変化に気付いたときにはもう遅い！“老化予防”のために日常生活で気をつけたいこと

確かに医療は進化しているけれど、老いた容姿を全盛期の容姿に戻すのは至難の業！仮にできたとしても、莫大な費用と治療期間がかかるでしょう。

その点今から、老化スピードを遅らせるべく気をつけることは、誰でも無料でできるのです。日常生活で、ほんの少しのことを意識するだけで、長い間若々しくいられます。

“老化予防”のために！日常生活で気をつけたいこと

①冬でも”紫外線ケア”

シミ・しわ・そばかす・・・全ての老化現象の原因は紫外線。冬でも降り注いでいるので、日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションを使いましょう。

手も、年齢がでやすいパーツなので、油断せず紫外線対策を行って！防寒を兼ねて、手袋をつけるようにすると、自然にシャットアウトできるのでおすすめです。

②とくかく”保湿”。飽きるほど”保湿”

肌がきれいな人に「何をしてるか」とたずねると、皆共通して「保湿」と答えます。

もし日焼けしてしまったとしても、保湿をすると最悪の事態を防ぐことが可能。それに、しわや乾燥による肌荒れの予防にもなります。

こちらも、顔のみでなく、手はもちろん、お腹・背中・脚など、全身に行って。顔だけいくら若々しくても、身体が老いていては違和感たっぷり。