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誰もが少しはなりがちかも、メンヘラ気質の特徴と解決策とは
ビューティ情報『誰もが少しはなりがちかも、メンヘラ気質の特徴と解決策とは』
2018年12月19日 20:00
誰もが少しはなりがちかも、メンヘラ気質の特徴と解決策とは
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そして大きな目標を作らず、小さな毎日の目標を立て、ノートなどに書き、“洗濯が出来た”、“一人で買い物に行った”など、一人でも出来るという喜びを知り、自信をつける練習をするようにしてみましょう。
出典:byBirth
世の中生きている人全てに、良い面と悪い面がありますが、その受け取り方は自分次第です。あまりにもしんどく、辛い気持ちから抜け出せない場合は、心療内科に相談する事をおすすめします。
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