肌・カラダ・心をキレイに整えたいなら今すぐやめたいNG習慣！

どうしても疲れてお風呂に入る気力がないなら、肌摩擦に注意してウォータークレンジングを活用すると○。尚、拭き取りタイプのクレンジングシートは、摩擦ダメージが大きいので、常用は避けて。

ハンドプレスってなに？ぱっとつけてケア終了

ハンドプレスってよく聞くけれど、やったことはない…という方は意外に多いもの。

ハンドプレスは手のひらの体温で化粧品が温まり、伸びや馴染みがUPして、よりスキンケア効果を感じやすくなります。気ぜわしくぱぱっとスキンケアをすると、肌摩擦による肌荒れ、くすみやシミ、たるみなどを引き起こしかねません。

ハンドプレスについては「【冬こそ摩擦レス（2）スキンケア＆メイク編】スキンケアのやり方や日常生活で気をつけたいポイントをチェック」で詳しく紹介しているので、参考にしてくださいね。

美白ケアも紫外線対策も真夏だけしかやりません

太陽の日差しが厳しい夏が終わると、心がほっとして油断しがちな紫外線対策。紫外線は365日、季節や天気に関係なく地表に降り注いでいます。そのため、1年を通して紫外線対策をするのが大切です。

また、美白化粧品は「できてしまったシミを消す」のではなく、「シミの原因になるメラニンを抑制する」