楽しくない、人生がつまらないと感じた時の対処法と原因とは

楽しく過ごす為にまずは自分と向き合う

自分の価値観を大切にする

出典：byBirth
これだけは譲れない、人から何を言われても好きだと思う事を大切にしてみましょう。人からの評判や人の意見に流されて、好きな事や好きな物を見失うと身動きが取れなくなってしまいます。人の価値観は様々ですので、まずは人の意見に従わず、自分の思いを大切にし、自分の好きな事や楽しいと思う事を自信を持って貫いてみましょう。

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そして無理だという思考はすべての挑戦の妨げになります。ダメでも無理でもやらないとわからない事だらけなので、まずは好きな事や興味がある事にどんどんチャレンジするようにしてみましょう。

誰にでもチャレンジする権利があり、その結果の受け取り方も様々です。自分を否定してしまう前に、好きな事にチャレンジするような思考に切り替え行動してみましょう。

今日のなんでもない日をポジティブに捉える

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特別な日でもなければ、何か楽しい事がなくても、小さな事に感謝するようにしましょう。世界では、その自分のつまらないと感じている生活に憧れる人もいます。明日が生きられないような人や、綺麗な飲み物が飲めない人など。