”万年ダイエット”してない？いつまでも「痩せられない人」が見直したいこと

などと勧められたら、ついつい断ると角が立つのを恐れて食べてしまってはいませんか？

パンケーキ屋さんやハンバーガー屋さんなど、女の子に人気でちょっぴり太りやすいお店にも、断ることができずに一緒に行ってはついつい食べ過ぎてはいませんか？

女の子が大好きなケーキやパンケーキ、ハンバーガーっておいしいけど太りやすのも事実です。これらの誘いを断ることができない場合は、いっそのこと罪悪感を持たずに、欲望のままに食べてみて！ダイエットはその食後から再開をすれば良いのです。「食べてしまった・・・」という後悔はストレスに繋がります。いっそ、ダイエットのご褒美や休憩と思って、思い切り食べたほうが翌日以降のモチベーションに繋がります。

☑食費を節約したい気持ちが強い

いつまでたってもダイエットが成功しない人に多いのが実はこのタイプ。一人分の食事を自炊するのって意外と高くついてしまうため、節約をしたい一人暮らしさんは、どうしても外食やコンビニが中心になってしまいがち。そして、お店やコンビにのサラダって高いのですよね。逆にカップ麺やファーストフードって実に安い・・。その結果ついつい安い方を選び、結果、栄養バランスが偏ってしまったり太ってしまったりするのです。