「線引きされそうで怖いよね」 更年期について本音で話してみた
鈴木:へえ~! そんな時期が待ってるなんて想像もできなかったです。出口が見えないイメージしかなかった!
——もっといろんな世代の人たちの更年期トーク、聞いてみたいですよね……! 今日はありがとうございました。
南先生からのアドバイス
日本人女性の平均寿命は87歳です。閉経するのはまだまだ人生の中間地点です。閉経後の人生を楽しめるかどうかは自分次第です。更年期を期に、食生活を見直し、積極的に有酸素運動を取り入れて、心身ともに健康に黄金期を楽しみましょう。
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