2022年2月23日 16:00
ダイエットは楽しくなければ続かない！ロカボのすすめ【PART2】食べたい！に応えるおすすめ商品
をふりかけてレンジ600Wで30秒温める
【A】の材料をすべてボール（耐熱容器）にいれてよく混ぜるレンジ600Wで2分程度加熱したら、ゼラチンとバニラエッセンスを混ぜ合わせる冷蔵庫で3時間程度冷やし、クリーム状になったら完成カスタードクリームは、全量でおよそ363kcal／糖質9.4gほどです。
キレイキープは継続できるかがカギ
出典：byBirth
ダイエットや美容、健康にどんなに良いとされる方法であっても、継続できなければ意味がありません。取り組むのがつらい内容、一生続けるのは大変な方法は、どこかで無理がでて挫折してしまうものです。
ゆるく楽しく糖質コントロールをするロカボは、続けやすいのでボディメイク＆キープにぴったり。低糖質な食材を活用して、上手に糖質と付き合っていきましょう。
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