老け顔にSTOP！ちょっとした習慣を見直して肌の酸化と糖化に立ち向かえ

このAGEが影響を与えて、黄ぐすみ、肌弾力の低下、シミなど肌の老化を加速させるのです。

日常生活の中でできる対策出典：byBirth
活性酸素もAGEも目で見て、「あ、増えてる」と確認することはできません。それでは、日常生活の中で酸化や糖化を防ぐにはどうしたら良いのでしょうか。

いつまでも若々しい肌をキープするために、酸化＆糖化対策をはじめましょう。すぐにでもできる対策を紹介します。

紫外線対策を徹底する

出典：byBirth
「紫外線は肌老化の約80％の原因になる」と言われています。そのため、エイジングケアとは切っても切れない関係なのが紫外線対策です。

特に、紫外線が肌にあたると活性酸素を発生させるため、日焼け止めは必ず使いましょう。日焼け止めは、抗酸化作用が期待できる成分配合の商品だとベター。また、紫外線を浴びると、体内の脂質の分解物と肌の奥にある真皮内のたんぱく質が結びついて、たんぱく質が黄色くなる「糖化カルボニル化」も起こります。糖化カルボニル化は、肌の黄ぐすみを悪化させます。

日差しが厳しい夏だけしか日焼け止めを塗らない人は要注意！紫外線は、季節や天気に関係なく私たちの肌に届いています。