2018年1月21日 12:00
「ほったらかし料理」で！”たんぱく質”を補充！「オーブン」を使いこなせ！
キノコは食物繊維が豊富で、便通の解消にもなるため、ポッコリおなかの解消にもおすすめです。
こちらもクッキングシートを敷いた天板に並べて焼くだけＯＫ。焼き時間は200度で15～25分程度です。味付けはバター醤油・塩コショウと、お好みでどうぞ。
「オーブン」を使いこなして上手に”たんぱく質”を補充しよう！
オーブン料理は苦手というか、ほとんどしたことのない人も多いのではないでしょうか？オーブンは材料を並べて入れれば、後はほっておくだけ出来上がる、楽ちん料理の味方。この機会に、ぜひ、使いこなして上手にたんぱく質を補充しましょう！！
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