「○○だけ食べるダイエット」は今すぐやめて！デメリットだらけのダイエット！

ダイエット目的で使用するのは間違った摂取方法なのです。

「○○だけ食べるダイエット」は健康を害する危険性がある！出典：byBirth
健康を手に入れるためのダイエットが健康を害するものになってしまっては、元も子もありません。特定の食品だけを食べて体重を落としたところで、リバウンドすることは目に見えています。そんな極端なダイエットは、続けられるはずもありません。

ダイエットは、規則正しい生活と適度な運動、栄養のある食事で成り立つものです。私自身、今までさまざまなダイエットを試しましたが、手軽に痩せようと思って試したダイエットは全滅でした。

特定の食品だけを食べて体重を落としても、リバウンドが待ち受けていると肝に銘じておきましょう。