50歳のときに「これは更年期である」と自覚してから３年半が経ちました。更年期になった当時に書いたnote「生理よ、さようなら、永遠に。更年期になって、つらいやら苦しいやら。」（※）は読まれ続け、「スキ」（いいね！ みたいなもの）されたという知らせが頻繁に届きます。
なぜでしょう？ それは、多くの女性が経験することなのに、更年期に関する情報は少ないままだからです。そして、いまだに更年期の体験は大きな声では口にできない話題とされています。
今も孤独な戦いに立ち向かっている大勢の女性たちのために、そしてこれから訪れる更年期について不安に思っている人のために、少し先に体験した者として「更年期の後にくるもの」について考えてみたいと思います。
■ホットフラッシュから始まった更年期症状
まず私が体験した更年期症状についてお話ししましょう。
50歳になり、月経が止まっていることに気がついて２～３カ月後。
繰り返しびっしょりとかく汗とその後に来る寒さを、更年期によるホットフラッシュなのではないかと気がつくまでさらに数か月かかりました。ところ構わず大量の汗をかくので、ビジネスバッグにもハンドタオルを２〜３枚入れておくことが習慣になってきた頃、今度は強烈な気分の乱高下がやってきました。
