脚のむくみ＆カサカサ乾燥が気になる！むくみも保湿もできる欲張り脚マッサージ法

冬に肌が乾燥する原因は？保湿力を高めて血行促進をしよう
ひざ周りやすねがカサカサして粉をふいたように乾燥する、乾燥がひどくなってかゆみを感じる、足裏やかかとがひび割れてガサガサして靴下やストッキング、タイツが引っかかると感じませんか？

冬に起こりやすい肌の乾燥は、気温の低下など季節的なものもありますが、他にも日々の生活の中に乾燥を招く原因があります。

（1）気温が低く、乾燥した空気に肌の水分が奪われる

冬に起こりやすい肌の乾燥の原因は、気温が低下し、乾燥した空気に肌の水分が奪われることが原因です。

肌の乾燥を加速させないためには、朝の着替え前やお風呂上がりなど衣類を着る前に、化粧水とボディオイルもしくはボディクリームで、水分と油分をおぎなう保湿ケアをおこないましょう。

（2）熱めのお湯に入浴し水分が奪われる

寒い冬は体が冷えるので、熱めのお湯に入浴する方も多いのではないでしょうか？

お湯で手を洗うと手が荒れると言うように、毎日のように熱いお湯に浸かり、保湿ケアをしないと、どんどん肌の水分が奪われて乾燥しやすくなります。お湯の温度は適温に設定し、お風呂上がりには必ず保湿ケアをおこないましょう。