繰り返す大人ニキビの原因は？スキンケアや生活面で見直すべきポイント6つ

たとえば顔全体に乳液をぬり、乾燥が気になる目元や口元のみクリームを重ね付けする、乾燥が厳しいシーズンは、乳液は使わず濃厚なクリームのみでしっかり保湿するといった具合です。

大人ニキビを繰り返す人におすすめの成分を紹介します。スキンケアアイテムを選ぶ際の参考にしてくださいね。

• 繰り返すニキビを予防したい…パントテン酸、ナイアシンアミド
• 今あるニキビの炎症を抑えたい…グリチルリチン酸ジカリウム、トコフェロール
• 肌の乾燥を防いでバリア機能をUPしたい…セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど
• 脂性肌で皮脂の過剰分泌が気になる…ビタミンC誘導体

紫外線対策を怠らない

出典：byBirth
紫外線ダメージは、肌の乾燥を加速させるだけでなく、肌を酸化させてターンオーバーが乱れる原因になります。しっかり日焼け止めを塗って対策をしましょう。特に紫外線が強いと言われる、5月～10月、時間帯はAM10:00～PM2:00は、UVカット効果がある帽子やサングラスも併用を。

ニキビがたくさんできているときは、日焼け止めクリームではなく、UVカット効果がある日焼け止めパウダーを使うと、肌負担になりにくく、パウダーが適度に皮脂を吸収してくれるのでおすすめです。