首にシワやたるみなどエイジングが起こりやすいワケ！適切に対処すれば－5歳若返る！

予防するには、日ごろからお手入れや過ごし方に気をつけることが大切です。

ここでは、具体的に首のシワ・たるみの対処法を4つ紹介します。

保湿をする

首は乾燥しやすいため、保湿をしっかりと行いましょう。保湿することで、バリア機能も高まりシワ・たるみなどのトラブル予防ができます。

保湿ケアは朝晩、化粧水、乳液、クリームを使って顔と同じようにケアをするとよいでしょう。日中も乾燥が気になる場合は、ミスト化粧水などを使ってこまめに保湿することをおすすめします。

紫外線対策をする

紫外線ダメージは首のエイジングに大きく影響を与えるため、しっかりと対策をしましょう。

朝、顔に使用する日焼け止めクリームを首まで塗る習慣をつけることが大切です。保湿ケアと紫外線対策は、顔だけでなく首まで行うよう意識するといいですね。

とくに紫外線量が増える5～8月は、日焼け止めクリームと併せてストールや日傘などを使用して、万全な対策を心掛けましょう。

長時間同じ姿勢でいることを避ける

長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。

同じ姿勢を続けると、首の同じ箇所にシワがよってしまい、深く刻まれていきます。また、使われない筋肉が衰えてたるみにつながることも。