6.生き甲斐・やりがいを持っている
先ほどと同じく、心を潤わせるために必要なことです。
趣味・家族・仕事などの生き甲斐を持つことは、毎日を前向きに生きるためにとても必要なこと。
また、何でも良いので「やりがい」を見つけことが心に潤いを与える大切な要素となります。
なにごとにも、積極的且つ前向きな姿はキラキラとしていて、断然潤って見えるもの。
7.風邪を引いていなくてマスクをしている
冷えた外気に直接お肌が振れることも、乾燥を招く可能性があります。
そこで、風邪の予防と保湿の両方を兼ねて、マスクを使ってお肌と喉をダブルで守ることをお勧めします。
通勤の電車には、風邪を引いているにも関わらず仕事へ向かわなければならない人が多数乗っているものと考えて、元気な状態のときでもしっかりと予防して！
風邪対策をしながら、お肌も保湿しちゃいましょう。
8.良く寝ている
美容・健康にとっても最も大切でお金も手間もかからないことと言えば睡眠。
飲み会やイベントごと続きでついつい不規則な生活を送ってしまいがちな季節ではありますが、最低でも6時間以上。せめて深夜0時を回る前にはベッドに入るように意識して！
朝帰りを連日連夜繰り返しているようでは、美肌・潤い肌とは程遠くなってしまいます。
