「ローフードダイエット」の問題点とは？加熱調理を避けるメリットとデメリット

無理して体重を落としたところで、綺麗を作ることはできないのです。

もし、ローフードダイエットを行っている途中で体調に異変を感じたら、ただちに中止しましょう。無月経や冷え性を軽く考えてはいけません。

加熱調理を避けるメリットとデメリットを理解しましょう！出典：byBirth
加熱調理を避けることで酵素を摂取し、代謝を上げることはよいことです。しかし、過激なローフードダイエットによって体調に悪影響を及ぼすようであれば、ただちに中止しなければなりません。

メリットもデメリットもある、ローフードダイエット。自分に合った方法で試してみてはいかがでしょうか？