足、脇、……気になるニオイを防ぐ方法

■ ビタミンC、ビタミンEを摂る

抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEを多く含む野菜や果物は、皮脂が酸化するのを防ぎ嫌なニオイを抑えてくれます。

逆に動物性たんぱく質の豊富な肉、卵、ニオイの強いネギやニンニクは嫌なニオイを強くしてしまいます。

なるべく野菜中心の食生活にし、ヘルシーにニオイ対策をしましょう。

■ わきが等が心配な場合は専門医へ

あまりにも汗の量が多い場合、ニオイが軽減されない場合は、多汗症やわきがの可能性も考えられます。日常生活に支障が出るようなら、専門のクリニックで受診し医師の診断を受けてみることをおすすめします。（東雲ほたる／ライター）

（愛カツ編集部）

（参考文献 女のキレイ基本講座/成美堂出版編集部）
（参考文献 365日のスキンケア/慶田朋子著）

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