楽しくない、人生がつまらないと感じた時の対処法と原因とは

今の自分の平凡な毎日でも幸せだと感じられれば、将来も幸せになることが出来るでしょう。

ばかばかしいと思えるかもしれませんが、感謝をする気持ちは必ず自分の心を豊かにしてくれる魔法の言葉となります。どんな小さな事でもいいので感謝をし、ポジティブな思考に変更するようにしてみましょう。

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そして、自分の出来ない事やダメだった事に目を向けるのではなく、自分のいい所や自分の頑張った所に目を向け、追加点式で自分を褒める生活をしてみましょう。自分を褒める事で、自分の喜びの感情や成功を認めてあげる事が出来ます。まずは肯定する感情を受け入れ、自分をワクワクさせてあげるようにしてみましょう。

脳を楽しく騙す

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感情も作り出す脳はマンネリが大嫌いです。脳は賢いようで意外にも操る事が出来ます。脳に自信がつくように全ての言葉や、物の捉え方をポジティブに変えてみましょう。自分を褒めたり、ポジティブな言葉は脳が喜び、イキイキとし始め、何でも楽しいと感じられるようになります。

マンネリな生活をしているならば、勇気を出してガラリと変えてみたり、それが出来なくても、小さな事でもいいので帰り道に違う道から帰ったり、選ぶ食べ物を変えてみたり、毎日の生活を少しだけ変えてみる事をし、脳に刺激を与え喜ばせてあげましょう。