愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
OK
>
効率よく鍛える!ジムにあるマシンを使ってみよう
ビューティ情報『効率よく鍛える!ジムにあるマシンを使ってみよう』
2019年3月16日 12:00
効率よく鍛える!ジムにあるマシンを使ってみよう
Facebook
Twitter
です。背もたれ付きもありますが、背中は蒸れるので背もたれ無しタイプにしましょう。TVやスマホを見ながらやっている人が多いようです。トレッドミルと比較しても消費カロリーはほとんどかわりませんので、好きな方を選んでくださいね!
効率よく鍛えられるマシンをご紹介しました。ジムによってはさらに魅力的なマシンもあります。
今回は簡単な使い方の説明でしたが、ジムのマシンにも説明書きがありますので、わからないときは見ながらやってみましょう。マシンは安全に鍛えられるので、ぜひ挑戦してみてくださいね!
この記事もおすすめ
エスティ ローダー人気リップ「ピュア カラー」にスリムタイプの24年夏新作、ツヤあふれる全10色
<<
1
2
3
4
5
関連リンク
詳しくこの記事を見る
姿勢改善も!背中を鍛えるメリットと鍛え方をご紹介
肩にくびれが出現!?三角筋を鍛えよう
ジムってどんなところ?利用方法を徹底解説!
毎月実施!豪華アイテムをプレゼント中!
この記事のキーワード
OK
ヒップアップ
筋トレ
筋肉
あわせて読みたい
「OK」の記事
視点を変えて!マンネリカップルにおすすめのデート3選
2021年06月21日
「これおいしすぎる…!」コストコで話題の“絶品デリカ”はマニアも推…
2021年06月21日
これを覚えていればOK!「いいオトコを見極めるコツ」3つ
2021年06月21日
森口博子「最初のバラエティロケは“オスのロバを口説く”仕事」
2021年06月21日
「ヒップアップ」の記事
ふわふわおっぱいとつるつるヒップ!【リピ確定】30代ライターが「バ…
2024年02月10日
PEACH JOHN BEAUTYミューズ吉田朱里プロデュース! …
2023年10月28日
ヒップアップと尿漏れ対策に! トイレに行くたびにスクワットをしてい…
2023年06月16日
3万人以上のお尻を改善! 何歳からでも始められる「お尻のエクササイ…
2023年05月23日
「筋トレ」の記事
今田美桜、「荒ぶる」“筋トレ”姿公開 山本耕史も爆笑「迫力すごい」…
2024年04月28日
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があっ…
2024年04月25日
鈴木亮平が掲げる新時代の俳優の矜持「演技だけやっていればいい、では…
2024年04月23日
「脚が太くお尻がデカいと言われて傷ついた」コンプレックスを長所に変…
2024年04月22日
関連記事
クリニラボから個包装で衛生的な「まつげ美容液」が登場
ゴロゴロを極める! ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」
箱根小涌園「元湯 森の湯」と本格サロンクオリティ「OFFLO」がコラボ
エスティ ローダー人気リップ「ピュア カラー」にスリムタイプの24年夏新作、ツヤあふれる全10色
「ビオニスト」の美容液がグレードアップして新発売
ビューティランキング
1
ウォンジョンヨのヘアケアラインが24年夏にデビュー、広告キャラクターはNumber_iの平野紫耀
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
ディオール24年夏コスメ、“ラメ煌めくパステルカラー”のアイライナー&全18色の単色アイシャドウ
4
絶対に5月にやるべきです! 掃除のプロが教える「窓サッシの超簡単な掃除テク」
5
【ユニクロ・GU】今季は何買う? 女性約100人に聞いた「買ってよかった大活躍アイテム」
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「おまえは何様なんだ!」感謝もない妻になぜキレら…
2
もしかして離婚危機? 子どもがいても変わらない俺…
3
「別れた方がいい」夫の友人が提案…夫の返答は?<…
4
母の入院はいざという時じゃないの!? 夫と話が噛…
5
「結婚早々離婚するわけにはいかない」その判断が謝…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る
エスティ ローダー人気リップ「ピュア カラー」にスリムタイプの24年夏新作、ツヤあふれる全10色