春の肌荒れの原因とは？私生活での注意点と効果的なスキンケアを紹介！

乳液のみでは、油分が少なく長時間うるおいキープができないため、クリームまでしっかりつけることが大切です。クリームは、美容有効成分の配合量も多いため、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの高保湿成分が配合されているものを使うと、より保湿効果を高められます。

日焼け止めを塗る

春の肌荒れを予防するために、日焼け止めをしっかり塗りましょう。

2月から3月にかけて、地上に降り注ぐ紫外線量は大きく上昇します。紫外線を肌に受けると、乾燥してバリア機能が低下します。また、肌の弾力をつかさどるコラーゲンやエラスチンを減少させて、たるみや大じわといったエイジングを引き起こすことも。

朝のスキンケア時には、毎日日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

低刺激な基礎化粧品を使う

バリア機能が低下している春の肌には、低刺激な基礎化粧品を使ったスキンケアをおすすめします。

基礎化粧品を選ぶときは、鉱物油、合成界面活性剤、着色料など肌に刺激となる成分が配合されていないものを選びましょう。また、植物エキスの入った自然由来の化粧品は安心して使えます。

とはいえ、どんなに安全性の高い化粧品でも、人それぞれ合う合わないがあるため、購入前にパッチテストをして問題ないことを確認してから使うとよいでしょう。