつレモン果汁の割合を増やし、舌を減塩の食生活に慣らしていきましょう」(小山さん)レモンは塩味に近い風味を持ち、食材自体の持つ塩味や旨みを引き立てます。確かに、ポン酢にレモン果汁を加えてみると、シトラスの香りがより引き立ち、ワンランク上のポン酢に早変わり。塩味が足りないとも感じません。シンプルなこの方法なら無理なく続けられそうです。小山さんおすすめ 簡単!レモンで減塩する方法・調味料には、1:1の割合でレモン汁を加えることで、減塩に。・しゃぶしゃぶのつけダレの半量をレモン汁に置き換える。・すし酢の半量をレモン果汁に置き換える。・ミートソースの仕上げに、味が少し足りないと感じたら果肉ごと果汁を加える。・塩麹を使った調理の時、塩麹を1/3量に減らし、レモン1個分の皮のすりおろしを加える。・カレー用のご飯を炊く時に、スライスしたレモンを乗せて炊けば、カレールーに入れる塩の量を減らせる。・ポテトサラダを作る時にレモン果汁を果肉と一緒に加えれば、マヨネーズの量を減らせる。「白身魚のお刺身につけるなら、しょうゆそのままよりも、しょうゆ+レモン果汁こそ合うと思います。魚の甘みや旨みがしっかり感じられ、本当においしくいただけます。そして、たんぱく質+ビタミンCがコラーゲンの生成を助け、美肌や免疫力アップも期待できますし、レモンに含まれるカリウムで余分な塩分も排出してくれます。さらに、カロリーも上がらない。味も香りも活かせて、さまざまな栄養素を含んでいるのはレモンならでは。レモンにしかできないことではないでしょうか」(小山さん)レモンを使うことでポジティブに、無理なく続けられる “適塩” 新生活。自分はもちろん、家族の健康のためにも、今日から始めてみませんか?次ページでは、レモンを使った減塩レシピをご紹介。レモン果汁をたっぷり摂れるのが嬉しい、優しい酸味のレシピです。自家製・減塩レモン酢がクセになる!サーモンの手まり寿司ラップフィルムを使って作る簡単な手まり寿司は、家族みんなで作るのも楽しい。ピクニックやお弁当に持っていくのにもぴったりです。<材料> 2人分・12個(作りやすい分量)[A 減塩レモン酢のもと]・レモン汁 …1個分(大さじ4と1/4)・砂糖 …大さじ1強・塩 …小さじ1/3・米 …1合・白ごま …大さじ1と1/2・すりおろしたレモンの皮 …1個分・青じそ …12枚・スモークサーモン …12枚<作り方>1)Aのレモン汁を絞り、砂糖と塩を合わせて減塩レモン酢を作っておく。2)お米を目盛りよりも大さじ1杯水を減らして炊く。3)2が炊き上がったらボウルに移し、熱いうちに1を全体にかけてさっくり混ぜる。ごまとレモンの皮も加えてさくさくときるように混ぜる。(箸を使うとご飯がほぐれやすく、粘りが出にくい)4)3を12等分にし、ラップにサーモン、青じそ、ごはんの順にのせてラップで包む。≪レシピポイント≫・お寿司の塩分が高いのは、もともと寿司酢に含まれる塩とあとからかけるしょうゆが原因。自家製レモン酢でお寿司を作れば、お塩の量は通常の1/3に。レモンの香りであとからおしょうゆをつける必要はありません。・減塩レモン酢は1.5cm角に切って電子レンジで加熱したじゃが芋に加えれば、ポテトサラダの下味に。風味を落とさずに、後から加えるマヨネーズの量をおいしく減らすことができ、減塩にもつながります。・減塩レモン酢にしょうゆを少量混ぜてお魚の漬け込みにもおすすめします。【料理家・管理栄養士 小山浩子さん プロフィール】大手食品メーカー勤務を経て2003年フリーに。料理教室の講師やコーディネイト、 メニュー開発、栄養コラム執筆、NHKをはじめ健康番組出演等幅広く活動。 料理家としてのキャリアは20年以上。これまでに指導した生徒は5万人以上に及ぶ。 著作も多数あり、『目からウロコのおいしい減塩「乳和食」』(発行:社会保険出版社・発売:主婦の友社)で 2014年グルマン世界料理本大賞イノベ―ティブ部門世界第2位を受賞。 健康と作りやすさに配慮したオリジナルレシピを多数考案。 日本で唯一のミルク料理研究家でもあり、メディアで話題の乳和食の開発者でもある。また、これまでの管理栄養士としての減塩の活動が評価され、管理栄養士で唯一、高血圧協会の理事に就任した。・ ・ 【 シトラスごはんとは 】シトラスを使って家族や大切な人のことを想いながら、愛情をたっぷりこめて作るのが「シトラスごはん」。ビタミンCや食物繊維のほか、高い栄養価とダイエットやアンチエイジング効果などで注目のシトラス(オレンジ、レモン、グレープフルーツ)。このシトラスを食材としてとらえ、その甘酸っぱさと秘めたパワーをたっぷりと盛り込んだ、美味しくてヘルシー、美容にも健康にも嬉しい料理です。和・洋・中はもちろん、無国籍など料理ジャンルを超え、前菜からメイン料理、ドリンクやデザートまで、メニューの幅広さも魅力です。
2015年04月09日ツリ目だと、顔の印象がキツく見えがちでコンプレックス。って方も多いのでは!?だけど、下まぶたの目尻にブラウンシャドウをしっかり入れるメイクはもう古い。どうしたら、ヌケ感のあるアイメイクでもツリ目を和らげられるの!?ポイントはアイラインです!!メイクのコツ・ポイント目頭から目尻までラインを引き、黒目上は太くして瞳を大きく見せる。上まぶたのカーブに沿って、延長ラインを引く。目尻ラインの隙間を三角形に埋めてタレ目に見せる。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年04月09日ゆるくリラックスできる毎日をリラクゼーション事業を展開する株式会社リラクは、サムライト株式会社と共同でサービス業のためのウェブマガジン「YURURILA(ゆるりら)」を開設した。同ウェブマガジンは、「サービス業でがんばる女性に、ゆるくリラックスできる毎日を」というコンセプトで開設されたもの。美容から人気店まで注目のコンテンツがたくさんコンテンツは、「美容・整体・リラク」、「資格・習い事」、「スポット・人気店」とサービス業に従事する女性の関心の高い特集やコラムを展開。セラピストアイドルグループが出張セラピーまた、目玉コンテンツとして、リラク発信のセラピストアイドルチーム「Re.Ra.Ku GIRL」が企業に出向き、がんばる社員に施術を行う“リラクガールが行く”を連載予定。パソコンやスマホで見ることができるウェブマガジンの他にも、FacebookやTwitterなどのSNSを活用して発信する。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社リラク プレスリリース/ValuePress!・ウェブマガジン「YURURILA(ゆるりら)」・YURURILA(ゆるりら)/Facebook・YURURILA(ゆるりら)/Twitter
2015年04月09日日やけ止め化粧下地株式会社シーボンは4月1日、肌色補整、UVカット、スキンケアの3つの機能を備えた日やけ止め化粧下地「フェイシャリスト ブライトアップUVプライマー」を開発し、同日より全国113店舗のシーボン.フェイシャリストサロンおよび通信販売等で発売すると発表した。同製品は内容量40gで価格は6,000円(税抜)。気になるくすみや赤み、色ムラなどをカバーし美肌を演出する肌色補整・UVカット・スキンケアの3つの機能を備えた日やけ止め化粧下地で、パールのような光と発色を持つ4色の偏光パウダーを組み合わせて配合することにより、光の効果で肌色を補整し、自然な素肌感のある明るい仕上がりに整えることができる。SPF30、PA++で日中の紫外線をしっかりカットし、なめらかな感触で汗や水に強いウォータープルーフタイプ。セット販売もまた、同社は紫外線が強まる春から始める「春美白ケア」に向け、スキンケア「フェイシャリストホワイト」シリーズ3アイテムに加え同製品をセットにした「FWセット」を販売する。特別セットは価格48,600 円(税込)。同シリーズの特長は紫外線吸収剤を使用しないノンケミカル処方で、メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ・そばかすを防ぐ、美白スキンケアを実現した。共通配合成分として持続性ビタミンC誘導体、加水分解コメヌカエキスを配合し、同製品には肌ダメージをケアする美容成分も各種配合することでスキンケア効果も期待できる。【参考】・シーボンフェイシャリスト ブライトアップUVプライマー
2015年04月09日独自の美容成分「ナノAMA」を高濃度に配合、輝きに満ちた美白肌に富士フイルムは、シミや肌のくすみなどの肌悩みを持つ幅広い年齢層の女性に向けたスキンケアシリーズ「ASTALIFT WHITE(アスタリフト ホワイト)」から、美白シート状マスク「アスタリフト ホワイト ブライトニングマスク」(医薬部外品)を、5月15日に新発売する。シリーズ共通の、独自の美容成分「ナノAMA」を高濃度に配合。高い美容パワーを持つ注目の成分「ナノアスタキサンチン」と「3種のコラーゲン」、美白有効成分「アルブチン」を配合し、透明感にあふれ、輝きに満ちた美白肌に導く。美容成分・美白成分をたっぷりと肌に届けダメージを集中的にケア「アスタリフト ホワイト ブライトニングマスク」では、最もシミができやすい“頬”から“こめかみ”の部分が、二重構造になったシートを採用。肌への密着性を高めることで、独自技術でナノ化した赤色の美容成分「ナノアスタキサンチン」をはじめとした、美容成分・美白成分をたっぷりと肌に届けて、太陽の下で受けたダメージを集中的にケアする。香りは、シリーズ共通の甘く高貴な「ダマスクローズ」の香り。(画像はプレスリリースより)【参考】・富士フイルムプレスリリース
2015年04月09日目を大きく見せるだけのアイメイクで満足していますか?つけまつ毛にマツエク、ガッツリアイラインに盛々のマスカラ……盛ろうとすればキリがないですが、大きく目を見せるために盛り過ぎてしまっては、違和感のある目元になってしまいます。「ただ目を盛ればイイってわけじゃない……じゃあ、どうすればいいの?」そこで、メイクさんが活用するプロのアイメイク技を取り入れて、最旬キレイな目元を作りましょう!目が大きく見えるだけでなく、キレイな目の形に見えるアイメイク。難しいことは一切ありません。あるアイラインの入れ方をするだけで、目力が格段にUPするだけでなく、ハーフのようなキリッとした美しい目元に変身します。まるで「目頭と目尻を整形でもした?」と思われちゃうほど!■目力格段UP「くの字」アイラインの秘密目元美人のアイメイクは、「くの字」がキーワード。目頭と目尻にくの字のアイラインを入れるだけで、瞳の大きさが見違えるほど大きくなります。①目頭に「くの字」でアイラインを入れます。②目尻にも「くの字」でアイラインを入れます。この2ステップを普段のメイクに取り入れるだけで完了の時短簡単メイク。使うアイライナーはペンシルタイプが失敗リスクが低くオススメ。特に目頭は、アジアン系特有の蒙古襞があるので、くの字を描くのが難しいところ。ここはゆっくり丁寧に時間をかけて描くようにすると◎。それでも難しい人は繰り出し型のペンシルタイプを使いましょう。ペンシルを長めに出して、ペンシルの側面部位を目頭にこすりつけるようにすると、簡単にくの字ラインが出来上がります。アイラインの入れ方一つで変わってくる顔の印象。柴崎コウさんや香椎由宇さん、海外の女優さんやモデルさんなどのキリッとした正統派美人顔に憧れるなら、このメイクは絶対に使える必殺技です。目元を大きく見せるため、上下幅をマスカラやアイシャドウで広く見せるのが一般的なアイメイクですが、実はキレイな美人目元を作るには横幅を広げるのが秘訣。目頭がキリッとした美人フェイスに一気に駆け上がります。カラコンとの相性も良いので、普段明るめのカラコンをつけている人にもオススメのメイク法。今すぐ試す価値200%です!
2015年04月09日春はファッションもヘアスタイルも、心機一転イメチェンをする方も多い季節。春は特に“色選び”が重要ですよね。そこで今回は、色から季節を感じられる、最新ヘアカラーが際立つトレンドヘアスタイルをご紹介。今まであまり色を気にしていなかった方も、この春に合わせカラーデビューしてみない?■ NYウェーブスタイル 顔周りから大きく動くウェーブスタイル。顔周りにウェーブがかかることで小顔効果をプラスした雰囲気アップの大人のスタイルに。パーマでシルエットをコントロールした華やかな印象に。■ ハニーベージュでユルふわ 柔らかい印象を与えるハニーベージュカラー。ゆるふわパーマをかけることでさらに柔らかいイメージに。男性が思わず触れたくなるモテロングヘア。■ アッシュグレージュカラー 外国人風の透明感のあるアッシュグレージュカラー。アイロンまたは、パーマでカールをつくりトリートメントクリームでまとまりある髪に。■ 大人可愛いカジュアルショート ショートレイヤーをベースに、軽さはそこまで出さず、毛先を先細にしていき、アクティブ感を。バングはラウンドシルエットにして、目力を強調しつつ、全体にメリハリを。■ ひし形フェミニンカール 脱Aライン!少しボリュームを上に上げてフェミニンな印象に。毛先にワンカールのパーマがかかっているのでばーっと乾かし、下から柔らかめのワックスをもみこむだけ。■ 大人のナチュラルショート 大人の女性にオススメするショートスタイル。襟足はタイトに首にそわせながらカットして表面は丸みを出しながら女性らしさとツヤ感と柔らかい動きを演出。■ 無造作アレンジショート セットがうまくいかない日にはどうしたら・・・前髪伸ばしたいけどちょっと邪魔だな・・・・と思ったに日はショートでも可愛くアレンジしてしまえば気分も一転!■ ミディアムウェーブ トップにボリューム&ルーズでラフなパーマでふわミディ。ツヤを失わないカットで自分らしさのある大人かわいい美髪ヘア。スタイリング剤をもみ込んでドライするだけの簡単スタイル!■ 大人可愛いボブ ナチュラルに透けるカラーのボブ。軽くパーマをかけることで動きが!大人っぽくかわいいボブスタイルは王道のモテヘアに。■ 大人のヌーディニュアンスボブ 作り込みすぎないナチュラルな質感にこだわったボブスタイル。くせ毛のようなパーマは乾かすだけで柔らかな印象を出してくれます。お好みのヘアカラーは見つかった?カラーひとつで印象は変わるもの。あなたに似合うヘアカラーを見つけて、春にしかできない“色選び”を楽しんで。 >最新ヘアカラーが得意な今人気の美容室を見る! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年04月09日みなさんは寝るときにブラジャーを着けていますか? 20代から50代の女性100人にアンケートをとった結果(主婦の友社調べ)約7割の女性が、ノーブラ派ということがわかりました。(ノーブラ派は68%、昼用ブラ派は15%、カップつきキャミ派は9%、ナイトブラ派は8%)では、「寝るときのブラ」問題、実際にはどうすればキレイなおっぱいが保てるのか、美乳研究家の視点からご紹介しますね!■1:ノーブラ大多数ですが、これはダメ。自覚している人も多いかもしれませんが、仰向けや横向きに寝ると、おっぱいは横や下に流れてしまいます。寝ている間、ずっと流れっぱなしにしておいてはキケン! おっぱいを支えている皮膚や靭帯が引っ張られてしまい、形が崩れてしまいます。また、多くの女性が気になっている「はみ肉」も、夜のノーブラが原因の一つです。ちなみに、寝るときに限らず家にいるときは常にノーブラ、という人はとくに要注意! 歩く振動でもおっぱいには刺激となり、形が崩れる原因になりますよ。■2:昼用ブラワイヤー入りの昼用ブラを着けて寝るのもNG。昼用ブラは主に立っている状態でおっぱいを支えるようデザインされているので、横になるときに着用するのには適しません。また、ワイヤーがリンパの滞りを招いて、健康上悪影響を及ぼす可能性もあります。■3:カップつきキャミソール最近流行のカップつきキャミソールも、おっぱいをつぶしてしまう可能性があるので、寝ているときは△です。では、寝るときのブラとして何がベストなのかというと…ズバリ! 夜専用の「ナイトブラ」です。睡眠中にストレスを感じないようノンワイヤーで伸縮性があり、おっぱいが横に流れないようやさしくサポートしてくれるものがオススメです。お肌は寝ている間に再生されるというのは有名ですが、おっぱいも同じように寝ている間につくられます。皮膚や組織が再生されているということは、形状記憶しているということになります。とくに22時から深夜2時の4時間は育乳のゴールデンタイム。この時間に適切なナイトブラを着用して睡眠をとることで、形のよいおっぱいをつくることができるのです。人生の約3分の1は眠っていると言われています。その長い時間を「美おっぱいづくり」にあてるのか、はたまた「ブスおっぱいづくり」をしてしまうのかは、ナイトブラ次第かも!?「どんなナイトブラを選んでいいのかわからない」という人は、私が監修した「寝ながら美乳 つけナイトブラ」(主婦の友生活シリーズ)をぜひ参考にしていただけるとうれしいです。寝るとき用のブラジャー付きムックなので、初めてのナイトブラを探している方にもオススメですよ。・ 「寝ながら美乳 つけナイトブラ」(主婦の友生活シリーズ)
2015年04月08日過去に類を見ない人口減少問題から日本は立ち直ることができるのでしょうか。生まれてくる赤ちゃんが減少すれば、当然、社会は高齢化します。今回は高齢者を悩ませている睡眠の問題についてご紹介します。50年後の日本は4人に1人が75歳以上!?超高齢化社会へ突入する日本。内閣府が「50年後の日本」を予測した資料を発表しており、以下のような可能性を挙げています。・人口は9,000万人を下回る(2015年現在、約1億2,600万人)・4人に1人が75歳以上、2.5人に1人が65歳以上に・出生数は半分以下に(2015年現在、約95万人)つまり、人口は減り、約半分の人が高齢者になり、生まれてくる赤ちゃんは激減する、という予測です。本当に日本は今後、どのようになってしまうのでしょうか。超高齢化社会で問題になるのが「介護問題」です。自分には関係ない、と思っている人もいるかもしれませんが、上の予測を見ると決して他人事とは言えないのではないでしょうか。不眠に悩む高齢者、要介護者高齢者の介護をするうえで、注意するポイントの1つとして挙げられているのが睡眠です。加齢とともに睡眠も老化すると言われていますし、さらに一日中横になっていることも多い要介護者は不眠に陥りやすいと言われています。高齢者の睡眠でよく見られる傾向としては、「朝早く目が覚めてしまう」「寝つきが悪く夜中に何度も目が覚める」というもの。介護者もその習慣にあわせるような形で睡眠不足になってしまうようです。このような高齢者の睡眠問題に対する対策はどんなものがあるのでしょうか?改善する方法は?寝つきをよくするには、音楽を聴いたり日記をつけたりするなど入眠の習慣を取り入れることが効果的と言われています。また、夕食は就寝する3時間くらい前には済ませておくこと、快適な寝具や室温を心がけて睡眠環境を整えることなども有効だそうです。適度な運動や日光浴といった日中の行動でも対策できます。上記のようなことは介護の専門学校などでも学ぶ内容ですが、介護が他人事ではなくなりつつある現代、誰もが知っておいたほうがよい方法かもしれませんね。Photo by Ed
2015年04月08日朝のクリームで肌を外的要因から守る株式会社ナガセ ビューティケァは2015年5月1日に朝用のフェイスクリーム「ナガセ デイプロテクト クリーム」を発売すると発表した。同製品は光と温度と乾燥に着目して開発された。日中は太陽の光や温度変化、空調設備などによる乾燥など様々な刺激を受けやすい。日中は肌を守るべき時間帯と捉え、朝に同製品を塗って外的要因から肌を守ることで美肌を目指す。ナガセ デイプロテクト クリーム同製品は、30gで8,100円(税込み)であり、同社の研究開発チームによるこだわりの処方となっている。ヌクレオチドをふんだんに含む「アルテミアエキス」が肌の弾力を保ち、「メマツヨイグサエキス」が光から肌を守る。同社独自の新素材「LPA」は自ら潤いを放ち、「マルチセラミド」と共に肌を潤いで満たす。ジェルタイプのクリームであるため、肌にすうっと溶け込むようになじむ。朝のスキンケアの仕上げに使うのがベスト。太陽の光太陽の光の中で紫外線が占める割合は約10%。可視光線が約40%で赤外線が約50%を占める。美肌の大敵とされる紫外線は思っているより少ないのである。近年の研究によると近赤外線も肌にとってよくない影響を及ぼすことが明らかになった。赤外線の特徴といえば熱作用。近赤外線は波長や照射条件を工夫すると生体の深層まで熱を到達させて生物学的作用を及ぼすことが可能。その作用は若返り治療などに応用されている。しかし、防御することなく日常的に近赤外線に晒されていると、光線過敏症の増悪、毛細血管拡張症や光老化を引き起こす可能性がある。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ナガセ ビューティケァプレスリリース
2015年04月08日細胞から美しくなれる旅春の行楽シーズンが到来した。旅行の計画を立てるのなら、健康に美しくなれる滞在プランを選択してみてはいかがだろうか。4月6日、TBソアラメディカルは、ハウステンボスにおいて、細胞から美しくなれる“5ステイプラン”を同日より新発売したと発表した。ハウステンボスでは2015年より「健康の王国」がスタートし、ストレスの解消をはじめ、体質改善やメンタルヘルスケアなどに力を入れた“新しい旅”を提案している。空・風・火・水・地をコンセプト同プランでは五元素の空・風・火・水・地をコンセプトに、悩み別にプランを用意した。「空プラン」(断食・リセット)、「火プラン」(冷え取り・毒出し)をチョイスすれば、体調や体質の改善が期待できる。また、美容効果をねらうのなら「風プラン」(ヘルシーエイジング・美肌)、「水プラン」(代謝アップ)もいいだろう。心身ともにリフレッシュをしたいのなら「地プラン」(睡眠爽快・セルフケア)がおすすめだ。全プランで人気の免疫温熱浴全てのプランでスターター施術として、人気の免疫温熱浴を導入しているのも嬉しいポイントだ。現代女性の冷えた体を、芯から温めてくれる。人気スポットのハウステンボスで楽しみながら、健康的に美しくなる。女性には必見の旅行プランといえそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・TBソアラメディカル プレスリリース
2015年04月08日バストの下垂を気にする人に役立つ、「バストの下垂」の調査結果は?トレンド総研は現在の女性について「バストの下垂」の調査を実施し公表した。調査対象は20歳代~40歳代女性500名で、調査の方法はインターネット。最近バストが下がってきたと感じる人に役立つ調査結果と専門家のアドバイスを知ることができるので、気になる人は参考にしてみてはいかが。最初に「20歳代と比較してバストが下がってきたと感じるか?」の質問では、62%の人が【感じたことがある】と答え、【感じたことがない】を選んだ人は38%である。次にバストが下がってきたと認識している人を対象として、「バストが下がってきたことによって、生じた変化は?」とたずねると、【ボディが衰えてみえるようになったと感じる】が一番多い。以下は【水着になりたくなくなった】【タイトな服が似合わなくなったと感じる】、【ブラのサイズが小さくなった】などが上位にランクインされた。バストのケアはいつから?さらに「バストが下がる前からバストケアをした方が良いと思うか?」について、81%の人は【思う】と答えている。同サイトの専門家によれば、バストの下垂を防ぐために大事なポイントは【大胸筋の強化】【バストの揺れの制御】、さらに【機能の高いバスト下垂制御ブラ】だという。もう手遅れと思わないでバストケアをすぐ始め、各人が実践しやすい方法で、継続できるバストケアに取り組むことが大切なようだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・トレンド総研 プレスリリース (アットプレスニュース)・トレンド総研
2015年04月08日10周年記念「ヒロインメイク」のイメキャラとして登場株式会社伊勢半は、2015年で発売10周年になる「ヒロインメイク」の記念として、新しいイメージキャラクターにタレントでモデルのマギーを採用した。ヒロインメイクはアイメイクのシリーズで、ポイントメイクや、メイクアップ用品などに関連する多様な商品がそろっているという。またアイテムや季節のシーズンに応じて、ヒロインメイク10周年の特設サイトおよび店頭を軸に、さまざまなマギーの魅力的な表情が、ヒロインメイクの広告やコンテンツに登場する。同社の特設サイトでは、マギーが気に入っているカットや、彼女が学生時代からヒロインメイクアイテムを使用しているエピソードなど、撮影時の気になるメイキング映像などが公開されている。マギー(MAGGY)について神奈川県出身で講談社のViVi専属モデル。2008年のレプロガールズ オーディションを通してモデルデビュー。またキレイで愛らしい容姿からフジテレビの番組すぽると!に抜擢された。さらに神戸コレクションや東京ガールズコレクションなど数多くのコレクションに出演。そのうえ多様なバラエティの番組や、写真集にも出演するなど幅広く活動中。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社伊勢半 プレスリリース (PR TIMES)・株式会社伊勢半・マギー オフィシャルブログ
2015年04月08日気になる男性ができると、彼を振り向かせようと、ついつい必要以上に自分を追い込んで無理なダイエットをしてしまう方もいるのでは?でも、折角、頑張って痩せたんだけど女度は逆に下がってしまった、なんてことも。。。今、一番モテる体型といえば、断然「マシュマロホディ」!自然な丸みを帯びた、すべすべお肌のもちふわ体型。ほどよい“お肉”を残しながら、足や背中は引き締まっている、そんな女性らしい体型ならどんな男性からでも魅力的に見えますよね。今回は、そんなもちふわ「マシュマロホディ」の作り方をご紹介します!■マシュマロボディってなに?出典:紗栄子さん公式Instagramより出典:小嶋陽菜さん公式Instagramよりマシュマロボディとは、筋肉質ではなく自然な丸みを帯びた、思わず触れたくなるような体型のことを指しています。たとえば、AKB48の小嶋陽菜さん、ヨンアさん、紗栄子さんがほどよくお肉がついいたマシュマロボディをもつ女性として度々特集されていますよね。足や背中、お尻がキュキュっと締まりながらも、女性らしさを残したまさにパーフェクトボディ!一体どうすれば、理想のもちふわ体型になれるのでしょうか?■マシュマロボディの作り方マシュマロボディといえば「お肌」が大切♪すべすべお肌を維持するためには、健康的なカラダづくりと規則正しい生活を送ることが重要になってきます。適度にカラダを動かしながら、バランスのよい食事をとったりすることで、外側はやわらかく、かつ内側のコアな部分の筋肉が引き締まり、理想の体型になることができるのです。(1) 血行をよくするスベスベなお肌になるためには血行を良くしておかなければいけません。血流が悪いと、ホルモンバランスも乱れがちに!ウォーキングやランニングなど、定期的に運動に取り組みながら、就寝前にはお風呂で全身を温めるなどして、血行不良を解消していきましょう。お風呂上がりのストレッチも効果的とか。(2) ゴールデンタイムにしっかり眠ること良質な睡眠をとることもマシュマロボディをつくるうえではとても大切!お肌のゴールデンタイムといわれている22時~2時の間に眠るようにしましょう。また、就寝直前まで飲食してしまうと胃腸に負担をかけてしまい、肌荒れや消化不良といった不調があらわれはじめてしまいます。就寝2~3時間前から飲食は控え、胃の中を空っぽにしてから眠るようにしてみて。腸の機能低下を防ぎ、翌朝からスッキリと起きられるようになりますよ。(3) リラックスタイムは欠かさずにココロとカラダをほぐすリラックスタイムは定期的にとっていきましょう。リラックスすることで自律神経が整い、ホルモンバランスの働きをよくしてくれるのです。お風呂の中でマッサージしたり、アロマを焚きながら読書したり、その日あった嫌なこと、ちょっとモヤモヤしていることは忘れて、プチ贅沢なリラックスタイムを過ごされてみては。いかがでしたか?無理なダイエットを続けていても、かえって様々な不調を引き寄せるだけになってしまいます。マシュマロボディをつくるポイントは「ゆったり過ごすこと」。体を動かしたり、心を癒す時間を設けることによって、自然と丸みを帯びた体型になってくるのです。ぜひ、実践してみてくださいね♪
2015年04月08日最近のメイクのトレンドは、ロースキン。気になる肌トラブルを、べったりファンデーションの厚塗りでごまかすのはNGです。そうなるとスキンケアだけでなく、顔のうぶ毛処理も大切になってきますね。うぶ毛処理は、フェイス用シェーバーで剃ったり、脱毛サロンでレーザー脱毛をしていた人が多いかもしれません。世界初のフェイス専用脱毛器「ブラウンフェイス」なら、自宅にいながら脱毛サロンのクオリティで、お肌にやさしくうぶ毛を処理できます。実はカミソリやフェイス用シェーバーで処理をすると、お肌の角質も削り取ってしまい、肌荒れや乾燥の原因になっていることがあるのです。また、剃った毛は2~3日で生えてきてしまうので、気になり出すと頻繁なケアが必要に。「ブラウンフェイス」で根元から脱毛すれば、お手入れしたてのなめらかなお肌が最長4週間続くというから、これはうれしいですよね。脱毛と聞いて、何となく痛そうな気がする人は、ぜひお風呂で試してみましょう。お風呂であたたまったお肌はやわらかく、毛穴も開いた状態なので、痛みがやわらぎ、よりやさしく脱毛することができるとか。脱毛の後は、お肌がデリケートになっているので、いつも以上に丁寧にケアをしてあげるのを忘れずに。脱毛はサロンは、通うのが面倒だったり、予約がなかなかとれなかったりということもあるのでは? 「ブラウンフェイス」なら、気になる箇所を、気になったときにすぐケアすることができるからとっても便利です。さらに「ブラウンフェイス」は、いま話題の洗顔ブラシにもなります。手洗いの6倍の洗浄力をほこる「毛穴すっきり洗顔ブラシ」が付属してくるので、ヘッド部を付け換えるだけでOK。別売りの「敏感肌用ブラシ」や「角質ケアブラシ」を使えば、お肌の状態に合ったお手入れができるから、もっとクリアな素肌に近づけます。うぶ毛の処理と併せておこなえば、理想の美肌になれるはずです。そしてなんと、もう一つの使い方が。別売りの「メイクアップスポンジ」を組み換えれば、ファンデーションをよりむらなく塗ることができるので、ワンランク上のメイクが仕上げられそうです。一台で「脱毛」「洗顔」「メイク」の3通りの使い方ができる「ブラウンフェイス」でお手入れすれば、ロースキンメイクもぐっと簡単にできるはず。流行りの顔に近付いて、新しい自分に変身できるチャンスですね。・ブラウンフェイス 公式サイト
2015年04月08日キキとララの限定デザイン株式会社伊勢半は、「サンキラー パーフェクトストロング モイスチャー」とサンリオの人気キャラクター「リトルツインスターズ」をコラボした商品を数量限定で発売する。ミルクタイプとジェルタイプの2品。最強日やけ止めとかわいいキキとララのコラボ商品だ。「サンキラー パーフェクトストロング モイスチャー」「サンキラー パーフェクトストロング モイスチャー」は進化形ミルクタイプ。摩擦感や、キシつき感・粉っぽさ・油っぽさなどを軽減し、しっとりとうるおいが続く。UV効果はSPF50+PA++++で、最高レベル。ウォータープルーフのため、汗・水・皮脂に強い。さらに専用クレンジングは不要で使いやすい。ミネラル成分やヒアルロン酸、コラーゲンなどの美容成分も配合されており、化粧下地として使用可能。「サンキラー パーフェクトウォーターエッセンス」「サンキラー パーフェクトウォーターエッセンス」は、ウォータージェルタイプ。肌への負担感が少ない。SPF50+ PA++++で、強烈な紫外線もしっかりカットする。美容成分に加え、3種のビタミンが配合されており、製品の酸化を防ぐ。シトラスの香りで、日やけ止め特有の臭いもない。(画像はプレスリリースより)【参考】・可愛いキキとララの限定デザイン!サンキラー パーフェクトストロング モイスチャー/サンキラー パーフェクトウォーターエッセンス 2015年4月20日(月)数量限定発売
2015年04月08日暖かくなってきた春は、お出かけデートが増えるはず。中でもこの季節は、彼と彼の友達とお花見・BBQなどのグループデートも企画されるのでは!?そんなときにピッタリの彼&彼友に好評間違いナシの「春モテメイク」を教えちゃいます。メイクのコツ・ポイント男の子は実はあまり太眉が好きじゃないので、ココは流行に流されずに自分の顔立ちに合う太さにする。上まぶたにパール感のあるアイシャドウを使うことで、太陽に反射してお出かけデートでとってもきれい!トレンド感のあるヌケ感メイクで女ウケ!下ラインは引かずにラインはブラウンシャドウでしっかりボカす。彼氏の友達に「上品な彼女」と評価されるようにチークとリップは落ち着いた色みを選ぶ。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年04月08日脂たっぷりの肉汁をヘルシーに活用肉料理から出る肉汁は、うまみが凝縮されていて美味しい一方、その脂肪分も気になるもの。でも捨ててしまうのももったいない、そんなことはないだろうか?バリエーション豊かなレシピを公開中株式会社小久保工業所は、同社が販売する最新キッチンツール「ファットセパレーター」で作るヘルシーな献立3品のレシピを公開した。同社が販売する「ファットセパレーター」は、肉料理から出る肉汁の脂肪を分離することができるキッチンツール。今回公開されたレシピ、「鶏手羽の紅茶煮セット」は、紅茶で煮た鶏肉と、その煮汁を使ったピラフとスープの全3品を作ることができる。また、「煮豚&煮っ転がし」はスペアリブの煮豚と、スペアリブの煮汁を使った煮っ転がしを提案。ファットセパレーターで脂たっぷりになりがちな煮汁もうまみが凝縮されてあっさりに。「ローストチキン」は、チキンの焼き汁を付け合わせの温野菜のソースに活用するアイディアレシピだ。クックパッドでは他のレシピも公開同社は、上記3品以外にも同製品を使用したヘルシーなレシピをクックパッドの「KOKUBOキッチン」にて公開中だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社小久保工業所プレスリリース・KOKUBOキッチン/クックパッド
2015年04月08日オールインワン株式会社ドクターシーラボは4月2日、姉妹ブランドである「ラボラボ」の毛穴0肌ラインから、3種のAHA成分や4種の毛穴ケア成分、厳選した保湿成分などの美容成分を贅沢に配合した毛穴対策用オールインワンゲル「ラボラボスーパー毛穴ゲル」を2015年4月1日に新発売したと発表した。同製品はひとつで「化粧水」、「乳液」、「美容液」、「パック」、「化粧下地」の5つのステップが完了する、毛穴対策用のオールインワンゲル。3種のAHA成分(乳酸、リンゴ酸、グリコール酸)、開いた毛穴をキュッとひきしめる4種の毛穴ケア成分(ノイバラ果実エキス、アーチチョーク葉エキス、ハマメリス葉エキス、コショウソウ芽エキス)を配合し、コラーゲンやセラミドなどの保湿成分によって毛穴詰まりや角栓のないツルツル肌を保つ。肌への刺激も少ない無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリーで、べたつきも気にならないので化粧下地としても使用できる。内容量50g(約1か月分)で価格は1,800円(税抜)だ。肌悩み第1位「ラボラボ」は毛穴レスの肌を目指す人におすすめのスキンケアシリーズ。毛穴の悩みは20代~30代女性に対して行ったアンケートでも第1位で、肌悩みとして約6割の人が抱えているトラブルだ。毛穴の汚れは放っておくとにきびや肌荒れ、肌のくすみの原因にもなるため、美しい肌を保つためにはスキンケアが重要となる。(画像はプレスリリースより)【参考】・ラボラボスーパー毛穴ゲル・株式会社ドクターシーラボのプレスリリース(ドリームニュース)
2015年04月08日私達人間の体は、つねに病原体などの外敵からの攻撃を受けています。これらの外敵から体を守り病気になるのを防いだり、病気を治そうとする力が備わっています。これが免疫力です。免疫の働きには、「感染防衛」「健康維持」だけでなく、「老化予防」「うつ病などの心の病気」の予防もしています。免疫力は約70%が腸でつくられ、30%は心でつくられていると言われています。免疫力を高めるには、、、①腸内環境を整える・・・バランス良く食べ、便秘にならないようにしましょう②自律神経を整える・・・ストレスを溜めないようにしましょう③微生物と触れ合う・・・過剰に抗菌グッズを使うのをやめましょう《腸》・穀類、野菜類、豆類、果物等を摂りましょう・納豆、ヨーグルト、キムチなどの発酵食品を摂りましょう・食物繊維、オリゴ糖、糖アルコール類を含む食品を摂りましょう・保存料などの食品添加物を控えましょう《心》・笑って楽しく過ごしましょう・ポジティブ思考を心がけましょう・公園や山登り、海など自然とふれあいリフレッシュしましょう・規則正しい生活をしましょう・適度な運動をしましょう・ストレスを溜めないことが大切食生活と笑顔が心も体も綺麗にしてくれますよ。
2015年04月08日健康志向に対応!食物繊維や糖質に配慮株式会社ファミリーマートは、小麦ブランと全粒粉を生地に使用した健康志向に対応した中華まん「もっちりブラン(つぶあん)」を、2015年4月7日(火)から全国のファミリーマート店舗約11,300店にて数量限定で発売を開始した。【商品名】もっちりブラン(つぶあん)【価格】本体:121円、税込:130円※40万食限定(プレスリリースより引用)ファミリーマートは、「Fun&Fresh」のテーマのもと、高まる健康志向に対応し、新しい生活スタイルを提案するべく、このたび「もっちりブラン(つぶあん)」を発売した。人気の小麦ブランと全粒粉を生地に使用小麦ブランは、小麦の表皮の部分を使用しており、小麦粉と比べて糖質が少なく、食物繊維も豊富に含まれていることから、菓子パンやシリアルなどの食材として人気が高い。ファミリーマートの中華まんとしては、初めて小麦ブランと全粒粉を使用し、もっちりとした食感の生地で、つぶあんを包んだ。小麦の素朴な味わいと、ライ麦サワー種の芳醇な香りが特徴で、朝食など手軽に食べやすいスティックタイプとなっている。食物繊維の一日の目標摂取量(厚生労働省「日本人の食事摂取基準」成人の目標量)の約半分が摂れるほか、従来品の「あんまん」と比較すると糖質が約3割カットされている。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ファミリーマートニュースリリース(PDF)
2015年04月07日遊びたいさかりの若者が遊びを我慢するだけでなく、睡眠までも我慢してやらなければならないものとは何でしょうか。成長期に睡眠は欠かせないもの。大人が現状をしっかり把握し、改めて見つめ直す必要があるかもしれません。韓国の中高生が睡眠不足になる原因韓国青少年政策研究院が2013年に実施した「2013年児童・青少年人権実態調査統計」によると小中高生の一日の平均睡眠時間は7時間6分とのこと。4年前の調査と比べても減少していたそうです。一日のうち小学生は平均8時間19分、中学生は7時12分で、全体の平均睡眠時間が下がったのは高校生の5時間27分が原因のようです。高校生の睡眠時間が短い理由は大学入試のための勉強。いかに、受験戦争が苛烈なものかということを物語っていますよね。今後、さらに競争が激しくなったら、どうなってしまうのでしょうか。実際に、追い詰められている児童や生徒も少なくないようで、「ここ1年間で自殺を考えたことがある」という回答が4割弱もいたそうです。小学生は別の問題も……さすがに小学生は8時間睡眠を上回っている子が多かったそうです。その一方で、小学生の睡眠不足の原因として問題になっていることが「成人向けサイトの閲覧」なのだとか……。韓国では成人向けサイトを閲覧している小学生の割合は非常に高く、6割に及ぶそうです。昼間、学校がある児童や生徒がそのようなサイトを見るのは夜がほとんどではないでしょうか。パソコンやスマホから発せられるブルーライトを夜浴びると、睡眠ホルモン・メラトニンが正常に分泌されず、睡眠障害に陥る場合もあります。韓国のインターネット依存に対する対策とは!?誰でも、どこからでもアクセスできるのがインターネットの強みですが、これにはしっかりした対応が必要かもしれません。韓国では16歳未満の青少年の深夜におけるゲーム時間を制限する 「シャットダウン制」など国をあげての対策も進んでいるようです。ネット依存レベルを判断する「Kスケール」もそのうちの一つ。インターネットの使用で学校の成績が落ちていないか、計画していたことができなかったことがないかなど、いくつかの設問に答えて依存度を割り出すテストのようなものです。日本でも小中高生の睡眠不足が深刻化し、その主な原因がインターネットによるものとなれば、このような取り組みが積極的に行われるかもしれませんね。Photo by Sano Rin
2015年04月07日美容に関心の高い女性は何を始める?この春、美容に関心の高い女性は何を始めるのか。3月31日、アイアールは美容サイト「キレイナビ」において、「この春始めたいこと」に関するアンケートを実施したと発表した。まず、この春からの変化について尋ねたところ、1位「習い事・レッスンを始める」、2位「スポーツを始める」、という結果に。春から新しいことにチャレンジする女性が多いことが判明した。「ヨガ・ピラティス」が1位に!春から始めたいことの詳細をみると、「ヨガ・ピラティス」が1位に。女優やモデルにも人気のある“美”の習い事が高い支持を得た。また、インナーケアに直結する「料理」も人気が高く2位にランクイン。3位「語学」、4位「お菓子・パンづくり」が続いた。美しくなるために努力を欠かさないスポーツに関しては、「キックボクシングでストレスと脂肪をぶっ飛ばします!」などのコメントがみられ、ダイエット効果だけでなくリフレッシュもかねて始める人もいるようだ。その他、美容関係の資格や体験をしてみたい、春らしいメイクにチャレンジしたい、など意見が寄せられ、美しくなるために努力を欠かさない現代女性の姿が浮き彫りとなった。(画像はプレスリリースより)【参考】・キレイナビ「みんなのアンケート」
2015年04月07日BLEAさのまい先生が教える春メイク!チークもリップもリンクを使えばとっても癒し系の表情に仕上がります。メイクのコツ・ポイントチークはアイシャドウと同じものを薄付きに。横に広くなるようにのせる。アイシャドウ・チークに合わせたパステルピンクを口元に。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年04月07日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?