春の肌荒れの原因とは？私生活での注意点と効果的なスキンケアを紹介！

とくに環境が大きく変わる春は、知らず知らずのうちにストレスが蓄積して肌状態が不安定になりがちです。

ストレス解消法は自分が心地よいと感じることであれば、どんな方法でも構いません。自分なりの解消法を見つけて、こまめにストレスを取り除くよう心掛けましょう。

まとめ出典：byBirth
春に肌荒れが起こる原因は「バリア機能の低下」「花粉などの刺激」「マスクやティッシュによる摩擦」の主に3つが挙げられます。

春の肌荒れを防ぐスキンケアは「保湿を徹底する」「日焼け止めを塗る」「低刺激な基礎化粧品を使う」ことの3つです。私生活では「睡眠をしっかりとる」「花粉や紫外線を防ぐ装いを意識する」「ストレスをためない」ことが大切です。

肌の調子が崩れやすい春は、毎日のスキンケアと生活習慣の両面からケアして、健やかな肌を維持できるようにしましょう。