楽しくない、人生がつまらないと感じた時の対処法と原因とは

出典：byBirth
「したいな」の言葉をすべて「する」に変え、目標を作ってみましょう。したいだけでは、老化が進み、結局出来なかったと後悔してしまいます。その前に小さな事や大きな事、自分のしたいという思いを実行させる為に、貯金や計画を立て、「する」にシフトチェンジし目標を立ててみましょう。

ゲーム感覚で、たくさんの「する」を「した」と実行に移せば、それは自信へと繋がる事でしょう。

全て主観的な気持ちで行う

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「誰かがこうやれ」と言っていたなどは、やらされている感覚がありどんな事も楽しく感じられません。なのでまずは全ての責任を自分で負うようにしてみましょう。自分が自ら進んで行った事は、頑張ろうというモチベーションにもなり意欲が湧いてくる事でしょう。

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そしてダメな結果であっても、自分が選んだ事なので愚痴なども出てこず、頑張ったその自分の過程を褒める事が出来るでしょう。そして責任を負う事は、何事にも本気で取り組み、打ち込む姿勢を保つ事が出来るので、刺激ある生活となるでしょう。

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何でもないその生活が自分の心を蝕む原因となっているならば、小さな事でもいいので思考を変え、脳を楽しませられるよう、生活に刺激を与えてみて下さい。