ダイエットの天敵! ご飯が進むおかずの2位はとんかつ、1位は?

「ご飯が進むメニュー」が一緒に提供された際は「お茶わん2杯分」が49.5%で最多となり、約14ポイントアップ。「お茶わん3杯分」も16.4%まで伸び、一気に10ポイント以上も増えている。この数字から、おかず次第でご飯を食べる量がかなり変わることがうかがえる。

とはいえ、30代、40代ともなれば基礎代謝量も減ってくるだけに、若いときと同じような感覚で食べているとすぐに太ってしまう。メタボリックシンドロームや糖尿病、肥満などの原因になるため、くれぐれもご飯の食べすぎには注意しよう。

※写真と本文は関係ありません

調査時期: 2017年3月24日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 男性403名
調査方法: インターネットログイン式アンケート