ココロを明るくHAPPYに！色を味方にして気持をコントロールしよう

私たちの周りにはたくさんの色があふれています。色は心を表す鏡のようなもの。どんな色を選ぶかで、心や体のコンディションを読み解くことができます。また、色を生活に上手に取り入れれば、落ち込んだ時や哀しい時、心を上手にコントロールする助けになります。色が持つパワーを知ってHAPPYな毎日を過ごしましょう！

カラーセラピーとは出典：byBirth
あなたは何色が好きですか？その色を365日ずーっと好き！というわけではなく、その時々で「あ、この色いいな」と思う色が変化するのではないでしょうか。

春ならパステルカラー、秋冬には深みのあるこっくりカラーというように、季節に合わせたカラーがステキと感じる場合もあれば、今日は元気もりもりだからビタミンカラーが気分！という日もあるでしょう。

幸せな気分・頑張ろう・なんだか憂鬱など、その時の気分で色を選んでいるあなたは、色の力を本能で感じ取っているのかもしれません。

カラーセラピーは、色を用いた心理療法のこと。選んだ色から心や体のコンディションを読み解き、色のパワーで癒すカラーセラピーの研究は、大きな震災後の人々の心のケアにも活用されているんですよ。

心理療法というと、難しく感じるかもしれません。