冬ならではのエクササイズ！ウィンタースポーツダイエット4つ

スキーやスノーボードに比べるとマイナーではありますが、ツアーも組まれているほど人気を集めているのだとか！

雪の上を脚を高く上げ、数十分歩く雪山トレッキング。中盤からは息が上がり、寒さも忘れてしまうほどの疲労感に包まれます。それでも、美しい白銀の世界に疲れが吹っ飛んでしまうから不思議…！

ダイエット効果抜群のウィンタースポーツに挑戦しましょう！出典：byBirth
楽しいだけでなく、ダイエット効果が期待できるウィンタースポーツ。「ダイエットを始めたいけれど、ジムで走ったり筋トレしたりするのは辛い…」と悩んでいる方は、今年はウィンタースポーツに挑戦してみませんか？