ビューティ情報『「朝」に摂取してダイエットや腸活に役立つ食べ物&飲み物5選』

2023年1月11日 08:00

「朝」に摂取してダイエットや腸活に役立つ食べ物&飲み物5選

りんごポリフェノールは皮の部分に多く含まれているため、皮ごと食べるのがポイントですよ。

いかがでしたか?

忙しい朝でも、手軽なものかつダイエット効果や腸活効果を得られるものを工夫して摂取することが大切です。ぜひご紹介した飲み物や食べ物を、朝食に取り入れてみてくださいね!

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