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1分あればできる「難聴」予防エクササイズ、自律神経も整える

ビューティ情報『1分あればできる「難聴」予防エクササイズ、自律神経も整える』

2019年11月20日 15:50

1分あればできる「難聴」予防エクササイズ、自律神経も整える

3回をワンセットとして、できるだけ多く繰り返す。
※1日に何回やってもOK。まずは50セットを目標に。

「胃腸を正しい位置に保ち働きを健全にするほか、息を吐き出す動きは耳下腺も刺激するため、唾液の分泌が盛んに。消化を助け、胃腸の働きを整えることに」

いずれも簡単にできるものばかり。「難聴」は誰もがなりうるものだからこそ、早めの対策で「聞き分けのよい」人生を送ろう！

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