ビューティ情報『おうちで手軽にできるヒップアップエクササイズ3選』

2020年6月17日 12:00

おうちで手軽にできるヒップアップエクササイズ3選

3日間続けておこなうのではなく、必ず合間に1日ないし2日は休養日を入れるようにしましょう。

エクササイズはただ数やセット数をこなすのではなく、どのようなボディラインを目指すのか、できるだけ具体的にイメージしながら行うようにしましょう。これが「理想のボディライン」を獲得するコツです!

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