2021年10月1日 20:00
美容も予防が欠かせません！肌・髪・ボディの不調の撃退方法
また、普段からキンキンに冷えた冷たい飲み物は控えたり、1～2駅程度ウォーキングをしたりと、日常的に取り入れられるむくみ対策もおすすめ。むくみは溜め込まないことが重要なので、気になったらすぐ対策して、むくみを溜め込みづらい身体に整えるとよいでしょう。
早めの予防ケアで秋も絶好調な自分に！
出典：byBirth
今回お伝えしたように、いつもより違和感や不調を感じたときは、早めの予防ケアをすることが大切です。
ご紹介したリカバリー方法は日常的にチャレンジしやすいものばかりなので、最近調子が悪いとお悩みの方は、ぜひ取り入れてみてください。
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