あと3日で痩せたい！ホステス直伝「駆け込みダイエット」【恋占ニュース】

個人差はあると思いますが、この方法は即効性はあります。

そのかわり、お風呂上りにめまいがしたり、物事に集中できなくなったりする可能性があるので、やる場合はそれを承知のうえで行ってください。

（※体調が悪くなったらすぐにストップする、医師に相談のうえ行う、などをおすすめします。）

筆者は今も、短期間で痩せなきゃ！ って時は野菜ジュースと豆乳、あとはビタミン剤などを飲んで過ごしています。

数日食べないと胃を休めることができるので、飽食で胃腸が疲れがちな現代人には、2～3日の断食はおすすめかも。ただし、体調＆体力に自信がある人だけね。

着痩せ効果も取り入れる

短期間のダイエットを頑張っても、思うように効果が出なかった…って時は、着痩せ効果で“細く”見せましょう。
例えば黒や紺、グレーなど寒色系の服をチョイスしたり、Vネックのトップスで首回りをすっきりと見せたり、

七分丈の服を着て華奢な手首を出す、ストールを巻いて縦ラインを強調する、ウエストが少し絞ってあるワンピースを着る、なども“細く”見せるのに有効です。

また、メイクする際もフェイスラインをシェーディングすると小顔に見せることができます。