おでこのシワをなくす方法！スキンケアと生活習慣の見直しが必要！

そして、目線は目の高さより少し下を意識し、あごは引きます。

とくに、パソコンで長時間作業するようなときは、体とパソコンとの距離や画面の高さなどを調整し、姿勢を崩れにくくするための配慮が必要です。

表情のクセをなおす

出典：byBirth
おでこにシワができるような表情がクセになっている人は、できる限り治せるように努力することも必要です。いくら、スキンケアや姿勢などに気を付けても、シワができる表情を続けていたら、なかなか改善はできません。

表情のクセをなおすためには、手元に鏡を置いて自分の顔を観察し、額にシワがよったら都度緩める作業を繰り返し行うことが必要です。もしくは、額にシワをつくらない表情の出し方を顔に覚え込ませるとよいでしょう。

手のひらを額に置いて筋肉の動きをとめ、表情を動かす練習を重ねることをおすすめします。

まとめ出典：byBirth
おでこは表面積が広いので、シワができると目立ちやすく顔の印象に大きく影響を与えます。

おでこのシワの原因は「皮ふの弾力不足」と「表情のクセ」の2つが挙げられます。シワを予防するには、「スキンケアによる保湿」「額マッサージ」「座り姿勢の矯正」