あと3日で痩せたい！ホステス直伝「駆け込みダイエット」【恋占ニュース】

「もうすぐ同窓会。昔好きだった人に会いたいけど、体型に自信がないから行きたくない」
「来週、友だちの結婚式なのに。こんな、ぽっこりお腹じゃ恥ずかしい…」
なんてこと、あるのでは？

そういうときは、短期間でどうにか痩せたいですよね？ホステスとして働く筆者が、困ったときの最終手段…駆け込みダイエット法をご紹介します！

あと1週間しかない…

例えばこんなとき。
「友だちの結婚式まであと1週間。 このままの体型だと恥ずかしいし、新郎の男友達に素敵な人がいるかもしれないから、少しでもキレイになってドレスを着こなしたい」

1週間でなんとかしたいなら、低カロリーな野菜や海藻・魚・豆腐・ヨーグルトなどを食べ、甘いモノは我慢。飲み物は水かお茶。
また、毎日、無理のない程度にジョギングやウォーキングをしましょう。

お風呂で半身浴をして汗を流したり、体をマッサージしたりしてリンパの流れを良くするのも忘れずに。意外とこれだけで、むくみが取れ、見た目がスッキリするはず。
ムリなダイエットではないので、1週間くらいは続けられますよ。

ダイエット後の体型をキープするには？

筆者はもともと太りやすい体質。