「炊飯器」と「レンジ」だけ！失敗知らず！簡単ビューティー＆ヘルシー料理レシピ

大根・にんじんは１cm幅のいちょう切り。ねぎは、斜め切りにしておく。
②★以外の材料を全て炊飯釜に入れてスイッチオン！(普通炊き)
③炊き上がって物足りなければ塩(分量外)で味を整え、★をトッピングしたらできあがり。

デトックス効果抜群！とろとろ感がたまらない「まるごと玉ねぎスープ」


出典：生協パルシステムのレシピサイト「だいどこログ」より

玉ねぎは血液をサラサラにする効果でよく知られていますが、脂肪燃焼効果とお通じを良くする効果もあるんです！しかも嬉しい低カロリー。夜遅いけど何か食べたい…。あともう1品何か欲しい…。そんなときにもピッタリなレシピ♪Let‘sおいしくデトックス！

材料（1人分）

玉ねぎ 1個
ベーコン 2枚(なくてもOK)
水 300ｃｃ
顆粒コンソメ 1個
塩、胡椒 少々
パセリ お好み

作り方

①玉ねぎは皮をむき、ベーコンは細切りに。(ベーコンを入れるとうまみアップ)
②炊飯釜にパセリ以外の材料を全て入れ、炊飯器にセットしたらスイッチオン。
③炊き上がってパセリを散らせば完成♪

砂糖不使用！なのにあま～い♪うわさの飲む点滴「甘酒」


出典：農産工房「金沢大地」