2022年7月8日 19:30
自律神経の乱れを整える! 「月経時のだるさも軽減する」簡単なコツ #168
『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)
体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。
©bymuratdeniz/Gettyimages
©bymuratdeniz/Gettyimages
©Eugenio Marongiu/Gettyimages
文・大久保愛
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策