ニキビ対策にプチプラ＆薬局でゲットできるアイテム3選！

刺激が少なく、泡立ちがよいので、肌の汚れを綺麗に落とすことができておすすめです。

洗浄力が程よく、皮脂を洗い流しすぎて肌を傷めることがない点が非常に優れており、長く愛されているロングセラーアイテム。数百円から買えてしまう手頃さも嬉しい点です。

「オードムーゲ」と言えばニキビというくらいロングセラーな化粧水

出典：byBirth
オードムーゲはニキビ対策の化粧水としては有名すぎるくらい有名なロングセラー商品です。中でもふき取りタイプは、ニキビができやすい時期やニキビが出来てしまったときのスキンケアアイテムとして大活躍してくれます。

コットンにたっぷりと化粧水を含ませ、スキンケアの一番最初に使用します。肌を清潔に保ち、低刺激なケアをしたい時におすすめです。

ニキビには体の中からのケアも重要出典：byBirth
ニキビには体の内側からのケアもとっても大事。肌は日々口にしたものから作り出されるものですので、食事には気を使いましょう。その他にも、きちんと汗をかけるような適度な運動や、血行を良くして体の滞りを防ぐためのヨガやストレッチなども定期的に行い、気を付けておくことで、ニキビができにくい体を作ることができます。