多くの人が勘違い！”ダイエット成功者”が「プロテイン」を飲んでる理由！

中でもバルクスポーツの原料品質は政府公認の独立検査機構お墨付きで、しかも美味しいと評判◎なのに安くてコスパ抜群とアスリートからも支持されています。こちらの高純度のカゼインプロテインにはEAAとBCAAも含み、天然のグルタミンも豊富。

◆カゼインプロテインこんな人にピッタリ！
・ダイエット時の間食
・トレーニングをしながら体重を落としたい人
・運動をしない日のタンパク質補給
・睡眠中の栄養補給(寝る前に飲み、筋肉減少を防ぐ)

③ソイプロテイン

出典：amazonより

今回おすすめしたいプロテインがこちら！上記の2つと違い、ソイプロテインは大豆を原料とした植物性のタンパク質。大豆のタンパク質部分だけを粉末にしてつくられています。吸収まで5～6時間かかるので腹持ちが良く、大豆イソフラボンを豊富に含むことから美容面の効果も期待できると注目を集めているプロテインです。

◆ソイプロテインこんな人にピッタリ！
・基礎代謝をキープしながらダイエットしたい人
・ダイエット期間中の間食
・夜遅いトレーニング後の夕食や朝食の置き換え食
・美容にも効果のあるものを選びたい人

「ソイプロテイン」が女性におすすめの理由

①代謝をキープしながらダイエットできる

食事制限などでエネルギー不足を感じた体は、筋肉中のタンパク質を分解することでエネルギーに変換するため、筋肉量が低下し代謝も落ちてしまいますが、それを防げてくれる。