顔がむくむ原因と対処法！老廃物を流してスッキリ小顔を目指す！

寝起きの顔によく起こりやすいむくみ。普段より顔が大きく見えたり、目が小さく見えたりして一気に気分が落ちてしまいます。

顔のむくみを防ぐには、むくみの原因を知り、適切に対処することが大切です。本記事では、顔がむくむ原因と対処法について解説します。

顔のむくみについて出典：byBirth
一般的に体が健康であれば、顔にむくみが起こることはありません。むくみが起こるのには理由があるのです。

ここでは、顔のむくみが起こる「仕組み」と「原因」、また「なぜ朝に顔がむくみやすいのか」について触れていきたいと思います。

顔のむくみが起こるしくみ

顔がむくんでいる状態とは、皮膚の下に老廃物や余分な水分が蓄積している状態です。

人間の体には、血管とリンパ管が全身に張り巡らされており、栄養や水分を届けながら、二酸化炭素や老廃物の回収を行っています。

しかし、何らかの原因で血液やリンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が滞ってしまいむくみを引き起こすのです。

顔がむくむ原因

出典：byBirth
顔のむくみは、普段の何気ないことがきっかけで起こります。ここでは、顔がむくむ原因を5つ紹介します。

アルコールの摂取
アルコールを摂取すると血中アルコール濃度が高くなって血管が拡張し、血流の流れが遅れることで老廃物が溜まりむくみやすくなります。