ビューティ情報『夏までに”美くびれ”が完成!5分でできる簡単筋トレ法』

2017年7月19日 06:43

夏までに”美くびれ”が完成!5分でできる簡単筋トレ法

筋トレを行う際に重要なポイントは、ひとつひとつの動作に意味を感じながら行うことです。腕や足の曲げ伸ばし、首の曲げ方など、丁寧な動きを心がけ短時間で効果的な筋トレを行いましょう。

監修:和田清香
http://tb-express.com/

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