変化に気付いたときにはもう遅い！“老化予防”のために日常生活で気をつけたいこと

それに、オシャレを全力で楽しむことができなくなってしまいます。

③仰向けで寝る・肘をつかない

若いときほど肌に弾力がない大人は、いわゆる「跡」がしわとして刻まれてしまうのです。

あなたは寝るとき、そんな体勢ですか？横向き・うつ伏せで寝ているという方は、今夜から仰向けにチェンジして！枕に押し当ててときのその顔！どんな状態になってますか？はい。その寝跡が、ほうれい線などのしわのはじまりです。

また、肘をつくクセのある人も要注意。盛り上がった頬のお肉の様子を鏡で見てみてください。頬や目の下のあたりに、しわができていませんか？そこに跡がクッキリ刻まれてしまう前に、肘をつくのをやめましょう。

④”しかめっ面”などシワが寄るし可愛くない表情をしない

目を細めたり、逆に大きく開けたりするなどの表情を良くする人もダメ。

そもそも、表情が可愛くなくて、魅力的でない上に、それぞれの表情をしたときにできる眉間・おでこのしわが、形状記憶してしまっては大変です。

ちなみに、ご機嫌なときにできる目尻の「笑いじわ」はあってもOKな幸せじわ。ですから、「可愛い表情だけをする」ように心がけて毎日を過ごしましょう。